8 beneficios asombrosos de las pasas negras para la piel, el pelo y la salud

¿Eres aficionado a las pasas negras? ¿Te encanta comerlas crudas o utilizarlos con frecuencia en su cocina? Bueno, usted será realmente sorprendido de saber cómo su gusto por lo dulce se está beneficiando.

Pasas negro, la variedad más popular de uvas pasas, es ampliamente conocida por su sabor dulce y jugoso sabor. Pero la verdad es que esta pequeña fruta tiene mucho más que ofrecer a nosotros. Viene con un buen número de propiedades medicinales, que nos ayudan a tener buen cuidado de nuestra salud. Al mismo tiempo, varios compuestos naturales presentes en ella a mejorar la textura de la piel y el cabello.

Pasas negras Beneficios

Para su convence, los hemos dividido en las sub-categorías de beneficios para la piel, el cabello y la salud.

Beneficios de las pasas negras de la piel:

Si desea detener los signos de envejecimiento, incluso después de alcanzar la treintena finales de los años, el consumo de pasas de uva negras regularidad sería una gran opción para usted. He aquí por qué esta fruta es beneficiosa para la piel:

1. Mantener la sangre libre de impurezas:

Una piel perfecta es algo que todos y cada niña desea. Sin embargo, a menudo se vuelve difícil para nosotros mantener nuestra sangre libre de toxinas, materiales de desecho y una serie de otras impurezas, que finalmente dan lugar, la piel del rostro poco atractivo propensa al acné seco. Aquí viene en la importancia de las pasas negras. Al ser una excelente fuente de antioxidantes naturales, que aceleran las funciones del hígado y el riñón. Por otra parte, eliminan los radicales libres de nuestro cuerpo y desintoxicar completamente. Todos estos son útiles para conseguir una piel limpia y clara.

2. Manténgase alejado del envejecimiento prematuro:

Pasas negras son ricas en antioxidantes, así como fitoquímicos esenciales. Estos dos compuestos son capaces de proteger nuestras células de la piel contra el daño potencial causado por largo tiempo de exposición al sol, la contaminación excesiva, y así sucesivamente. A medida que se pueden prevenir la desintegración de ácido desoxirribonucleico (ADN) de las células de la piel mediante la lucha contra los radicales libres, nuestra inmunidad pasa a nivel alto y la elasticidad de nuestras fibras musculares se incrementó en gran medida. En consecuencia, podemos evitar el envejecimiento prematuro de manera efectiva.

Beneficios de las pasas negras para el cabello:

¿Cuántos de nosotros estamos cansados ​​de la caída del cabello canoso frecuente o prematura? Muchos de nosotros, ¿verdad? Pasas negras pueden llegar como una de las mejores soluciones para estos problemas. Echar un vistazo:

3. Llevar adelgazamiento del cabello a su fin:

Decir 'no' a la pérdida de cabello con pasas negras. Estos pequeños frutos pero potentes están llenos de hierro, que es un nutriente vital y esencial para nuestro cuerpo. Cuando se trata de mantener nuestro sistema circulatorio saludable, la importancia del hierro no puede ser ignorada. A la inversa, un sistema circulatorio de sonido es esencial para mantener la circulación de la sangre en todo el cuero cabelludo, la estimulación de los folículos pilosos, y la prevención de la caída del cabello.

4. Prevenir encanecimiento prematuro del pelo:

Usted puede poner fin a la encanecimiento prematuro del cabello mediante la incorporación de las pasas negras en su dieta diaria. No son sólo está lleno de hierro, pero también contienen una gran cantidad de vitamina C que facilita la rápida absorción del mineral y proporciona una nutrición adecuada al cabello. Por lo tanto, el consumo de pasas de uva negra es muy útil para mantener la salud, así como el color natural de nuestro cabello.

Beneficios de las pasas negras para la Salud:

Aparte de la mejora de nuestra belleza, pasas negras también ofrecen un buen montón de beneficios para nuestra salud. A continuación se presentan algunas de las principales ventajas para la salud de la fruta:

5. Lucha contra el colesterol malo:

Pasas negras no contienen colesterol. Por el contrario, ayuda a reducir los efectos adversos de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol llamado 'malo' que se encuentran en nuestro cuerpo. Los investigadores han demostrado que las pasas negros comprenden gran cantidad de fibra soluble, que es básicamente un compuesto anti-colesterol. Transfiere LDL de nuestro torrente sanguíneo a nuestro hígado y facilita su eliminación de nuestro cuerpo. Polifenoles, la clase especial de antioxidante orgánico presente en las pasas negras, también ayudan en traer los niveles de colesterol en nuestro cuerpo mediante la restricción de varias enzimas de colesterol de absorción.

6. Mantiene la anemia en la Bahía:

Las personas que sufren de anemia aguda también puede ser inmensamente beneficiados con las pasas negras. El contenido de hierro de estas frutas se sabe que es mucho más que varias otras frutas y vegetales ricos en hierro. Esto significa que, si se hace el consumo de pasas de uva negras en un hábito, puede fácilmente satisfacer la ingesta diaria recomendada de hierro en la dieta y mantener a raya la anemia.

7. Mantener la presión arterial bajo control:

La presión arterial alta o hipertensión pueden causar complicaciones de salud importantes. Asegúrese de que usted está consumiendo las pasas negras todos los días por la mañana. Estos son ricas en potasio, el mineral más eficaz que puede reducir el nivel de sodio en nuestro cuerpo considerablemente. A medida que el sodio es el principal culpable en el aumento de la presión sanguínea, manteniendo bajo control es importante para evitar consecuencias graves. Por lo tanto, añadir las pasas negras a su ingesta diaria de frutas para mantenerse alejado de las enfermedades cardiovasculares.

8. Osteoporosis tratar con éxito:

Además de potasio, pasas negras también tienen una buena cantidad de calcio. Siendo el componente más importante de los huesos, el calcio juega un papel clave en el mantenimiento de la salud de nuestro sistema esquelético. La falta de este mineral puede dar lugar a graves trastornos de los huesos como la osteoporosis. Sin embargo, las pasas negras pueden aumentar el nivel de calcio en nuestro cuerpo y nos ayudan a tratar estas enfermedades con éxito.

Así que si desea mantenerse saludable y atractiva, no se olvide de consumir pasas negras sobre una base regular. Mantenerse saludable, mantenerse precioso!

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