3 principales razones para evitar Brinjal (berenjena) durante el embarazo

Una dieta bien equilibrada se recomienda a una mujer embarazada y ella debe tomar esta dieta para promover el crecimiento y el desarrollo normal del feto. En la India, el producto de la nutrición de las mujeres embarazadas se ve influenciada por los hechos de alimentos, los tabúes, creencias culturales y la religión, las costumbres, los hábitos alimentarios y las actitudes de los miembros de la familia. Hay muchos conceptos de alimentos como “alimentos calientes”, “alimentos fríos”, “alimentos verdes”, etc., que son evitados. Uno de tales alimentos que se evita durante este período es la berenjena o berenjena

La berenjena es una de las hortalizas más fácilmente disponibles y asequibles en el mercado. Es amado por muchos en todo el mundo. Se puede cocinar de muchas maneras y se utiliza en la toma de curry, guisos y otros platos.

Tiene una gran cantidad de minerales esenciales, vitaminas y nutrientes que proporcionan numerosos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios para la salud asociados con la berenjena comunes son que ayuda a deshacerse de los gases en el estómago, la congestión, el insomnio, la malaria y puede facilitar una mejor digestión. Pero las tradiciones ayurvédicas sugieren limitar estrictamente el consumo de la berenjena durante el embarazo. Es uno de esos alimentos que se deben evitar durante el embarazo.

La berenjena razones para evitar durante el embarazo:

Hay varias razones para una mujer embarazada para evitar comer la berenjena. Algunas de las razones más importantes son los siguientes:

1. Ayurveda aconseja estrictamente el límite de consumo de la berenjena. La berenjena o berenjenas contienen grandes cantidades de fitohormonas y esto ayuda en el tratamiento del síndrome premenstrual y amenorrea. Hay BRINJAL obras como diuréticos. Se puede estimular la menstruación cuando se consume a diario, que no es una buena opción para una mujer embarazada. Esta es una de las razones principales para evitar la berenjena durante el embarazo.
2. Las berenjenas o brinjals se enriquecen con propiedades menstruación inductores. Debido a estas propiedades, brinjals también pueden dar lugar a aborto.
3. También estas no son buenas, ya que pueden causar problemas de acidez, por lo tanto, se sugiere que las mujeres deben evitar el consumo de la berenjena durante el embarazo.

Estas son algunas de las principales causas de la restricción de la berenjena durante el embarazo. Pero es sólo en las culturas de la India, donde se sugiere que debe evitarse durante el embarazo la berenjena. A brinjal normal se dice que tiene 6,4 mg de vitamina A, 4,9 g de fibra dietética y 6 mg de hierro en ella. Estos son algunos de los nutrientes esenciales que son necesarios durante el período de embarazo. Sin embargo, las causas reveladas por el Ayurveda no pueden ser ignorados también.

Las embarazadas deben seguir una dieta adecuada que fomente los patrones de crecimiento óptimo. Aunque los investigadores todavía no están seguros acerca de cómo evitar estrictamente la berenjena durante el embarazo, pero, la moderación es la clave y la prevención es mejor que curar.

Mi consejo es no arriesgar la suya y la salud del feto por el bien de esta hortaliza. Es mejor evitar el consumo de la berenjena durante el embarazo.

Después de todo, es una cuestión de salud de su bebé y estoy seguro de que no será descuidado. Los 9 meses del período de embarazo es una etapa muy importante de la vida de una mujer. También se aconseja que consulte a un médico acerca de sus rutinas de dieta. Por lo tanto, una mujer embarazada debe seguir una dieta equilibrada adecuada ingesta.

Espero que encuentre este artículo útil. Si usted tiene alguna opinión o información relacionada con este artículo, por favor, comparta con nosotros a través de la sección de comentarios a continuación.