20 remedios caseros eficaces para el dolor de la articulación de la rodilla

El dolor de rodilla puede atacar de repente o puede arrastrarse para arriba en silencio. No importa cómo uno lo consigue, dolor de rodilla puede empeorar muy rápidamente. Ya no una enfermedad que inflige sólo el dolor de rodilla de edad hoy en día se ha convertido en común para las personas de todas las edades. Esto puede ocurrir debido a varias razones, incluyendo lesiones, cirugía, deficiencia de vitaminas, la artritis, la mala salud y la dieta. Hemos enumerado algunos remedios caseros para el dolor de rodilla que puede ser útil para curar el dolor de rodilla de una manera natural y efectiva.

Determinar qué dolor de rodilla remedio casero funciona eficaz para usted?

1. Aumentar la ingesta de zanahorias:

Las zanahorias son un remedio ortodoxa china para curar el dolor en las articulaciones de rodilla. Sólo rallar 2 zanahorias y añadir el jugo de limón para consumirla cruda. Zanahoria es útil para la buena salud ligamentos y calmar el dolor.

2. Empapados y sin semillas de alholva:

Este es el remedio casero más fácil para el dolor en las articulaciones de rodilla para obtener un alivio inmediato de un dolor en la rodilla. Puede simplemente tomar semillas de alholva 2 cucharadita de agua por la noche. Colar a consumir por la mañana y curar a sus articulaciones. La alholva proporciona calor a las articulaciones, por lo que se curan más rápido.

3. Beba más agua:

El agua es la esencia de la vida. Y sí, el agua potable puede ayudar a facilitar el dolor de rodilla también! contenido de agua adecuado en nuestro cuerpo es útil para suavizar el cartílago alrededor de la rodilla y les hidratado. Esto también ayuda a mantener una buena circulación de la sangre para permitir que los nutrientes para alcanzar nuestras articulaciones con eficacia. Esto también puede ser útil quitar todas las toxinas de sus articulaciones de la rodilla para proporcionar alivio del dolor de rodilla.

4. Consumir más cebollas:

Las cebollas son anti-inflamatorio en la naturaleza con fotoquímica que estimula la inmunidad del cuerpo. Las cebollas contienen compuestos de azufre que trabajan para reducir cualquier tipo de dolor.

5. Masajear conjunta de la rodilla:

Masajear suavemente la articulación de la rodilla con aceite caliente para bajar la inflamación, estimular la circulación, y relajarlos. Se puede tomar aceite de mostaza 2 cucharaditas con 5 dientes de ajo, calentarla y aplicar cuando tibia en la articulación de la rodilla para obtener alivio.

6. Hacer un poco de yoga:

Hacer algunas asanas rodilla-amigable que son suaves. Esto sin duda va a ofrecer algún alivio del dolor.

7. Aplicar aceite de coco:

Calentar el aceite de coco 1 taza hasta que esté tibia. Masajes a sus rodillas con este analgésico natural para estimular la circulación sanguínea y menor dolor en la rodilla.

8. Hojas bathua / Fat-Hen:

Aplastar puñado de hojas frescas bathua y extraer su jugo. Ahora, beber esto todos los días con el estómago vacío para proporcionar a su cuerpo algo de alivio del dolor de rodilla debilitante.

9. Leche y Cúrcuma:

Este es uno de los mejores y más populares de la India remedio para curar cualquier tipo de dolor. Mezclar 2 cucharadita de polvo de cúrcuma a 1 vaso de leche tibia. Beber todos los días para mantenerse libre de dolor!

10. Las semillas de alholva pegar:

Ase las semillas de alholva 2 cucharaditas, aplastarlos, y se mezclan con agua para formar una pasta. Aplicar esto en la zona afectada para obtener alivio de un dolor en la rodilla.

11. La cúrcuma y jengibre té:

La cúrcuma y jengibre son antiinflamatorios en su naturaleza y pueden reducir el dolor asociado con la artritis reumatoide. La cúrcuma contiene curcumina (un antioxidante) que puede recorrer un largo camino en el tratamiento de la artritis. Hervir 3 tazas de agua y añadir 1 cucharadita de jengibre y la cúrcuma a ella. Simmer esta mezcla durante 20 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Beber dos veces al día para obtener mejores resultados.

12. La sal de Epsom Empapa:

Sal de Epsom incluye sulfato de magnesio que puede reducir el dolor crónico de rodilla. Dar un gran recipiente con agua tibia y agregar 1 taza de sal de Epsom. Agitar bien y remojar las coyunturas en el agua. También se puede mezclar la sal de Epsom en el agua del baño para obtener alivio.

13. Aumentar la ingesta de magnesio:

El magnesio reduce muchas respuestas biomecánicas en nuestro cuerpo. Esto puede relajar los músculos y los nervios, eliminar la rigidez y reducir el dolor. Incluir magnesio en su dieta o tomar suplementos para aumentar la densidad ósea y hacerlos más fuertes. Verduras de hoja verde, nueces y frijoles tienen buena cantidad de magnesio. Aceite de magnesio también se puede aplicar tópicamente sobre la dolor en las rodillas para calmar la zona.

14. Aceite de oliva virgen extra:

El aceite de oliva lubrica nuestras articulaciones y alivia el dolor de artritis. El aceite contiene oleocantal que puede reducir el dolor en la zona afectada. Masajes a sus rodillas con el aceite de oliva todos los días para curar el dolor insoportable que viene con la artritis.

15. Hojas de diente de león:

Hojas de diente de león incluyen las vitaminas A y C que puede ser útil para reparar tejidos dañados. También pueden limpiar el hígado mediante el drenaje de las toxinas. Estas hojas son anti-inflamatorios en la naturaleza y fabrica las prostaglandinas, que es responsable de las buenas respuestas inmunes y también reduce la inflamación.

16. Blackstrap Melaza de bebidas:

Blackstrap Melaza contienen calcio, potasio, y magnesio que son beneficiosos para tratar el dolor de rodilla. Melaza también alivian los síntomas de la artritis y regula nuestro funcionamiento nervioso y muscular para huesos más fuertes. Para hacer melaza bebida, caliente 2 taza de agua y añadir 2 cucharaditas de melaza blackstrap. Beber esta vez al día para obtener alivio del dolor relacionado con la artritis.

17. Sauce blanco del té:

Sauce blanco es conocida popularmente como la “aspirina original” debido a su contenido de salicina, que es el ingrediente activo presente en la aspirina. Ser natural, este salicina puede actuar como un analgésico sin efectos secundarios. Para preparar el té de sauce blanco que necesita para hervir 2 taza de agua y luego reducirlo a fuego lento. Añadir 3 cucharaditas de polvo de corteza de sauce blanco, y se deja en infusión durante 20 minutos. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Beber este té dos veces al día. También puede añadir algunas gotas de miel y limón para mejorar el sabor.

18. Ejercicio:

El dolor de rodilla puede hacer cualquier movimiento engorroso, pero la rodilla necesita un poco de ejercicio para mantenerse saludable. El ejercicio puede reducir la rigidez y el dolor en la articulación de la rodilla e incluso artritis. Una de las principales causas de dolor de rodilla es el peso extra que llevamos en nuestro cuerpo. El ejercicio puede ayudar a arrojar el peso extra y proporcionar algún alivio a las rodillas sobrecargados! Con un trabajo régimen adecuado, puede fortalecer los músculos que dan soporte a las articulaciones y ayudar a sanar más rápido.

19. Menta y aceite de eucalipto:

Menta y el eucalipto tienen propiedades analgésicas y para aliviar el dolor. El uso de estos aceites es de extrañar puede disminuir el malestar y el dolor en las rodillas. Utilizar este dolor en las articulaciones de rodilla remedio casero con regularidad para proporcionar a sus doloridas rodillas algunos muy necesaria TLC!

20. Baya de enebro té:

Juniper Berry es muy beneficioso para el tratamiento de dolor de rodilla con su terpinen - contenido de 4-ol. Tome bayas de enebro todos los días para reducir las molestias que vienen con la inflamación de la rodilla. Nota: Evitar tomar esto en el embarazo.

Estos remedios dolor en las articulaciones de rodilla pueden aliviar el dolor de rodilla. Sin embargo, usted tiene que cuidar de su peso, comer sano y hacer ejercicio regularmente para mantener las rodillas en buen estado de salud.

¿Has probado alguno de estos remedios caseros para aliviar el dolor articulaciones de la rodilla? Háganos saber su opinión sobre este.

Exención de responsabilidad: Se sugiere siempre consultar a un médico antes de seguir cualquier consejo.

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