11 efectos secundarios del jengibre que usted debe saber

¿Recuerdas la historia del hombre de pan de jengibre?

El cuento que habla de la fuga del hombre de pan de jengibre de diversos perseguidores antes de que cumpla con su fabricante entre las mordazas hambrientos de un zorro.

Bueno, lástima que el zorro. Pobre cosa.

Eh?

Es decir, yo estoy destacando los posibles efectos secundarios negativos de jengibre. Ahora, antes de asumir lo que ha aprendido desde la infancia a ser destruido, deja que te diga algo.

Los efectos secundarios del jengibre en gran parte se producen debido al consumo excesivo. Pero aún así, es importante conocerlas. No lo es?

Ginger - Una breve

 En pocas palabras, el jengibre es ese ingrediente que se utiliza ampliamente como una especia y una medicina popular. Y también se considera un alimento saludable superior. (Eso es contradecir el título, ¿verdad? Sólo tiene que esperar por un tiempo.)

Es una hierba perenne, cuyos tallos crecen hasta un metro de altura, con hojas verdes y flores amarillas. El jengibre pertenece a la misma familia que la cúrcuma, cardamomo, y galanga (otra especie de planta).

Habiéndose originado en las selvas tropicales del sur de Asia, se cree que se han extendido desde el subcontinente indio para el resto del mundo. Esto, teniendo en cuenta que las plantas de jengibre en la India muestran el amplio espectro de la variación genética. De hecho, la hierba se ha exportado a Europa a través de la India allá por el siglo I dC, donde los romanos lo utilizaron ampliamente.

El jengibre es más conocida por sus beneficios (que sus efectos secundarios). Ayuda a aliviar los problemas digestivos, mareos y dolor. El té de jengibre tiene beneficios también - algunas de las cuales incluyen la circulación de la sangre y una mayor protección contra las enfermedades respiratorias. Y la última moda, los tiros de jengibre, que están haciendo las rondas como una de las cosas más saludables que puedas en la garganta por las mañanas.

Todo dicho y hecho - jengibre tiene efectos secundarios.

Esa es la verdad. O eso es lo que dicen.

¿O es eso?

Ginger Root es malo para usted?

En primer lugar, nada se consume en exceso tendrá efectos negativos. El jengibre, siendo una especia de sabor fuerte, destruye esta posibilidad.

Simplemente no puede ser posible.

Pero eso no significa que la cerveza de jengibre efectos secundarios pueden ser cepillado de distancia. Ha habido unos pocos casos de consumo excesivo de jengibre que no causa efectos indeseables.

¿Cuáles son los efectos de jengibre?

Los efectos secundarios de jengibre

Descubre a saber es demasiado perjudicial jengibre y cuáles son los efectos secundarios del jengibre en detalle.

1. Puede causar problemas con la presión arterial

La mayor parte de la investigación sobre el jengibre no hace referencia a sus beneficios para la presión arterial. Por otra parte, la investigación advierte contra el consumo de demasiada jengibre mientras está de medicamentos para bajar la presión arterial. Esto se debe a que el jengibre puede reducir la presión arterial demasiado.

Por otra parte, las altas dosis de jengibre también pueden agravar ciertas condiciones, presión arterial alta (o hipertensión) es uno de ellos. Es mejor evitar que el jengibre si usted tiene presión arterial alta.

2. Puede conducir a la diarrea

Se consume el jengibre para la diarrea salvo? Si se toma en grandes cantidades, el jengibre puede causar diarrea. Esto se debe a que acelera el paso de los alimentos y las heces a través del intestino.

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las altas dosis de jengibre puede causar diarrea (1). Una posible solución a este problema podría estar tomando suplementos de jengibre o el consumo de jengibre junto con las comidas - pero esto, sólo si los efectos secundarios son leves. Si son severos, es necesario parar el producto de jengibre inmediatamente.

3. Podría no ser seguro durante el embarazo y la lactancia

Aunque el jengibre puede reducir las náuseas en las mujeres embarazadas, es importante tener en cuenta el lado oscuro de la hierba también. De acuerdo con algunos expertos, el consumo de jengibre puede aumentar el riesgo de aborto involuntario (2). Puede que no sea peligroso si la dosis es inferior a 1500 mg por día, pero aún así, consulte con su médico.

Y no sólo eso, incluso tomando suplementos de jengibre en grandes dosis puede causar abortos y otras complicaciones. Aunque el jengibre es seguro cuando se usa en cantidades que se encuentran en los alimentos, puede causar problemas durante el embarazo.

Un estudio italiano afirma que el jengibre puede tratar las náuseas durante el embarazo, pero se hace hincapié en la necesidad de más estudios para corroborar el hecho (3). Otro informe pone de relieve las preocupaciones acerca de jengibre causando aborto o parto prematuro espontáneo (4). Aunque estos resultados no fueron encontrados en estudios con animales, se requiere el asesoramiento médico.

Las madres que han perdido una cantidad significativa de sangre durante el parto deben abstenerse de jengibre durante el postparto temprano.

4. Pueda ocasionar hemorragia

Puede causar sangrado de jengibre? Según los estudios, algunas mujeres han reportado sangrado menstrual excesivo, mientras que tomar jengibre (5). El uso del jengibre se recomienda cuando la persona está sangrando (6). Esto no sólo se aplica a la hierba, sino también cualquier ingrediente presente en la hierba. Lo mismo se ha sugerido en un informe publicado por la Universidad de Maryland Medical Center (7).

Algunos expertos creen que el jengibre podría causar sangrado debido a su plaquetas (adelgazantes de la sangre) propiedades (8). Y cuando se toma junto con otras hierbas como el clavo, ajo, ginseng, y el trébol rojo, ginseng puede aumentar aún más el riesgo de sangrado excesivo (9).

5. Podría reducir azúcar en la sangre demasiado

El jengibre es generalmente conocido por ayudar al tratamiento de la diabetes. Lo cual está bien. El problema surge cuando se toma junto con medicamentos para la diabetes (10). Se podría mejorar los efectos de la medicación y causar hipoglucemia o disminución excesiva de azúcar en la sangre.

6. Condiciones del corazón

Se han encontrado altas dosis de jengibre para agravar enfermedades del corazón. Las personas que toman medicamentos para la presión arterial pueden experimentar una caída indeseable de la presión arterial. También puede conducir a irregularidades en los latidos del corazón.

El jengibre también puede interferir con el tratamiento antihipertensivo - que con el tiempo pueden empeorar las condiciones del corazón (11).

7. Gases y la hinchazón

El té de jengibre puede causar algunos efectos secundarios digestivos, aunque leve. Con mayor frecuencia afecta el sistema digestivo superior - causando que el gas digestivo superior. Sustitución de jengibre con suplementos podría ser una solución a esto. Pero una vez más, hable con su médico primero.

Según el Centro Nacional para la Salud Integral y Complementaria, el jengibre puede tener efectos secundarios leves, como el gas (12).

Lo mismo ocurre con la cerveza de jengibre, la bebida carbonatada. No es bueno para el estómago que ya contiene el gas como la cerveza no hará sino agravar la hinchazón (13). Y de acuerdo con la Salud de la Universidad de Utah, jengibre, incluso en dosis normales, puede causar hinchazón (14).

8. La acidez

Ginger, cuando se toma en dosis más altas (más de 4 gramos por día), puede causar ardor de estómago leve. Otros posibles efectos secundarios incluyen dolor de estómago y eructos. En caso de que utilice el jengibre como un remedio alternativo y experimenta ardor de estómago como efecto secundario, probar este - de jengibre en forma de cápsula. Esto podría no resultar en efectos secundarios.

Un estudio estadounidense informa de la aparición de la acidez en los sujetos implicados que fueron dados de jengibre (15). Los efectos secundarios más comunes se producen sólo cuando se toma en cantidades excesivamente grandes - y uno de ellos, según otro informe, es la acidez estomacal (16).

9. Malestar estomacal

Ginger estimula la secreción de la bilis, lo que beneficia la digestión. Hasta aquí todo bien. Sin embargo, si el estómago está vacío, esto puede conducir a la estimulación suficiente gástrica, lo que lleva a la angustia digestiva y un malestar estomacal (17).

10. Boca Irritación

También llamado síndrome de alergia oral, ciertas alergias se producen cuando se consumen ciertos alimentos. Los síntomas suelen ser específicos de los oídos, la piel y la boca. Uno de estos alergia se produce cuando la ingesta de jengibre (no en todos los individuos, sin embargo) - donde está su boca comienza a picar (18).

La irritación de la boca también puede dar lugar a un sabor desagradable. Aunque el cambio a un suplemento de jengibre podría ayudar, esto no siempre es el caso. Otras alergias relacionadas incluyen hormigueo e hinchazón de la boca.

11. Pueden causar irritación cutánea y ocular

Se puede ser alérgico al jengibre? Según un estudio iraní, la reacción alérgica más común de jengibre es una erupción de la piel (19). Otras alergias a jengibre incluyen picor en los ojos, enrojecimiento de la piel e inflamación de la piel.

Estos son los principales efectos secundarios de jengibre. Sin embargo, hay ciertos otros efectos dañinos de jengibre (o de las diferentes formas de jengibre) que requieren su atención.

Los efectos secundarios de Comer jengibre en otras formas

Raíz de jengibre

El consumo de raíz de jengibre en exceso también puede causar malestar estomacal y un mal sabor en la boca. Podría causar náuseas también.

La cúrcuma té de jengibre

Aunque magníficamente saludable, el té de jengibre cúrcuma no debe ser consumido por personas que tienen un historial de cálculos renales o biliares. El té podría agravar la condición mediante el aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre.

También podría causar calambres en el estómago y la hinchazón.

Limón té de jengibre

 El único efecto secundario observado fue micción frecuente.

El jengibre agua

 Esto también se conoce como té de jengibre en ciertas regiones. Los efectos secundarios son similares a la de jengibre - que incluyen ardor de estómago, dolor de estómago, gases, y una sensación de ardor en la boca.

Otro efecto secundario de agua de jengibre (el té) es que mata el sueño. Esto significa que puede mantenerse durante mucho tiempo en la noche en todo caso se consumen antes de ir a la cama.

Refresco de gengibre

Uno de los efectos secundarios peligrosos de la cerveza de jengibre podría ser su posible interacción con medicamentos contra el cáncer. También puede agravar la enfermedad de la vesícula biliar.

Los efectos secundarios de jengibre Cápsulas

El principal problema con los suplementos de jengibre es su tendencia a interactuar con los medicamentos recetados. Y la mayoría de los efectos secundarios son similares a la de jengibre crudo. Podrían bajar su forma de azúcar en sangre demasiado e incluso interactuar con sus medicamentos para el corazón.

Espera, hay algo más...

Se podría haber oído gente hablando de jengibre amarillo. Bueno, ¿qué te parece que es?

Adivinar.

Es la cúrcuma. Sí. Eso es lo que es. Y tiene su parte de los efectos secundarios también. Aunque se considera muy saludable cuando se toma por vía oral y en cantidades apropiadas, jengibre amarillo (o cúrcuma) podrían interactuar con ciertos medicamentos. Estos incluyen antihipertensivos, antiagregantes plaquetarios, y los medicamentos antidiabéticos. También puede causar otros efectos secundarios como náuseas y diarrea.

Y…

Posibles Interacciones

Ya hemos visto algo de esto en las secciones anteriores. Aparte de lo que vimos, el jengibre también interactúa con otros fármacos como femprocumon (un fármaco utilizado en Europa para retardar la coagulación de la sangre) y la warfarina (otro medicamento para reducir la coagulación de la sangre). Tomar jengibre junto con estos medicamentos podría aumentar el riesgo de hematomas y sangrado (20).

Dósis recomendada

¿Cuánto es demasiado jengibre? La dosis ideal para el jengibre podría estar en cualquier lugar entre 250 mg a 1 gramo, de 3 a 4 veces al día (21). Exceder esta dosis puede resultar en efectos secundarios.

Si se trata de una ginger root, así es como va la dosis:

• Para los niños entre las edades de 2 y 6 años, no más de 2 mg de raíz de jengibre en un día.
• Para los adultos, no más de 4 gramos de raíz de jengibre en un día.
• Para las mujeres embarazadas, no más de 1 gramo de raíz de jengibre en un día. 

No estoy seguro de eso zorro en la historia, pero usted y yo sufriría los efectos secundarios si se consume el jengibre en exceso.

Sí, es saludable. Siempre y cuando se toma en las cantidades correctas.

Esperamos que este post sobre los efectos secundarios del jengibre se ha ayudado de alguna manera. No nos dice lo que piensa comentando en el cuadro a continuación. Su opinión es importante, ya sabe.