Vertigo: Causas, síntomas, remedios caseros y tratamientos

Vamos a estallaron algunos mitos primero. El vértigo no significa miedo a las alturas. Es una condición que causa repentina, mareos y náuseas intensas (1). En un momento ustedes son todos felices, y de repente, el mundo a su alrededor comienza a girar violentamente. Este cambio repentino en la percepción a menudo conduce a la pérdida del equilibrio, pérdida del conocimiento, vómitos y fatiga. Las personas menores de un ataque de vértigo son inestables en sus pies durante algún tiempo incluso después de que pase el ataque. En casos extremos, el paciente es incapaz de llegar a sus pies y experimenta mareos severos durante al menos media hora. Si bien los ataques de vértigo son muy similares a vértigo o mareos, las dos condiciones son diferentes. El mareo es, de hecho, un síntoma de vértigo (1, 2).

¿Qué causa vértigo?

El vértigo es provocada por algunas condiciones que pueden provocar ataques frecuentes. Describen son las causas comunes de vértigo. Para curar el vértigo, debe abordar en primer lugar estas causas:

• Baja o alta presión arterial
• Niveles altos de colesterol
• El endurecimiento de las paredes arteriales
• Tumor cerebral
• Cinetosis
• Diabetes
• Las lesiones en la cabeza o el cuello
• Inflamación del oído interno
• Depósitos de carbonato de calcio en el oído (1, 2)

Remedios caseros para el vértigo

Desde hace vértigo repentino, mareos y náuseas aguda, no se puede preparar estos remedios caseros cuando estás mareada. Los pacientes diagnosticados con vértigo harían bien en tener estos remedios a mano, cerca de una mesa auxiliar o pie de su cama. En la medida de lo posible, preparar la cura cuando está lúcido para que pueda llegar a ella rápidamente cuando experimenta el vértigo. Si usted sufre de casos graves de vértigo, causando mareos y náuseas intensas, se recomienda encarecidamente que consulte a su médico inmediatamente.

1. Aceites esenciales
2. Jengibre
3. Ginkgo biloba
4. Zumos
5. Acupuntura
6. Dieta
7. Ceremonias

1. Aceites Esenciales para el vértigo

(A) Aceite de menta para el vértigo

Necesitará

• 2 - 3 gotas de aceite de menta
• Aceite de almendras 1 cucharadita

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar los dos aceites.
2. Aplicar la mezcla de aceite en la frente y la parte posterior del cuello.

Cuando tenga que hacer esto

Utilizar este remedio tan pronto como sea posible después de vértigo en patadas.

Por qué esto funciona

El aceite de menta se utiliza comúnmente para tratar el dolor de cabeza, náuseas y vértigo. Estimula y despeja la cabeza, el alivio de los síntomas asociados con el vértigo (3).

(B) aceite de jengibre para el vértigo

Necesitará

Aceite de jengibre

Lo que tienes que hacer

Aplicar una o dos gotas de este aceite esencial en la nuca de su cuello, detrás de las orejas y en la parte inferior de sus pies.

Cuando tenga que hacer esto

Al igual que el aceite de menta, aplicar este aceite cuando se inicia el vértigo.

Por qué esto funciona

El jengibre es un agente anti-náuseas y se utiliza para aliviar los síntomas de vómitos, mareos y vértigo también. Su mecanismo de acción exacto no está claro, pero este efecto de jengibre puede ser debido a sus propiedades carminativas (4).

(C) de pomelo Aceite para el vértigo

Necesitará

• Aceite de pomelo
• Difusor

Lo que tienes que hacer

Difusa aceite de pomelo durante todo el día.

Cuando tenga que hacer esto

Esta sencilla solución se puede utilizar todos los días.

Por qué esto funciona

Aceite de pomelo no sólo va a salir de su casa con un olor fresco, pero también controlar sus síntomas de vértigo.

Aceites (d) de la albahaca y el ciprés para el vértigo

Necesitará

• Unas pocas gotas de aceite de albahaca
• Unas pocas gotas de aceite de ciprés
• Difusor de habitaciones

Lo que tienes que hacer

Añadir una mezcla de los dos aceites esenciales para un difusor y respirar la fragancia.

Cuando tenga que hacer esto

Puede utilizar este recurso cada día.

Por qué esto funciona

Esta combinación de aceites esenciales aumenta el flujo sanguíneo. Como más oxígeno llega al cerebro, los síntomas de vértigo comienzan desvanecimiento (5, 6).

(E) El incienso de aceite para el vértigo

Necesitará

Aceite de incienso

Lo que tienes que hacer

1. Colocar dos gotas de aceite de incienso bajo la lengua cuando se tiene un ataque de vértigo.
2. Coloque una gota más de 30 minutos después de esto.

Cuando tenga que hacer esto

Utilizar este recurso cuando sea necesario.

Por qué esto funciona

Este remedio funciona bien para el vértigo de las infecciones del oído, el estrés y la ansiedad. Se alivia los síntomas de vértigo al reducir el estrés y calmar el cerebro (7, 8).

(F) Aceite de Clary Sage para el vértigo

Necesitará

• Unas pocas gotas de aceite de salvia
• Vaporizador

Lo que tienes que hacer

Añadir el aceite al vaporizador e inhalar los vapores.

Cuando tenga que hacer esto

Para ello, cuando el ataque de vértigo golpea.

Por qué esto funciona

Este aceite se utiliza para el tratamiento de dolores de cabeza, ataques de ansiedad y espasmos. También es beneficioso dar alivio de vértigo y sus síntomas por calmar el sistema nervioso (9).

Precaución

Aceite de Clary sage puede tener reacciones adversas en la piel. Si no está seguro acerca de su sensibilidad hacia este aceite, tenga cuidado de que no toque su piel.

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2. El jengibre para el vértigo

Necesitará

Jengibre crudo o dulces de jengibre

Lo que tienes que hacer

1. Masticar un trozo pequeño de jengibre o dulces de jengibre cuando experimenta el vértigo.
2. Si experimenta los síntomas de vértigo con frecuencia, es una buena idea para hacer té de jengibre y acciones de la misma en un recipiente, de manera que se puede beber con rapidez cada vez que se enfrentan a un ataque de vértigo.

Para hacer té de jengibre, una rodaja de raíz de jengibre en trozos pequeños y añadir unos dos o tres rodajas de una taza de agua hirviendo.

Cuando tenga que hacer esto

Tener jengibre crudo o té de jengibre cada vez que tenga vértigo.

Por qué esto funciona

El jengibre es un excelente remedio para las náuseas y mareos. El jengibre está respaldado por estudios científicos y es extremadamente eficaz en el tratamiento del vértigo. Vértigo es causado por el flujo de sangre inhibe a la cabeza. Dulces de jengibre, jugo, o incluso jengibre crudo pueden aliviar el mareo estimulando el flujo sanguíneo al cerebro (4). Si tiene frecuentes episodios de vértigo, considere tomar suplementos de jengibre en forma de cápsulas o comprimidos.

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3. Ginkgo Biloba para el vértigo

Necesitará

Comprimidos Ginkgo biloba

Lo que tienes que hacer

Tomar una tableta de 120 mg por día para un adulto.

Cuando tenga que hacer esto

Tome este suplemento de ocho a 12 semanas para empezar a notar los resultados.

Por qué esto funciona

El árbol de Ginko biloba tiene muchos usos medicinales que ayudan a aliviar los síntomas de mareos, náuseas y dolor de cabeza. Gingko biloba aumenta la circulación de la sangre dentro del oído interno y en el cerebro, ayudando así a la vértigo lucha cuerpo (10).

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4. Zumos para el vértigo

Necesitará

Jugo de jengibre / jugo de zanahoria / jugo de piña / jugo de limón / jugo de naranja

Lo que tienes que hacer

1. Beba un vaso de cualquiera de los jugos antes mencionados una vez al día, excepto el jengibre y jugo de limón.
2. Para el jugo de limón: Añadir una cucharada de jugo de limón en un vaso de agua. Añadir una pizca de sal y cada una de pimienta en polvo negro y beber esto.
3. Para el jugo de jengibre: jengibre de la rejilla y extraer el jugo. Añadir dos cucharadas de este a una taza de agua y beber. Se puede añadir un toque de miel para darle sabor.

Cuando tenga que hacer esto

Beber estos jugos saludables todos los días para mantener a raya el vértigo.

Por qué esto funciona

Ya hemos mencionado los beneficios del uso de jengibre para tratar el vértigo. Zanahoria, piña y jugo de naranja le dará el alimento y la energía para hacer frente a los síntomas de vértigo, especialmente los mareos. El jugo de limón (en agua) es excelente para tratar las náuseas y vómitos debido a sus propiedades anti-náuseas (11).

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5. La acupuntura para el vértigo

La acupuntura, una técnica de la Medicina Tradicional China (MTC), se recomienda incluso por los médicos de la medicina occidental para el tratamiento del vértigo. Esta técnica china cree en la restauración de equilibrio del cuerpo regulando el flujo de energía en el cuerpo (12). Se mencionan a continuación son cinco puntos que, cuando se estimula, alivian los síntomas de vértigo y mareos.

• Consejo de Vessel 20 - también llamado como GV 20, este punto se encuentra en la parte superior del centro de la cabeza. Imagine una línea que va desde la parte superior de la oreja hasta el centro de la cabeza para localizar este punto de presión.

• Vesícula biliar 20 y 21 - GB 20 y GB 21 son pares de puntos de presión situados en la parte posterior de su cuello. GB 20 puntos están situados justo debajo de la línea del cabello, a ambos lados de la columna vertebral. GB 21 puntos se encuentran en el punto más alto de los hombros, directamente en línea con los pezones.

• Pericardio 6 - P6 está situado en la parte interna del antebrazo, tres dedos anchos debajo de la muñeca. Es un punto entre los tendones.

• Triple Calentador 17 - TW 17 son puntos de presión situados en las profundidades presente en directamente detrás de los lóbulos de las orejas.

La acupuntura sólo debe ser realizada por profesionales certificados. No trate de estimular estos puntos de presión y sin ningún tipo de supervisión.

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6. Dieta para el vértigo

Después de una dieta sana y nutritiva es esencial para el funcionamiento saludable del cerebro y el cuerpo. Beber suficiente agua durante el día para asegurarse de que todos los fluidos corporales fluyan con facilidad y no causan obstrucciones que pueden conducir al vértigo. Incluyen en su dieta:

• Diferentes tipos de pescado
• Pan de grano entero (en lugar de pan blanco)
• Los jugos vegetales
• Los alimentos ricos en vitamina B3, niacina y potasio

Evitar los alimentos que se mencionan a continuación, que se han asociado ya sea con el desencadenamiento o agravamiento de vértigo en el pasado:

• Los alimentos salados (para evitar alta de sodio en el torrente sanguíneo)
• Los alimentos con azúcar como dulces, jalea, azúcar de caña, bebidas gaseosas, pasteles, tartas, etc.
• Frutos secos como los cacahuetes, las nueces, y nueces
• Las carnes procesadas como las salchichas y salchichones
• Queso añejo como el suizo, mozzarella, cheddar, y otros
• Semillas de calabaza
• Semillas de sésamo

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7. Ejercicios para el vértigo

Los ejercicios simples se pueden hacer todos los días en la comodidad de su hogar para reducir la ocurrencia y los síntomas de vértigo. Tenga en cuenta que estos ejercicios no cura el problema.

• Estando de pie derecho - también llamado como el ejercicio de Romberg. Con una silla delante de usted y una pared detrás de su apoyo, de pie derecho con los brazos a los lados durante 30 segundos. Repite esto cinco veces. La siguiente progresión de este ejercicio es la de permanecer con los ojos cerrados.

• Parte delantera y trasera se sacuden - En la misma posición que antes, de pie con los pies al ancho de hombros y brazos a los lados. Sway parte delantera y trasera mediante el desplazamiento del peso desde los talones hasta los pies. No doblar la cadera. Repita esto 20 veces.

• Balanceo de lado - En la misma posición de nuevo, magra de izquierda a derecha sin quitar los pies del suelo. Repita esto 20 veces.

Repita estos ejercicios dos veces al día. A continuación se mencionan es un ejercicio que se puede hacer cuando se produce un ataque de vértigo.

• El Brandt-Daroff Ejercicio - Este ejercicio se recomienda para aliviar rápidamente los síntomas de vértigo. Desde una posición de sentado y erguido, se mueven en una posición tumbada sobre un lado. Su nariz debe estar apuntando hacia arriba en un ángulo de 45 grados. Permanezca en esta posición hasta que los síntomas desaparezcan. Volver a la posición original y hacer este ejercicio durante 30 segundos, por el otro lado también.

Una mente y el cuerpo relajado ayudarán a lidiar con el vértigo con facilidad. Los remedios caseros mencionados anteriormente para el vértigo sin duda ayudará a controlar los síntomas y ayudar a la recuperación rápida.

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Preguntas frecuentes

P. El vértigo se puede prevenir?

R. Sí! Vértigo definitivamente se puede prevenir siguiendo las restricciones de la dieta mencionados anteriormente. Mantenga la glucosa en la sangre, el colesterol, la presión arterial y el peso corporal bajo control por el consumo de alimentos menos salada, con menos azúcar, y saludable.

Q. Signos y síntomas de vértigo

A. El principal síntoma de vértigo es la sensación de giro que experimenta, a pesar de estar completamente inmóvil. Signos y síntomas asociados incluyen:

• Náuseas y vómitos
• Dolor de cabeza
• Visión borrosa
• Fatiga (1, 2)

P. ¿Cuánto tiempo Vértigo pasado?

A. Por lo general, tiene una duración de unas pocas horas, pero puede ir hasta un día así. El alivio de todos los síntomas necesitan de tres a seis semanas.

El vértigo es una enfermedad invisible. Personas que le rodean no pueden verlo, pero experimentarla, para que sepa lo que se siente. No dejarse llevar por el infierno que es el vértigo. Con estos sencillos remedios caseros y consejos, ahora se puede poner en el vértigo de su vida para siempre.