Los 10 mejores beneficios para la salud de Walking Barefoot

¿Usted sabía que usted puede beneficiarse mucho por caminar descalzo? Cuando su piel desnuda entra en contacto con la tierra directamente, los iones negativos presentes en la tierra puede ayudar a equilibrar los iones positivos en su cuerpo y esto va a mejorar su salud en muchos aspectos. Muchos de nosotros hemos leído o escuchado que hay puntos de presión en nuestro cuerpo. Cuando caminamos descalzos sobre la arena o en la hierba, la presión sobre el pie activa los puntos de acupuntura. Esto a su vez, da energía a nuestro cuerpo y mejora nuestra salud.

Beneficios de caminar descalzo

Los diez mejores beneficios de caminar descalzo se enumeran a continuación.

1. El insomnio puede ser controlada:

La falta de sueño, también llamado como el insomnio, es un trastorno del sueño. Las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o hayan perturbado el sueño durante la noche se dice que son insomne. De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño, un adulto requiere un mínimo de siete horas de sueño para estar sano. Se cree que caminar descalzo sobre la hierba puede curar el insomnio.

2. Mejora el sistema nervioso:

Caminar descalzo estimula los puntos de acupuntura del pie y esto a su vez ayuda a estimular los nervios y venas. Esto mejora el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El dolor causado por las venas varicosas, especialmente en pacientes diabéticos, se puede reducir si regularmente a pie descalzo.

3. La vista del ojo se puede mejorar:

Hay un punto de presión sobre el pie que se conecta con los nervios del ojo. Cuando usted camina descalzo en la mañana sobre la hierba, el punto de presión se estimula que ayuda en la mejora de su ojo-vista.

4. Mejora cardiovascular:

Caminar descalzo mejora el sistema nervioso, mejorando así la circulación de la sangre. Aumento en el nivel de circulación de la sangre mejora el sistema cardiovascular.

5. Aumenta la inmunidad:

La estimulación del sistema nervioso mientras se camina descalzo ayuda a mejorar la propia inmunidad. Nos hemos dado cuenta de que a los niños les encanta jugar y moverse descalzo. Cuando los niños juegan en la arena, que les ayuda a obtener más fuerte y también, su inmunidad se ve reforzada.

6. Aumenta la energía:

Caminar descalzo sobre la arena, por carretera y en las pequeñas rocas estimula los puntos de presión. Una inicialmente podría encontrar un poco difícil caminar descalzo, pero a medida que los días pasa por ella fortalece lentamente sus piernas y su cuerpo. Que aumenta el nivel de energía, por lo que muy activo.

7. Disminución de la inflamación:

Los daños en las células causa la inflamación que conduce al cáncer, enfermedades del corazón, envejecimiento y muchos otros problemas. Al caminar descalzo sobre la tierra, los electrones presentes en el acto de la tierra como antioxidantes que ayuda a disminuir la inflamación.

8. Disminución de hormonales y menstruales Síntomas:

El desequilibrio de las hormonas puede conducir a varios problemas físicos y mentales. El síndrome premenstrual en las mujeres puede causar cambios de humor, dolores de estómago, dolores de cabeza, aumento de peso, estreñimiento, acné y algunos otros síntomas. Caminar descalzo puede ayudar en la reducción de estos síntomas.

9. La presión arterial es controlada:

Los nervios de los pies se estimulan cuando caminamos descalzos. Los niveles de estrés se reducen cuando se camina descalzo sobre el suelo. Dado que se libera el estrés, esto ayuda a controlar la presión arterial.

10. Reducción de la Crónica Dolor:

Los electrones presentes en la ayuda en la tierra enriquecen el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Los electrones son absorbidos por nuestro cuerpo, mientras que caminar descalzo aumentar los niveles de oxígeno y por lo tanto, ayuda a reducir la crónica o el dolor agudo en nuestro cuerpo.

Conclusión:

Caminar descalzo no sólo puede fortalecer los pies, los tobillos, curar dolores crónicos, inflamación, insomnio, mejorar el sistema nervioso, ojo, la vista, el sistema inmunológico, controla la presión arterial, desequilibrio hormonal, pero también puede mejorar su postura, aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión, que protege el cuerpo de los campos electromagnéticos, se ralentiza el envejecimiento y también ayuda en la curación de heridas más rápido. Caminar descalzo puede mejorar tanto su salud mental y física.