¿Es Colon Cleanse la mejor terapia de pérdida de peso?

¿Alguna vez ha sentido que usted pesa más, pero a comer menos? Una de las razones por las que pesan más de nuestro peso real es la presencia de residuos en las paredes del colon que no recibe elimina del sistema. Limpieza de su colon sería hará sentirse más ligero. Además, un colon saludable asegura una mejor digestión y absorción de nutrientes. Cuando el cuerpo absorbe una buena cantidad de nutrientes, se sentirá menos hambre todo el tiempo.

Vamos a ver en detalle acerca de la limpieza de colon y por qué le ayudará a perder y controlar su peso:

Limpieza de colon para bajar de peso

1. ¿Qué es la limpieza de colon? 2. ¿Cómo funciona el trabajo de limpieza de colon? 3. Cómo limpiar el colon para bajar de peso? 4. ¿Cuánto peso puede usted perder Por limpieza de colon? 5. Colon Cleanse Natural recetas para bajar de peso

• Triphala
• Limón y miel
• Senna
• Aloe vera
• El jengibre y jugo de manzana
• Papaya y menta Smoothie
• Jugo de vegetales
• Las semillas de linaza y leche
• Agua

6. Beneficios 7. Efectos secundarios y qué no hacer 8.Dos 9. Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es una limpieza de colon?

La limpieza de colon es un método de pérdida de peso y desintoxicación practicada por los médicos o profesionales capacitados para eliminar las toxinas del colon. El colon o el intestino grueso ayuda a eliminar el agua, la sal y otros nutrientes. Cuando comemos alimentos que contienen fibra bajo o más grasa, se mueven lentamente a través del colon, lo que resulta en la producción de exceso de moco. Los residuos tóxicos no recibe elimina del cuerpo por completo como el exceso de mucosidad lo abate. Los residuos se acumulan en las paredes del colon, lo que hace que pesa unas cuantas libras más. Limpieza de colon ayuda a deshacerse de estos residuos tóxicos nocivos mediante la activación de la defecación. Hay varias maneras de limpiar el colon, tales como polvos de limpieza de colon o líquidos que se pueden tomar con agua tibia. También puede ir para un enema, que es dolorosa, y el procedimiento debe ser realizado por un profesional capacitado.

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2. ¿Cómo funciona el trabajo de limpieza de colon?

Las formulaciones limpiadoras de colon aumentan el contenido de fluido en el colon para suavizar los desechos tóxicos y ayudarles a moverse fuera del cuerpo. Un limpiador típico de colon contiene polietilenglicol, sodio, y sulfato. Los componentes aumentan el volumen de fluido en el colon sin alterar la secreción y la absorción de sales, agua, o cualquier otro compuesto. Sin embargo, la limpieza de colon que contienen fosfato de sodio aumentan el volumen de fluido de colon mediante la alteración de la secreción y la absorción de sales y líquidos en el colon.

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3. Cómo limpiar el colon para bajar de peso?

Limpieza de su colon no sólo le ayudará a perder unas cuantas libras, sino también mejorar su salud en general. Lavado de las toxinas asegura una mejor digestión y absorción de nutrientes. Estos son los pasos a seguir para la limpieza de su colon.

A. Dieta equilibrada

• Comience el día con bebidas de desintoxicación. Tener la bebida de desintoxicación con el estómago vacío. También puede empezar el día bebiendo agua tibia.

• Nunca se salte el desayuno. Puede tener alimentos ricos en fibra y ricos en proteínas como pan integral, huevos, leche, zumo de frutas, avena, copos de trigo, etc.

• Para el almuerzo, tienen una carbohidratos o dieta sin almidón. Se puede comer pan de grano entero, y sándwiches de pollo / setas / vegetarianas.

• El jugo de fruta, yogur, suero de leche, ensaladas, sopas, etc. Será perfecto para usted. Manténgase alejado de alimentos fritos y grasosos.

• Si se siente hambre después del almuerzo, se puede picar cualquier fruta.

• Para la cena, comer alimentos que son altos en contenido de fibra. Trate de comer pequeñas porciones. Además, comer antes de las 8 h.

Segundo. Manténgase hidratado

Es muy importante mantenerse hidratado. Trate de beber suficiente agua. También se puede beber jugos de frutas o de desintoxicación de agua / sabor. Aguas de desintoxicación son fáciles de hacer en casa, y se puede llevar fácilmente en cualquier lugar con usted. Asegúrese de no añadir azúcar o edulcorantes artificiales. Si desea agregar edulcorantes artificiales, añadir en pequeñas cantidades.

Do. Suplementos para la limpieza de colon

Los suplementos de limpieza de colon se pueden tomar por vía oral o rectal. Estos están disponibles en el mercado. Siempre debe consultar a su médico antes de decidirse a tomar cualquiera de ellos. Aquí hay algunos suplementos de limpieza de colon:

• Laxantes
• Los tés de hierbas
• Cápsulas de limpieza de colon
• Enema

Estos suplementos se encuentran ya sea en la forma de polvo o líquido. Se pueden añadir dos cucharadas de polvo de limpieza de colon en un vaso de agua y beber. Si no se siente cómodo beber el polvo, se puede optar por cápsulas o infusiones de hierbas. También puede optar por un enema, pero este procedimiento puede ser muy incómodo. Un profesional capacitado insertará un tubo en el recto y pasar una solución de limpiador de colon en el colon. El tubo a continuación, se retira, y se inserta otro tubo. Un profesional capacitado masajes a su abdomen para eliminar las toxinas en el colon a través del tubo.

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4. ¿Cuánto peso puede usted perder Por limpieza de colon?

Siendo realistas, puede perder hasta dos a seis libras, dependiendo de la cantidad de residuos presentes en el colon. No dependa de la limpieza de colon o hacer una obsesión por perder algunas libras, ya que puede ser perjudicial. Yo aconsejaría a comer sano, mantenerse hidratado, dormir bien y hacer ejercicio. Ser activo no sólo hará que su salud física, sino también mejorar su salud mental.

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5. Colon Cleanse Natural recetas para bajar de peso

Aquí está la lista de algunos alimentos naturales que ayudarán a limpiar el colon. Estas recetas de limpieza de colon natural son súper fácil de recrear.

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A. Triphala

Triphala (Tri: tres, Phala: fruta) es una formulación ayurvédica que consta de tres frutas - amlaki, Bhibitaki, y Haritaki. Es un laxante natural que se ha utilizado desde la antigüedad para el tratamiento del estreñimiento.

Que necesitas

• Triphala polvo
• Agua

Cómo preparar

1. Comprar polvo de Triphala disponible en cualquier farmacia.

1. Añadir una cucharada de este polvo a un vaso de agua.

1. Beba esto cada mañana sin añadir azúcar o edulcorantes artificiales.

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Segundo. Limón y miel

Limón tiene vitamina C y ayuda en la reducción de grasa corporal mediante la movilización de la bilis desde el hígado hasta el intestino delgado. La miel tiene un buen índice glucémico y promueve una mejor digestión.

Que necesitas

• 1 limón
• 1 cucharada de miel
• Agua

Cómo preparar

1. Exprimir el jugo de medio limón (se puede usar el jugo de un limón entero también) en un vaso.

1. Agregar la miel.

1. Añadir agua tibia, mezclar bien y beber todas las mañanas.

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Do. Senna

Senna es un poderoso laxante y es un estimulador de colon. Las hojas y las vainas de senna contienen antraquinonas que ayudan en el metabolismo y la digestión de los alimentos.

Que necesitas

• Hojas de sen bolsita de té o Senna
• Agua

Cómo preparar

1. Tomar de cinco a seis hojas de sen y aplastarlos. Puede usar bolsas de té de sen.

1. Hervir un poco de agua y dejar que se enfríe down.Pour el agua en una taza y añadir las hojas de sen triturados o la bolsa de té de sen.

1. Deje que la bondad de las hojas de sen infundir en el agua durante unos 10 minutos.

1. Colar bien y beber.

1. También puede empinada senna hojas en agua fría durante unas 12 horas y beber por la mañana, o tomar suplementos de sen.

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Re. Aloe vera

Aloe vera contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, y aminoácidos. Tiene propiedades antibacterianas y es un buen laxante.

Que necesitas

• La hoja de Aloe vera
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Agua

Cómo preparar

1. Tome una hoja de aloe vera, dividirlo, y sacar el gel.

1. Tomar dos cucharadas de gel de aloe y ponerlo en el procesador.

1. Añadir dos cucharadas de jugo de limón.

1. Darle un giro.

1. Añadirlo a un vaso de agua y beber.

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Mi. Alimentos ricos en fibra

Alimentos ricos en fibra mejorar el movimiento intestinal por el reblandecimiento de los residuos presentes en el colon. Aquí están algunos alimentos ricos en fibra: frutas - papaya, plátano, manzana, naranja, bayas, peras, etc. Verduras - El brócoli, alcachofas, zanahorias, espinacas, etc. Pan - Brown o pan de grano entero. Tuercas / Semillas - almendra, nuez, semillas de lino, semillas de calabaza, etc. Granos Enteros - El arroz integral, arroz negro, avena, etc.

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F. El jengibre y jugo de manzana

El jengibre se utiliza en muchas recetas de comida y es una buena fuente de antioxidantes. Tiene propiedades anti-inflamatorias y alivia el tracto gastrointestinal. Manzana contiene vitamina A y es rico en fibra, lo que hace que sea un excelente laxante.

Que necesitas

• 2 manzanas
• Jengibre
• Agua
• Una pizca de sal negro

Cómo preparar

1. Cortar dos manzanas en trozos y echarlos en la licuadora.

1. Añadir una pequeña cantidad de raíz de jengibre o el jengibre en polvo a la misma.

1. Añadir un poco de agua y darle un giro.

1. Puede añadir un poco de sal negro para el gusto.

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Gramo. Papaya y menta Smoothie

La papaya es rica en vitaminas, minerales y fibra. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Esto ayuda en el flujo suave de la bilis desde el hígado hasta el intestino delgado, donde la bilis ayuda en la descomposición de las grasas. Menta también relaja los músculos del estómago, y, por supuesto, le da sabor.

Que necesitas

• 1 - 2 papaya
• Hojas de menta
• Una pizca de sal negro

Cómo preparar

1. Cortar la mitad de una papaya en cubos y tirarlo a la licuadora.

1. Añadir unas hojas de menta.

1. Añadir un poco de sal negro y lo hace girar.

1. Puede añadir hielo mientras bebe.

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Marido. Jugo de vegetales

Las verduras son una fuente rica en minerales y vitaminas. Aquí es cómo preparar un jugo de vegetales deliciosos en casa.

Que necesitas

• 1 zanahoria
• 1 tomate
• 2 hojas de lechuga
• Espinacas
• Jugo de limon
• Sal
• Polvo de comino tostado
• Hojas de cilantro

Cómo preparar

1. Cortar una zanahoria en cubos pequeños y tirarlo en la licuadora.

1. Cortar un tomate y un pepino en cubos y poner en la licuadora.

1. Añadir dos hojas de lechuga y un puñado de espinacas.

1. Exprimir un cuarto de un limón, añadir una pizca de sal y lo hace girar.

1. Añadir una pizca de polvo tostado y molido comino y algunas hojas de cilantro antes de beber.

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Yo. Las semillas de linaza y leche

La linaza ayuda a perder peso y también es un buen laxante. Aquí es cómo hacer que la leche más sabroso y saludable:

Cómo preparar

• Añadir dos cucharadas de linaza en polvo en un vaso de leche tibia y mezclar bien.

• Añadir una pizca de polvo de cacao antes de beber.

• También puede agregar la leche en polvo añadido linaza a su tazón de copos de trigo.

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J. Agua

Por último, pero no menos importante, es el agua. El agua potable en la cantidad correcta cada día puede mantener muchas enfermedades y condiciones en la bahía. Para la limpieza de su colon, no puede haber nada mejor que beber suficiente agua para mantenerse hidratado y para mantener su movimiento intestinal sin obstáculos. Beber agua tibia primero que se despierta por la mañana. Recuerde que debe mantener una botella llena de agua en su estación de trabajo y tomar unos sorbos de forma intermitente.

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6. Beneficios de la limpieza de colon

• Ayuda a deshacerse de las toxinas en el colon, ayudando al colon para absorber los nutrientes de manera más eficiente.

• La limpieza de colon puede mejorar su salud cerebral y mejorar la concentración.

• Le ayuda a dormir mejor.

• Le energizar. Usted se sentirá más activo y vivo.

• Ayuda a combatir el cáncer de colon.

• Ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuerpo en el torrente sanguíneo.

• El exceso de desechos en el colon puede presionar el útero. Por lo tanto, la limpieza del colon puede aumentar su fertilidad.

• Ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la digestión.

• Mejora su salud en general.

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7. Efectos secundarios

• Puede experimentar náuseas, mareos y calambres.

• Puede conducir a una perforación en el intestino.

• Puede conducir a la infección.

• Se puede lavar las bacterias buenas en el colon.

• En el día de la limpieza, la absorción de nutrientes o medicamentos podría obtener obstaculizado.

• No puede haber un desequilibrio en minerales presentes en el cuerpo.

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8. Dos y no hacer

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9. Preguntas frecuentes

¿Es segura la limpieza de colon?

Antes de decidirse a bajar de peso por la limpieza de su colon, usted debe consultar a su médico. Dependiendo de su historial médico, su médico será capaz de darle un buen consejo. La limpieza del colon puede tener efectos adversos si su estado de salud no le permite a optar por ella. Incluso si usted quiere tomar cápsulas o polvos ayurvédicos, debe consultar a su médico. Si se opta por un enema, asegúrese de que está hecho por un profesional capacitado. No te enema hecho con mucha frecuencia.

¿Puedo tener mi colon limpio durante el embarazo?

Es mejor esperar a que pase. Es posible lograr que se haga después de su entrega, pero hacerlo consulte a su médico.

¿Puedo tener una limpieza de colon inmediatamente después del parto?

Usted puede tener un colon después de dos meses. Sin embargo, si tuviera complicaciones durante el embarazo o el parto, es mejor esperar hasta que se sienta totalmente curado. Consulte a su médico si usted desea conseguir el colon hecho antes.

Es más eficaz que el enema cápsulas laxantes?

Si se siente cómodo con el enema, y ​​si lo consigue hecho por un capacitado, puede mostrar buenos resultados profesionales. Sin embargo, prefiero el polvo laxante ayurvédica o cápsulas. Si usted desea conseguir su colon limpio, consulte a su médico primero.

Perjudicará a la limpieza de colon?

La limpieza de colon es incómodo para muchas personas. Si se opta por un enema, se sentirá incómodo al principio, pero el profesional capacitado va a utilizar la terapia de masaje para que se sienta cómodo. Con los suplementos, no se sentirá incómodo, pero puede que tenga que ir al baño para conseguir la basura fuera de su sistema.

¿Cuánto peso perderé por la limpieza de colon?

Usted puede perder hasta dos a seis libras. Sin embargo, esto depende de muchos factores, como su peso actual, los hábitos alimentarios, la historia clínica, etc. Además, la pérdida de peso va a ser amplificada si hace ejercicio regularmente.

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Lo que según usted es la mejor limpieza de colon para bajar de peso? Compartir su experiencia con nosotros comentando a continuación.

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