7 sorprendentes beneficios para la salud de Pili Nuts

Nueces pili son del mundo 'tuerca' secreto mejor guardado, pero eso no quiere decir que sean loco en absoluto! Originaria de los suelos volcánicos de Filipinas, nueces pili son uno de los alimentos más nutritivos entre todos los frutos secos. Y estos vienen con una serie de beneficios.

Si se preguntan cuáles podrían ser estos beneficios, entonces este es el puesto ideal para que lea. Retraso nada más y continuar!

¿Cuáles son Pili nueces?

Derivado del árbol Pili, que por lo general crece hasta 20 pies de altura, Pili Nuts o Canarium ovatum, son nativas de las regiones oceánicas del sudeste asiático. Estos frutos secos se consumen ampliamente debido a su alto contenido en proteínas y nutrientes. (1)

Veamos algunos de los beneficios de Pili Nuts aquí:

1. Rica en nutrientes Kernel:

Este es el producto más importante de la tuerca de pili. El núcleo es rico en manganeso, potasio, calcio, grasas, proteínas, y fósforo. Esto hace que los pili tuerca de uno de los alimentos más ricos en nutrientes que hay. El kernel se utiliza para crear Pili Tuerca aceite de almendra, que se planteó a ser más saludables que el aceite de oliva. Pili Tuerca Kernel aceite mejora el perfil lipídico y es rico en antioxidantes. (2)

2. Promueve la salud del corazón:

Pili Los frutos secos son ricos en ácidos grasos omega saludables para el corazón. De hecho, las nueces pili contienen todos los ácidos grasos omega importantes, que no sólo mejoran la circulación de la sangre, sino que también reducen el riesgo de que usted contraiga la enfermedad cardiovascular. La American Heart Association insta a las personas con problemas del corazón para tener alimentos ricos en ácidos grasos omega, lo que hace que los frutos secos pili un alimento altamente deseable. (3)

3. Antioxidante:

Nueces pili tienen características antioxidantes. Ellos ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre, promover el desarrollo muscular y el tejido, regular la energía y ayudar a los radicales libres del cuerpo de purga daños inductores (4). Los antioxidantes también ayudan crecimiento de células cancerosas mostrador y promover una mejor salud de la piel. Esta característica hace que la tuerca de pili un remedio eficaz para muchas de las condiciones antes mencionadas.

4. Superar el insomnio:

Nueces pili también pueden ayudar a superar el insomnio y otros trastornos del sueño privados. ¿Cómo? Bueno, nueces pili son ricas en muchos minerales esenciales, y uno de ellos es el magnesio. Ellos contienen realmente el contenido de magnesio más alta de cualquier tuerca. Esta propiedad hace que las nueces pili un excelente remedio para el insomnio como magnesio trata los síntomas de insomnio y ayuda a dormir mejor por la noche. (5)

5. Promueve la piel y la salud del pelo:

Recuerde que todos los anuncios rica secador de aceite de vitamina E? Incluso si no lo hace, es posible saber que la vitamina E ayuda a mejorar la calidad de la piel y el cabello. La vitamina E ayuda a proteger el cuerpo contra muchas enfermedades como sedimentos de colesterol, e incluso activa antioxidantes. Pili Los frutos secos son la fuente más rica de vitamina E entre todos los frutos secos, por lo que ayudan a promover la piel y la salud del cabello. (6)

6. Ricos en proteínas:

Hay una razón nueces pili son aclamados como los frutos secos más saludables del mundo. Es debido a que son más que simplemente ricos en proteínas; que contienen todos los ocho aminoácidos esenciales. Imagínese que sustituyen los alimentos que sólo contienen uno o dos aminoácidos, con uno que se jacta de todos ellos. Esta es la razón por tuercas pili son tan nutritivos y te hacen sentir lleno por más tiempo. (7)

7. Evita la inflamación de la lengua:

Ácido fólico o vitamina B9 es una de las vitaminas B más esenciales que hay. Inflamación de la lengua, o glositis, no es una condición dolorosa y generalmente es causada por la falta de folato en la dieta. Como Pili Nut es una de las fuentes más ricas de vitamina B9, que ayuda a prevenir e incluso ayudar a curar glositis. Por lo tanto, teniendo Pili Nut es una de las mejores maneras de mantener los niveles de folato saludables. (8)

Así que, ahora que sabes los beneficios para la salud de los frutos secos Pili, ordenar su propia botella en la actualidad. Pili nueces también están disponibles en versiones recubierto de chocolate. Si usted es consciente de la salud y está buscando un aperitivo saludable que mantiene lleno por un largo tiempo, y luego tratar nueces pili. Usted no estará decepcionado!

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