Eldora Rosales ــ
25 septiembre 2018 - 420k
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32 beneficios asombrosos del aceite de almendra para la piel, el pelo, y la salud
Eldora Rosales ــ
25 septiembre 2018 
Recuerdo a mi madre corriendo detrás de mí con un vaso de leche con unas almendras remojadas (que me odiaba por completo, por cierto) justo antes de la escuela, alegando que me haría un genio. Ahora, cuando miro hacia atrás, me hubiera gustado que había prestado atención. ¿Preguntarse por qué? Bueno, son una poderosa fuente de nutrientes.
Pero ¿sabía usted que el aceite de almendras también tiene su parte de los beneficios? De ayudar a la pérdida de peso y digestión para hacer que su piel libre de acné, aceite de almendras puede llegar a ser una gran ayuda para su salud. Aprender acerca de los beneficios, y usted responder por sí mismo.
Aceite de almendras - una visión general
Nombre Científico - Prunus dulcis Nativo - Oriente Medio, el subcontinente indio y África del Norte Otros nombres - Badam ka tel (Hindi), Badam nune (Telugu), Patam Enney (Tamil)
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¿Qué es el aceite de almendras?
Este increíble aceite se extrae de las almendras crudas. Debe sus beneficios a las cantidades generosas de los ácidos monoinsaturados grasos, vitamina E, potasio, proteínas, zinc, y un número de otras vitaminas y minerales que contiene.
¿Cuáles son los diferentes tipos de aceite de almendras?
Técnicamente, hay dos tipos de aceites de almendras amargas y dulces -. El aceite se extrae amargo después de pulsar las almendras amargas. Ellos contienen amigdalina que se convierte en ácido cianhídrico tóxico después de procesar (1). A pesar de sus propiedades medicinales, aceite de almendra amarga no puede ser ingerido. Este aceite puede ser usada sólo por aplicación tópica. Considerando que, con aceite de almendras dulces se hace de almendras comestibles. Este aceite se utiliza ampliamente para la piel y el cabello y para fines culinarios también.
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Ahora que tiene una idea bastante buena sobre las almendras, ¿por qué no aprender acerca de sus usos? Entonces, ¿cómo ayuda el aceite de almendras a mantener la piel y el cabello sano? Leyendo.
Explorar la bondad de aceite de almendras
Beneficios para la piel
- Hace que la piel más sana
- Reduce las ojeras
- Retrasos signos de envejecimiento
- Elimina las impurezas y las células muertas de la piel
- Curas psoriasis y el eczema
- Tan reduce
- Un buen sustituto de crema de manos y pies
- Un removedor de maquillaje ideal
- Los labios agrietados golosinas
- Reduce las arrugas y líneas de expresión
Beneficios para el cabello
- Hace que su pelo largo y saludable
- Se deshace de puntas abiertas
- Puede sustituir potenciadores de brillo y dejar-en acondicionadores
- Se usa para tratar la caspa
- Reduce inflamaciones del cuero cabelludo
Beneficios de la salud
- Previene enfermedades del corazón
- Regula la presión arterial y mantiene los niveles de colesterol
- Aumenta la inmunidad y el SIDA digestión
- Aumenta la memoria y fortalece el sistema nervioso
- Mejora la circulación sanguínea y el desarrollo de los huesos del bebé
- Alivia el dolor y los músculos del estrés
- Promueve uñas sanas y fuertes
- Rica fuente de vitaminas y minerales
- Lleva propiedades anti-inflamatorias
- Proporciona energía instantánea
- Previene el cáncer
- Excelente para las señoras embarazadas
- Pérdida de Peso ayudas
- Se usa para tratar el estreñimiento
Acciones de belleza
- Promueve largas pestañas Coqueta
- Ideal para el masaje y la piel Productos para el Cuidado
- El tratamiento de las estrías
Los beneficios de la piel de aceite de almendras
En una época donde la apariencia lo es todo, que quiere verse como un zombi? La culpa es de la dura sol, la suciedad y la contaminación de nuestra piel pierde su encanto y brillo. Que cubre a sí mismo de pies a cabeza no es ni una opción ni viable todo el tiempo.
Pero bueno, no se desanime porque aquí es una solución natural en forma de aceite de almendras - uno de los muchos aceites milagro que realmente ayudan en la mejora de la tez y hacer frente a problemas de la piel. Así es como funciona.
1. Hace una piel más sana
El logro sana y piel brillante no es una cara o tarea que consume tiempo más. Trate de aceite de almendras. No sólo se limpia el cutis, pero también imparte un cálido resplandor a la piel. Nutre la piel y hace que sea más suave y más suave.
Enriquecido con vitaminas E, A, y B, esta sellos de aceite milagrosos la humedad en la piel y también mejora la absorción, asegurando de este modo los poros no se bloquean (2), (3).
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2. Reduce las ojeras
Pandas son lindos, pero tener los ojos panda-como no es lindo en absoluto. Estoy hablando de esos círculos debajo de los ojos que le dan una mirada extraña y misteriosa. Refugiándose en correctores hay manera de ocultar las ojeras. Además, los cosméticos de marca cuestan una fortuna.
¿La solución? Ir natural.
Un remedio seguro tiro para deshacerse de las ojeras es masajear ojos de almendra bajo los ojos antes de golpear el saco. La vitamina E en el aceite de almendras, rejuvenecer la piel, y con el uso regular, aclarar la piel debajo de los ojos (4). El uso regular de aceite de almendras también reducirá las arrugas y patas de gallo alrededor de los ojos.
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3. Retardar los signos de envejecimiento
Flacidez de la piel. Los ojos anchos. Lo aburrido. Estas palabras son un horror absoluto para nosotros las niñas. Recuerda la historia espeluznante de un baño de reina en la sangre de mujeres jóvenes para bloquear su juventud siempre? No, no estoy pidiendo que tomar medidas tan drásticas. Usted no necesita, sobre todo cuando se tiene el elixir de la juventud a la mano.
Confía en mí, la aplicación regular de aceite de almendras en la piel hace que su piel se sienta más joven y fresco dentro de poco tiempo. Los ácidos de vitamina E y ácidos grasos presentes en este aceite revertir y prevenir los signos del envejecimiento. No sólo ayuda a la renovación de la piel, sino también combate las arrugas (5).
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4. Elimina las impurezas y las células muertas de la piel
La piel tiende a verse opaco debido a la acumulación de células muertas de la piel causadas por factores externos como la contaminación, la suciedad, el sudor, etc. La propiedad hidratante de aceite de almendras afloja las impurezas y la piel muerta, lo que hace que sea extremadamente fácil para eliminarlos. Aquí es cómo lograr eso.
Que necesitas
- 4 - 5 almendras (triturada)
- Una cucharadita de leche
- Unas gotas de jugo de limón
- Harina de garbanzos
Lo que tienes que hacer
Mezclar los ingredientes y aplicar la pasta sobre el rostro. Mantenerlo encendido durante al menos 30 minutos antes de lavarlo con agua.
Nota: Como alternativa, puede hacer un exfoliante mezclando una cucharada de aceite de almendras y una cucharadita de azúcar. Masajear este exfoliante en la cara en pequeños movimientos circulares para eliminar las células muertas de la piel y espinillas.
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5. Curas psoriasis y el eczema
El aceite de almendra es un remedio probado con el tiempo para todos los tipos de problemas de la piel como el acné, psoriasis y eczema. Se alivia la irritación y relaja la piel. Ya hemos establecido que el aceite de almendras es un emoliente. Su propiedad hidratante ayuda a enfermedades de la piel cura como eccema y la psoriasis (6).
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6. Reduce Tan
Nos vemos obligados a esconderse detrás de capas de ropas, las cubiertas de arriba a abajo, para protegernos del sol. Los rayos ardientes del sol pueden causar quemaduras de sol y marcas de bronceado, lo que puede afectar negativamente a su piel.
Pero ¿sabía usted que el aceite de almendra actúa como un protector solar natural. Cuenta con un SPF 5, y no sólo evita las quemaduras solares y el bronceado, sino que también revierte los efectos del sol (7). La vitamina E en aceite de almendras y nutre la piel escudos de los rayos nocivos del sol.
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7. Sustituto Para la crema de manos y pies
El aceite de almendra es un aceite ligero, y por lo tanto, es menos grasa en comparación con otros aceites. Es un sustituto barato para cremas de manos y pies.
Suaviza la piel y hace que sea suave para bebés y también se absorbe fácilmente en la piel debido a su ligereza. El aceite de almendra huele tan bien, y su contenido de zinc alivia los talones piel áspera y cura agrietadas (8).
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Removedor de maquillaje 8. Un ideal
¿Sabías que puede utilizar aceite de almendras para eliminar fácilmente el maquillaje?
El aceite de almendra se abre con eficacia los poros y asegura que todos los restos de maquillaje se han ido (9). Además, se evita la aparición de acné y puede ser utilizado para todo tipo de piel.
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9. Trata Labios agrietados
Suaves, labios de color rosa puede ser suyo también, por cortesía de aceite de almendra.
Contenido rico en vitaminas y propiedades hidratantes del aceite de almendras pueden hacer que sus labios suaves y de color rosa (10). Cada vez que sus labios se sienten áspera y agrietada, puede simplemente lenguado en un poco de aceite de almendras, y usted estará listo para salir.
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10. Reduce las arrugas y líneas de expresión
Tiene su confianza toma un golpeo a causa de esas líneas finas y las patas de gallo? Dale a tu piel un masaje de aceite de almendras durante el fin de semana. El masaje también mejora la circulación sanguínea y estirar la piel sin brillo envejecido.
Que necesitas
- 2 cucharaditas de aceite de almendra
- 2 gotas de aceite de vitamina E
Qué necesitas hacer
1. Calentar el aceite de almendras y añadir 2 gotas de aceite de vitamina E a la misma. 2. Cuando el calor es soportable, aplicar este aceite en la cara y masajear suavemente con los dedos en un movimiento circular. 3. Continuar este proceso durante unos 10 - 15 minutos y limpie su cara con una toalla o un paño suave. Salpicaduras de agua y seque.
Este reparaciones de masaje facial de la piel y elimina las arrugas y líneas finas con el uso regular. También hidrata y nutre la piel seca.
Ahora bien, si usted se está preguntando si tiene algún beneficio para el cabello, aquí vamos!
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Beneficios para el cabello de aceite de almendras
No me gusta engrasar el pelo debido a su naturaleza grasienta y pegajosa. Hago soporte a sesiones regulares de lubricación, sin embargo. Afortunadamente, me presentaron al aceite de almendras hace unos años. Tiene todas las cualidades que lo hacen un aceite para el cabello perfecto, con la ventaja añadida de ser súper ligero y aromático. También añade un brillo intenso al cabello, dándole un aspecto saludable.
He aquí un vistazo a los beneficios del aceite de almendras para el cabello.
11. Larga y el cabello sano
El uso regular de aceite de almendras en el cabello mejora su brillo y textura.
Una rica fuente de magnesio, aceite de almendras evita la caída del cabello en gran medida (11), (12). No es de extrañar que se utiliza en una amplia gama de productos para el cabello!
Qué necesitas hacer
Aplicar aceite de almendras, una o dos veces por semana para hidratar el cuero cabelludo. Después de un masaje en el cuero cabelludo, empapar una toalla en agua caliente y se envuelve alrededor de su cabeza. Esto reducirá la caída del cabello y mejorar la calidad del cabello.
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12. Se deshace de puntas abiertas
Pelo poco saludable no es nunca una buena señal. Sin embargo, la suciedad y la contaminación, junto con nuestro horario de trabajo, hacen que sea peor. El masaje regular de pelo con este aceite puede prevenir las puntas abiertas también.
Mezclar almendra, de ricino, y aceites de oliva en proporciones iguales y masajear el cabello con esta mezcla. Aplicar una o dos veces a la semana, y sentir la diferencia.
Todos sabemos que todos estos tres aceites increíblemente benefician del cabello a medida que se cargan con nutrientes esenciales que promueven el crecimiento del cabello y fortalecer el cabello. El aceite de almendra tiene específicamente antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que restauran y rejuvenecer los folículos pilosos.
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13. Puede sustituir potenciadores de brillo y dejar-en acondicionadores
Cada vez que lave su cabello, usted podría masajear suavemente en unas pocas gotas de este aceite milagroso. Será condición de tu cabello y mantenerlo suave, hidratado y brillante.
Textura ligera de aceite de almendras hace que sea un gran sustituto para los potenciadores de brillo o acondicionadores sin enjuague (13). También tiene increíbles propiedades hidratantes debido a la presencia de ácidos grasos esenciales y vitamina E.
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14. Se usa para tratar la caspa
Si la caspa le impide usar su vestido negro favorito, es el momento te diste un masaje de cabeza caliente el aceite de almendras.
El aceite de almendra cura eficazmente la caspa eliminando las células muertas. También nutre el cabello y lo mantiene a raya apuros del pelo. Ya hemos establecido el hecho de que el aceite de almendras es un gran emoliente que limpia la piel y elimina las células muertas. Esta cualidad también ayuda a combatir la caspa aceite de almendras y mantener el cuero cabelludo limpio (14).
Una mezcla de amla en polvo y aceite de almendras aplicado generosamente sobre el cabello y se dejó durante aproximadamente 30 minutos, seguido de un lavado del cabello, es seguro para calmar el cuero cabelludo y asegurar cabello libre de caspa.
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15. Reduce cuero cabelludo Inflamaciones
Nuestro cuero cabelludo está siempre expuesto a polvo, el calor, la contaminación y productos de estilo químicos. Todo esto puede conducir a la inflamación. Si se ignora, esta inflamación puede causar un caso agudo de la caída del cabello y la caspa.
¿Necesita una solución? Ir para un masaje de aceite de almendras y ver los resultados por ti mismo.
Su alto contenido de ácidos grasos hidrata y suaviza los tejidos del cuero cabelludo y también mejora la circulación sanguínea. Esto también alivia la inflamación (15).
Si usted pensó que los beneficios del aceite de almendra se limitan al cabello y la piel simplemente, estás equivocado. Se puede utilizar en la cocina también. Curioso mucho? Leyendo.
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Beneficios para la salud de aceite de almendras
Todos conocemos los beneficios de comer almendras. Sin embargo, los beneficios no se limitan solo a los frutos secos. Aceite de almendras también puede proporcionar una multitud de beneficios cuando se incluye en nuestra dieta.
Aunque es un poco caro, de calidad alimentaria aceite de almendras está tomando lentamente sobre el mundo de la cocina. Confía en mí, es totalmente la pena cada dólar. Este es el por qué.
Las dolencias del corazón 16. Previene
El aceite de almendra se carga con ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas aumentan la salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares (16). Aceite de almendra dulce es rico en ácidos fólico, grasas insaturadas, proteínas y potasio - todos estos han demostrado ser beneficiosos para la salud cardiaca.
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17. Regula la presión arterial y mantiene los niveles de colesterol
Aceite de almendras ayuda a mantener la diabetes tipo 2 en la bahía, restaura la salud del hígado y mantiene un corazón sano (17). También regula la presión arterial y mantiene los niveles de colesterol. Impresionante, ¿verdad?
El aceite de almendra es alta en potasio y bajo contenido de sodio, que puede ayudar a prevenir problemas cardíacos (18).
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18. Aumenta la inmunidad y Digestion
El consumo regular de aceite de almendras hace que el cuerpo más fuerte y ayuda a combatir las infecciones comunes. También ha demostrado ser un laxante y ayuda a la digestión eficaz.
El aceite de almendra también puede aflojar las heces, asegurar una mejor limpieza del sistema (19). Ahora se sabe por qué se usa como aderezo para ensaladas!
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19. Aumenta la memoria y fortalece el sistema nervioso
Dicen que si usted come cinco almendras al día, mejora la memoria. El aceite de almendra es aún mejor!
Es una gran fuente de ácidos grasos omega - 3 y también contiene una buena medida de potasio. El aceite de almendra se conoce para nutrir el sistema nervioso.
Añadir unas gotas de aceite en un vaso de leche y beber todas las noches antes de irse a dormir (20). Tal vez no se le olvide sus llaves la próxima vez que paso fuera de la casa!
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20. Mejora la circulación sanguínea y el desarrollo de los huesos del bebé
El aceite de almendra es una gran fuente de vitamina D que se requiere para la absorción de calcio en el cuerpo (21). Y, obviamente, el calcio es extremadamente importante para un recién nacido, ya que sus huesos necesitan para desarrollar y fortalecer.
Masajear las articulaciones de un bebé con aceite de almendras mejora la circulación sanguínea y previene problemas de la piel.
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21. Alivia el dolor y los músculos del estrés
Cualquier masaje es terapéutico, y otro con aceite de almendras puede aliviar dolores y molestias musculares.
El aceite de almendra tiene propiedades analgésicas que ayudan a aliviar el dolor y la tensión de los músculos tensos (22). Unas pocas cucharadas de aceite de almendras se calienta, cuando masajes en la zona afectada, casi al instante alivia dolores articulares o musculares.
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22. Promueve sano y uñas fuertes
Las uñas largas se ven hermosas sólo si se ven saludables y no frágil. Si usted tiende a morder los bordes de las uñas, es el momento para reforzarlos con aceite de almendras (23).
Para las uñas sanas y fuertes, masajear con unas gotas de aceite de almendras diarias. El potasio y zinc presente en el aceite de almendras a fortalecer las uñas e hidratar ellos, haciéndolos menos propensos a romperse.
23. Rica fuente de vitaminas y minerales
Hay una razón aceite de almendras ha golpeado estantes de la cocina en todo el mundo.
El aceite de almendra es rica en sabor y una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales. Calcio, potasio, magnesio, vitaminas E y D se encuentran en grandes cantidades en el aceite de almendra dulce, por lo que es esencial para una vida saludable (24).
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24. ¿Ha propiedades anti-inflamatorias
Siempre tenemos esta idea errónea de que las grasas son perjudiciales. Sin embargo, no todas las grasas son malas. Algunos de ellos son esenciales para nuestro bienestar (por supuesto, sólo en la cantidad deseada - exceso puede conducir a la obesidad). Y ya que nuestro cuerpo es incapaz de producir estos ácidos grasos esenciales, que a menudo dependen de fuentes externas. Aquí es donde el aceite de almendras puede ayudar.
Los ácidos linoleico y linolénico presentes en el aceite de almendras pueden ayudar a reducir la inflamación (25). También reducen los niveles de colesterol LDL en nuestro sistema.
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25. Proporciona energía instantánea
¿Se siente sin energía? Simplemente rocíe un poco de aceite de almendras sobre su ensalada de energía instantánea.
El aceite de almendra es un gran refuerzo de energía debido a la presencia de manganeso, riboflavina, y el cobre, que ayudan en la generación de energía en el cuerpo (26).
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26. Previene el cáncer
La adición de aceite de almendras a los alimentos puede prevenir el cáncer de colon. El aceite de almendra está lleno de fibra, que ayuda en el movimiento adecuado de los alimentos en el colon (27).
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27. Excelente para las mujeres embarazadas
El embarazo es un periodo en el que todo el mundo trata de darle consejos no solicitados. Y si usted ha estado en el extremo receptor, usted debe haber oído sin duda acerca de por qué las almendras son buenas para usted, ¿verdad?
Muchos ginecólogos recomiendan el consumo regular de aceite de almendras para las mujeres embarazadas. El aceite de almendra es rico en ácido fólico, lo que reduce las posibilidades de defectos congénitos en recién nacidos. También asegura que su bebé pasa por el crecimiento saludable de las células y el proceso de formación de tejido. El aceite de almendra también asegura su recién nacido no sufrirá de defecto del tubo neural (28).
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La pérdida de peso 28. Ayudas
Añadiendo unas gotas de aceite de almendras a su vaso de leche tibia puede ayudar a perder algunos kilos en poco tiempo.
La almendra es rica en grasas monoinsaturadas que aceleran el metabolismo, llevando eventualmente a la pérdida de peso (29).
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29. Se usa para tratar el estreñimiento
El aceite de almendra actúa como laxante.
Para obtener los mejores resultados, añadir unas gotas de este aceite para calentar agua y beber dos veces al día. La bebida limpia el estómago, asegurando que tiene no hay problemas relacionados con el sistema digestivo (30).
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Beneficios belleza de aceite de almendras
Todos tenemos ese pequeño secreto de belleza natural que se ha pasado de nuestras madres y abuelas. Uno de estos populares secreto de belleza es el aceite de almendras.
30. Promueve largas pestañas Coqueta
Si siempre soñó tener, pestañas largas coquetos, Aseguro que se aplican aceite de almendras en sus tapas (31).
El aceite de almendra fortalece los folículos del cabello y le da un hermoso brillo a tu cabello. Nuestras pestañas no son muy diferentes de los pelos de nuestro cuero cabelludo. Por lo tanto, los mismos nutrientes que benefician a los pelos de la cabeza puede hacer maravillas para las pestañas también. Los ácidos de magnesio, vitamina E, y de ácidos grasos presentes en el aceite de almendra que sea una gran bálsamo para las pestañas también.
Usted puede simplemente utilizar un viejo aplicador de rímel para su aplicación. Mojará en aceite de almendras y aplicar el aceite en las pestañas, sólo la forma en que se aplicaría el rimel. Para ello, antes de irse a la cama o en su tiempo libre. Ver las pestañas cada vez más gruesas y más bonita con el tiempo.
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31. Masaje para el ideal y productos para el cuidado de la piel
De mucho valor en spas y salones, aceite de almendras es ideal para tratamientos de la piel spa y terapia de masaje con resultados sorprendentes (32). Ideal para la integración con otros aceites esenciales, aceite de almendra dulce se usa regularmente para la fabricación de jabones, jabones para el cuerpo y la cara, mascarillas y aceites de masaje.
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Tratamiento 32. Estrías
Muchos de nosotros tienen dificultad para usar mangas y pantalones cortos cortados sólo porque de esas estrías embarazosas tendido en nuestros brazos y los muslos. El aceite de almendra puede ayudarle a deshacerse de esas marcas feas.
Aceite de almendras dulces tiene unas cualidades emolientes que tienen un efecto fortalecedor y nutritiva sobre la piel. El masaje con aceite de almendras promueve la circulación sanguínea, lo que impide eficazmente las estrías (33).
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Cómo hacer aceite de almendras en el hogar
Si bien podemos encontrar fácilmente el aceite de almendra dulce fabricado por varias marcas, algunas de nosotros preferimos hacer nuestro propio aceite de confiar en lo que está disponible en las tiendas.
No hay preocupaciones, que han llegado con el proceso perfecto con el que se puede extraer aceite de almendras puro en los confines de su cocina. Así es cómo:
Que necesitas
- 1 taza de almendras crudas
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Jarra de vidrio
Cómo hacer
1. Tomar las almendras secas y aplastarlos con una batidora. Es necesario mantener en el cambio de la velocidad de la batidora de baja a alta. Detener la licuadora cada 5 minutos para evitar que se peguen entre sí. 2. Grind hasta que se reducen a una pasta suave. Añadir el aceite de oliva y girar el molinillo de nuevo por última vez. 3. Transferir la pasta en un frasco de vidrio y se deja reposar durante 2 - 3 semanas a temperatura ambiente. 4. Después de algún tiempo, usted será capaz de separar el aceite del residuo. 5. Colar y guardar en una botella de vidrio para uso futuro.
Una palabra de precaución
Al igual que muchos otros ingredientes, utilizando aceite de almendras en ciertas condiciones puede ser muy arriesgado para su salud. Hemos recopilado las más importantes. Tenerlos en cuenta antes de la aplicación.
- Cualquier consumo de aceite es bueno sólo cuando su ingesta es limitado. No vaya al agua con aceite de almendras. Consulte a un nutricionista o un médico antes de consumir el aceite.
- Es imprescindible que usted sea consciente de los cuales el aceite de almendras que consume. Asegúrese de elegir el aceite de almendra dulce solamente. El uno amargo es tóxico.
- Evitar tomar aceite de almendras si usted está en una dieta rica en magnesio.
- El uso de aceite de almendras en exceso puede conducir a sobredosis de vitamina E, que además conduce a la diarrea, visión borrosa, mareos y debilidad.
- Como aceite de almendras lleva la grasa, su consumo excesivo puede incluso hacer que aumente de peso.
- Muchas personas son alérgicas a las almendras, así que antes de empezar a usar aceite de almendras.
Para llevar: Utilice aceite de almendras para la salud arrugas de la piel sans, manchas y ojeras. Este increíble aceite puede hacer que tu cabello sano y brillante. El aceite de almendra también ha demostrado ser eficaz en la curación de enfermedades cardiovasculares, inflamación, cáncer de colon, de colesterol, la obesidad, estreñimiento y dolor en las articulaciones.
¡Guauu! Eso es un montón de bondad natural en una pequeña botella de aceite. Así que no se olvide de añadir el aceite de almendras a su lista de compras la próxima vez que se dirige hacia el supermercado.
¿Conoces alguna otra ventaja de este aceite? No compartir con nosotros en el cuadro a continuación.
¡Mantenerse sano!
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