3 maneras simples en que el kiwi es útil durante el embarazo

La fruta de kiwi tiene una rica historia y contrariamente a la creencia popular, no se origina en Nueva Zelanda, pero es nativo del sur de China. El propio nombre de esta fruta única tiene una historia de fondo interesante. Originalmente conocido por los chinos nativos como Yang Tao, se hace referencia más adelante como la grosella espinosa china y, finalmente, Jack Turner de los exportadores de productos frescos, Turner y Productores de vino con el nombre de la fruta de kiwi en referencia al símbolo nacional de Nueva Zelanda y el ave no voladora - el kiwi que es la principal razón detrás de la idea errónea de que Kiwis son nativos de Nueva Zelanda.

Además de su sabor rico y único, la fruta de kiwi es un tesoro de beneficios para la salud y un punto vale la pena discutir es sus efectos positivos sobre la salud general de las mujeres embarazadas. Para obtener una visión en profundidad sobre los beneficios de la fruta de kiwi para las mujeres embarazadas leer más.

Beneficios de Salud de la fruta de kiwi durante el embarazo:

1. Rich fuente de ácido fólico:

Es difícil de creer que un fruto simple puede ayudar a quedar embarazada, pero es cierto. El alto contenido de ácido fólico en la fruta de kiwi tiene un efecto directo en mayores posibilidades de obtener las madres embarazadas y muchos con antecedentes de abortos involuntarios dar fe de este hecho. Es difícil pasar por alto la mención de ácido fólico en cualquier investigación que usted puede venir a través sobre el embarazo y los factores que ayudan a mover hacia ser efectivamente embarazada.

El ácido fólico también es parte integral de la salud del bebé por nacer y desarrollo adecuados. Un importante nutriente esencial para las mujeres embarazadas, el ácido fólico es importante para el crecimiento de los órganos vitales y el desarrollo integral del feto en el útero. Un miembro de la familia de la vitamina B, ácido fólico es un nutriente integral para la formación y el mantenimiento de crecimiento de nuevas células. El consumo adecuado de folato en la dieta ayuda en la prevención de defectos congénitos en los recién nacidos, como la espina bífida, que es un término médico utilizado para referirse a las médulas espinales solamente parcialmente desarrollados en los bebés. El ácido fólico no sólo es importante durante el embarazo, sino también para las mujeres en edad de procrear. Los médicos de forma proactiva énfasis en la importancia del consumo diario de ácido fólico en la dieta para las mujeres que desean quedar embarazada en un futuro próximo (1).

2. Rich fuente de fibras dietéticas:

Es un problema común para las mujeres embarazadas que sufren de estreñimiento, hemorroides e incluso provocados por el embarazo; las fibras dietéticas presentes en la fruta de kiwi recorrer un largo camino en la prevención y el alivio de estos problemas. El consumo diario de fruta de kiwi asegura el alivio y la prevención de otros problemas digestivos durante el embarazo, tales como gases, náuseas y malestar del estómago (2).

3. Rica fuente de antioxidantes:

La fruta de kiwi es una fuente rica de antioxidantes que ayudan a defender el cuerpo contra los radicales libres dentro de ti. El embarazo se describe a menudo como nueve meses de enfermedad prolongada que es todo vale la pena una vez un hermoso bebé viene a lo largo; sin embargo, un fuerte, madre sana es el único capaz de dar a luz a un bebé sano. Los antioxidantes presentes en la fruta de kiwi combatir activamente los radicales libres presentes en el sistema para mantenerlo enfermedades e infecciones en la bahía y para fortalecer el sistema inmunológico, que a su vez significa un embarazo seguro y saludable. Los antioxidantes presentes en la fruta de kiwi también combaten los radicales libres que afectan negativamente a su estado de fertilidad. Por lo tanto, si usted tiene la edad de procrear y aspiran a tener un bebé pronto, se puede ver cómo la fruta de kiwi también puede beneficiar a (3). Rica en vitaminas C y D, el kiwi fruta es conocida para incrementar la energía y quemar grasa. Esta pequeña fruta de hecho tiene grandes beneficios para la madre que espera y aspirantes.

Espero que usted entiende estos beneficios sorprendentes de kiwi durante el embarazo. Disfrutar de esta sabrosa fruta para obtener una buena salud durante el embarazo.

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