23 increíbles beneficios de la alfalfa para la piel, el cabello y la salud

Durante siglos, la alfalfa se ha utilizado con fines medicinales. Sus muchas propiedades beneficiosas maravillosas en realidad no son un secreto. En la antigua China, la alfalfa se usa para tratar afecciones, tales como cálculos renales, problemas gastrointestinales, etc. En el Ayurveda, la antigua práctica medicinal india, que es conocido por ser un medicamento eficaz para las personas que sufren de artritis, así como digestivo y gastrointestinal enfermedades -intestinal.

La alfalfa es conocida por ser una de las plantas más ricas en nutrientes en el mundo. No es de extrañar que se conoce como el 'padre de todos los alimentos', que proviene de su nombre árabe al-fac-facah que quiere decir '. Tiene grandes contenido de fitonutrientes, que incluyen minerales y vitaminas.

Vamos a echar un vistazo a los diversos beneficios de alfalfa para la piel, el cabello y la salud:

Los beneficios de la alfalfa para la piel

No es ningún secreto que la alfalfa es una planta mágica que es rica en muchos nutrientes. Su capacidad para tratar diferentes afecciones de la piel y mejorar nuestra piel desde dentro es bien conocida. La gente de todo el mundo utilizan la alfalfa para obtener brillante y una piel saludable, tanto por dentro como por fuera.

La alfalfa clorofila es una sustancia de gran alcance que es bien conocido por sus propiedades curativas, especialmente para problemas de la piel. Vamos a echar un vistazo a cómo esta maravillosa sustancia beneficia a nuestra piel:

1. Trabajos como un limpiador

La clorofila en la alfalfa es conocido por la limpieza de nuestro cuerpo de impurezas. Es una sustancia que se utiliza para desintoxicar el cuerpo. También combate la infección. Esta planta tiene la capacidad de descomponer el dióxido de carbono y reducir cualquier acción que involucra bacterias anaerobias.

2. Mantiene la piel sana

La alfalfa clorofila es rica en vitamina A y enzimas. Estas propiedades hacen que sea esencial para una piel sana. La vitamina A ayuda en el mantenimiento y construcción de la piel que es saludable y brillante. Funciona desde el interior, produciendo grandes efectos en el exterior.

3. Evita la piel seca

La piel seca es uno de los problemas de la piel más comunes que nos enfrentamos hoy en día. Clorofila alfalfa y su alto contenido de vitamina A ayuda a curar el problema de la piel seca. Se mejora la tez y la textura de la piel a través de los diferentes nutrientes que el cuerpo recibe cuando se consume.

Los beneficios de la alfalfa para el pelo

La alfalfa es rica en vitaminas. El vitaminas B6 B1 y que se encuentra en esta planta de gran son esenciales para el buen crecimiento y salud del cabello. También está llena de otros nutrientes que lo hacen un gran remedio para tratar la calvicie y prevenir la pérdida de cabello. Estos son los contenidos de la alfalfa que se benefician del cabello:

4. Proteína

¿Alguna vez se sabe qué tan efectivo es la alfalfa para el crecimiento del cabello? La alfalfa tiene un alto contenido de proteína que ayuda en el crecimiento del cabello. Los granos, semillas y brotes de alfalfa en su dieta le proporcionará suficiente proteína para darle un cabello sano.

5. Vitaminas

Como se mencionó anteriormente, alfalfa tiene un alto contenido de vitaminas como B1 y B6, así como C, que son beneficiosos para el cabello. Las vitaminas B1 y B6 son vitales para asegurarse de que su pelo crece de forma saludable. La vitamina C ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cuero cabelludo y también con la acción antioxidante que tiene lugar en los folículos pilosos. La vitamina E en la alfalfa aumenta la absorción de oxígeno y esto a su vez ayuda en la circulación del cuero cabelludo, lo cual es importante para el crecimiento y la salud adecuada del cabello.

6. Minerales

Alfalfa contiene minerales, tales como calcio, zinc y hierro. Estos minerales ayudan en la prevención y la reducción de la pérdida de cabello. Zinc es conocida por estimular el crecimiento del cabello. El hierro presente en la alfalfa también ayuda en el crecimiento del cabello como la deficiencia de hierro puede ser una de las causas de la caída del cabello.

7. Sílice

La sílice es conocido para ralentizar el proceso de pérdida de cabello y ayuda en la prevención de la calvicie. La alfalfa contiene sílice, por lo que incluir en su dieta puede ayudar en el crecimiento del cabello sano.

Beneficios de la alfalfa para la Salud

Ni que decir tiene, el alto contenido de diferentes nutrientes esenciales en la alfalfa juega un papel importante en los beneficios para la salud que ofrece. Durante cientos de años, esta planta medicinal se ha utilizado para curar una amplia gama de enfermedades y promover una mejor salud. Éstos son los diversos beneficios para la salud de la alfalfa para que usted mire:

8. Controles de colesterol

Este beneficio de la alfalfa ayuda en la eliminación de colesterol malo de su cuerpo. Evita que los niveles de colesterol en su cuerpo suba demasiado, lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.

9. Se usa para tratar problemas Digestivo

Es bien sabido que la alfalfa es eficaz en el tratamiento de problemas digestivos. Gastritis, úlceras de estómago, indigestión, distensión abdominal, náuseas, etc., se pueden prevenir con el uso de esta maravillosa planta. Los brotes de alfalfa también son famosos por su eficacia en el tratamiento del estreñimiento crónico debido a su alto contenido en fibra.

10. Elimina las toxinas

La alfalfa es conocida por sus propiedades de desintoxicación, por lo que es un gran alimento para limpiar su cuerpo. Una dosis diaria de esta planta va a mantener su cuerpo limpio desde el interior.

11. Previene el cáncer

El cáncer es una enfermedad que mata a cientos de personas de todo el mundo cada año. Usted puede prevenir el riesgo de cáncer mediante la inclusión de alfalfa en su dieta. Contiene un aminoácido conocido como canavanina que se conoce para prevenir la aparición de cáncer. También se conoce para ayudar en la unión de carcinógenos que están presentes en el colon.

12. Previene UTI

Alfalfa tiene propiedades diuréticas, lo que impide trastornos del riñón como la retención de agua. También tiene grandes propiedades que le impiden desarrollar infección del tracto urinario [UTI].

13. Previene enfermedades del corazón

La alfalfa contiene buenas cantidades de antioxidantes, lo que ayuda en la prevención de la arteriosclerosis, que es el comienzo de cualquier enfermedad cardíaca. También se conoce como un anticoagulante natural y refuerza la rutina que está presente en los vasos sanguíneos.

14. Evita el sangrado

Esta planta milagrosa tiene clorofila, hierro, y el contenido de vitamina K. Estos nutrientes ayudan a la producción extra de sangre en el cuerpo. La alfalfa se usa para tratar el sangrado de encías, hemorragias nasales, anemia y mala coagulación de la sangre.

15. Se usa para tratar los síntomas de la menopausia

Los fitoestrógenos son hormonas que se pueden utilizar para contrarrestar los síntomas de la menopausia. Hay tres tipos de esta hormona se pueden encontrar en la alfalfa-cumestrol, genisteína y biocanine. Los minerales que se encuentran en esta planta también son eficaces en la lucha contra los síntomas de la menopausia. Con la alfalfa como parte de su dieta, se puede luchar contra los sofocos, sequedad vaginal, sudores nocturnos, los niveles bajos de estrógeno, la osteoporosis posmenopáusica, etc.

16. Aumenta la inmunidad

Los fitonutrientes, como la L-canavanina y la clorofila en la alfalfa ayuda a aumentar la resistencia del organismo a las enfermedades. Esto ayuda en la reducción de azúcar en la sangre, prevención de la diabetes tipo II, diabetes del adulto, etc También se sabe para prevenir el desarrollo de tumores en diferentes partes del cuerpo.

17. Evita Envenenamiento de la sangre y el reumatismo

La alfalfa tiene diferentes propiedades que lo hacen un agente anti-reumática. La alfalfa también ayuda en la prevención de cálculos renales y grava, edema, artritis, artrosis, úlceras varicosas, envenenamiento por metales pesados, etc. Alfalfa se utiliza para el tratamiento de muchos otros trastornos y problemas de salud, tales como fatiga, pérdida de energía, la memoria debilidad y disminución del estado de alerta, la mala función de la tiroides, problemas de cabello divididas, uñas quebradizas, ceguera nocturna, problemas dentales, deficiencia de proteínas, baja producción y la mala calidad de la leche materna, huesos débiles, el escorbuto y desnutrición.

18. Un agente rejuvenecedor completa

Té de la alfalfa es una fuente inagotable de nutrición. No es de extrañar que había sido muy popular en los primeros días como un tónico completa a mejorar el apetito e invocar una recuperación más rápida de diversas enfermedades. Aparte de que también aumenta la potencia la inmunidad del cuerpo. Un aperitivo ideal, también es un remedio casero seguro para la anemia.

19. Controla el nivel de azúcar

La naturaleza diurética de este té de alfalfa mantiene los niveles de azúcar en la perforación bajo control. Aquellos que son diabéticos pueden utilizar este té para evitar un aumento no deseado de azúcar en la sangre.

20. Ayuda en la pérdida de peso

La naturaleza de desintoxicación de té de alfalfa le permite mantener los niveles de azúcar bajo control. Además, está enriquecida con proteínas y fibra en abundancia, que es una merienda maravillosa para aquellos que están en un régimen de pérdida de peso.

21. Controles de sangrado excesivo

La vitamina K es conocida como la coagulación de la sangre de la vitamina. Té de la alfalfa es una fuente increíble de esta vitamina. Esto ayuda en la coagulación de la sangre, que el blindaje de situaciones cruciales que pueden surgir de la hemorragia uterina y sangrado de la nariz.

22. Controles de nivel de presión arterial

Un nivel de presión arterial elevada es peligroso si no se atiende en el momento adecuado. Puede conducir a condiciones médicas sin precedentes, incluido el accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. Sólo una taza de té de la alfalfa al día se sabe que es beneficioso para mantener la presión arterial bajo control.

23. Ayuda a combatir la depresión

Té de la alfalfa es conocido por haber calmante y efectos sobre el sistema nervioso sedante. Una taza de té de alfalfa puede ayudar a combatir el estrés y mantener ansiedades de distancia. También es conocido por ser muy eficaz en la solución de insomnio y otros trastornos del sueño.

La alfalfa y su valor nutricional

Las propiedades medicinales de la alfalfa mágico se pueden utilizar como una planta entera o como semillas germinadas o hojas secas. Cada parte de esta planta es conocida por sus beneficios. De todas las plantas en el mundo, que tiene el más alto contenido de vitaminas y minerales. Vamos a echar un vistazo a los beneficios nutricionales de alfalfa:

Vitaminas: Las vitaminas presentes en alfalfa son la vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5, vitamina B6, vitamina K, vitamina C, así como ácido fólico. Estas son todas las vitaminas que necesitas tener un cuerpo que está sano y fuerte.

Minerales: contenido mineral de Alfalfa incluye hierro, calcio, magnesio, cobre, fósforo, selenio, boro, cromo, sodio, potasio, zinc y silicio, para nombrar unos pocos. La presencia de estos minerales ayuda a su cuerpo a funcionar correctamente y también previene enfermedades diferentes.

Como se puede ver, la alfalfa puede hacer mucho bien para nuestra salud, por lo que hace una maravillosa adición a su dieta diaria.

La alfalfa es también una rica fuente de aminoácidos. Este gran vegetal tiene 14 aminoácidos presentes en ella, y ocho de ellos son esenciales para nuestra salud. Los ocho aminoácidos esenciales que están presentes en la alfalfa son leucina, fenilalanina, triptófano, treonina, isoleucina, metionina, valina, y lisina.

La combinación de estos nutrientes hace que la alfalfa uno de los vegetales medicinales más poderosas del mundo. Combinándola con otras verduras en una ensalada o añadiéndolo a una sopa es una de las mejores maneras de obtener los beneficios de esta maravillosa planta.

Encontrará la alfalfa en forma de tabletas, té y en polvo. La popularidad de la planta está creciendo con más y más personas haciendo uso de este increíble regalo de la naturaleza. En países como los EE.UU. Y Australia, más personas están introduciendo como parte de su dieta diaria mediante la adición a las ensaladas y sopas. También es popular como un té, con muchas personas que prefieren para café y otras bebidas.

Con todos los beneficios que se pueden encontrar en la alfalfa, es sin duda una sabia decisión de añadir a su dieta. También puede comprar los suplementos hechos de la planta; Sin embargo, no hay nada más beneficioso que la alfalfa fresca.

Con tantas propiedades curativas, se puede ganar mucho por el consumo de alfalfa. Además de la prevención de diferentes enfermedades y condiciones fatales, sino que también le puede curar de dolencias que actualmente están afectando a usted. ¿Qué más se puede pedir en un alimento? Ningún otro de vegetales en el mundo le puede dar los efectos mágicos de la maravillosa alfalfa!

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