10 sorprendentes beneficios para la salud de las manzanas de crema (Sitaphal)

Chirimoyas, también conocidas como 'sharifa' o 'sitaphal'en Hindi, 'Seetha Palam' en Telugu, 'Seetha Pazham' en Tamil, 'Sita Pazham' en Malayalam, 'Sitaphala' en Marathi, 'Sita Phal'en Gujarati y 'Sharifa' en Punjabi. Chirimoyas son ricos en antioxidantes como la vitamina C, que ayudan a deshacerse de los radicales libres del cuerpo. También es rico en calcio, magnesio, hierro, niacina y potasio. Este mensaje sobre los beneficios de la chirimoya va a cambiar su mente.

Chirimoya, también conocida como chermoyas y son nativas de América del Sur, las Indias Occidentales y algunas partes de Asia. El fruto es suave y masticable con un exterior duro. La pulpa es de color blanco y tiene una textura cremosa. Las capas de pasta de semillas brillantes negras que no se consumen, ya que son ligeramente venenosas. Chirimoya con sus altas calorías y azúcares naturales son ideales como postre y como un refrigerio nutritivo.

La fruta puede ser consumida sólo por sí mismo o en forma de batidos, batidos, postres y helados. Por otra parte, esta sabrosa fruta es una excelente alternativa a los productos lácteos, por lo que es perfecto para aquellos que son alérgicos a los productos lácteos, ya que proporciona la misma nutrición.

Beneficios de la anona

Echa un vistazo a algunos de los mejores beneficios para la salud de la chirimoya.

1. La piel y el pelo sanos:

Gracias a los altos niveles de vitamina A, la chirimoya es ideal para la piel, el pelo sano y una mejor vista. Desempeña un papel importante en la hidratación y anti-envejecimiento. La carne o pulpa cremosa se pueden utilizar como un bálsamo para el tratamiento de forúnculos y úlceras. La piel exterior de chirimoya es útil en la lucha contra contra la caries dental y dolor de las encías (1).

2. Peso saludable:

Chirimoyas son buenas para aquellos que necesitan ganar peso. Una mezcla de miel y chirimoya cuando se consume con regularidad le ayudará a añadir en el peso requerido y las calorías requeridas mucho. Todo en la manera sana (2).

3. Anona durante el embarazo:

Chirimoya ayuda a desarrollar el cerebro, el sistema nervioso y el sistema inmunológico de un feto con eficacia. El consumo regular de chirimoya también reduce el riesgo de aborto involuntario durante el embarazo y reduce al mínimo el grado de dolor del parto durante el parto. El fruto es de extrañar el embarazo también ayuda a la mujer embarazada para hacer frente a las náuseas del embarazo, combatir las náuseas, entumecimiento y cambios de humor. El consumo regular durante el embarazo es excelente para la producción de leche materna.

4. Evita el asma:

La chirimoya es rico en vitamina B6, que ayudan a reducir la inflamación bronquial y ayudar a prevenir los ataques de asma.

5. Previene los ataques de corazón:

El contenido de magnesio en chirimoyas ayuda a proteger el corazón de un ataque cardíaco y puede ayudar a relajar los músculos. Por otra parte, la vitamina B6 en chirimoyas ayudar a prevenir la colección de homocisteína que también minimizar el riesgo de enfermedades del corazón.

6. Digestion:

La chirimoya es rica en cobre y fibra dietética, que ayuda a ayudar a la digestión, ayuda movimiento intestinal facilidad y revive de estreñimiento. Sun natillas seca pulpa de manzana puede ser aplastado en polvo y el consumo del polvo con agua ayudará a curar la diarrea.

7. Excelente para los diabéticos:

Tener la chirimoya para la diabetes se considera muy eficaz. La abundancia de fibra dietética en la chirimoya ayuda a ralentizar la absorción de azúcar y reduce el riesgo de desarrollar el tipo - 2 diabetes.

8. Controla la presión arterial:

Manzanas natillas son buenas fuentes de potasio y magnesio que ayudan a mantener los niveles de presión arterial en control. Para aquellos con la fluctuación de los niveles de presión arterial, una fruta chirimoya al día le ayudará a mantenerlos en control.

9. Reduce el colesterol:

Manzanas natillas contienen altos niveles de niacina y fibra dietética, que ayudan a los niveles de colesterol eficazmente.

10. El tratamiento de la anemia:

Chirimoyas sirven como un estimulante, refrigerante, expectorante y haematnic. Por otra parte, la fuente de hierro rico también es útil en el tratamiento de anemia.

Espero les haya gustado nuestro post sobre los beneficios de chirimoya. Olvídese de contar las semillas de chirimoya, en cambio, empezar a contar los beneficios para la salud y saborear la fruta cremosa. Deja un comentario abajo para compartir sus puntos de vista.