10 sorprendentes beneficios para la salud de las Frutas de Frijoles

¿Te gusta el helado de vainilla? ¿Quiere evitar la grasa saturada y colesterol? Helado de frijol fruta puede ser una, baja en grasa completamente natural y alternativa baja en calorías a la misma. No sólo el sabor, esta fruta tropical tiene mucho más que ofrecer. Sigue leyendo para averiguar sus beneficios nutricionales.

Helados de frutas haba

Similar en sabor al helado de vainilla, que es una rica fuente de nutrientes y tiene muchos beneficios para la salud. La fruta tropical es también conocido como pacay y su nombre científico es Inga Feuilleei. Helado de frijol fruta es en realidad una leguminosa (1). Se relaciona con los cacahuetes, judías verdes, alfalfa, etc. Esta maravillosa fruta es originaria de América Central y del Sur (2). El blanco, pulpa fibrosa en el interior del grano tiene una textura suave y dulce, jugosa sabor - algo así como el algodón de azúcar (3). Las hojas se pueden comer crudos, mientras que las semillas pueden ser consumidos después de que hayan sido cocinados. El fruto, las semillas y las hojas son ricos en vitaminas A, B y C, fibra, proteína y antioxidantes. Frijol de hielo de crema de fruta no sólo es delicioso como el helado, pero tiene muchos beneficios para la salud de anti-inflamatoria, estimulante inmunológico y un antioxidante.

Beneficios de Salud 10 que obtiene de frutas helado de haba

El alto contenido de nutrientes ricos en los helados de fruta frijol hace que sea uno de los alimentos más sanos. Éstas incluyen:

1. Ayuda en el tratamiento disentería

La semilla o la corteza de la pacay o helado de fruta de frijol se sabe que hacer maravillas para las personas que sufren de disentería (4). La corteza y las semillas se pueden comer después de que hayan sido cocinados.

2. Evita el Reumatismo

La bondad de la corteza y las semillas del árbol se pone en uso en la prevención del reumatismo. Tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a mantener los huesos fuertes, ayudando así en la prevención de esta dolorosa dolencia.

3. Elimina los radicales libres

El grano de fruta helado es rico en antioxidantes. De manera significativa, ayuda a aliviar los radicales libres que causan enfermedades crónicas.

4. Se usa para tratar problemas nerviosos

Uno de los beneficios de comer las hojas de Inga edulis es que puede ayudar a tratar problemas nerviosos.

5. Los dolores de cabeza Curas

Las hojas también son conocidos por proporcionar alivio de los dolores de cabeza. Comer ellos sobre una base regular puede prevenir dolores de cabeza y también curarlos.

6. Aumenta la inmunidad

El alto contenido de antioxidantes en la fruta tropical hace que aumentar la inmunidad.

7. Previene el cáncer

Los antioxidantes que se encuentran en estas frutas ayudan en la prevención del cáncer. Los compuestos que incluyen el ácido gálico, quercetina flavonol, y la epicatequina son anti-cáncer y anti-inflamatoria (5).

8. Ayuda a perder peso

Esta fruta tiene un sabor que se compara con helado de vainilla. Se utiliza como agente saborizante en diferentes tipos de postres de la salud y las personas preocupados por su peso, ya que es baja en grasa.

9. Ayuda a reducir los niveles de colesterol

El fruto Inga edulis es adecuado para las personas con niveles altos de colesterol. Si se quiere evitar el colesterol y las grasas saturadas en la dieta, esta es la alternativa ideal.

10. Promueve una mejor salud

El alto contenido de varios nutrientes en esta fruta hace que sea una buena opción en una dieta saludable. Picar en el grano de helado de frutas puede mejorar su salud en general. ¿Le ha resultado útil este artículo? No compartir sus comentarios con nosotros en la sección de comentarios.