15 mejores beneficios de las semillas de calabaza que debe tener en cuenta

Semillas de calabaza son ricos en valor nutritivo y una excelente fuente de vitaminas como la B1, C y beta caroteno. Por lo tanto, las semillas ofrecen muchos beneficios, junto con su sabor y propiedades de curación distinta. Semillas de calabaza se cultiva en grandes cantidades en México, India, Estados Unidos y China.

Veamos las 15 mejores beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

1. Snacks:

Semillas de calabaza son un gran bocado debido a su disponibilidad y conveniente para los nutrientes saludables que contienen. Semillas de calabaza también puede ser sazonado y horneado.

2. Artritis:

Semillas de calabaza son útiles para tratar la artritis. Son anti-inflamatorio, por lo tanto reducir la rigidez, dolor e hinchazón en el caso de la artritis. Estos no tienen efectos secundarios como aumento de grasas perjudiciales, lípidos, peróxidos que en realidad se alinean en las articulaciones y aumentan los síntomas de la artritis.

3. Salud ósea:

La deficiencia de zinc puede conducir a fracturas óseas. Semillas de calabaza son una buena fuente de zinc que aumentan la densidad ósea. La osteoporosis puede ser causado debido a los bajos niveles de zinc en el cuerpo, lo que conduce a un debilitamiento de los huesos de la cadera y la columna.

4. Los intestinos:

Semillas de calabaza son útiles para tratar problemas intestinales. La gastritis es curado por la ingestión de semillas de calabaza. Tribus de nativos americanos utilizan semillas de calabaza para deshacerse de los parásitos como la tenia y la lombriz intestinal. Semillas de calabaza también son seguidas por un laxante.

5. L-triptófano:

Semillas de calabaza contienen L-triptófano que trata la depresión. L-triptófano, un aminoácido, es un nutriente vital y debe tomarse en niveles moderados.

6. Salud de la Próstata:

Aceite de semilla de calabaza tiene efectos positivos sobre la salud de la próstata. Hipertrofia prostática benigna (HPB) agranda la glándula de la próstata mediante la estimulación de la testosterona y dihidro testosterona. Aceite de semilla de calabaza también se ralentiza la multiplicación celular.

7. Anti-estrés:

Estos contienen glutamato que es esencial para la síntesis de ácido butírico γ-amino (GABA). Este es un producto químico neuro anti-estrés en el interior del cerebro que reduce la ansiedad, irritabilidad, y otros problemas neuróticos.

8. Amino ácido:

Las semillas contienen proteína - el aminoácido triptófano y glutamato. El triptófano se convierte en serotonina y niacina, una pastilla para dormir natural.

 9. Antioxidantes:

Semillas de calabaza son excelentes fuentes de la vitamina E antioxidante que es un antioxidante soluble en lípidos buena. Esto hace que las células del tejido a partir de los radicales libres durante la lesión y mantiene la integridad de las membranas mucosas. Esto también protege la piel de los radicales libres.

10. Colesterol:

Tienen alta calóricas de proteínas, grasas y son ricas en ácidos grasos monoinsaturados (MUFA), lo que disminuye el colesterol malo LDL y aumenta el colesterol bueno HDL en la sangre. Esto también ayuda a prevenir la enfermedad de las arterias coronarias y accidentes cerebrovasculares.

11. Diabetes:

Semillas de calabaza extracto de la diabetes y aumenta trata regulación de la insulina en los pacientes. Se mantiene la función renal en diabetes. Esto disminuye el estrés oxidativo, que juega un papel vital para mantener los niveles de azúcar en la sangre.

12. Antimicrobianos:

Extractos de semillas de calabaza y el aceite tienen beneficios anti-microbianos, anti-hongos y anti-virales.

13. Mejora el estado de ánimo:

Esta es una forma natural para enfriar el parpadea, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones caliente y mejora los cambios de humor en el síndrome premenstrual en las mujeres. Esto también reduce los niveles de colesterol y la presión arterial.

14. Pérdida de peso:

Semillas de calabaza pueden ayudar a perder peso, ya que están llenos de fibra y proteína. Esto también contiene proteína que ayuda a mantenerlo lleno durante más tiempo.

15. Beneficios sexuales:

Ellos tienen muchos beneficios sexuales y son conocidos como el 'dormitorio potencia'. Esto actúa como un estimulante sexual, es la próstata ambiente y eleva la libido. Esto ayuda a mantener el funcionamiento saludable de la próstata y aumenta el rendimiento sexual. Este contiene fósforo que juega un papel importante para erecciones sanas y una fuerte libido. Zinc en las semillas mantiene la hormona sexual testosterona y la producción de esperma en los hombres sanos. Se controla la liberación de esperma en los hombres durante la micción y contiene el ácido amino, miosina para las contracciones musculares y energía.

Cómo se come semillas de calabaza? No nos deje un comentario más abajo.