10 sorprendentes beneficios de escuchar música durante la meditación

¿Le parece que su vida monótona y aburrida? ¿Se siente cansado y frustrado la primera hora de la mañana? ¿Aparece su vida tan fuera de equilibrio y monótona?

Entonces probablemente usted está perdiendo de algo. Quizás se echa en falta la combinación mágica de la música y la meditación.

Cuando meditas con música hermosa zumbido en los oídos, se le hará una persona más fuerte mentalmente. Puede vencer la depresión y la angustia. Usted será siempre en paz con uno mismo. Música suave crea un ambiente más tranquilo que hace que el proceso de mediación más eficaz.

Así que es lo que espera a la transformación de su vida por completo? A continuación, sentarse y leer!

¿Qué es la meditación?

A pesar de su inmensa popularidad, muy pocos de nosotros somos conscientes de lo que la meditación en realidad se trata. La meditación es un método simple para obtener claridad en nuestros pensamientos. Nos ayuda a encontrar la paz interior y satisfacción. Se activa nuestra mente y nos ayuda a desarrollar nuestras capacidades cognitivas. La mejor parte acerca de la meditación es que es muy fácil de practicar. Todo lo que necesita es un lugar tranquilo y unos pocos minutos al día. Usted se sorprenderá al conocer los beneficios que vienen con la meditación.

Algunas ideas falsas:

Hay algunas ideas falsas acerca de la meditación, que deben ser eliminadas antes de seguir adelante. Esto le ayudará a entender la meditación de una manera mucho mejor. ¡Aquí están!

1. Concentración:

La meditación no es concentración. La concentración es cuando se pone el foco en un objeto indivisible y permanecer así durante bastante tiempo. Los métodos y técnicas, que se utilizan a menudo en la visualización, son los otros tipos diferentes de concentración.

2. Ejercicio:

La meditación no tiene nada que ver con el ejercicio. No consiste de posturas y técnicas de respiración como tales. Ni qué consiste el movimiento riguroso o sudoración profusa. La meditación tiene que ver con la búsqueda de su alma interior y hacer la paz con él.

3. A perder el control:

La meditación no consiste en sonidos, voces o cualquier movimiento involuntario. Estos son los síntomas que reflejan la pérdida de conciencia y no están asociados con la meditación de ningún tipo.

Según los expertos, escuchar música durante la meditación es bueno tanto para el cuerpo y el alma. Se te refresca y rejuvenece desde el interior de su mente. Hay diferentes tipos de música se podía escuchar durante la meditación.

Diferentes tipos de música para la meditación:

1. La India la música clásica:

Al igual que el nombre sugiere, la música clásica india nació en la tierra cultural y colorido de la India. Desde que entró en existencia, que atrajo la atención de millones de personas. Y hoy, su popularidad ha traspasado fronteras y el mundo lo sabe. Incluso las personas de los países occidentales y europeos escuchan música clásica de la India durante la meditación.

Meditando con la India reproducción de música clásica de fondo puede ser una experiencia que cambia la vida.

Si desea aprender más sobre la música clásica de la India, es nuestra sugerencia de que usted busca en línea. Hay varios músicos clásicos muy conocidos que se van a amar!

2. El canto gregoriano y primordial Sonidos:

Cuando hablamos de canto gregoriano, nos estamos refiriendo a un tipo de canto barítono. Este tipo de música se ha utilizado durante siglos y sigue siendo popular hoy en día. 'Los sonidos primordiales', por el contrario, es otra rama de la música que es similar al canto. Se utiliza para ayudar a una persona a lograr una buena mentalidad. Un sonido primordial es muy popular OM. Es ampliamente utilizado en países como la India.

3. Los sonidos de la naturaleza:

Los sonidos de la naturaleza también pueden darle buena música durante la meditación. Ya sea el aleteo de las hojas o el canto de los pájaros; zumbidos de la naturaleza siempre se Enlivening. El mejor camino a seguir para esto es para obtener CDs. Puede encontrar CDs que contienen las grabaciones de la naturaleza. Esto tendrá un efecto calmante sobre la meditación y hacer mucho más fácil y relajante.

4. Música Instrumental:

Si hay cualquier tipo de música hoy en día que no se debe perder la oportunidad, es la música instrumental. Este tipo consiste en guitarras clásicas, violines, campanas, mesa, guitarra, arpa, etc. Las melodías son siempre melodiosa y hermoso. Hay una amplia gama de opciones que usted podría escoger a partir de cuando se trata de música instrumental. Sólo tiene que visitar una tienda de CD o comprar en línea.

5. La música cristiana:

Si usted es alguien que practica el cristianismo con diligencia, podría utilizar la música cristiana durante la meditación. Incluso si usted no es un cristiano, la música seguramente toque su alma.

Aquí se encuentra la hermosa combinación de música cristiana tradicional y moderna. Se le inspirará desde dentro y ayudar meditas mejor. Este tipo de música se utiliza en Iglesias bastante a menudo. Podría ser utilizado en el hogar, mientras que orar también.

No importa qué tipo de música que se usa, siempre recuerde que debe ser suave para los oídos. Música para la meditación no debe ser áspero.

Beneficios de escuchar música durante la meditación:

Los beneficios de la música mientras que la meditación son cambia la vida. Son tan increíble que es posible que en un principio le resulte difícil de creer. Usted se sorprenderá de saber lo que la meditación puede hacer por usted. Éstos son algunos de los beneficios:

1. Reduce el estrés:

Uno de los beneficios de escuchar música durante la meditación es una reducción en los niveles de estrés y ansiedad. El estrés es uno de los problemas más comunes en el mundo de hoy. Si su carga de trabajo es muy exigente, es muy natural para que se sienta estresado a menudo. Cuando se escucha música agradable y suave durante la meditación, usted se sentirá más tranquilo y eliminar el estrés de su vida.

2. La meditación profunda:

Si te gusta ir más profundo en la meditación, entonces debería incluir algo de música preciosa y muy suave en el fondo. Esto mejorará sus capacidades cognitivas y ayudar meditas mejor. También se dice que los que meditan mientras se escucha música puede encontrar la paz interior y la felicidad dentro de sí mismos.

3. Cura tu cuerpo:

¿Sabías que la meditación también puede curar? Incorporar la música suave y hermoso en el fondo. Se permitirá que su cuerpo se cure naturalmente. Hay una serie de estudios que muestran una gran cantidad de beneficios entre los que escuchar música durante la meditación después de una cirugía. Si pudiera hacerlo, estoy seguro de que se beneficiará enormemente.

La meditación no sólo cura las heridas mentales, pero las heridas físicas, así. Ese es el poder de su mente. Sólo tiene que canalizar, y que se hará cargo del resto.

4. Ayuda a comer mejor:

Ahora, muchos de ustedes que se sorprenda al saber esto, pero la meditación mientras se escucha música puede ayudarle a controlar sus hábitos alimenticios. Si usted es alguien que tiende a aumentar de peso muy rápido, sería mi sugerencia para comenzar la meditación, para empezar. Y escuchar algo de música suave al mismo tiempo.

Te puedo asegurar que va a ver los cambios en la mesa de comedor cuando está a punto de comer. Esto ayudará a mantener su peso y, finalmente, perder libras adicionales si así lo desea.

5. Balances sus emociones:

Mantener un equilibrio emocional es muy importante. Usted no sabe cuál es el problema que golpearía en la cara y cuándo. Una mente equilibrada no temen las situaciones cambiantes. Más bien, los abraza.

Escuchar música durante la meditación puede ayudar a equilibrar sus emociones. A menudo se ha dicho que las personas que meditan mientras se escucha música sobre una base regular puede equilibrar todas las áreas de sus vidas. Son mejores en el tratamiento de las emociones. De hecho, pueden mejorar sus relaciones y sanar las heridas más rápido que aquellos que no se entregan a esta hermosa práctica.

6. Mejora de la concentración:

También será capaz de mejorar sus niveles de concentración con un poco de música mientras meditaba. Si usted es un estudiante universitario, usted será capaz de estudiar mejor. Y si usted tiene una vida muy ocupada en el trabajo, usted será capaz de concentrarse en que las nuevas y difíciles proyectos mejores. Todas las presentaciones se realizarán con facilidad. Eso es lo increíble de esta práctica es.

7. Mejora la intimidad:

Sé que hay un montón de nosotros las mujeres que son anhelo de traer de vuelta ese tiempo perdido conectar una vez que compartimos con nuestros cónyuges. Podría ser un poco difícil si usted ha estado casado durante muchos años. Pero créeme, nunca es imposible. La combinación de la música y la meditación es todo lo que necesita para mejorar su vida sexual. Esto provocará que la intimidad en el olvido entre los dos de usted, especialmente si la práctica de la meditación juntos. No sólo eso, mejorará sus habilidades dormitorio también. ¡Ahora que tan genial esta eso!

8. Mantenga la calma durante el viaje:

Hay un número de personas que alteran cuando están viajando. El subir en un avión por primera vez, sería un ejemplo. Por supuesto, es una cosa normal y puede pasar a cualquiera. Se podría calmarse de forma natural durante el viaje con la meditación. Ni siquiera tiene que estar sentado en una posición de loto en todo momento para practicar la meditación. Usted puede hacer eso mientras se relaja en su silla. Música suave y calmante junto con él le ayudará aún más.

9. Te inspira:

Cuando se escucha música mientras se medita, se siente inspirado. Esto trae consigo una buena sensación desde dentro, y se puede relajar y disfrutar. Usted también se sentirá bien consigo mismo. Esta es una gran fuente de inspiración para alguien que ha perdido la esperanza en la vida. También podría recomendar a alguien que está luchando con la desesperanza y la depresión.

10. Ayuda a dormir mejor:

El sueño es muy importante para una vida sana y equilibrada. Adecuada y la calidad del sueño también le permite rendir al máximo en su lugar de trabajo. Muchas veces, debido al estrés y la monotonía de nuestras vidas, no podemos conseguir una buena noche de sueño. La meditación es lo que viene al rescate aquí. Meditando mientras se escucha una música deliciosa puede ayudar a reducir sus niveles de estrés. Usted se convertirá en una persona mucho más tranquilo y dormirá mejor. Un buen descanso de se asegurará de que usted da a su mejor durante el día. Su jefe será un placer seguro!

Maravilloso, ¿verdad? El viaje por la música y la meditación es algo que todos debemos tratar. Su cuerpo, la mente y el alma se conectarán entre sí. No sólo eso, su calidad de vida mejorará también. Desde el momento de empezar a meditar con la ayuda de la música, se dará cuenta de los cambios. Usted no se preocupe más. Usted será capaz de tomar decisiones más fácilmente y con más claridad. Abordar los problemas se convierte en un trabajo sencillo para ti.

Cura de música y cuando se combina con la meditación, sus relaciones mejorarán dramáticamente. Si hay una mala racha entre usted y su cónyuge, se cure. Esto se debe a que los momentos difíciles son causados ​​principalmente debido a una mente desequilibrada y la meditación hace que su mente mucho más equilibrado y tranquilo. Usted será más feliz que nunca y se encuentra la paz con su ser interior.

Usted se sentirá menos estresado y tenso. La ansiedad y la frustración se convierten en palabras ajenas a ti. La risa y la alegría se convertirá en el camino de su vida. Rara vez se va a enojar con las cosas o las personas que le rodean.

Y en última instancia, va a amarse a sí mismo y su vida. Sus sueños y ambiciones se aclararán. Ahora que es algo sorprendente, ¿verdad?

¿Entonces, Qué esperas? Ir a tomar su CD favorito o descargar su música favorita y empezar a meditar! Una vida más feliz más plena le espera. Simplemente no se lo pierdan.

Así que no pierda un segundo más. Ir por ella para disfrutar de estos beneficios sorprendentes de escuchar música durante la meditación!

¿Meditas? ¿Usted también escuchar música mientras se medita? ¿La música le ayuda a meditate mejor? Háganos saber en los comentarios a continuación. Nos encantaría saber de usted!