Reiki Meditación - ¿Cómo hacer y cuáles son sus beneficios?

El silencio total es difícil de encontrar. Nuestro mundo ruidoso nos ha privado de experiencias sencillas y sutiles. Pero, ¿sabía que hay una práctica japonesa antigua que puede hacer sentir la energía universal en su cuerpo? Fascinante, ¿verdad? El método se llama Reiki meditación. Sigue leyendo para saber más.

¿Qué es el Reiki?

En la década de 1920, un monje budista japonés llamado Mikao Usui ideó un sistema de curación natural llamada Reiki. El enfoque de Reiki hacia la curación es único. Se trata de utilizar las manos para transferir la restauración de energías de la vida en el cuerpo, lo curación física y mentalmente. La palabra 'espiritual dirigida energía de fuerza vital.' Medios 'Reiki'

Esta técnica insta al practicante a ser conscientes y responsables del proceso de Reiki como la tradición cree firmemente que la curación es más rápida cuando el practicante está completamente involucrado. Cualquier persona puede tratar de Reiki independientemente de su edad, mente y cuerpo capacidades. Uno de técnica más importante de Reiki Reiki es la meditación. Veamos ahora.

¿Qué es la meditación de Reiki?

La meditación Reiki es un proceso a través del cual se puede experimentar el silencio y una mente tranquila. La energía Reiki es la curación de meditación y amoroso. Se trata de símbolos y mantras para facilitar la experiencia de la meditación. Que ocupa un lugar destacado entre los sistemas tradicionales de curación. Compruebe a continuación para averiguar la manera de su práctica.

La Técnica Reiki meditación

1. La limpieza del sistema
2. Fuerzas chakra
3. A través de la curación de las manos
4. Pensamiento final

1. El Sistema de Limpieza

Sentarse o acostarse cómodamente en una estera con la espalda recta. Trate de mantener la calma, compuesto, y relajado. Tome una respiración profunda. Imagínese la inhalación de toda la felicidad y la bondad que necesita, y exhalando profundamente a cabo con la idea de que las emociones negativas, como la depresión, el miedo y la ansiedad, están siendo expulsadas de su sistema. Respirar un par de veces de esta manera, y observar cómo su mente y el cuerpo sintonizar con él y relajarse.

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2. Fuerzas de Chakra

Hay siete chakras en el cuerpo, desde la base de la columna a la parte superior de la cabeza, que son centros de energía del cuerpo. Coloque su mano en frente de su cuerpo en cada área del chakra y mantener en cada posición durante unos minutos, dependiendo de la necesidad de su cuerpo. Si siente que su cuerpo está pidiendo la mano de permanecer durante más tiempo, dejar que se quede. Quitarlo si su cuerpo ha tenido suficiente. Sentimiento a través de las manos es la mejor manera de conectar y escuchar a su cuerpo. Como se sintoniza en su cuerpo a través de sus manos, imaginar la fuerza de la vida del universo entrar en su cuerpo a través de las manos, con los chakras como el medio de paso. Siente tu cuerpo resonar con este flujo de energía, y entra en un estado de profunda relajación y rejuvenecimiento.

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3. La curación a través de las manos

En primer lugar, coloque las palmas de las manos en la parte superior de su cabeza. Mantenga las manos y tratar de escuchar a su cuerpo con cuidado y atención. Al hacerlo, respirar profundamente y lentamente, la eliminación de los negativos y embeber los aspectos positivos en su sistema. Relajarse. Coloque las manos en la frente y luego en la parte posterior de su cabeza. A continuación, bajar a la garganta y puso una mano suavemente sobre ella y la otra en la parte posterior de su cuello. Mantener durante algún tiempo y relajarse.

Ahora, bajar y colocar las manos en la parte posterior de los hombros, con los dedos hacia abajo, en el pecho que cubre el corazón, en la parte baja del pecho cerca de las costillas, en el estómago, y luego la parte inferior del abdomen. Asegúrese de que en cada posición, usted es amable con su toque. Mantenga la mano hasta que su cuerpo se lo pide, relajarse y pasar a la siguiente parte.

Después de conseguir que se hagan con la cabeza y el torso, ir hasta las caderas y coloque sus manos en ambas caderas, las rodillas y los pies. Para los pies, ponga sus manos, ya sea en la parte superior de ellos o inferior dependiendo de su conveniencia. En cada momento, sentir el flujo de energía a través de su cuerpo. Disfrutar de la experiencia.

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4. Pensamiento Final

Obtener las manos hacia atrás en la posición de oración y colocarlos en frente de su pecho. Siéntese con la columna recta y el cuerpo ligeramente tensa. Respirar normalmente y sentir la energía que pasa a través de su cuerpo. Haga esto durante unos 3 - 5 minutos o hasta que sienta la necesidad de hacerlo. El proceso de curación es completa cuando se siente enciende y energizado.

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Beneficios de la meditación de Reiki

• La meditación reiki va a relajar su mente y reducir el estrés
• Se le dará la claridad de pensamiento
• La meditación aumenta su percepción y visualización
• Plantea su conciencia y superiores a su capacidad para resolver problemas
• Esta técnica es ampliamente conocido para curar muchas enfermedades
• Es ideal para la cicatrización después de la cirugía
• Esto ayuda a dormir bien
• La meditación reiki funciona bien con otros procesos de curación / medicina
• Esta técnica elimina los bloqueos de energía en su cuerpo, lo que permite el libre flujo de energía, lo que le da un cuerpo sano
• Es una herramienta de auto-desarrollo y la transformación

Ahora, vamos a ver algunas preguntas frecuentes sobre Reiki meditación.

Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Reiki?

Se requiere 7 horas para el maestro de sintonizarse al estudiante en el proceso de la meditación de Reiki - Un mínimo de 6.

Reiki es una religión?

No, Reiki no es una religión. Las personas de cualquier religión o aquellos que no creen en la religión pueden practicar Reiki. De hecho, los practicantes de Reiki son de todas partes del mundo y provienen de diferentes sectas y prácticas.

¿Cómo se pronuncia 'Reiki'?

Reiki es una palabra japonesa que consiste en dos palabras y se pronuncia como 'Ray Key'.

La meditación de Reiki restaura y alinea los elementos de energía en su cuerpo, haciendo que se estable, compuesto, y saludable. Se degrada todo el estrés inédito en su cuerpo y le hace la vida más feliz y más fácil. Póngase en marcha y tratar la meditación saber por sí mismo.