¿Qué es la meditación Osho y cómo practicarla?

Usted es su mejor más fresco por las mañanas. Alguna vez se preguntó por qué? Al final de cada día, además de ser agotado por el trabajo del día, los niveles de dióxido de carbono en la atmósfera aumenta, lo que hace aburrido y soñadora. Considerando que, por las mañanas, los niveles de oxígeno son, haciendo que alerta. La misma lógica funciona para su cuerpo. Aumentar los niveles de oxígeno en su cuerpo, y que se activan. Osho meditación le ayudará con eso y así es como lo haces.

Es posible que haya oído hablar de Osho, pero no del todo seguro de lo que es. No se preocupe, se cubre aquí para usted. Sigue leyendo...

¿Qué es Osho?

Realizó un flip flop con cuerdas de colores y una estera pop base de paja en la cabeza cuando se lee el nombre de Osho? Bueno, usted debe estar preguntándose si hay una conexión entre los chappals moda Osho y Osho. ¡Ahi esta! Osho es el sobrenombre de la gurú espiritual Rajneesh, famoso por sus enseñanzas de libre civismo. Los chappals Osho se hicieron por primera vez en su ashram en Pune.

Rajneesh nació en Madhya Pradesh, en la década de 1930, y alcanzó la iluminación a la edad de 21 años tomó el nombre de Osho, lo que significa una experiencia oceánica. El creía en el estudio y el examen de la mente y las experiencias hacia el exterior. Dio sermones en ser ilimitado y no tomarse a sí mismo en serio. Mumbai fue su base durante mucho tiempo antes de que se trasladó a la ya famosa de Meditación de Osho, donde los seguidores de todo el mundo vienen a disfrutar de las enseñanzas de Osho. En el ashram de Pune, el día comienza con la meditación dinámica. A continuación, hemos anotado el proceso para usted.

La Técnica de Meditación Osho

Osho meditación rompe las barreras que aprisionan y les rompe para darle la libertad y la paz. ¿No estás dispuesto a probarlo? No vamos a hacerte esperar más! Compruebe el procedimiento a continuación.

1. Respirar
2. Lanzamiento
3. Mantra
4. Observar

1. Respire

¿Cómo sueles respira? Es lento y constante o rápida y corta? Eso depende de sus emociones y actividades físicas. La mayor parte del tiempo, que apenas son conscientes de su respiración. Se enciende de forma natural. Pero aquí, reúnes todas tus fuerzas y respira poderosamente. Debe ser profundo, intenso y rápido. Usted no necesariamente tiene que seguir ningún ritmo en particular, pero asegúrese de que la tensión en la exhalación.

Llenar sus pulmones con el aire hasta el punto donde se siente como el aliento. No tendrá sentido hasta que probarlo. Recuerde la última vez que se absorto tan a fondo en hacer algo que se sintió convertirse en ella. Lo mismo sucede aquí. Mover su cuerpo físicamente para aumentar la energía y seguir subiendo mientras la respiración.

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2. Lanzamiento

Ahora, esta parte es increíble. Con toda la energía acumulada en su cuerpo, ¿qué cree que va a hacer con él? Liberarlo y sentir el movimiento de presión. Aflojar y expresarse. Eso significa, en cualquier forma que desee, sin ningún tipo de inhibiciones. Usted puede ir completamente loco. Bailar si te apetece o cantar. O simplemente saltar alrededor, chillando de risa. No se preocupe por lo que otros puedan pensar. Desenlazar y libérate. No mantenga sus emociones hacia atrás - gritar, llorar o gritar si es necesario. Llenar el lugar con su presencia. Mantenerse en movimiento alrededor, mantenerse activo, y no dejar que tu mente te haga hacer lo contrario. Conscientemente dejar suelto, volverse loco y sentir completa.

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3. Mantra

Con la energía patadas en el cuerpo, se sentirá lleno de júbilo. Levantar los brazos por encima de su cabeza y empezar a saltar. Mientras lo hace, decir el mantra 'hoo' tan fuerte y profundo como sea posible. Saltar arriba y abajo, y cada vez que la tierra en sus pies, sentir el sonido en su región pélvica. Empujarse y saltar lo más que pueda. Dar todo y continuar hasta que agotas por completo.

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4. Observar

Después del salto vigoroso, parar y convertido en estática en cualquier posición que se encuentre. No se preocupe con la posición de su cuerpo. No, de ninguna manera, mover. Un ligero tirón o una relajación consciente se echan a perder el efecto del flujo de energía. Estar allí como una escultura y sentir los efectos después de lo que hizo. Deja que ilumina su cuerpo con el éxtasis y la comprensión.

El funcionamiento interno de su cuerpo va a desbordar y hacerte muy contento con su pureza. Celebre la realización de amor y gratitud. Expresar su felicidad por el baile y el canto. Sentirse vivo y mantener el espíritu vivo y va a lo largo del día hasta que rejuvenecer al día siguiente por el mismo proceso.

Todo este proceso va a tomar una hora, y lo mejor es si se entrena en virtud de un profesional de Osho de seguros y mejores resultados. Tal como se entiende antes, la meditación funciona mejor cuando se practica por la mañana en su cuenta o con un grupo de personas.

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Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

¿Cómo me preparo para la Meditación Osho?

Preparar al confiar por completo el proceso y no tener que preocuparse por los resultados.

¿Qué clase de personas que vienen a la Ashram de Osho en Pune?

Las personas de más de 100 países vienen al ashram. Son de todos los ámbitos de la vida.

Dejar de lado las cadenas que te liga y expresar sus sentimientos y emociones libremente. Explora tu mundo interior, tomar conciencia de ello, y vivir una vida más plena. Meditación Osho, científicamente desarrollado durante un período, le hará perder sus inhibiciones y dejar que ordenada experimentar la vida con pasión e intensidad. No hay medias tintas con Osho. Es el amor total y la energía. Probarlo, y se darán cuenta.