Meditación islámica: ¿Qué es y cuáles son sus técnicas?

¿A menudo se siente inquieto y que no hay paz en su vida? ¿Se siente débil y enervado, y encontrar su mente persiste en constante ebullición? Debido a las vidas mecánicas que conducen hoy, todos estos síntomas son comunes. Pero ellos son peligrosos también. ¿Hay algo que le puede aliviar de estos temas y otros similares? Bueno, hay! Y no, no estamos hablando acerca de los medicamentos aquí. Estamos hablando de algo mucho más alta y suprema. Estamos hablando de la meditación islámica. Las ventajas que ofrece son alucinantes. Y sus técnicas son muy interesantes! ¿Le gustaría saber más? Por favor, lea este post!

Técnicas de meditación islámica:

Aunque Salat y DHIKR no se consideran explícitamente como prácticas de meditación por los seguidores del Islam, que se utilizan como un medio para purificar el alma de una manera simbólica. Similar a la meditación tradicional, estos métodos de culto islámicos tienen una espiritual, así como un fin práctico. Espiritualmente, actúa como un recordatorio de la casa de uno delante de Dios, así como el mundo. Prácticamente, que ayuda en el alivio de todas las tensiones diarias y tensiones que las personas pasan. Aquí está un breve vistazo a la meditación islámica y las dos técnicas principales que se practican:

1. Salat:

La palabra 'Salat' es el término apropiado que se utiliza para la oración ritual islámico. Esta oración se realiza cinco veces al día. Usted puede tomar tan poco como cinco minutos a una hora, dependiendo de cuánto tiempo desea orar. Salat se utiliza como una manera de concentrarse en Dios, así como la vida futura en lugar de centrarse en las preocupaciones cotidianas y actividades que llenan su conciencia. Comenzar el Salat en una posición de pie. Esto es seguido por un arco y, finalmente, postración completa. El movimiento completo se conoce como rakat. Pasajes coránicos se recitan a través de cada rakat. Durante esta recitación, las palabras del pasaje específico se les da un enfoque completo de la persona.

2. DHIKR:

En el Islam, cuando el nombre de Dios se repite constantemente, se le conoce como dhikr. También puede ser la repetición de sus atributos. Pasajes cortas a partir de la Corán también a menudo se repiten. Esto se lleva a cabo después de completar la oración ritual, o Salat. Usted permanece de rodillas sobre la alfombra que usted hizo en. También puede utilizar cuentas de oración, aunque no es obligatorio. Dhikr puede realizarse en cualquier lugar, siempre y cuando se trata de un lugar donde se puede tener paz y tranquilidad para concentrarse. El objetivo del dhikr es darle la oportunidad de concentrar todos sus pensamientos en Dios y nada más.

Las técnicas de meditación sufí:

Muraqaba es una práctica de meditación sufí. El significado del término es 'observar', 'control'o 'protector', o 'ser consciente'. Es una práctica que se basa en visualizar el nombre de Alá. Requiere que hacer un poco de tiempo en su día y reflexionar sobre Allah y el significado de su nombre. Muraqaba es una forma de practicar la contemplación espiritual para que pueda obtener un conocimiento profundo de su Ser, Alma o Ego. Muraqaba tiene tres etapas que se pueden alcanzar y que son las siguientes:

1. Fana fil Sheik:

Esta es la primera etapa y se utiliza para alcanzar la “aniquilación en el Sheik”.

2. Fana fil Rasul:

Esta es la etapa que se utiliza para lograr la “aniquilación en el profeta Mahoma”.

3. Fana Fillah:

Esta es la etapa final y se utiliza para lograr “la aniquilación en Allah”. El objetivo principal de la meditación en el sufismo es la manifestación de Hadra, o la presencia perpetua, frente al maestro sufí, que es conocido como el Sheik. Cuanto más practiques, más se acerca a la consecución de la primera etapa, es decir Fana fil Sheik. Los que han intentado esta forma de meditación le dirá no hay otro ejercicio que puede ofrecerle tranquilidad y una mejor salud. ¡Inténtalo para creerlo! Y si usted sabe algo más sobre la meditación islámica, comparten con nosotros en la sección de comentarios!