13 mejores beneficios de Cherimoya para la piel, el cabello y la salud

La fruta chirimoya, también conocida como la chirimoya o el azúcar de manzana es una fruta que pertenece a la especie Annona cherimola que es nativa de América del Sur y Central. Esta fruta también se conoce como 'el árbol de helado' debido a su consistencia cremosa y una mezcla de sabores de plátano, mango, fresa, coco, papaya y piña. Por lo tanto, se utiliza comúnmente en batidos y helados, añadido a las ensaladas de fruta o incluso utilizar como una espuma o de relleno de la empanada.

Esta fruta jugosa, deliciosa y cremosa se asemeja a la chirimoya con su piel exterior verde que consiste en escamas y carne custardy superposición con varias semillas negras. La única diferencia es que es mucho más suave en el exterior, tiene semillas comparativamente menores y más carne y es un poco más dulce en el sabor. De hecho, se trata de una variedad de chirimoya. La carne interior de esta fruta comienza a girar marrón a medida que madura y por lo tanto no se puede almacenar durante mucho tiempo que los azúcares de la carne comienzan a fermentar. Las semillas y la piel no son comestibles ya que son extremadamente tóxicos. Esta fruta tiene su lugar entre las frutas más saludables con su alto valor nutritivo, en particular la vitamina C y antioxidantes.

Beneficios de chirimoya

Beneficios para la salud: la chirimoya:

La chirimoya es una excelente fuente de vitamina C que proporciona alrededor de 1 - 5 del valor diario recomendado. Además de estos, es una muy buena fuente de carbohidratos, potasio, fibra, varias vitaminas y minerales esenciales además de ser libre de colesterol y grasas saturadas y bajos en sodio. Por lo tanto, ofrece varios beneficios para la salud.

1. Aumenta la inmunidad:

Chirimoya es rico en vitamina C, que juega un papel importante en la mejora de la función del sistema inmunológico. Este nutriente es un poderoso antioxidante natural que ayuda al cuerpo a desarrollar resistencia contra los agentes infecciosos y elimina los radicales libres del cuerpo. Por lo tanto, proporciona inmunidad contra las enfermedades comunes como infecciones resfriado y la gripe, así como previene.

Propiedades 2. Anti-inflamatorios:

Chirimoya tiene un alto contenido de vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra el daño por radicales libres inflamatorias.

3. Los beneficios cardiovasculares:

La relación bien equilibrada de sodio y potasio en chirimoya ayuda en la regulación de los niveles de presión sanguínea y la frecuencia cardíaca. Por otra parte, el consumo de chirimoya ha demostrado reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL) en la sangre. Por lo tanto, mejora el flujo sanguíneo hacia el corazón, proporcionar protección contra ataque al corazón, accidente cerebrovascular e hipertensión.

4. Previene el cáncer:

El rico contenido de antioxidantes en chirimoya ofrece esta fruta con beneficios contra el cáncer. Las células cancerosas se forman debido a los radicales libres producidos por el estrés oxidativo. Estos antioxidantes neutralizan el efecto de los radicales libres. Por otra parte, chirimoya contiene cantidades significativas de fibra dietética que impide la absorción de colesterol en el intestino y evita que la membrana de la mucosa del colon de la exposición a sustancias tóxicas, reduciendo así el riesgo de cánceres de colon e hígado. También ofrece protección contra el cáncer de mama.

5. Salud del cerebro:

Cherimoya fruta es una buena fuente de vitaminas del complejo B, especialmente vitamina B6 (piridoxina), que controla los niveles químicos GABA neuro en el cerebro. Los niveles de GABA adecuados calman la irritabilidad, la depresión y dolencias de dolor de cabeza. La vitamina B6 también protege contra la enfermedad de Parkinson, así como alivia el estrés y la tensión. 100 gramos de fruta chirimoya contiene alrededor de 0.527 mg o 20% de los niveles diaria recomendada de vitamina B6.

6. Protección contra la osteoporosis:

Chirimoya fruta contiene calcio, que es vital para la salud de los huesos. De esta manera, ayuda en la prevención de la osteoporosis.

7. Propiedades citoprotectores:

Chirimoya fruta proporciona beneficios citoprotectores a su cuerpo también. Los extractos de fruta chirimoya mejorar la supervivencia de las células en el sistema mediante la disminución de la liberación de lactato deshidrogenasa LDH de su cuerpo. Los altos niveles de LDH indican que la célula ha sido dañado por una lesión o enfermedad.

8. Gran fuente de minerales:

Cherimoya contiene abundantes cantidades de potasio que se requiere para un latido del corazón y la presión arterial normal, así como protege de la hipertensión y accidente cerebrovascular. También es compatible con el metabolismo y el movimiento intestinal por conseguir suficiente fibra. Además de potasio, chirimoya también contiene otros minerales como magnesio, sodio, zinc y manganeso. Esta fruta está desprovista de grasa saturada y colesterol y bajo en sodio.

9. Rico en antioxidantes:

Chirimoya contiene varios antioxidantes polifenólicos, siendo el más prominente acetogeninas annonaceous. Los compuestos de acetogenin son potentes citotoxinas que poseen anti-cáncer, anti-malaria y anti-helmintos. Es rico en vitamina C, que actúa como un antioxidante natural mediante la protección contra los radicales libres.

10. Propiedades medicinales:

Siendo rica en nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes, esta fruta puede ayudar en la curación de enfermedades tales como descalcificaciones, la diabetes, las contracciones del estómago, estreñimiento, problemas de tránsito intestinal, anemia, hipertensión, calambres de estómago y otros problemas relacionados.

Beneficios para la piel: la chirimoya:

Siendo una gran combinación de delicioso sabor cremoso y un perfil nutricional favorable, chirimoya es beneficioso para la piel también.

11. Mantenimiento de la Salud de la piel:

Como se dijo anteriormente, la fruta chirimoya tiene un alto contenido de vitamina C, que es vital para mantener una piel sana y brillante. Al ser un antioxidante natural, la vitamina C ayuda en la curación de heridas y hacer colágeno, que es necesaria para la formación de su piel.

Los signos del envejecimiento, tales como líneas finas y arrugas, así como la pigmentación son el resultado de los daños causados ​​a la piel por la acción de los radicales libres. La vitamina C en la chirimoya puede combatir los radicales libres del cuerpo, proporcionando así una piel sana y sin defectos.

Beneficios del pelo: chirimoya:

Los problemas del cabello se han convertido en un motivo de preocupación en estos días y se puede atribuir a la deficiencia de nutrientes esenciales y minerales. Desde chirimoya es altamente nutritiva, puede ser beneficioso para el cabello de la siguiente manera.

12. Promueve un cabello sano:

Al igual que la piel, la vitamina C también es vital para la salud del cabello y previene el daño por radicales libres que afectan a su pelo también.

13. Tratamiento de los piojos:

La fruta chirimoya inmaduro se puede secar y en polvo. Esto se puede aplicar sobre el cabello para deshacerse de los piojos.

Espero que les haya gustado el artículo. Por favor, dejenos un comentario.