11 efectos secundarios de Wheatgrass usted debe estar enterado de

Puede que no sea la primera cosa que se materializa en su mente cuando se piensa, por ejemplo, la salud. Pero pasto de trigo tiene beneficios. Y que tiene efectos secundarios también, al igual que la mayoría de las cosas de la naturaleza nos regala - que es por eso que debe conocerlas. Lea sobre los efectos secundarios de la hierba de trigo en detalle.

El pasto de trigo - Una breve

El pasto de trigo es la hierba joven de la Triticum aestivum planta de trigo llamada. En el mercado, se vende ya sea como zumo o un concentrado en polvo. Y como la mayoría de las plantas, pasto de trigo contiene aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas.

Comercialmente, hierba de trigo también está disponible como una crema, gel, spray, y una loción de masaje.

La historia de la planta se remonta a más de 5.000 años, cuando se pensó primero en ser utilizado en el antiguo Egipto. Se cree que los antiguos egipcios conservan las hojas de la planta y los utilizó para mejorar la salud y la belleza.

Las formas de hierba de trigo disponibles en el mercado incluyen jugo, cápsulas, píldoras, tabletas, y polvos.

Y ahora la gran pregunta -

El pasto de trigo es malo para usted?

El pasto de trigo es conocido por ofrecer una gran variedad de beneficios para la salud. Algunos sienten que aumenta los niveles de energía. Otros lo utilizan como un potenciador del rendimiento. Bueno, podría tener todos estos beneficios.

Aunque por lo general es considerado seguro, algunas personas han reportado efectos secundarios publicar su consumo (1). También, ya que se cultiva en el suelo y se consume cruda, existe un mayor riesgo de contaminación que puede conducir a problemas graves.

Además, la hierba de trigo no es muy nutritiva que otras verduras - que es por eso que siempre debe incluir una mezcla en su dieta.

Más importante aún, no hay información adecuada sobre el uso a largo plazo de la hierba de trigo, especialmente como un medicamento (2).

Los efectos secundarios de la hierba de trigo

Echa un vistazo a algunos de los efectos secundarios de hierba de trigo desconocidos.

1. Dolor de cabeza

Algunas personas han reportado dolores de cabeza después de beber el jugo de pasto de trigo. Según la Sociedad Americana del Cáncer, el dolor de cabeza también podría ser un signo de intolerancia general de su cuerpo para el jugo. Una buena manera de aliviar el síntoma es consumir el jugo en menos cantidad. También se puede mezclar con cualquier otro jugo para enmascarar su sabor. Y sí, si el dolor de cabeza persiste, visite a su médico de inmediato.

El pasto de trigo también puede contaminarse, lo más a menudo por un organismo llamado Listeria monocytogenes. Este organismo puede causar efectos secundarios graves, uno de ellos es un dolor de cabeza grave (3).

 2. Náuseas

Al igual que el dolor de cabeza, náuseas también podría atribuirse a la intolerancia de su cuerpo para pasto de trigo. A menudo, las personas piensan que la sensación de náuseas se debe a la desintoxicación, aunque no hay pruebas para demostrar la verdad detrás de esto. Mejor - consultar con su médico si los síntomas persisten.

En un estudio realizado en el Instituto Technion-Israel de Tecnología, hierba de trigo agrava los síntomas de las náuseas en pacientes que participan seis (4).

El pasto de trigo contiene gluten, y los individuos que es intolerante al gluten puede experimentar náuseas como uno de los efectos nocivos (5).

 3. Las alergias

¿Se puede ser alérgico a la hierba de trigo? Sí, hierba de trigo podrían causar alergias, especialmente cuando se consume en forma de píldora o jugo. Es posible desarrollar síntomas en diferentes partes del cuerpo sólo dentro de unos momentos de consumo de pasto de trigo. Esto suele suceder debido a la sobreproducción de ciertas sustancias químicas que combaten el alergeno sospechoso.

La alergia puede afectar su sistemas digestivo y circulatorio. Puede causar náuseas, calambres, vómitos y diarrea. Su piel puede inflamarse y salir en las colmenas. Otras reacciones alérgicas incluyen falta de aire y la congestión.

Si usted es alérgico a los productos de trigo, se recomienda que se mantenga alejado de la hierba de trigo y (6).

Y no sólo eso, si usted tiene la enfermedad celíaca, es necesario que usted hable con su médico antes de consumir la hierba de trigo (7). A menudo, los efectos secundarios podrían comenzar justo a unos minutos de consumir la hierba de trigo. En casos raros, el retraso puede ser de hasta cuatro horas (8).

Hablando de la intolerancia al gluten, hierba de trigo es generalmente libre de gluten. Esto se debe a que se hace fuera del tallo y las hojas, mientras que el gluten se encuentra en el núcleo de la semilla. Pero si una de las semillas está incluido accidentalmente, podría quedar contaminada con gluten - por lo que es mejor para las personas con intolerancia al gluten se mantenga alejado de la hierba de trigo. Es por esto que es importante leer la etiqueta de cualquier producto que usted está comprando la hierba de trigo que tiene como uno de sus ingredientes. Si el pasto de trigo no se menciona para ser libre de gluten, que sólo podría ser prudente para devolver el producto a la plataforma.

4. Dientes manchados

En algunos casos, los tiros de hierba de trigo pueden manchar los dientes. Una buena manera de superar esto es cepillarse los dientes después de tomar el jugo de pasto de trigo.

5. El estreñimiento

El estreñimiento es uno de los otros efectos secundarios del jugo de pasto de trigo. Ciertos individuos pueden experimentar estreñimiento después de beber el jugo de pasto de trigo. Si se encuentra con efectos similares, y los síntomas no mejoran, incluso después de unas horas, hacer visite a su médico.

6. Desarrollo de moldes

El pasto de trigo es una gramínea germinada que se cultiva en condiciones húmedas. Razón por la cual esto puede conducir a la formación de mohos - y la atención inadecuada puede permitir que sea transferido al jugo. Seguro puede lavar algo del moho en la hierba de trigo, pero lo mejor es tirar la hierba de distancia.

El tipo más común de molde para afectar la hierba de trigo es el molde 'azul pelusa', que no es perjudicial y puede eliminarse por lavado de la superficie de la hierba. Sin embargo, otros tipos de moho (como los tipos de color marrón y blanco) significan el deterioro, y la hierba deben ser desechados en este caso.

Una forma de comprobar si el pasto de trigo es moho es por la degustación de su jugo - si es amargo o humedad, que contiene molde.

7. Pérdida de apetito

Aunque esto podría ser una buena noticia para las personas que buscan perder peso, es poco saludable en el largo plazo. Algunos expertos dicen que el consumo de suplementos de hierba de trigo puede suprimir el apetito. Esto podría (aunque no hay evidencia científica) ayuda en el proceso de pérdida de peso, pero como ya sabemos, no puede ser saludable en el camino.

8. Mareos y fatiga

Grandes cantidades de jugo de pasto sin diluir puede causar mareos y fatiga. En su lugar puede añadir una pequeña inyección del jugo a otros jugos de vegetales frescos (9).

9. Erupciones

Esto también es un tipo de alergia. Su piel puede inflamarse después de beber el jugo de pasto de trigo, llevando eventualmente a las erupciones.

10. La fiebre leve

El pasto de trigo puede hacer que se enferme? Bueno, la fiebre se asocia a menudo con la desintoxicación. El pasto de trigo, cuando se toma para la desintoxicación, puede dar lugar a fiebre leve (que es uno de los síntomas relacionados). El cuerpo sería expulsando toxinas, y la fiebre (o una tos o congestión nasal) es sólo un signo de que la sensación de la carga del proceso de desintoxicación.

Si la fiebre u otros síntomas persisten, es el momento de visitar al médico.

11. Podría tener Contaminantes

Ya hemos visto sobre la formación de moho. Esto es similar a eso. Como se cultiva en un ambiente húmedo, la contaminación circundante puede ser transferido a la hierba y luego al jugo. Esto puede causar enfermedades transmitidas por los alimentos, incluyendo trastornos de estómago y vómitos.

Una forma de evitar esto es para esterilizar las crecientes bandejas de su pasto de trigo. Además, sellar la hierba de trigo en bolsas de plástico para evitar la contaminación cruzada en la cocina.

Eso es por los efectos secundarios de polvo de hierba de trigo. Pero no se preocupe mucho. Con las precauciones en su lugar, se puede disfrutar de los beneficios de la hierba de trigo y esquivar los efectos nocivos. Al menos la mayor parte del tiempo.

Precauciones con la hierba de trigo

• El jugo se concentra por lo general, por lo que tomar en menos cantidad o en combinación con otros jugos vegetales pueden enmascarar el sabor fuerte.
• Si el jugo de pasto es amargo, es más probable que sea mohoso. Dejar de beber y lo descarta de inmediato.
• Con respecto a la contaminación, ya hemos visto cómo evitarlo. Sólo esterilizar las bandejas en las que el pasto de trigo crece.
• Almacenar su suplemento de polvo de hierba de trigo como se aconseja en el envase. Además, almacenarlo en un lugar seco.
• Si se observa cualquier lado efectos post consumo de hierba de trigo, detener la ingesta y visite a su médico. Sí, los efectos podrían deberse a la desintoxicación (que es saludable), pero nunca se sabe. Deje que su médico a hacer la suposición correcta.

Si usted tiene más preguntas, aquí se vaya -

Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

¿Cuáles son los efectos secundarios de los disparos de hierba de trigo o suplementos?

Los efectos secundarios son similares a lo que ya hemos visto, más o menos. Asegurarse de que no tiene más de dos tiros de hierba de trigo en un día. Y si usted está tomando el suplemento, no exceda la dosis recomendada.

Además, si usted está comprando el jugo o suplemento del mercado, revise la etiqueta para asegurarse de que es libre de gluten.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la crema de la hierba de trigo?

Aunque no hay suficiente información sobre la seguridad del uso a largo plazo de la crema de la hierba de trigo, hay un punto que señalar - la crema es posiblemente seguro para la mayoría de los adultos cuando se aplica a la piel para una duración de seis semanas.

¿Puedo tomar hierba de trigo con el estómago vacío?

Ciertas fuentes dicen que es la única manera de tomarlo. Sin embargo, no hay evidencia adecuada. Consultar a su médico es la mejor opción.

Para los beneficios, no se basan en la hierba de trigo solo. Siempre tienen una mezcla en su plato. Y en lo que se refiere a los efectos secundarios, tenga cuidado.

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