Cómo preparar tu piel para el otoño

El otro día en Instagram, mi amigo Ala registró una #PSA (anuncio de servicio público) que resume exactamente lo que siento por la transición de temporada actual:

¿Derecha? No es otoño. Todavía.

Va a ser un par de semanas más antes de que el clima frío golpea en realidad, lo que significa que es el momento perfecto para a) volver a una rutina de cuidado de la piel y b) deshacer cualquier daño verano.

Estos son los cambios que consideren hacer ahora mismo:

1. Intensificar su exfoliación.

Hay algunas razones por las que desee ponerse en marcha en su exfoliación de inmediato:

• Para prevenir el acné: Se ha roto a cabo al inicio del otoño y se preguntó, ¿qué pasa con eso? Bueno, una de las razones que podría haber sucedido se debe a que la producción de petróleo de su piel no redujo la velocidad-que acaba de ser atrapado debajo de una capa de células muertas de la piel causadas por menos humedad en el aire. Quitar la piel muerta, y que tiene menos posibilidades de conseguir los zuecos.

• Para iluminar: A medida que termina el verano, la piel puede parecer un poco áspera y manchas, con una pigmentación más notable. Sloughing suavemente la capa superior de células muertas de la piel puede hacer que se sienta más suave y aspecto brillante y un tono parejo. (Más sobre la pigmentación de abajo!)

• Para ayudar a otros productos trabajan más duro: Exfoliación aumentará la eficacia de los sueros, cremas y máscaras que se utilizan después. Puede sonar un poco contrario a la intuición de usar un ácido o una cáscara cuando la piel está pidiendo hidratación, por ejemplo, pero agentes hidratantes no será capaz de penetrar así si están bloqueados por una barrera de piel muerta. Lo mismo ocurre con anti-envejecimiento ingredientes, antioxidantes y así sucesivamente.

Yo prefiero agentes exfoliantes a base de ácido más de matorrales, que pueden ser demasiado irritante e incluso crear lágrimas microscópicas en la piel. Obtendrá algún beneficio desprendimiento del sistema de limpieza de la piel Clarisonic o Foreo Luna, pero los resultados pueden ser al azar para algunas personas.

Recomendaciones de productos:

• Biologique Recherche P50 Loción: Yo he sido un gran defensor de este tóner exfoliante a base de ácido láctico que es un favorito de culto por una buena razón. Si no sabe sobre él, ve a leer este post ahora!
• Proactiv Claro zona del cuerpo de ratón: La etiqueta dice que se puede utilizar en su cara, y creo que estos tienen seriamente mejorado mi piel últimamente. Tienen ácido salicílico del 2 por ciento, pero debido a su textura ligeramente abrasivo, no usarían si está seca o muy sensible.
• Jugo de belleza verde Apple Peel Nightly Brightening Pad: Una opción menos intensa que me gusta, ya que contienen ácidos de frutas y niacinamida. 

Pero, en realidad, hay tantas empresas que hacen estos tipos de pastillas-ácido empapado ahora, así que tome su selección!

No importa el exfoliante que elija, lo importante es mantenerse dentro de los límites de lo que su piel puede manejar. En general, la mayoría de los dermatólogos no recomiendan exfoliante más de una vez o dos veces a la semana, aunque sé que algunas personas lo hacen todos los días sin ningún problema. Deje que su piel sea su guía. Si obtiene roja, irritada o en bruto, que es un signo seguro de que está exagerando y la necesidad de dar marcha atrás.

2. Hacer frente a la pigmentación.

Manchas de sol, manchas marrones, manchas de edad, manchas hepáticas. Lo que usted quiera llamarlos, la pigmentación causada por el daño solar es una perra para deshacerse de! Estos son sus opciones:

• Inhibidores de pigmento: Hay muchos over-the-counter ingredientes tópicos que ayudan a disminuir la cantidad de pigmento producido por su melanocitos células de la piel (productoras de pigmento). La vitamina C, ácido azelaico, ácido kójico y arbutina son algunos de los ingredientes más comunes que se pueden ver en las etiquetas. Por desgracia, su impacto sobre las manchas difíciles suele ser modesto en el mejor.

• Hidroquinona: Esta es una crema para aclarar la piel que está disponible over-the-counter en Canadá en 2 por ciento y 4 por ciento de concentraciones. (Creo que sólo se puede comprar un 2 por ciento en los EE.UU.) Las concentraciones más altas pueden estar disponibles a partir de su médico con receta médica. Se sabe que funcionan mejor que los inhibidores de pigmentos, pero tenga en cuenta que hay algunas preocupaciones acerca de la toxicidad. Ha sido prohibido en Francia y está bajo revisión por la FDA. Nunca se debe usar hidroquinona durante más de seis meses a la vez.

• Peelings y microdermoabrasión: Ya hemos hablado de la exfoliación a base de ácido, y debe ser una parte clave de cualquier rutina de cuidado en el hogar pigmento reductoras. Los ácidos alfa-hidroxi tales como glicólico y láctico son sus mejores opciones; ir con láctica si su piel es más seca o sensible, ya que será más suave. También puede obtener peelings químicos profesionales y / o tratamientos de microdermoabrasión para una exfoliación profunda.

• Los retinoides: Estos son los derivados de la vitamina A que funcionan al acelerar la renovación celular de la piel y estimular la producción de colágeno. Over-the-counter, elegir entre palmitato de retinilo, retinol o retinaldehído. Por prescripción, se puede obtener el ácido retinoico; Retin-A o Stieva-A son marcas generalmente disponible en Canadá. Differin y Tazorac son retinoides sintéticos, pero funcionan de la misma manera. Obviamente, las cosas receta hará más; leer mis consejos sobre cómo usar Retin-A.

• IPL y láser: IPL es sinónimo de luz pulsada intensa, y honestamente, funciona! En caso de que no, he escrito todo sobre mis experiencias con IPL para la pigmentación. Básicamente, se hace zapping con la energía de la luz que rompe el pigmento marrón en la piel. Fraxel (láser fraccional) es una opción más intensivo para el daño solar más grave. Escribí sobre Fraxel en este artículo Globe and Mail.

Si va a iniciar cualquiera de estos tratamientos, es necesario ser diligente en la protección solar. De hecho, he encontrado que incluso eso no impide que las manchas que aparezcan cuando se está recibiendo la exposición solar. Así esconderse del sol y convertirse en un vampiro es lo que estoy diciendo, básicamente. ¡Decir ah!

Recomendaciones de productos:

• Milagro 10 Solución 1: Soy un fan de toda la vida de este gel de ácido glicólico tópico que se puede dejar en virtud de la crema hidratante. Viene en 3 y 5 por ciento fortalezas. También puede probar su crema AHA, revisada aquí. 
• Lumixyl: Este es un sistema de cuatro pasos que usted tiene que conseguir a través de las oficinas del médico (aunque todavía sin receta). Un fideicomiso Derm me lo recomienda, y yo creo que es probablemente la mejor opción si no quiere ir a la hidroquinona o Retin-A ruta. El paso de pelado (Glycopeel) es súper fuerte!
• Lustra: Se trata de un 4 por ciento de hidroquinona que he probado y me gustó.
• Avène TriAcnéal: Se supone que es para el acné, pero creo que el retinaldehido y ácido glicólico es un buen combo. Desde entonces se ha reformulado para ser aún más eficaz, pero revisó la versión anterior aquí.

Aparte de Lumixyl, no tengo un inhibidor de pigmento en esta lista porque honestamente nunca he encontrado uno que funcionaba. Si es así, hágamelo saber en los comentarios!

3. Comenzar Limpieza más suave.

Si su piel se produce una gran cantidad de aceite durante todo el año, a continuación, gel, espuma y limpiadores de lavado son grandes. Algunos tipos de lo normal a graso pueden salirse con ellos en el verano también. 

Pero a medida que llega el tiempo más frío, combinados y normal de piel gente puede cambiar a algo más suave, lo ideal es baja espuma y no abrasivo. (Obviamente, los tipos de piel seca y sensible siempre deben evitar los limpiadores fuertes, no importa lo que la temporada!)

La razón por la que no desea utilizar un limpiador que es demasiado agresivo para su tipo de piel es debido a que puede tira lejos los aceites de su piel necesita para mantener intacta su barrera. Algunos limpiadores exfoliantes arenoso pueden incluso crear lágrimas microscópicas en la capa superior de la piel. Una barrera de piel comprometida significa más potencial para la deshidratación, irritación, sensibilidad y brotes de acné.

Recomendaciones de productos:

• The Body Shop Nutriganics La formación de espuma Jabón Facial: He estado usando esto últimamente y me encanta. Yo sé que dice "espuma", y lo hace, pero en realidad libre de sulfato y muy suave. Esta es una buena para la piel combinado.
• Mario Badescu Enzima Gel Limpiador: También es muy bueno para las personas combinados. Es posible que tenga que acostumbrarse a la falta de formación de espuma, pero está lleno de glicerina y los AHA, y no le secarse.
• Dermalogica Ultracalming Limpiador: Tiene una textura no espumoso similar, pero es perfecto para la piel en la parte seca o sensible. Se puede enjuagar o tejido apagado.
• Ole Henriksen Empower Espuma Limpiadora Leche: Me gusta este novato para la piel seca y normal. La espuma libre de sulfato se convierte en un cremoso, lechoso, espuma hidratante. ¡Asombroso!
• Consonante Espuma Natural lavado de cara: Todos los tipos de piel deben amar esto. Es, también, está libre de sulfato, pH equilibrado e hidratante en lugar de extracción.
• Bioderma Sensibio H2O: No hay que olvidar que las aguas micelares son perfectamente bien para utilizar como producto de limpieza periódica-he preguntado dermatólogos! No se requiere enjuague.

Si usted está realmente conectado a un limpiador que está ligeramente seca, a continuación, lo que podría hacer es usarlo sólo una vez al día (por ejemplo, por la noche, cuando se ha acumulado más sebo y la suciedad) y luego lavar con una cremosa o baja limpiador -lather por la mañana.

O bien, como he dicho aquí, no siente que necesita para lavar en realidad la cara dos veces al día. De acuerdo con los dermos que hablé, simplemente salpicaduras de agua sobre ella en la mañana está perfectamente bien.

Hablando de agua, asegúrese de evitar el agua caliente en su cara. Es más pelado, por lo tibia o agua fría son el camino a seguir.

4. Obtener más humedad.

Esta es una obvia, pero tenía que ser dicho! En las próximas semanas, es probable que tengas que hacer algunos cambios para mantener apretado, piel escamosa en la bahía. 

Además de las cremas hidratantes regulares, aquí hay algunas otras cosas a considerar, ya sea además o en lugar de ellos:

• La hidratación de sueros: ¿Está utilizando un suero todavía? Ya he profesado mi amor por ellos, que son productos de tratamiento de uso tópico que se aplican sobre la piel limpia y desnuda, debajo de tu crema hidratante habitual. Ellos tienen una mayor concentración de ingredientes activos que pueden penetrar más rápido y más profundamente. 

• Cremas hidratantes de gel-crema: Si no lo hace en realidad como cremas, y tienen la piel normal a graso graso o combinado, a continuación, Gel-crema son una gran manera de conseguir la humedad sin untuosidad. Hablé de estos geles de nueva generación por aquí.

• Aceites: Otra opción es simplemente punto su loción o crema con unas gotas de aceite, lo que hará más rico. O bien, puede capa en unas pocas gotas de aceite como último paso en su régimen, por lo que actúa como una barrera a los elementos.

• Dormir máscaras: Para el alimento más intensivo, ir a la cama una o dos veces a la semana con una máscara para dormir. También conocido como paquetes de sueño durante la noche o máscaras, estas importaciones coreanas tienen una textura de gel (para que no se borre en la almohada) y sellar la humedad en la piel.

Recomendaciones de productos:

• HydrExtreme consonante: Cuando yo no uso esto, realmente muestra (hasta el punto donde la gente realmente comentarios!). Es un suero hidratante de dos ingrediente que previene la sequedad mejor que todo lo demás que he probado, como he mencionado en esta revisión más detallada. Si derrochar en una sola cosa cuidado de la piel para los próximos meses más fríos, debería ser éste!
• Klurskin Ácido Hialurónico + Vitamina C Serum: OMG! Acaba de descubrir esto gracias a Urban Outfitters. Es un hidratante dos-en-uno y abrillantador que huele tan increíble y magnífica siente en la piel.
• Neutrogena Hydro Boost Gel crema para la piel extra-seca: Este gel-crema se siente súper ligero y es libre de aceite, pero está clínicamente probado para mantener la piel hidratada durante 48 horas.
• Ultra Crema facial de Kiehl: Sólo he experimentado (y oído) cosas buenas de esta crema, sin importar el tipo de piel. Es de textura ligera, y parece que funciona para todo el mundo.
• MV Orgánica Cuidado de la Piel puro de jojoba: acabo de comprar esto y lo quiero ahora! Es un aceite de jojoba alto grado agradable que no haga que explota.
• Caolion Goodnight Paquete para dormir: También en Urban Outfitters, esto es una máscara de gel de Corea que se siente súper refrescante. Contiene niacinamida.

Si cambia a una crema, pero encontrará que te está haciendo demasiado brillante, entonces simplemente podría usar una loción o suero ligero debajo de su maquillaje para el día, y guardar la materia grasa para pasar la noche.

Conclusión

Sé que es triste que el verano está llegando a su fin, pero la caída es en realidad la mejor época del año para hacer frente a sus preocupaciones cuidado de la piel, ya sea que incluyen la hiperpigmentación, el acné, líneas finas o embotamiento general.

Muchos tratamientos simplemente no se pueden utilizar durante el verano, ya que hacen la piel más sensible al sol (por lo que sería un poco como disparar en el pie). Por cosas como IPL y el láser, no se puede tener un bronceado, incluso uno falso. Así que si hay algo que realmente desea orientar, ahora es el momento! 

Por supuesto, la piel seca es un problema real para nosotros los canadienses, y cualquier otra persona que vive en un clima similar. Recibe las opciones de limpieza e hidratación más suaves alineados ahora, y que no serán tan afectados (en su caso) por apretado, piel agrietada, cuando el clima se vuelve.

Una última cosa. No se olvide el protector solar! El hecho de que el sol del verano nos deja no quiere decir que no eres susceptible a los rayos UV. Simplemente me pongo Cyberderm zinc más a menudo, pero llevo alrededor de la eminencia Organics Sun Minerales defensa o Colorescience Sunforgettable mineral protector solar Cepillo para el seguro adicional durante el día.

Comprar en La historia:

¿Cuáles son sus objetivos de cuidado de la piel de la caída? ¿Tiene una exfoliante favorito, limpiador o crema hidratante?

(Foto principal: martinak15)