Top 11 remedios caseros eficaces para deshacerse del dolor de espalda

Si usted está sufriendo de dolor de espalda, que no está solo. Hay millones de personas que sufren regularmente de dolor de espalda, e irónicamente, no hay un solo tratamiento que pueda curar el dolor. Por lo general, el tratamiento del dolor de espalda requiere ensayo y error, pero una vez que haya encontrado el tratamiento o remedio que puede curar su dolor, usted será tan feliz como un zumbido de abejas.

Tener dolor de espalda no es divertido. Puede afectar a su trabajo, hacer estragos en su vida personal y afectar negativamente a su vida social. También puede conducir a la depresión. Y, dolor de espalda crónico puede hacer que sea imposible para que usted pueda trabajar, haciendo que usted pierda su trabajo y fuente de ingresos. Es por ello que saber más acerca de los tratamientos de dolor de espalda y remedios es una buena cosa.

Siempre es aconsejable optar por remedios naturales y seguros en comparación con los fármacos y medicamentos que pueden tener una serie de efectos secundarios. Esta lista le da las primeras 11 remedios caseros más eficaces y asequibles para el dolor de espalda. Elegir uno y seguir con regularidad para obtener mejores resultados.

Remedios caseros para el dolor de espalda

Si usted no tiene un problema de salud grave que está causando el dolor, que podría ser debido a una mala postura, estar sentado durante largas horas frente a la computadora o levantar algo pesado y sin la debida precaución. En tales circunstancias, se puede optar por ciertos remedios caseros que pueden ayudar a gestionar y controlar el dolor.

1. El jengibre

Raíz de jengibre es supuestamente uno de los productos naturales con innumerables beneficios que incluyen el tratamiento del dolor de espalda. Las propiedades anti-inflamatorias funcionan bien en los músculos y ayudan a relajarse. Un poco de pasta de jengibre fresco se puede aplicar a la zona afectada seguido de una aplicación de poco de aceite de eucalipto. El té de jengibre también puede ser preparada hirviendo algunas piezas en agua y añadiendo un poco de miel después de filtrarla. Esto se puede tomar cada día para reducir la rigidez de los músculos.

2. Ajo

De dos a tres dientes de ajo se pueden tomar cada mañana con el estómago vacío para deshacerse del dolor de espalda. Aceite de ajo también se puede utilizar para masajear las zonas dolorosas. El aceite de coco o aceite de mostaza se pueden mezclar con ocho a 10 dientes de ajo triturado y se calienta hasta que el ajo es de color marrón. Esto puede ser enfriado y almacenado. Aplicar durante unos 20 - 30 minutos antes de tomar una ducha.

3. Hojas de albahaca

Tome unos diez hojas de albahaca fresca y hervir en una taza de agua hasta que el tiempo de la cantidad se reduce a la mitad. Esto se debe enfriar hasta la temperatura ambiente y luego un poco de sal debe añadirse. Esto se debe consumir dos veces al día por aquellos que tienen dolor de espalda severo y una vez por aquellos que tienen problemas leves.

4. Bolsas de hielo

Una bolsa de hielo, también conocido como una compresa fría, es uno de los principales remedios caseros para todo tipo de dolores, incluyendo que en la parte posterior. No sólo reduce el dolor, pero también cura la hinchazón en la zona. Bolsas de hielo están disponibles en el mercado que puede ser llenado con cubitos de hielo y se aplica en la parte posterior durante unos 15 minutos. Esto debe hacerse en un intervalo regular de una a dos horas para un alivio inmediato.

Compresa caliente también es ideal para el dolor de espalda. Sin embargo, asegúrese de que no coloca el cojín eléctrico o incluso la bolsa de hielo directamente sobre la piel. Siempre se envuelve alrededor de una toalla y un trapo limpio, y luego se coloca sobre la piel.

5. Masaje

Conseguir un masaje de espalda de un masajista profesional es uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de espalda. Cualquier forma de aceite puede ser usado como un lubricante para garantizar que las manos se mueven suavemente. Un masaje siempre ayuda en el tratamiento de dolores de espalda.

Se puede tratar de masajear su espalda con un masaje calentamiento profundo. Muchas veces, puede llegar a ser muy eficaz y proporcionar alivio del dolor.

6. Ducha caliente

Una ducha de agua caliente ayuda a reducir la rigidez de los músculos, que es uno de los motivos de dolor de espalda. Tomar un baño de agua caliente durante unos 10 - 15 minutos cada día le ayudará a eliminar el estrés, así como el tratamiento de los dolores en su cuerpo.

El té de manzanilla 7.

Té de hierbas de manzanilla es una solución de recuperación hogar maravilloso para el dolor de espalda. Sólo una taza de té caliente le ayudará a obtener más que el resultado deseado. Que relaja los tejidos y ayuda a aliviar el dolor. Bolsas de té envasados ​​están disponibles en el mercado.

8. Leche

La leche es una de las mejores fuentes de calcio. Ayuda a mantener los huesos fuertes y los músculos sanos. Tener una o dos vaso de leche cada día no sólo evitará diversos problemas de salud, sino también el tratamiento de los ya existentes, como el dolor de espalda. Un poco de miel se puede utilizar para endulzar la leche.

9. Agua

El agua es una de las maneras de eliminar las toxinas del cuerpo, especialmente de los músculos. En el caso de cualquier forma de rigidez, que tiene mucha agua mejora la circulación de sangre al área y relaja los músculos. También reduce la hinchazón. Se adhieren a 10 vasos de agua al día para obtener mejores resultados. Este es el mejor remedio natural para el dolor de espalda.

10. Trigo

Hay algunos compuestos presentes en el trigo que dejan un efecto analgésico en el cuerpo y por lo tanto, aliviar el dolor de espalda. Para extraer los máximos beneficios, hay que empapar un puñado de trigo de buena calidad en el agua durante toda una noche. Temprano por la mañana, se mezcla con la hierba cuscus y cilantro. Añadir una taza de leche a esto y hervir hasta que espese. Esto se debe consumir dos veces al día.

11. Ejercicio

Mucha gente piensa que el ejercicio puede ayudar a deshacerse del dolor de espalda, y comienzan a hacer ejercicios de espalda con la esperanza de obtener alivio. Los investigadores afirman que hay detrás ejercicio puede reducir el dolor de espalda o incluso ayudarle con aumento de la movilidad y la capacidad funcional. Sin embargo, los investigadores están de acuerdo en que si usted está sufriendo de dolor de espalda crónico, que se beneficiarán de los ejercicios de espalda. Hacer estos ejercicios le permitirá volver a trabajar y hacer sus actividades normales.

Medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno y el paracetamol, sólo dará un alivio temporal del dolor. Los remedios caseros funcionan un poco lento en la producción de resultados, pero son sin duda vale la pena el esfuerzo. Los remedios caseros para el dolor de espalda se mencionó anteriormente deben tomarse con la debida orientación y de forma rutinaria para obtener los resultados.

Hay varias opciones de tratamiento médico y de remedio cuando se trata de dolor de espalda. Es por eso que usted debe discutir estas opciones con su médico. Vamos a echar un vistazo a ellos también.

Tratamientos y remedios dolor de espalda

Un profesional médico calificado es el más adecuado para aconsejarle sobre el tratamiento del dolor de espalda y los remedios que son ideales para ti. Sin embargo, aquí están algunos de los tratamientos más comunes que se utilizan para curar el dolor de espalda.

A. Bloqueo de nervios para controlar el dolor

Los bloqueos nerviosos se utilizan para ayudar a las personas a manejar el dolor. Existen diferentes métodos para bloquear los nervios del dolor que causan. Por lo general, el médico inyecta un medicamento para adormecer la zona del área de la espalda donde usted está experimentando dolor. Una vez que el medicamento entra en acción, esa área específica queda dormida. El medicamento es conocido como un nervio block.Some de los bloqueos de nervios se utilizan para diferentes propósitos incluyen -

• Therapeutic bloqueo nervioso: Esto se utiliza para controlar el dolor agudo y es un anestésico local.

• Pronóstica para el bloqueo nervioso: Este es un tratamiento realizado para determinar el resultado del tratamiento. Por ejemplo, se puede hacer para ver si el paciente requiere una intervención quirúrgica.

• Nervio de diagnóstico del bloque: Como su nombre indica, este bloqueo nervioso ayuda al médico para averiguar el origen del dolor de espalda.

En algunos pacientes, el médico puede decidir optar por un bloqueo del nervio para evitar la cirugía.

B. Quiropráctica remedio para el dolor de espalda

Muchas veces, las personas con dolor de espalda han desalineado columna vertebral, y esto puede ser rectificada por ir a un quiropráctico. Al ajustar manualmente la columna vertebral, el quiropráctico no sólo ayudará con el dolor de espalda, pero también proporcionará ejercicios para asegurarse de que el dolor de espalda no retorno. Además, se puede esperar que su quiropráctico para ofrecerle asesoramiento nutricional.

Puede estar seguro de que la manipulación espinal realizada por un calificado y con licencia quiropráctico es seguro y muy eficaz. Si usted ha sufrido lesiones en la espalda al levantar algo pesado, jugando un deporte de contacto o en movimiento alrededor de los muebles, que sin duda debe visitar a un quiropráctico. Se encuentra este tratamiento para el dolor de espalda muy eficaz.

C. Descompresión espinal

El dolor de espalda que dura mucho tiempo puede ser problemático. Vaya a interferir con su vida y también le impide hacer varias cosas que solía hacer antes de empezar a experimentar el dolor. Es posible que la medicación ya no proporciona alivio. En tales circunstancias, puede que tenga que optar por la descompresión espinal, que se puede hacer de manera quirúrgica o no quirúrgica. Suena raro, ¿no?

No quirúrgico de descompresión espinal

Esto se utiliza para tratar el dolor causado debido a la ciática, desgastado articulaciones de la columna o de los nervios espinales lesionadas. En este tratamiento, se le pone en una especie de tracción motorizada. Esta tracción se extiende gradualmente su columna vertebral, mientras que ser suave. Se quita presión de su disco vertebral, lo que les permite sanar, como más oxígeno y nutrientes puede alcanzar el disco. Por lo general, se necesita de 20 a 28 sesiones de tratamiento, con una duración de 30 a 45 minutos cada vez. Este tratamiento se administra durante un periodo de cinco a siete semanas y se puede combinar con la terapia caliente y fría tanto antes y después de cada sesión.

D. Tratamiento del dolor de espalda Debido Para la estenosis espinal Radiculopatía O

• La estenosis espinal es el término médico para la porción inferior de la columna vertebral conseguir estrecho, debido a lo cual se ejerce más presión sobre los nervios, resultando en dolor de espalda.

• Radiculopatía es o bien daño o inflamación de un nervio en la región inferior de la espalda o el cuello. Esto causa un dolor fuerte disparo en la espalda baja que corre por una o ambas piernas o desde el cuello hasta el brazo. Puede sufrir de esta condición si tiene una hernia de disco.

El tratamiento para estas condiciones es inyecciones, tales como, bloqueo del nervio epidural o discografía. Para obtener las inyecciones, lo que tiene que someterse primero a una resonancia magnética o tomografía computarizada. Esto permite al médico para averiguar la causa del dolor.

E. Intervención quirúrgica para el dolor de espalda

Cuando todos los otros tratamientos que usted ha intentado no cura el dolor de espalda, la única alternativa que le queda lo van a operar. Sin embargo, es importante recordar que la cirugía puede no ser capaz de ofrecer una mejora significativa, pero si lo hace, usted debe optar por él.

Beneficios de la cirugía de la espalda

Hay muchos beneficios de la cirugía de la espalda, y varias personas han experimentado una reducción del dolor o el alivio completo del dolor de espalda. Además, también puede disfrutar de los siguientes beneficios:

• Una mayor actividad
• Mejor estado de ánimo
• La posibilidad de volver a trabajar
• Usar menos medicamentos para el dolor y por lo tanto, experimentar menos efectos secundarios
• Ser físicamente más aptos
• Sea más productivo en su lugar de trabajo

Al igual que cualquier otra cirugía, hay pocos riesgos que implica la cirugía de la espalda. Éstas incluyen -

• Reaccionando adversamente a la anestesia
• Sangrado excesivo
• Infección
• La formación de coágulos de sangre en los pulmones o las piernas
• El daño nervioso que resulta en debilidad, parálisis o pérdida de intestino y / o control de la vejiga
• Carrera
• Ataque al corazón
• Hernia de disco recurrente

Hablar con su médico acerca de estos riesgos y luego tomar una decisión informada. Además, recuerde el tipo de cirugía para el dolor de espalda dependerá de la causa del dolor. Por ejemplo, si el dolor es causado debido a espolones óseos, se necesita una laminectomía, mientras que la fusión espinal requiere una cirugía de fusión espinal.

Puntos a considerar

Cuando usted está sufriendo de dolor de espalda, usted puede pensar que conseguir el reposo en cama ayudará a curar el dolor. Dormir de lado y colocando una almohada suave entre las rodillas aliviará el dolor y también mantenerlo cómodo en la cama. Sin embargo, los expertos en salud afirman que el reposo en cama puede aumentar su período de recuperación, y también podría conducir a la depresión, disminución del tono muscular, y la formación de coágulos de sangre en las piernas. Si usted tiene dolor de espalda, trate de descansar en un principio, pero no deje que este descanso se extienden más allá de 48 horas. Lo que esto significa es que usted será mejor de caminar y moverse incluso con el dolor de espalda en lugar de gastar tiempo en la cama.

El dolor de espalda, ya sea crónica o temporal, no es bienvenida. Deberá probar a remedios caseros para el dolor de espalda y si persiste, asegúrese de consultar a un médico calificado. Muchas veces, el dolor de espalda puede ser muy debilitante, y es fácil quedarse en la cama con la esperanza de que va a mejorar con el tiempo. Sin embargo, si usted tiene una condición de salud grave que causa el dolor, tales como espolones óseos o estrechamiento de la columna vertebral, va a requerir intervención médica. Esta es la razón para no descuidar el dolor de espalda.

Al consultar a su médico, averiguar las diversas opciones de tratamiento de dolor de espalda. Haga preguntas acerca de los beneficios y riesgos. A continuación, sentarse y pensar con lógica y tomar una decisión. Si es necesario, buscar una segunda opinión. Esto le asegurará de que está recibiendo el asesoramiento adecuado de su médico.

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