Top 10 diuréticos naturales para la pérdida de peso

Diuréticos naturales son los alimentos naturales o hierbas que ayudan a aumentar el flujo de orina. Estos alimentos naturales ayudan en el lavado de exceso de líquidos del cuerpo. Este paso de desintoxicación también puede conducir a la pérdida de muchas vitaminas y minerales vitales del cuerpo. Por lo tanto, es importante para evitar esta pérdida mediante la inclusión de algunos diuréticos naturales para la pérdida de peso en la dieta.

Aquí están las 10 principales diuréticos naturales para la pérdida de peso:

1. Té verde:

Los tés verdes son un agente diurético natural, que se han utilizado desde hace siglos en China.

• El té de diente de león se usa ampliamente como un diurético natural. Esto también ayuda a desintoxicar y curar las infecciones del tracto urinario cistitis e.
• El té de ortiga contiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a una buena limpieza.
• Té de hinojo contiene propiedades diuréticas y carminativas que se utiliza para condimentar los alimentos.

2. Frutas y Verduras:

• El jugo de arándano: Esto ayuda a eliminar la retención de líquidos en exceso.
• El vinagre de manzana: Este tiene propiedades diuréticas naturales y ayuda a mantener el nivel de potasio. Esto también se puede añadir a las preparaciones de ensalada, como potasio reduce los depósitos de grasa.
• Sandías y pepinos son los alimentos naturales que tienen alto contenido de agua. Estos aumentos de la micción y elimina las toxinas.
• Las alcachofas son también un diurético natural que son los mejores para el sistema digestivo. Estos inhiben buenas bacterias en el tracto intestinal.
• El espárrago tiene asparigine que aumenta el rendimiento de su riñón y mejora la eliminación de desechos de su cuerpo. Esto también tiene asparagines químico que afecta a las células y descompone la grasa.
• Grosellas negras son un diurético que contiene niveles altos de potasio. Estos son útiles para tratar la presión arterial alta y el reumatismo.
• Remolacha ayudan a fundir las grasas del cuerpo flotante, sobre todo cerca del hígado y los riñones.
• La col es útil para romper los depósitos de grasa alrededor de la región abdominal.
• Las zanahorias contienen buena cantidad de caroteno que aumenta la tasa metabólica del cuerpo y elimina los depósitos de grasa.
• El apio es una rica fuente de calcio que rompe la grasa acumulada. Este contiene alto contenido de agua.
• Fig tiene varias propiedades - antioxidante, digestible, laxante y diurético y un limpiador de la sangre.
• El rábano picante ayuda a acelerar el metabolismo y la actividad disolver las grasas de las células.
• Lechuga ayuda en el metabolismo y elimina las toxinas.
• Los mangos contienen propiedades depurativas y diuréticas.
• Las papayas tienen diurético, laxante y propiedades refrescantes.

3. Coles de Bruselas:

Estos estimulan las glándulas y el páncreas. Además, desintoxicar los residuos y limpiar las células del cuerpo. Coles de Bruselas contienen algunos minerales que aumentan el rendimiento de riñón y una mejor limpieza de las células.

4. Las cebolletas:

Cebollino con frecuencia se añaden a una ensalada. Tienen más de 80% de agua y son ricos en proteínas, potasio, calcio, fósforo, hidratos de carbono, y azufre. Ellos ayudan a estimular el sistema digestivo y son el mejor limpiador de la sangre.

5. El hinojo:

Esto se utiliza popularmente en la cocina latina debido a su valor nutritivo. Se puede añadir a las verduras crudas, ensaladas u otros platos secundarios. Hinojo tiene 90% de agua en su bulbosa que es comestible. Este es un alimento alcalinizante que ayuda a relajar los procesos digestivos mucosas o flema y aumenta los. Este vegetal tiene una buena cantidad de sodio, potasio y hierro.

6. El ajo:

El ajo es un alimento diurético natural que ayuda a descomponer las grasas. Esto es muy eficaz para la linfa, ya que elimina la materia de desecho del cuerpo. Esto ayuda al limpiador membrana mucosa y trata los senos paranasales, frío, asma y tos. Este es también un buen limpiador de la sangre que ayuda a reducir la presión arterial alta. Se puede estimular la acción peristáltica y ayuda en la secreción de jugos digestivos. El ajo tiene 65% de agua e incluso se puede utilizar en cualquier ensalada vegetal.

7. Perejil:

Perejil debe añadirse siempre con otros jugos vegetales para obtener los máximos beneficios. Esto ayuda a los riñones, la vejiga, la uretra y los órganos genitales. Se aumenta la secreción de jugos digestivos y reduce las perturbaciones en el hígado y el bazo. El contenido de agua en el perejil es del 85% y también contiene algunas vitaminas y elementos minerales como el potasio, calcio, magnesio y cloro.

8. El berro:

Este es el mejor limpiador de la sangre y constructor de sangre. Esta planta diurético da efecto calmante a los pulmones y aumenta la formación de bilis. El berro tiene buena cantidad de clorofila, azufre y calcio.

9. La avena:

La avena es una buena fuente de sílice. Esto también tiene una propiedad diurético natural.

10. Tomates:

Esta es la fuente más rica de vitamina c. Esto aumenta el proceso metabólico y libera agua desde el riñón a eliminar los residuos de los subproductos.

Beneficios de Alimentos Diuréticos:

• Se usa para tratar el edema
• Aumenta el metabolismo
• Pérdida de peso
• Elimina las toxinas y radicales libres
• Regula la digestión
• Equilibra electrolitos en el cuerpo
• Se usa para tratar la presión arterial alta, hinchazón, piedras en el riñón y la indigestión

Efectos secundarios de los diuréticos:

• Deshidración
• Mareos
• Hipopotasemia
• Desmayo
• Aumento de peso
• Retención de líquidos

Esperamos que haya encontrado este artículo sobre los diuréticos y la pérdida de peso útil! No nos dejan un comentario.