¿Pueden las píldoras anticonceptivas causar pérdida de peso?

Puede nacer ayuda en el control de la pérdida de peso? Esta es una cuestión que se plantea con bastante frecuencia. Como usted sabe, hay mujeres que creen que puede causar aumento de peso, aunque no hay evidencia sustancial para probarlo. De hecho, la investigación indica que no existe un vínculo entre el control de la natalidad y la pérdida de peso.

¿Le gustaría saber más acerca de la relación entre el control de la natalidad y la pérdida de peso? A continuación, este post es lo que debe leer.

Los estudios sobre las píldoras anticonceptivas y la pérdida de peso

Ciertas marcas de píldoras anticonceptivas tienen una formulación que es diferente de los demás. Como usted sabe, la mayoría de las píldoras contienen las hormonas estrógeno y progestina. Estas marcas particulares utilizan una forma de la hormona progestina (conocido como drospirenona) que es diferente del tipo usado generalmente (1). Se afirma que esta hormona tiene la capacidad de trabajar con la química de su cuerpo al afectar el exceso de agua y sodio.

¿Entonces, qué significa esto? Esto significa que puede ser capaz de contrarrestar la hinchazón, al actuar como un diurético.

Distensión abdominal es un efecto secundario común que es experimentado por un gran número de mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Por lo tanto, la verdad es que el único peso que puede esperar a perder es la que es causada por la retención de agua. Cuando usted está tomando la píldora estándar, el peso máximo que puede esperar a ganar es una o dos libras. Los expertos dicen que la cantidad de peso perdido, mientras que en las píldoras anticonceptivas serían los mismos (2). Ellos creen que es altamente improbable que usted perder 20 libras con la ayuda de una píldora.

Un estudio con 300 mujeres en una determinada marca píldora anticonceptiva mostró resultados donde eran capaces de perder dos libras después de tomar la píldora durante 6 meses. Por desgracia, los efectos no duran mucho tiempo ya que se encontró que el peso volvió después de un año (3).

Control de la natalidad puede causar pérdida de peso?

No importa cuánto quiere creerlo, control de la natalidad no causa la pérdida de peso. El hecho es que las pastillas se limitan a disminuir o mantener el agua en su cuerpo. No es más que el peso del agua. La cantidad de grasa que tiene en su cuerpo sigue siendo el mismo. Lo mejor es dejar de asociar control de la natalidad con la pérdida de peso. Si desea deshacerse de esas libras no deseadas, elegir una forma más saludable y más eficaz.

Los efectos secundarios de los anticonceptivos dependen de cómo su cuerpo reacciona a los cambios hormonales. Como se ha mencionado, el aumento de peso provocado por control de la natalidad se produce sólo en algunas mujeres. En la mayoría de los casos, son aquellos que son propensos a la ganancia de peso rápida que experimentan este efecto secundario. Se cree que el número de mujeres que aumentan de peso es igual al número que experimentan pérdida de peso al tomar píldoras anticonceptivas.

Al igual que la creencia de que el control de la natalidad puede causar un aumento de libras de más, es un mito total que se puede hacer perder peso.

Cómo perder peso mientras que toman píldoras anticonceptivas

Millones de mujeres en todo el mundo se quejan de aumento de peso debido al control de la natalidad, y en particular debido a las píldoras anticonceptivas. Ningún estudio ha encontrado ninguna evidencia para apoyar esto. Según los expertos, las píldoras anticonceptivas no juegan ningún papel en el aumento de peso o pérdida. Sin embargo, la ilusión de aumento de peso puede ser creado debido a sus efectos secundarios. Lo que puede hacer es mitigar estos efectos secundarios y seguir un plan de ejercicios y dieta para evitar que el aumento de peso. Esto también puede ayudar en contribuir a la pérdida de peso, mientras continúa tomando sus píldoras anticonceptivas.

Pasos para perder peso

1. La primera cosa que hay que hacer es elegir una píldora anticonceptiva que ha de estrógeno en la menor cantidad posible. En algunos casos, esta hormona puede aumentar el tamaño de las células de grasa, dando la sensación de que han puesto en unas pocas libras. Recuerde que las nuevas células de grasa en realidad no son añadidos a su cuerpo. Según los expertos, el cambio de su píldora actual a uno que tiene niveles bajos de estrógeno pueden prevenir este efecto. Su médico puede recomendar una píldora que ha estrógeno en niveles que sean apropiados para sus necesidades específicas.

1. Aunque las píldoras anticonceptivas pueden causar retención de agua, es necesario beber mucha agua y otros líquidos. Esto ayudará a vaciar el exceso de agua y la prevención de más agua de conseguir retenido en su cuerpo. Una vez que son capaces de establecer el equilibrio adecuado de líquidos en su cuerpo y mantenerla, se perderá el peso de exceso de agua.

1. Uno de los efectos secundarios de control de la natalidad es un aumento en el apetito. Esto es por qué es importante controlar la ingesta de calorías. Debido a este aumento en el apetito, puede estar consumiendo más calorías de lo que debería, sin siquiera darse cuenta. Realizar un seguimiento de la cantidad de calorías que consume y compararlo con la cantidad que se quema. Hacer ajustes a su ingesta diaria de calorías o actividades físicas de manera que se obtiene el equilibrio adecuado para ayudarle con la pérdida de peso constante.

1. Que sea un punto a tomar sus pastillas anticonceptivas al mismo tiempo todos los días. Esto le ayudará a obtener la estabilidad hormonal. A medida que se producen los cambios en las hormonas, los cambios se pueden ver en su estado de ánimo también. Esto puede dar lugar a cambios en los niveles de apetito y fatiga. El comer emocional o tener menos energía para los entrenamientos también pueden ser causados ​​por los cambios hormonales.

1. Para perder peso de forma saludable, si usted está tomando la píldora o no, una dieta equilibrada y ejercicio regular son importantes (4). Eliminación de los alimentos procesados ​​de su dieta diaria le ayudará a perder peso y mejorar su salud en general también. Si su apetito aumenta debido a las píldoras de control de natalidad que está tomando, la cantidad de comida que necesita para satisfacer también aumentará. Es por esto que es importante mantener los alimentos frescos y saludables, y aumentar su actividad física. El ejercicio regular le ayudará a quemar calorías y apoyar sus esfuerzos para perder peso.

Como se puede ver, la pérdida de peso mientras está en la píldora no es difícil. Las píldoras anticonceptivas no causan la pérdida de peso, pero usted puede sentirse mejor acerca de su cuerpo a pesar de la hinchazón y el peso de agua, haciendo un esfuerzo por perder peso o mantenerlo.

Opciones de control de la natalidad

Hoy en día, hay una gran cantidad de opciones que tienen las mujeres cuando se trata de control de la natalidad. Como ya saben, los anticonceptivos orales son los más comúnmente utilizados. Hay otros como diafragmas, capuchones cervicales, esponjas anticonceptivas, parches anticonceptivas, anillos vaginales, inyecciones anticonceptivas, dispositivos intrauterinos o DIU y los anticonceptivos de emergencia, que es una pastilla que debe tomarse dentro de las 72 horas para evitar el embarazo. También hay opciones quirúrgicas y no quirúrgicas que evitan el embarazo de forma permanente.

No importa la opción que utilice, se encuentra que no puede ayudar a perder peso de forma alguna. Como se mencionó anteriormente, la ganancia o pérdida de peso no es más que un efecto secundario de control de la natalidad que dura sólo unos meses. Incluso si lo hace bajar de peso, es poco probable que va a perder más de una o dos libras.

La pérdida de peso de manera saludable

¿Alguna vez ha considerado píldoras anticonceptivas para bajar de peso? Si usted quiere perder peso, lo mejor es que lo hace de una manera que es saludable. No trate de usar un método anticonceptivo como una herramienta para la pérdida de peso. Obviamente, la mejor manera de perder peso de manera eficaz es seguir una dieta bien balanceada que está lleno de frutas ricas en nutrientes, verduras y otros alimentos, así como el ejercicio regular. Los expertos recomiendan una sesión de cardio todos los días para ayudar a perder peso, especialmente si el método anticonceptivo que está utilizando causas de retención de agua. Se le ayudará a perder el peso del agua y quemar calorías también.

Es importante que hable con su proveedor de cuidado de la salud antes de seguir cualquier plan de pérdida de peso. Usted necesita estar seguro de que el plan que se va a seguir se adapte a su cuerpo y no tiene un efecto adverso en su salud. Si es menor de cualquier medicamento recetado, es más importante asegurarse de que cualquier cambio que realice en su dieta o estilo de vida no afectan a cualquier condición que pueda tener.

Por lo tanto, puede nacer de control causa la pérdida de peso? La respuesta es un gran NOOOO! control de la natalidad es una manera de prevenir el embarazo y debe tomarse para este propósito, sólo bajo la supervisión de su médico. Consulte a su médico y discutir las diferentes opciones y encontrar uno que se adapte a su cuerpo y sus necesidades perfectamente.

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