El significado del símbolo OM - ¿Cómo usarlo?

OM - la matriz para todos los sonidos. Se dice que cuando este sonido es diversificada, forma todas las palabras utilizadas en el lenguaje. Si ha registrado a sí mismo en una clase de yoga, lo más probable es que va a iniciar y finalizar su régimen mediante el canto de Om. Puede ser que sea una práctica sencilla, pero tiene mucho más que eso. Este artículo le dirá todo acerca de este pequeño pero potente sílaba, - Om.

Respondiendo a preguntas cruciales sobre el símbolo universal

1. ¿Qué es el significado de OM Aum y?
2. ¿Cuál es la anatomía del símbolo de OM?
3. Cómo cantar OM?
4. ¿Qué es el poder de cantar OM?
5. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de cantar OM?
6. Cómo utilizar OM?
7. ¿Qué es la historia de OM?

¿Qué es el significado de OM Aum y?

Dicen que antes de que comenzara el mundo, Brahma - el creador, la realidad absoluta - era uno, y él dijo, “yo soy uno, pero puedo ser muchos?” Este pensamiento crea una vibración que se instaló en un sonido. Este sonido era Om. La creación del mundo comenzó con esta vibración - OM.

Cuando usted canta Om, la vibración del sonido que corresponde a las vibraciones originales que fueron sonaban en el universo cuando el mundo fue creado. El sonido de OM es a menudo llamado Pranava, o lo que corre a través de la respiración (prana) y sostiene la vida. Om es también una representación de los cuatro estados del Ser Supremo.

O es un diptongo y por lo general se escribe como la UA en sánscrito. Un diptongo es la combinación de dos sonidos de las vocales que hacen que el sonido de una vocal. Algunas personas se refieren a Om como OM, y otros como AUM, pero la diferencia entre ellos no es más que en la traducción.

La pronunciación correcta de Om es 'OOM', como en casa.

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La anatomía del símbolo de OM

Aquí viene la anatomía del símbolo de OM. Om representa los tres estados de conciencia.

A - es el estado de vigilia (pronunciado 'A' como en Contabilidad) T - es el estado de sueño (pronunciado 'U' como en ¿) M - es el estado de sueño profundo (pronunciado 'M' como en SUM)

Por lo general, cuando se canta Om, hay un silencio entre dos Oms. Este silencio representa el estado de Turiya o el cuarto estado, que se sabe que es un estado de dicha. En este estado, una persona se identifica con el Supremo.

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Cómo cantar OM

1. Busque un lugar tranquilo. Sentarse cómodamente. La mejor posición para asumir estaría sentado con las piernas cruzadas y la espalda erguida.

1. Es importante estar cómodo, por lo que se aconseja que se use ropa suelta de colores claros. Hay que dejar que todos los canales de su cuerpo libre.

1. Coloque su mano derecha en su izquierda, tanto hacia arriba y al lado de su ombligo.

1. Ahora, cierra los ojos y relajarse. Asegúrese de que su cuerpo y mente están en calma.

1. Tener en cuenta todas las vibraciones que se producen en cada parte de su cuerpo.

1. Una vez que esté al tanto de todos los sonidos en su cuerpo, respirar y contar hasta cinco. Luego, exhale mientras cuenta hasta siete. Con el tiempo, tratar de aumentar el número. Haga esto tres veces.

1. Cuando se exhala por tercera vez, sentir las vibraciones en el abdomen mientras cantas “AAAAA”.

1. Exhale y relajarse durante unos segundos.

1. Respire profunda y lentamente. Al exhalar, sentir las vibraciones en el cuello y el pecho mientras cantas “OOOOO”.

1. Exhale y relajarse durante unos segundos.

1. Respire lenta y profundamente de nuevo. Y al exhalar, sentir las vibraciones en el cuello y la cabeza, y el canto “MMMMM”. Esto puede hacer que se sienta mareado al principio, pero se puede tomar un poco de agua y dejar el canto

1. Exhale y relajarse durante unos segundos.

1. Respire lenta y profundamente de nuevo. Al exhalar, cantar OM. Recuerde que el 80 por ciento de su canto debe ser UA y el 20 por ciento debe ser M.

1. Cantar OM tres veces, y luego aumentar lentamente a nueve. Una vez que termine con la meditación, respirar normalmente como usted se concentra en él durante unos cinco minutos.

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El poder de cantar OM

1. Cuando usted canta Om, se dice que va a dejar de lado todas las cosas del mundo. Va a empezar a centrarse más, y su cuerpo será rejuvenecido. Va a vivir la vida con un nuevo vigor.

1. Si cantan OM 50 veces, especialmente cuando estás bajo y deprimido, se sentirá animado y lleno de energía casi instantáneamente. Om es un poderoso tónico, y cuando lo cantas, que será la personificación de la pureza y la luz.

1. Las personas que cantan OM tienen una voz dulce, pero potente. Si cantan OM mientras hace ejercicio, que hará que la mente tranquila y serena, ya que imparte la espiritualidad que conduce a la máxima auto-realización.

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Beneficios para la salud de cantar OM

1. Ayuda a reducir el estrés y establece su estado de ánimo Derecho

Los estudios dicen que el canto de OM con gran concentración le ayuda a reducir los niveles de adrenalina en el cuerpo, lo que, a su vez, reduce el estrés. Cuando usted canta Om, que son por lo general en un lugar tranquilo, aislado, y su mente está libre de distracciones, lo que hace que se sienta tranquilo y piadoso.

Si su trabajo es estresante, lo convierten en un hábito de cantar OM primero que todas las mañanas. Sus endorfinas se elevan, y se sentirá relajado y fresco durante todo el día. OM también ayuda a equilibrar las hormonas. Esto significa que no hay más cambios de humor! Cuando usted permanece en un buen estado de ánimo, sus relaciones interpersonales mejoran automáticamente.

2. Mejora la concentración

Cuando usted canta Om, que tienden a aislarse a sí mismo de todos los pensamientos que le molestan. Con el tiempo, se tiende a concentrarse, y su nivel de concentración mejorará.

3. Su médula espinal se fortalece

Cuando cantas OM, se dice que la 'A' de la vibración para impactar en la médula espinal. Al hacer una práctica para cantar OM, la médula espinal será más eficiente.

4. El canto Om es un gran desintoxicación para tu cuerpo

Cuando meditas, en un principio, su cuerpo tensiones de-y, finalmente, comienza a desintoxicarse. Meditación regula la circulación de la sangre, lo que significa más oxígeno para el cuerpo. Además, cuando se respira en combinación con las vibraciones, a deshacerse de una gran cantidad de toxinas.

5. Su corazón y el sistema digestivo son atendidos

En primer lugar, el canto de OM mejora el flujo sanguíneo a diferentes partes del cuerpo, y también reduce la presión arterial. En segundo lugar, cuando se elimina la tensión y las preocupaciones, le latidos del corazón se normalizan, y tu corazón siga siendo eficaz y protegido. La respiración y las vibraciones también hacen que su sistema digestivo más fuerte.

6. Ayuda a regular el ciclo de sueño

Los problemas mundanos y horario de trabajo son las causas fundamentales de todos los problemas en nuestras vidas. El canto de OM elimina todas las causas de preocupación e imparte una gran paz a su mente. Cuando tu mente está tranquila, el ciclo de sueño es llevado automáticamente a la normalidad.

7. Obtener una bodega en sus sentimientos

Nuestra mente y cuerpos han sucumbido a nuestras ansiedades y frustraciones, y, a veces, que tienden a ser impulsivos acerca expresar nuestros sentimientos. Esto puede añadir a nuestra vida ya golpeado, ya que es más probable es que se arrepientan tanta rabia después. El canto de OM hará que su mente más fuerte, y también hará más consciente de sí mismo. Usted será capaz de evaluar una situación antes de reaccionar.

8. Usted ayuda a deshacerse de la negatividad

Cuando pensamos en las cosas negativas, lo cual es una tendencia humana, que tienden a atraer negatividad en nuestras vidas. Cuando usted canta Om, que tienden a concentrarse en sí mismo. Y al hacerlo, tu alma lleva a cabo la negatividad y le permite atraer a la gente y pensamientos positivos en su vida.

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Cómo utilizar OM

En primer lugar, puede utilizar OM mientras medita. Asegúrese de que lo haga en un lugar tranquilo. Sentarse cómodamente y relajar los nervios y los músculos. Concéntrese en su tercer ojo (el espacio entre las cejas, un poco por encima de los ojos), silenciar sus pensamientos, y cantar OM. Al hacer esto, pensar en la eternidad y todo lo que quiere de la vida con todo su corazón. Esto ayudará a canalizar su tercer ojo Chakra.

Cantar OM cuando la práctica de yoga. Se mejorará los efectos positivos de la práctica.

Una vez que comience el canto de OM, mantener el sentimiento y el significado del sonido en tu corazón en todo momento. Y mientras lo hace, no dude, puro, y consciente de sí mismo. Deja que tu cuerpo vibre con estas ideas, y se extendió el poder de OM a través de su corazón, órganos, y la vida.

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Historia de la OM

Se dice que este sonido se menciona por primera vez en los Upanishads (una colección de textos sagrados hindúes). El Mandukya Upanishad es un texto dedicado a la OM. Se dice que Om es imperecedero. Se dice que Om era en el pasado, es el presente, y será en el futuro. OM se dice que es todo lo que existe más allá de los límites del tiempo.

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Om es la semilla de todos los mantras. Om es corta, y que vibra a través del cuerpo, animando cada chakra. Es el sonido que vigoriza los chakras tercer ojo y la corona, los cuales nos conectan con lo divino. Algunos dicen que este sonido se ha grabado en el espacio y suena algo así como om-y.

OM - un sonido de gran alcance que está destinado a inculcar la humildad, la paz, el bienestar y la felicidad. Tiene el propósito de influir en la vida del corazón de cada ser humano. Invitar a este hermoso sonido de la creación en su vida hoy!