12 sorprendentes beneficios de Mallow judío para la piel, el cabello y la salud

También conocida como la espinaca egipcia, quimbombó arbusto, sorrech de África Occidental y la malva de yute, malva de Judio es una poderosa fuente de nutrientes que pueden beneficiar a su cuerpo, el cabello y la piel. ¿Sabías que esta verdura de hoja comestible es también conocido como Secreto de Cleopatra? Hay demandas que Cleopatra bebió sopa de malva del Judio cada día para mantener su belleza y apariencia juvenil.

Piel Beneficios de la malva de Judio:

1. Seco piel de la curación:

Si usted sufre de piel seca y escamosa, es el momento de hacer una parte de la malva Judio de su dieta regular para ayudar a mantener la piel suave, flexible y suave. Esto explicaría por qué se recomienda la malva de Judio para las personas que sufren de psoriasis.

2. Acné lucha contra propiedades:

La vitamina A en planta de malva del Judio ayuda a combatir el acné y también trabaja para reconstruir el tejido dañado, lo que minimiza las cicatrices dejadas por el acné.

3. Anti-envejecimiento:

Las vitaminas A y E en la malva de Judio son conocidos por sus propiedades anti-envejecimiento. Puede ayudar a reducir la visibilidad de las líneas de expresión, manchas y arrugas. También puede ayudar a combatir la piel opaca, que tiende a ser uno de los primeros signos de envejecimiento. La vitamina C en el vegetal ayuda a promover la producción de colágeno que mantiene la piel flexible y joven. También es un potente antioxidante que destruye los radicales libres que pueden causar envejecimiento prematuro de la piel.

4. Revitaliza la piel:

Vitamina B1 en la malva de Judio ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la piel. Como resultado, su piel se pone un brillo saludable.

Beneficios para el cabello de la malva de Judio:

Al igual que las vitaminas en los milagros de malva del judío con su piel, sino que también tienen un efecto profundo en su cabello.

5. Suave cabello sano:

La vitamina E aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que garantiza folículos pilosos obtener amplios nutrientes. Como resultado, puede presumir de pelo suave con ninguna división termina.

6. Cabello más fuerte:

Comer malva del Judio regularmente se asegurará de que se obtiene la vitamina A, que es necesario para la salud del cabello. Esta vitamina ayuda a fortalecer los folículos pilosos y, por tanto, se puede besar adiós excesiva pérdida de cabello.

7. Humectante natural:

Los antioxidantes en el trabajo verduras para acondicionar el cabello y asegurar el sebo hidrata el cuero cabelludo. Por lo tanto, nunca combatir la caspa debido al cuero cabelludo seco o se quejan de picazón.

8. Reducir el Índice de Greying:

Las vitaminas del complejo B en ayuda de la malva Judio ralentizan el proceso de encanecimiento del cabello. Así que esto ayuda a mantener un aspecto juvenil.

Beneficios de Salud de la malva de Judio:

Los beneficios para la salud de la malva de Judio son innumerables y los investigadores siguen encontrando nuevos beneficios casi a diario. Por lo tanto, puede darse el lujo de ignorar esta verdura de hoja? No si usted acaricia su salud y bienestar general.

9. Vista sana:

La vitamina A en las verduras promueve la salud visual. También encontrará que sus ojos tienen un brillo.

10. Anti-inflamatorio:

Malva del judio se sabe que tiene propiedades anti-inflamatorias y es por eso que el té elaborado con las hojas se da a las personas que sufren de artritis, dolor de estómago y dolor de cabeza. Beber la cerveza también puede reducir el dolor.

11. La digestión saludable:

El alto contenido de fibra en la malva de Judio ayuda a mantener su sistema digestivo saludable mediante la promoción de los movimientos intestinales regulares. Si usted sufre de estreñimiento, pensar en incluir esta verdura en su dieta diaria.

12. Otros beneficios para la salud:

Hay muchos otros beneficios para la salud de la inclusión de la malva de Judio en su dieta. Algunos de estos incluyen:

• Previene la aparición de la diabetes
• Previene enfermedades del corazón y los niveles elevados de colesterol
• Ayuda a regular la presión arterial
• Previene los síntomas debido al asma, resfriados y gripe
• Se garantiza que pueda combatir infecciones bacterianas resistentes a los fármacos
• Alivia los síntomas de la ansiedad, la depresión y el estrés
• Puede regular los períodos menstruales en las mujeres

Mallow valor nutricional del judio:

Teniendo en cuenta las vitaminas y minerales que este vegetal de espinacas-como tiene, es una poderosa fuente de nutrientes. Contiene los siguientes nutrientes:

• Betacaroteno
• Calcio
• Vitamina B1 (Tiamina)
• Vitamina B2 (Riboflavina)
• La niacina
• Vitamina C
• La vitamina E
• Potasio
• Hierro
• El folato
• Fibra dietética

Desde la malva de Judio contiene ácido fólico, a menudo se recomienda para las mujeres embarazadas. Los resultados muestran que es seguro para las mujeres embarazadas y las madres lactantes.

Así que ahora que sabe de todos estos beneficios, estamos seguros de que va a hacer de este ingrediente de una parte de su dieta. No compartir sus experiencias en los comentarios!