Eldora Rosales ــ
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Salud y Bienestar
Eldora Rosales ــ
24 septiembre 2018
10 sorprendentes beneficios para la salud del jugo de ajo
Eldora Rosales ــ
24 septiembre 2018 
¿Teme / no les gusta el olor del ajo? Estoy seguro de que va a dejar de odiar después de leer esto. El ajo tiene algunas propiedades sorprendentes y es una de las especias más conocidas y ampliamente utilizado en la India y otros países. La comida se considera que es incompleta sin el uso del ajo en ella. Se da un sabor totalmente diferente a los platos, debido a su aroma. El ajo también es muy bien conocida por sus beneficios para la salud.
Vamos a ver rápidamente los mejores beneficios para la salud de jugo de ajo:
Beneficios para la salud de jugo de ajo:
1. Asma:
Mezclar 10 gotas de jugo de ajo con 2 cucharadas de miel en un vaso de agua. Beba este día para controlar los ataques de asma.
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2. Dolor de garganta:
Mezclar el jugo de ajo con agua caliente y hacer gárgaras para deshacerse del dolor de garganta.
3. Tos:
Añadir 20 gotas de jugo de ajo con un vaso de zumo de granada. Ayuda a curar todos los tipos de tos.
4. Las espinillas:
Jugo de ajo se puede aplicar y se mantuvo durante 5 minutos para curar granos en la cara. Evitar el uso de esta noche a la mañana; Este remedio también se puede utilizar para curar las erupciones. Mantener la aplicación de este hasta que el acné desaparece.
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5. La calvicie:
El ajo es una gran ayuda para Calvo y las personas con menos pelo. Se puede aplicar en zonas de calvicie, dejar que se seque. Utilice dos veces al día hasta que vea el resultado requerido.
“Tenga cuidado de sus ojos. Mantenga el jugo de ajo distancia”
6. Los piojos del pelo:
¡Sorprendido! Sí, el jugo de ajo, incluso puede ayudar a deshacerse de los piojos en el cabello. Mezclarlo con jugo de limón y el masaje de este sobre el cabello durante la noche. Lavarlo por la mañana. Repetir esto todos los días durante 5 días. Este es uno de los mejores beneficios de jugo de ajo para el cabello.
7. La impotencia:
Jugo de la bebida de ajo todos los días mezclada con leche por la mañana temprano. Ayuda a controlar la infertilidad en las mujeres.
8. Las mordeduras por insectos venenosos:
Aplicar el jugo de ajo y masaje a la picadura para obtener alivio del dolor de las picaduras de insectos.
9. El colesterol:
El mejor y el remedio más eficaz de jugo de ajo es para reducir el colesterol que indirectamente ayuda en la prevención de ataques cardíacos y enfermedades. Beber jugo de ajo reduce el engrosamiento, la contracción y endurecimiento de las arterias.
10. Senos caídos:
Jugo de ajo es útil incluso para tonificar que los senos caídos. Beber jugo de ajo al día para esto.
Valor nutricional de ajo:
El ajo tiene muchos beneficios medicinales como sus propiedades antibacterianas, antivirales, antioxidantes y anti hongos. El ajo tiene un compuesto conocido como la alicina, esto le da una sensación de calor.
| Ajo ( Allium sativum), valor nutritivo - 100 g. | ||
| Valor total de orac 5346 μmol te - 100 g. | ||
| (fuente: base nacional de datos nutricionales usda) | ||
| Principio | Valor nutricional | Porcentaje de rda |
|---|---|---|
| Energía | 149 kcal | 7.5% |
| Carbohidratos | 33,06 g | 25% |
| Proteína | 6,36 g | 11% |
| Grasa total | 0,5 g | 2% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra dietética | 2,1 g | 5.5% |
| Vitaminas | ||
| Folatos | 3 \ mu g | 1% |
| Niacina | 0,700 mg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0,596 mg | 12% |
| Piridoxina | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavina | 0,110 mg | 8% |
| Tiamina | 0,200 mg | 17% |
| Vitamina a | 9 iu | & lt; 1% |
| Vitamina c | 52% | |
| Vitamina e | 0,08 mg | 0.5% |
| Vitamina k | 1,7 μg | 1.5% |
| Electrolitos | ||
| Sodio | 153 mg | 10% |
| Potasio | 401 mg | 8.5% |
| Minerales | ||
| Calcio | 181 mg | 18 % |
| Cobre | 0,299 mg | 33% |
| Hierro | 1,70 mg | 21% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Manganeso | 1,672 mg | 73% |
| Fósforo | 153 mg | 22% |
| Selenio | 14,2 \ mu g | 26% |
| Zinc | 1,160 mg | 10.5% |
| Fito-nutrientes | ||
| Caroteno-β | 5 \ mu g | — |
| Cripto-xantina-ß | 0 \ mu g | — |
| Luteína-zeaxantina | 16 \ mu g | — |
Algunos consejos importantes para el jugo de ajo:
1. Beba jugo de ajo después de las comidas, ajo funciona mejor cuando se comen crudas.
2. El zumo de ajo sólo debe ser aplicado por un corto tiempo solamente, ya que puede causar que la piel se queme.
3. Uso de ajo fresco para obtener el mejor sabor y beneficios.
4. Siempre elige ajo con cabezas duras.
5. También tenga cuidado de que el ajo se utiliza debe tener el molde en él.
6. No compre ajo que se arrugó.
7. Proteger el ajo sin pelar, almacenándolos en un lugar fresco y seco y siempre lejos del calor y la luz solar.
8. Nunca mantenga el jugo de ajo / ajo sin pelar en el refrigerador.
Espero que usted entiende los increíbles beneficios de salud de jugo de ajo crudo. Ahora, ¿por qué más tarde para agregarlo a su rutina? El temor casi ha desaparecido creo. Si usted tiene alguna idea para compartir, por favor deje a nosotros en la sección de comentarios.
Vídeo sobre los beneficios de ajo
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