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Se puede perder 10 libras en 2 semanas? Suena imposible? El ejercicio y la dieta planes casi no funcionan. Y es muy difícil decir que no a tentar a los antojos de alimentos en eventos como fiestas de cumpleaños o reuniones familiares. Pero hoy voy a revelar el secreto de pérdida de peso de la mayoría de las celebridades y gurús de fitness. Y que importa, no es gran cosa. El proceso tiene que ver con la pérdida de peso beber bebidas acompañadas por alimentos saludables y los entrenamientos impulsar. Hemos hecho una investigación exhaustiva e hizo una lista de los 15 mejores bebidas de pérdida de peso que ayudan a acelerar el metabolismo, mejorar la digestión y son fáciles de preparar. Su cuerpo va a ser delgado y tonificado, y sus niveles de energía se disparan por las nubes. La mejor parte es que se puede lograr todo esto sin ni siquiera tener que renunciar a las partes y reuniones. Así, sin más, vamos a saltar justo en!
El pomelo es muy eficaz para la pérdida de peso. Lo hace mediante la mejora de los niveles de sensibilidad a la insulina y la glucosa post-insulina (1).
Las granadas ayudan a reducir la inflamación, regula la presión arterial, disminuye el colesterol malo, la hiperglucemia. Todas estas directa o indirectamente conducen a la pérdida de peso (2).
Miel orgánica ayuda a prevenir problemas intestinales, mejorar la salud cardiovascular, y reduce la inflamación (3).
La piña contiene bromelina, que es una mezcla de muchas enzimas que ayuda a la digestión, reduce la inflamación, y evita coágulo de sangre (4).
Canela de Ceilán ayuda a disminuir la glucosa en sangre, suprimir el apetito y mejora los parámetros lipídicos (5).
Limes son ricos en vitamina C, tiene actividad antioxidante, aumenta la inmunidad, regula la saciedad y el peso corporal (6).
El jengibre contiene un compuesto activo llamado gingerol que ayuda a prevenir diversos problemas intestinales, tales como gastritis, diarrea, síndrome del intestino malestar estomacal, irritable y también ayuda a aliviar el dolor articular y la migraña (7).
Limes son ricos en vitamina C, tiene actividad antioxidante, aumenta la inmunidad, regula la saciedad y el peso corporal (8).
El comino se ha encontrado que tienen efectos anti-diabético, antioxidante, antimicrobiano, anticancerígeno y propiedades diuréticas (9). Por lo tanto, no sólo mantiene sus problemas intestinales de distancia, pero también ayuda en la pérdida de peso.
El café contiene cafeína, y un estudio reciente muestra que la cafeína puede inducir la pérdida de peso (10).
Las semillas de lino ayuda para la pérdida de peso por la disminución de resistencia a la insulina y la inflamación (11).
El chocolate negro puede aumentar la saciedad y prevenir la síntesis, la digestión y absorción de ácidos grasos. Por lo tanto usted puede tener el chocolate negro, chocolate con leche en lugar de perder peso (12).
El té verde contiene una catequina llamado epigalocatequina (EGCG) que ayuda a la pérdida de peso mediante la movilización de la grasa (13).
Menta ayuda a prevenir la gastritis, síndrome del intestino irritable, tiene propiedades antioxidantes, previene las alergias y la protege de resfriado común (14).
La alholva mejora la glucosa y metabolismo de los lípidos, aumenta la sensibilidad a la insulina, y tiene propiedades antioxidantes (15).
Pepinos ayudan hidratación, ya que comprenden% de agua 96 junto con vitaminas, minerales, y fibra dietética. Que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo (16).
El agua de coco ayuda a perder peso suprimiendo el apetito y el aumento de la saciedad.
También es bueno para la piel y la función renal adecuada (17).
La piña contiene bromelina, que promueve la digestión, reduce la inflamación y ayuda a prevenir la coagulación de la sangre innecesaria (18).
Las semillas de hinojo estimulan la digestión, previene la distensión abdominal, indigestión y náuseas. Un colon limpio ayuda en la absorción adecuada de nutrientes y ayuda a eliminar las toxinas resultantes en la pérdida de peso (19).
El apio es un alimento de calorías negativas. Esto significa que el cuerpo requiere más energía para digerir y absorber el vegetal. Ayuda en la pérdida de peso por mejorar el metabolismo lipídico y reducir los niveles de colesterol malo (20).
El vinagre de manzana ayuda a perder peso, regula la presión arterial y azúcar en la sangre y mejora la salud del corazón (21).
La piperina es un componente activo de pimienta negro que ayuda en la pérdida de peso mediante la prevención de la proliferación de células de grasa (22).
Los tomates se cargan con vitaminas, minerales y fitonutrientes que actúan contra la diabetes, la obesidad, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular (23).
Limes son ricos en vitamina C, tiene actividad antioxidante, aumenta la inmunidad, regula la saciedad y el peso corporal (24)
Desintoxicación de limón junto con una pizca de miel forma una de las mejores bebidas para la pérdida de peso. Esto es porque la miel orgánica ayuda a prevenir problemas intestinales, mejorar la salud cardiovascular, y reduce la inflamación. Esto, a su vez, ayuda en la reducción de peso (25).
Limes se cargan con vitamina C, que ayuda a estimular el sistema inmunológico, elimina las toxinas, ayuda a mantener un equilibrio de pH en el cuerpo que promueve la salud interna óptima (26).
Kale es una rica fuente de antioxidantes, fibra dietética, vitaminas, y minerales. Ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre y por lo tanto puede prevenir la obesidad y la diabetes (27).
El vinagre de manzana ayuda a perder peso, regula la presión arterial, azúcar en la sangre y mejora la salud del corazón (28).
El pasto de trigo ayuda a tratar la hiperlipidemia, reducir el colesterol malo, y eliminar las toxinas (29).
Uvas tienen propiedades antioxidantes, anti-inflamatorio, antimicrobiano, contra el cáncer, y anti-envejecimiento. También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, que indirectamente ayuda para la pérdida de peso (30).
La proteína de suero ayuda a reconstruir las fibras musculares, aumenta la inmunidad, y mejora la salud cardiovascular (31). Esto da como resultado no sólo la pérdida de peso, sino también un cuerpo tonificado.
Las semillas de chía ayudan a bajar de peso, mejorando el metabolismo lipídico. También reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y síndrome metabólico (32).
Los limones son ricos en vitamina C y, por tanto, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a proteger contra la artritis reumatoide. Limonoides, un compuesto activo que se encuentra en limón, tienen propiedades contra el cáncer (33).
Jarabe de arce orgánico ayuda a prevenir trastornos metabólicos pre-diabéticos, mejora la función hepática, y es un agente neuroprotector potente (34).
Pimienta de cayena ayuda a reducir el peso mediante la modulación de metabolismo (35).
Papaya ayudas de pérdida de peso mediante la mejora de la salud intestinal y la reducción de los niveles de colesterol en la sangre (36).
Cinnamon ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, tiene anti-coagulación y las propiedades anti-microbianas, y mejora la función del cerebro (37).
Realmente espero que disfruten de estas bebidas para bajar de peso rápido o incluso hacer su propia versión. Sólo un recordatorio, seguir trabajando y seguir un plan de dieta adecuada. Mantenga la tensión lejos y disfrutar de su viaje de pérdida de peso. ¡Todo lo mejor!
¿Sabe usted de cualquier otra bebida que le ayudan a perder peso? Si es así, ¿compartirlos con nosotros. Si tienes alguna pregunta, por favor deje un comentario en el cuadro a continuación.