Eldora Rosales ــ
23 septiembre 2018 - 420k
- 1k
- 870
Los 23 mejores beneficios del jugo de caña de azúcar (Ganne Ka Ras) para la piel y la salud
Eldora Rosales ــ
23 septiembre 2018 
Un vaso de jugo de caña de azúcar fría no sólo apaga nuestra sed sino que también nos vigoriza. Dada su popularidad para combatir el calor, no es de extrañar que la India es uno de los principales productores de caña de azúcar. Es llamado por muchos nombres diferentes dependiendo del idioma local, pero el humilde caña trae paz a cada alma reseca. Cargado con abundantes hidratos de carbono, proteínas, minerales como calcio, fósforo, hierro, zinc, y potasio, y vitaminas A, complejo B, y C, el jugo de caña de azúcar también se mantiene en buena forma.
¿Quieres saber más acerca de los innumerables beneficios de jugo de caña? Leyendo.
La caña de azúcar - Una breve
Nombre Científico - caña de azúcar Familia - Poaceae Origen - Papúa Nueva Guinea Otros nombres - Ganna (Hindi), Karumbu (Tamil), Karibpu (malayalam), Cheruku (Telugu)
load...
Perteneciente a una familia de las gramíneas, caña de azúcar es fácil de cultivar en cualquier lugar y está disponible a precios muy baratos. A pesar de que es nativo de Papua Nueva Guinea, se ha convertido en una parte de la producción de cultivos de más de la mitad del mundo, incluyendo Asia y América. Se puede comer bien trozos de caña de azúcar o beber un vaso de jugo de caña de azúcar cubierto con menta, el jengibre y la sal de roca negro.
Datos interesantes de caña de azúcar
- La caña de azúcar no tiene grasas. Es, de hecho, una bebida 100% natural. Tiene cerca de 30 gramos de azúcar natural. Por lo tanto, usted no tiene que añadir azúcar extra para el dulzor.
- Es una planta de hierba del género Saccharum y tiene 36 variedades.
- En 1493, Christopher Columbus tomó la caña de azúcar al Caribe para plantar allí y por lo tanto, el cultivo de la caña de azúcar extendido por todo el mundo.
- Una planta de caña de azúcar madura puede crecer hasta 30 pies de altura. Una planta de caña de azúcar solo puede tomar 9 - 24 meses para madurar, dependiendo del clima.
- El azúcar extraído de jugo de caña contiene sólo 15 calorías.
- Jugo de caña es una mezcla de sacarosa, fructosa, y muchas otras variedades de glucosa. Por lo tanto, es dulce al paladar.
- Una porción de 8 onzas de jugo de caña de azúcar sin aditivos lleva un total de 180 calorías, que es bastante bajo.
- Jugo de la caña de azúcar cruda contiene un total de 13 gramos de fibra dietética por porción, que es esencial para llevar a cabo una gran cantidad de funciones corporales.
¿Por qué jugo de caña es absolutamente increíble
Beneficios para la piel
- Cura el acné
- Protege su piel contra el envejecimiento
Beneficios de la salud
- Booster Energía instantánea
- Asegura embarazo seguro
- Previene el mal aliento y la caries dental
- Facilita el desarrollo de huesos y dientes
- Trastornos curas febriles
- Funcionamiento Aids hígado
- Actúa como un tónico digestivo
- Combate el cáncer
- SIDA Las personas que sufren de diabetes
- Se usa para tratar el dolor de garganta
- Las heridas Cura
- Fortalece los órganos corporales
- Previene el daño de ADN
- Pérdida de Peso ayudas
- Elimina toxinas de nuestro cuerpo
- Beneficioso en el tratamiento de UTI
- Bueno para la salud de uñas
- Aumenta la fuerza muscular
- Reduce la fiebre
- Se usa para tratar la acidez
- Aumenta la inmunidad
Los beneficios de la piel de jugo de caña
Jugo de caña puede ayudar en el rejuvenecimiento de la piel en poco tiempo. A continuación se enumeran los beneficios del jugo de caña para su piel.
1. Cura el acné
El uso de jugo de caña de forma regular se ha encontrado para ser eficaz en la curación de problemas de la piel como el acné. Por lo tanto, si usted es propenso al acné, trate de caña de azúcar zumo de mascarilla para obtener resultados efectivos.
load...
Que necesitas
- Jugo de la caña de azúcar
- Mitti multani
Lo que tienes que hacer
1. Mezclar algunos mitti Multani en el jugo de caña de azúcar para formar un líquido de consistencia media. 2. Aplicar la mascarilla sobre la cara y el cuello generosamente. 3. Dejar actuar durante unos 20 minutos. 4. Use una toalla húmeda para limpiar la cara y el cuello.
Utilizar este remedio, al menos, una vez por semana.
Jugo de caña de azúcar es una buena fuente de ácidos alfa hidroxi (AHA) como el ácido glicólico, que ayuda a aumentar la renovación celular (1). Asimismo, los resultados del acné de la piel poros bloqueados que jugo de caña ayuda a eliminar mediante la exfoliación de la piel y adelgazamiento por la acumulación de células muertas (2).
De nuevo a la tabla de contenido
2. Proteja su piel contra el envejecimiento
¿Está preocupado por las arrugas prematuras que están haciendo que se vea mucho más viejo que su edad? ¡Sin preocupaciones! Puede retrasar los signos del envejecimiento con la ayuda de jugo de caña de azúcar.
La presencia de antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos hace que el jugo de caña de azúcar una buena opción para lograr brillante, suave, y la piel hidratada (3).
De nuevo a la tabla de contenido
Beneficios para la salud de jugo de caña
Veamos los sorprendentes beneficios de jugo de caña de azúcar para su salud.
3. Instantánea Energy Booster
Si usted está experimentando la deshidratación, el jugo de la caña de azúcar es una de las mejores fuentes de energía instantánea. Es capaz de levantar su estado de ánimo y el estado de ánimo en ningún momento dejar que todo renovado y cargado.
La caña de azúcar contiene azúcares simples (sacarosa) que son fácilmente absorbidos por el cuerpo (4). Estos azúcares se utilizan para reponer los niveles de azúcar en perdidas en el cuerpo (5).
De nuevo a la tabla de contenido
4. Se asegura embarazo seguro
Jugo de caña se ha encontrado para ser una gran adición a la dieta de una mujer embarazada. Facilita concepciones más rápidos y los riesgos del embarazo.
Este jugo increíble contiene pequeñas cantidades de ácido fólico o vitamina B9 que se conoce para proteger de los defectos de nacimiento neural como la espina bífida (6). Además, la investigación ha descubierto que jugo de caña minimiza los problemas de ovular en la mujer, lo que aumenta las posibilidades de concepción (7).
De nuevo a la tabla de contenido
5. Evita el mal aliento y la caries dental
El mal aliento es una causa importante de la vergüenza social. Si usted tiene un historial de caries dental que conduce a la mala respiración, se debe considerar jugo de caña como remedio casero.
La caña de azúcar contiene una gran cantidad de minerales, tales como calcio y fósforo, que ayudan a construir su esmalte de los dientes (8). El flujo constante de nutrientes previene la caries y fortalece los dientes (9). Además, el mal aliento es un síntoma de deficiencia de nutrientes que el jugo de la caña de azúcar ayuda contador (10).
De nuevo a la tabla de contenido
6. Facilita el desarrollo de huesos y dientes
La mano un palo de caña de azúcar o un vaso de jugo de caña de azúcar sabrosa para todos los niños en crecimiento, y con mucho gusto se puede olvidar los dientes relacionados y problemas relacionados con los huesos.
La caña de azúcar es una fuente muy rica de calcio que ayuda a construir su fuerza del esqueleto, incluyendo los huesos y los dientes (11), (12). Esto hace que sea uno de los mejores ingredientes que contribuyen al crecimiento de un niño.
De nuevo a la tabla de contenido
7. Trastornos Curas febriles
Jugo de caña es conocido por ser extremadamente beneficioso para la curación de los casos de trastornos febriles que son extremadamente comunes en niños en crecimiento.
Trastornos febriles son conocidos por causar fiebres con altas temperaturas. Causan pérdida de proteínas, por lo que es un riesgo para el cuerpo. Jugo de caña se conoce para reponer esta pérdida de proteínas (13).
De nuevo a la tabla de contenido
Funcionamiento 8. Aids hígado
El jugo de caña delicioso es considerado como uno de los mejores tratamientos para enfermedades relacionadas con el hígado como ictericia.
Que necesitas
- 1 vaso de jugo de caña de azúcar fresca
- Un guión de cal
Lo que tienes que hacer
Beba un vaso de jugo de caña de azúcar mezclada con cal, dos veces al día.
La ictericia se produce debido a mal funcionamiento del hígado, así como los conductos biliares obstruidos. La caña de azúcar mantiene los niveles de glucosa en el cuerpo y asegura la recuperación rápida (14). Además, al ser de naturaleza alcalina, jugo de caña ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo, y por lo tanto se detiene el hígado a partir de ir a toda marcha (15).
De nuevo a la tabla de contenido
9. Actos como digestivo Tonic
Si usted ha estado sufriendo de dolor digestivo, se debe considerar la inclusión de jugo de caña de azúcar en su dieta para una vida más saludable y libre de estrés.
El potasio presente en jugo de caña ayuda a equilibrar los niveles de pH de su estómago y facilita la secreción de jugos digestivos (16).
De nuevo a la tabla de contenido
10. Combate el cáncer
Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero jugo de caña también puede ser un elemento de disuasión integral a las enfermedades mortales como el cáncer, especialmente el cáncer de próstata y de mama.
Investigaciones recientes han descubierto que la presencia de flavonoides en la caña de azúcar inhibe la multiplicación de las células cancerosas en las glándulas mamarias, lo que reduce los riesgos de cáncer de mama (17).
De nuevo a la tabla de contenido
11. Las personas que sufren de diabetes Sida
Es jugo de caña bueno para los diabéticos? Si usted piensa jugo de caña es una mala elección sólo porque usted está sufriendo de diabetes, entonces están equivocados. Caña de azúcar puede, de hecho, ser consumido por personas con diabetes, pero con moderación.
La caña de azúcar contiene sacarosa que tiene un índice glucémico bajo. Esto ayuda a mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control (18) (19).
De nuevo a la tabla de contenido
12. Se usa para tratar la garganta dolorida
Si siente una picazón repentina o irritación en la garganta, beber un vaso de jugo de caña de azúcar con un poco de limón y sal negro a calmarlo.
La vitamina C se encuentra en abundancia en el jugo de la caña de azúcar y es la razón principal que hace que sea un buen remedio para el dolor de garganta. Jugo de caña de azúcar es también una rica fuente de antioxidantes que evitar cualquier infecciones virales o bacterianas (20).
De nuevo a la tabla de contenido
13. Las heridas Cura
Aparte de aumentar su inmunidad, jugo de caña también ayuda a acelerar la recuperación de las heridas.
Jugo de caña contiene sacarosa que es naturalmente capaz de curar cualquier tipo de herida en un pequeño espacio de tiempo (21). También puede frotar un poco de jugo de caña de azúcar sobre la herida para obtener mejores resultados.
De nuevo a la tabla de contenido
Órganos 14. Fortalece el cuerpo
El consumo regular de jugo de caña de azúcar asistencias en la fabricación de nuestros órganos importantes fuerte para que puedan trabajar bien y en sincronía con otros órganos.
Dado que el jugo de caña de azúcar está lleno de azúcares esenciales, que ayuda en el fortalecimiento de nuestros órganos sensoriales como los órganos, órganos reproductores, y el cerebro (22).
De nuevo a la tabla de contenido
15. Previene el daño de ADN
Jugo de caña puede proteger de daño en el ADN inducido por radiación que puede afectar a su cerebro.
Está lleno de antioxidantes que previenen la degradación oxidativa de grasas y lípidos celulares y daño en el ADN de control (23).
De nuevo a la tabla de contenido
La pérdida de peso 16. Ayudas
A pesar de que es dulce, jugo de caña de azúcar puede ayudar a perder unos kilos de más.
Jugo de caña se conoce para reducir el colesterol malo en nuestro cuerpo, que es una de las principales razones para el aumento de peso. También es rico en fibras solubles que nos ayudan a administrar nuestro peso (24).
De nuevo a la tabla de contenido
17. Elimina las toxinas de nuestro cuerpo
Tener jugo de caña de forma regular ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y otros elementos extraños. También aumenta el metabolismo. Este proceso de desintoxicación lleva gradualmente a la pérdida de peso (25).
De nuevo a la tabla de contenido
18. Beneficioso en el tratamiento de UTI
El jugo de caña maravillosa ayuda a mantener la salud de los riñones y evita los problemas asociados con infecciones del tracto urinario (ITU). Para usarlo para tratar la infección del tracto urinario, tomar un vaso de jugo de caña de azúcar mezclada con limón y agua de coco dos veces al día.
Jugo de caña se sabe que aumenta los niveles de proteína en el cuerpo. Esto evita muchas enfermedades relacionados con el riñón como piedras, UTI, enfermedades de transmisión sexual, y la prostatitis. También alivia la sensación de ardor que acompaña a estos trastornos (26).
De nuevo a la tabla de contenido
19. Bueno para la salud de uñas
¿Se ha decolorado y uñas frágiles que necesitan ser camuflado con una variedad de artes de uñas y pinturas? Trate de tener jugo de caña para combatir este problema.
La falta de nutrientes hace que las uñas sin vida y quebradizo. Dado que el jugo de caña de azúcar está lleno de nutrientes, nutre las uñas y las hace saludable.
De nuevo a la tabla de contenido
20. Aumenta la fuerza muscular
Tener jugo de caña dos veces al día se sabe que aumenta su potencia muscular, proporcionando la glucosa muy necesaria para el cuerpo (27).
De nuevo a la tabla de contenido
21. Reduce la fiebre
Usted no puede saber esto, pero el jugo de la caña de azúcar es realmente útil en el tratamiento de la fiebre. Beber jugo de la caña de azúcar bebedor puede prevenir la pérdida de proteínas, lo que puede conducir a debilidad y dolor (28).
De nuevo a la tabla de contenido
22. Se usa para tratar la acidez
Dado que el jugo de caña de azúcar es de naturaleza alcalina, puede calmar la acidez y ardor en el estómago y los intestinos. También ayuda a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo (29).
De nuevo a la tabla de contenido
23. Aumenta nuestra inmunidad
Jugo de caña está lleno de antioxidantes esenciales que ayudan en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico de múltiples pliegues (30). Ellos luchan contra una serie de enfermedades, incluyendo las del hígado y el sistema digestivo. Estos antioxidantes también neutralizan los niveles de bilirrubina en el cuerpo.
De nuevo a la tabla de contenido
Una palabra de precaución
A pesar de jugo de caña no tiene ningún factor de riesgo más importantes, que generalmente depende de las condiciones en que se prepara.
Aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta:
- Beber un vaso de jugo de caña de azúcar en un puesto de carretera podría parecer ser la opción más fácil. Sin embargo, si se prepara en condiciones antihigiénicas, que podría conducir a la enfermedad de Chagas o diarrea. Esto se debe a jugo de caña es considerado como el mejor caldo de cultivo para los microorganismos.
- Nunca beba jugo de la caña de azúcar que ha estado fuera del refrigerador por más de 15 minutos, ya que puede tener efectos adversos en el estómago y los intestinos.
- Asegúrese de que el puesto que está planeando comprar la bebida de no usar demasiado aceite en sus máquinas de trituración como que el aceite puede causar daño a su cuerpo.
- No tome más de dos vasos de jugo de caña de azúcar al día (dos sólo cuando se tiene ictericia) como cualquier cosa en exceso puede dañar su cuerpo.
Recetas con jugo de caña
Hay una serie de recetas sabrosas e ingeniosos que utilizan el jugo de la caña de azúcar. Vamos a echar un vistazo a algunos de ellos:
1. Jugo de caña de azúcar hecho en casa
Que necesitas
- 1 caña de azúcar
- Jengibre 1 cucharada picado
- El jugo de limón al gusto
- Sal al gusto negro
Cómo hacer
1. Pelar la piel de la caña de azúcar y cortar en trozos pequeños. 2. Transferencia de todos los ingredientes en un mezclador y se mezclan hasta que la mezcla es suave. 3. Utilice las manos para el jugo a cabo el puré, se cuela en un vaso y refrigerar durante unas horas. Servir frío.
2. La caña de azúcar y el jengibre Slush
Que necesitas
- Jugo de caña 1 taza
- Jugo de jengibre 2 cucharadas
- 1 cucharada de caña de azúcar marrón
- 1 - 2 cucharadita de sal negro
Cómo hacer
1. Mezclar los ingredientes y transferirlos a una bandeja refrigerador. Congelar durante 12 horas. 2. Mezclar hasta que forman un granizado. Disfrutar de su taza de granizado en un día caluroso!
3. Otros Zumos
Una de las mejores partes de jugo de caña es que puede ser mezclado con cualquier otro jugo para formar un coctail delicioso.
Usted puede mezclar con jugo de caña
- Jugo de granada
- Jugo de sandía
- Agua de coco
- Jugo de melón
- Jugo de Mosumbi
Cómo seleccionar y almacenar la caña de azúcar
Selección
La cosecha de la caña de azúcar por lo general depende de la edad de la planta. Esta práctica es, sin embargo, no es el método correcto ya que no tiene en cuenta que la caña podría haberse convertido en demasiado madura y envejecida. En su lugar, recoger cañas de azúcar que han amarillento y cuyas hojas están secas. Pulse sobre la caña madura. Si escucha un sonido metálico, que significa que la caña es perfectamente maduro y listo para ser cortado y consumido. Además, durante el corte, inclinada hacer virajes más cerca de la raíz.
Almacenamiento
Cuando usted está comprando grandes tallos, lo mejor es cortarlos en trozos más pequeños para que refrigere puede ellos. Asegúrese de enjuagar los tallos a fondo y esperar hasta que estén completamente secos antes de guardarlos en el refrigerador. También, envolver cada extremo del corte de los tallos con una envoltura de plástico y segura fijarla con una banda elástica. Esto evitará la pérdida de humedad de los tallos y mantenerlos frescos jugosa. Si se cuida bien, van a ser bueno para ir por dos semanas.
Perfil nutricional de jugo de caña
Cantidad- 28,35 g
| Nutrientes | Cantidad |
| Componentes básicos | |
| Proteínas | 0,20 g |
| Agua | 0,19 g |
| Ceniza | 0,66 g |
| Grasa | 0,09 g |
| Calorías | |
| Calorías totales | 111. 43 |
| Calorías de los carbohidratos | |
| Calorías de las grasas | 0.03 |
| Calorías de las proteínas | |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos totales | 27,40 g |
| Azúcar | 25,71 g |
| Vitaminas | |
| Riboflavina | 0,16 mg |
| Niacina | 0,20 mg |
| Ácido pantoténico | 0,09 mg |
| Minerales | |
| Calcio | 32,57 mg |
| Hierro | 0,57 mg |
| Magnesio | 2,49 mg |
| Fósforo | 0,01 mg |
| Potasio | 162,86 mg |
| Cobre | 0,09 mg |
| Manganeso | 0,09 mg |
Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores
Cuánto tiempo puede durar jugo de caña?
Consumir jugo de caña recién hecha con la mitad de una hora, ya que se echó a perder demasiado rápido. También, evitar que el jugo sin refrigerar si no está recién hecho. Almacenar durante más de unas pocas horas en la nevera tampoco es aconsejable.
Es jugo de caña bueno para la acidez?
Sí, tener jugo de caña es una buena manera de neutralizar la acidez en el estómago, ya que es de naturaleza alcalina. Tienen este jugo con una pizca de jengibre y evitar exprimir limón en ella, mientras que beber. Una pequeña cantidad de sal negro en jugo de caña también ayuda a curar la acidez.
Es jugo de caña buena para el frío?
Nuestro cuerpo pierde mucho líquido cuando sufrimos de una nariz congestionada o resfriado común. Esta pérdida puede ser fácilmente recuperado con la ayuda de jugo de caña de azúcar. Este jugo mantiene nuestro cuerpo hidratado y proporciona el impulso de energía que tanto necesita.
Por lo tanto, disfrutar de la frescura y la inmensos beneficios de jugo de caña este verano. Si sabes de algún beneficios del jugo de caña más interesantes, ellos comparten con nosotros.
Artículos recomendados:
- 10 Los jugos saludables que pueden ayudar a perder peso
- 10 Mejores néctar Zumos para su vida saludable
- 8 beneficios para la salud de jugo de limón para las mujeres embarazadas
- Top 10 beneficios para la salud y los usos de jugo de naranja
- 10 Salud ventajas asombrosas de Cactus zumo
load...
