Las 10 hortalizas que le ayudan a crecer más alto

Ser alto a menudo se equipara con el atractivo. Los hombres se les pide que sean 'Alto, moreno y guapo', mientras que las mujeres que son 'alto y delgado' se consideran hermoso. Hasta cierto punto, su altura depende de la genética. Si usted tiene padres bajos, es poco probable que usted será lo suficientemente alto como para jugar NBA! Pero la genética no significa que no se puede crecer más alto que el promedio. En general nuestra altura deja de crecer cuando decimos adiós a nuestros años de adolescencia. Pero si ha cruzado ese umbral, y todavía albergar sueños de crecimiento por unas pocas pulgadas, la desesperación no, en busca de ayuda está a la mano!

Siempre es recomendable comer una dieta equilibrada. Las verduras son una parte vital de una dieta equilibrada y son buenas para la salud, así como el buen funcionamiento del cuerpo. Verduras también ayudan en el mantenimiento de la secreción adecuada de hormonas en el cuerpo. ¿Sabías que si se incluye la cantidad adecuada de verduras, todavía podría aumentar su altura? ¿Le suena demasiado bueno para ser verdad? Bueno, sigue leyendo para saber exactamente lo que usted debe comer para ganar altura.

Lo vegetales puede ayudar a crecer más alto?

Algunos de los vegetales que le ayudan a aumentar su altura, naturalmente, a pesar de haber cruzado su crecimiento hasta años son los siguientes:

1. Ruibarbo:

Ruibarbo es una planta perenne herbácea que crece a partir de rizomas gruesos y cortos. Estas plantas son consideradas como las frutas en los Estados Unidos. Estas plantas se pueden cocinar platos principales y también consumen como desiertos. El consumo de esta planta en particular ayuda a los de la diabetes cuerpo a combatir. Estimula la secreción de hormonas de crecimiento en el cuerpo lo que ayuda a crecer más alto.

2. Collard verde:

Col verde es una parte del grupo Acephala que se encuentra principalmente en los Estados Unidos, Brasil y Portugal. Son plantas muy nutritivas. Contiene vitamina C, vitamina K, fibra soluble y algunas propiedades anti-cáncer. El consumo de estos también ayuda a aumentar la altura.

3. Espinaca:

La espinaca es una verdura comestible verde que se encuentra principalmente en las regiones del sur de Asia. Es muy nutritivo y contiene calcio, vitaminas, hierro y fibras que son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes también son importantes para el crecimiento adecuado del cuerpo.

4. Nabo:

Nabos se cultivan principalmente en las regiones templadas del mundo pero hoy en día se encuentran en todo el mundo. Esta bastante vegetal contiene vitaminas, fibras, proteínas, grasas y colesterol. Nabo ayuda en el mantenimiento de la secreción normal de hormonas de crecimiento en el cuerpo que a su vez ayudan a aumentar la altura.

5. La okra:

La okra es una planta con flores. Los nombres comunes para la okra son los dedos de la señora, el gumbo o bhindi. La verdura de esta planta es muy pegajosa que funciona como un laxante. Es muy nutritivo y contiene vitaminas, minerales, hidratos de carbono, agua y fibras. Estos nutrientes trabajan para convencer a las hormonas de crecimiento en el cuerpo fuera de su letargo y ayudar al cuerpo a crecer verticalmente!

6. Frijoles:

Las habas son verduras muy nutritivos. Contienen nutrición tales como vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, ácido fólico y fibras. El consumo de habas ayuda a aumentar su altura, ya que contiene gran cantidad de proteínas.

7. El brócoli:

El brócoli es una planta comestible perteneciente a la familia de la col. Es muy nutritivo y contiene vitaminas C, diversas fibras, algunas propiedades de cáncer de hormiga y de hierro. El consumo de brócoli ayuda a mantener una dieta sana y el buen funcionamiento del cuerpo y también ayuda en la estimulación de las hormonas de crecimiento por lo tanto el aumento de altura.

8. Guisantes:

Estas verduras de color verde de forma redonda son muy nutritivo y ayuda en el crecimiento de una persona. Contiene proteínas, vitaminas, fibras, la luteína y minerales.

9. Las coles de Bruselas:

Las coles de Bruselas también pertenecen a la familia de las coles. Contienen propiedades contra el cáncer, así como vitaminas, minerales, proteínas, hierro, fibras, etc. Todos estos trabajan juntos para impulsar las hormonas del crecimiento del cuerpo y poner en práctica.

10. Bok Choy:

Bok Choy es la col china, que es rico en fibras dietéticas, carbohidratos, vitaminas, etc. Al igual que todos los otros vegetales enumerados aquí, Bok Choy también estimula las hormonas del crecimiento del cuerpo y le ayuda a ganar altura.

Por lo tanto, tienes una respuesta a su pregunta sobre qué vegetales ayudan a crecer más alto? Al ser corto no es un delito, pero no tiene por qué ser una sentencia de por vida tampoco. Si el deseo de ganar altura, entonces usted debe tratar de hacerlo. Tener un plan de dieta saludable que incluya los vegetales enumerados anteriormente y trabajar con un instructor capacitado que puede mostrar sólo la forma de ganar unos pocos pulgadas de altura. Pero ser realista y saber sus limitaciones!