¿Es seguro beber té Earl Grey durante el embarazo?

¿Usted quiere meter a su té Earl Gray favorita durante todo el embarazo? ¿Está preocupado por sus posibles efectos secundarios? Podemos entender que es difícil renunciar a un hábito en particular repente, especialmente cuando se relaciona con su bebida favorita. La mayor parte de la población mundial bebe algún tipo de té en el comienzo del día o incluso durante todo el día. Así, cuando una mujer se enfrenta de repente con la tarea de renunciar a su té favorito mañana por la seguridad de su feto, que causa un gran ondulación.

Earl Gray té o té Negro

Té Earl Gray es una forma popular de té Negro y un favorito entre los occidentales. Tiene un sabor intenso y cítrico debido a la adición de aceite de bergamota sintética o natural. Naranja bergamota es una fruta cítrica aromático se encuentran comúnmente en el Mediterráneo. El sabor puede variar de un fabricante a otro. Sin embargo, en general, el sabor es audaz y refrescante.

Contenido de cafeína en té Earl Gray

El contenido de cafeína en el té Earl Gray varía dependiendo del productor, pero, en general, es casi similar a la cantidad de cafeína en otros tés negros. Aproximadamente, una taza regular de té Earl Gray contiene 55 a 90 mg de cafeína. La variedad descafeinado contiene alrededor de 2 a 10 mg / taza. Sin embargo, es el té earl gray seguro durante el embarazo?

¿Cuán seguro es Earl Gray té durante el embarazo?

Té Earl Gray es muy popular, y por lo tanto encontrará innumerables sabores en este tipo de té. El té ofrece varios beneficios para la salud, pero las investigaciones han demostrado que la ingesta excesiva de cualquier forma de té negro (debido al contenido de cafeína) puede dar lugar a efectos secundarios graves (1). Por lo tanto, si está embarazada, debe evitar el consumo de té Earl Gray en exceso o de lo contrario usted y su bebé puede poner en riesgo. Por lo tanto, a pesar de que el té Earl Gray es calmante en la naturaleza, se aconseja el consumo moderado durante el embarazo. Aquí está todo lo que necesita saber acerca de Earl Grey y el embarazo en detalle.

¿Cuánto se debe beber?

Más de 5 tazas de té Earl Gray por día pueden dar lugar a efectos secundarios no deseados. Si está amamantando o si está embarazada, usted debe restringir su consumo a 2 tazas para evitar complicaciones. Según el Instituto Linus Pauling, aunque el contenido de cafeína en el té negro es menor de café, sin duda es mucho más que en el té verde (2). La concentración de cafeína también depende del tipo de té y la duración para la que se ha permitido a empinada.

Los expertos en salud dicen que la ingesta de alrededor de 250 mg de cafeína por día es seguro para todos los adultos, pero sólo si usted está manteniendo un estilo de vida saludable. En las mujeres embarazadas, la ingesta debe ser alrededor de 150 mg por lo que el consumo de cafeína diaria está restringido. El exceso de la bebida de té Earl Gray -digamos alrededor de 16 a 17 tazas por día, es perjudicial para la salud del feto, así como a la mujer embarazada.

Posibles efectos secundarios de té Earl Gray en mujeres embarazadas

Los posibles efectos secundarios del té Earl Gray en mujeres embarazadas incluyen dolores de cabeza, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, ardor de estómago, confusión, ritmo cardíaco irregular, temblores y convulsiones. Si usted ha desarrollado una fuerte dependencia psicológica o fisiológica de esta bebida, a continuación, también puede conducir a problemas emocionales. El alto consumo de té negro lleva a hipopotasemia, en el que los niveles de potasio lleguen al fondo. NIH dice que el té Earl Gray puede causar hipertensión, especialmente en el tercer trimestre del embarazo.

Por lo tanto, aunque se puede seguir bebiendo el té Earl Gray durante el embarazo, se debe restringir su consumo de alrededor de 2 tazas al día y también consultar a su experto en salud en caso de que usted está sufriendo de cualquier complicación. La conmutación al té negro descafeinado es una idea mucho mejor para descartar cualquier problema durante el embarazo.

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