Deficiencia de vitamina - Causas, síntomas y tratamiento

La deficiencia de vitamina - ¿por qué, síntomas, enfermedades y tratamientos

Pablo ha dicho con razón, “siempre se acuerdan de tomar sus vitaminas: Tome su vitamina A para la acción, la vitamina B para la creencia, la vitamina C para la confianza, la vitamina D para la disciplina, la vitamina E para el entusiasmo !!”

Las vitaminas en su dieta juegan un papel vital en el mantenimiento de una buena salud. En el presente modo de vida de los alimentos procesados ​​y dieta rica en grasas, las personas son propensas a tener uno o muchos deficiencia de la vitamina. Esto también puede ocurrir debido a un inadecuado sistema digestivo. Vitaminas con enzimas ayudan a liberar energía en el cuerpo y mantener las actividades químicas.

Hay 13 tipos de vitaminas:

• La tiamina
• Riboflavina
• La niacina
• B6 (piridoxina)
• Folacina
• B12 (cianocobalamina)
• Ácido pantoténico
• Biotina
• Vitamina C
• La vitamina A
• Vitamina D
• La vitamina E y
• La vitamina K

Las causas de la deficiencia de vitamina:

Las vitaminas son necesarios para muchas funciones corporales vitales. Por lo tanto, uno debe consumir la cantidad adecuada de vitaminas o tomar un suplemento. La deficiencia de las vitaminas esenciales por lo general es el resultado de malos hábitos alimenticios como la baja ingesta de frutas y verduras. La deficiencia de vitamina es un problema muy grave y debe ser tratado por los alimentos naturales o suplementos dietéticos.

Otras cosas que pueden causar deficiencia de vitamina incluyen:

1. Hacer dieta

2. El alcoholismo

3. Las náuseas y los vómitos durante el embarazo

4. Obesidad

5. Fumar

6. El embarazo y el período de lactancia.

Los síntomas de deficiencia de vitamina:

1. Gripe

2. Los calambres musculares

3. La psoriasis

4. La enfermedad renal crónica

5. La diabetes

6. El asma

7. La enfermedad periodontal

8. La enfermedad cardiovascular

9. Depresión

10. Cáncer

La vitamina Enfermedades y tratamiento de la deficiencia:

A continuación se enumeran las diferentes enfermedades de deficiencia de vitaminas y su tratamiento.

1. El beriberi:

Los síntomas de esta enfermedad son dolor, daño cerebral, pérdida de peso, debilidad corporal, ritmo cardíaco irregular y la insuficiencia cardíaca. Fue endémica en Asia desde hace mucho tiempo. Beriberi es causada por la falta de vitamina B1 (tiamina), que puede obtenerse a partir de las cáscaras de los granos de cereales.

2. La pelagra:

Los síntomas de esta enfermedad son la dermatitis, la demencia, y diarrea. También podría conducir a la muerte. La falta de vitamina B3 (niacina) puede causar la pelagra. Una dieta rica en vitamina B3 puede tratar fácilmente.

3. La biotina Deficiencia:

La deficiencia de biotina causa la pérdida del cabello, anemia, erupciones cutáneas, enfermedad mental, alucinaciones, somnolencia y depresión. Esta vitamina se puede obtener de la carne, hígado, leche, maní, y algunas verduras.

4. El escorbuto:

Escorbuto puede dar lugar a manchas en la piel, pérdida de dientes, fiebre, sangrado de las encías, letargo y también puede conducir a la muerte. Esto es causado por la deficiencia de vitamina C.

5. Hypocobalaminemia:

Esto conduce a un daño de la médula espinal y el deterioro del cerebro durante el transcurso del tiempo. También puede causar trastornos mentales. Sus síntomas son la irritabilidad, la depresión, la fatiga y la mala memoria. Esto es causado por la deficiencia de vitamina B12 en el cuerpo. La vitamina B12 puede ser obtenida a partir de huevos, productos lácteos, carne, etc.

6. El raquitismo:

El raquitismo hace que los músculos y los huesos de uno suave. Esto se observa principalmente en niños y bebés. El raquitismo es causado debido a la falta de vitamina D. La vitamina D es necesaria para que el calcio se absorbe en los huesos para reforzarlos.

7. Arriboflavinosis:

Esta enfermedad se observa principalmente en los niños desnutridos y alcohólicos. Los síntomas están agrietados labios, inflamación de la garganta, los ojos inyectados en sangre, la lengua de color rosa brillante y bajo recuento de glóbulos rojos. Esto se debe a la deficiencia de vitamina B2 (riboflavina), pero puede tratarse fácilmente mediante el consumo de alimentos adecuados y que incluye leche, champiñones, carne, huevos y verduras de hoja verde. Esto se utiliza para la coloración artificial de naranja en los alimentos.

9. La deficiencia de vitamina K:

Esta deficiencia de vitamina normalmente afecta a los recién nacidos y niños pequeños. También puede causar hemorragias incontroladas y los huesos subdesarrollados. Las inyecciones de vitamina K se dan a los recién nacidos en muchos hospitales para evitar esta deficiencia. Esta vitamina se puede obtener a partir de vegetales de hojas verdes. La deficiencia de vitamina K también se observa en los bulímicos, personas que hacen dieta estricta, alcohólicos y personas con fibrosis quística.

10. La parestesia:

La vitamina B5 se puede obtener de la mayor parte de las sustancias alimenticias. Esta deficiencia se encuentra principalmente en las personas que pertenecen a la categoría desnutrición. Una deficiencia de esta vitamina puede llevar a parestesia crónica. Parestesia es ampliamente conocido por la gente como la sensación de entumecimiento como un miembro 'dormirse'. Esto no es una enfermedad peligrosa, y que normalmente se observa en personas con deficiencia de vitamina B5

11. Ceguera nocturna:

Esta enfermedad hace que el paciente sea perder de vista completa o una visión borrosa por la noche. La deficiencia de vitamina A causa ceguera nocturna. Incluyendo zanahorias en su dieta puede ayudar a deshacerse de esta enfermedad.