8 beneficios probados para la salud del jugo de lima para las mujeres embarazadas

El embarazo es un alegre viaje - lleno de excitación y aprensión. Todo lo que haces cuando estás embarazada, afecta no sólo a usted sino a su hijo crezca demasiado. Cada bocado que pones en tu cuerpo va a tener un impacto directo o indirecto sobre su bebé. ¡Y eso no es todo! El requerimiento nutricional de su cuerpo también cambia durante el embarazo. Ahora tiene que mantener dos vidas. No es poca cosa y los atracones. Pero no deje que esto te asuste! No es necesario ser super atentos y pasar este viaje alegre en vilo! Un poco de conocimiento, un poco de investigación es todo lo que necesita para mantener su embarazo seguro y saludable.

Las frutas son una rica fuente de vitaminas y minerales vitales y forman una parte integral de un embarazo dieta. Sin embargo, hay ciertas frutas que, aunque bueno para la salud en general, deben evitarse durante el embarazo. Cal es uno de ellos? Es el jugo de limón bien durante el embarazo? ¡Haz una nota!

¿Es seguro beber jugo de limón durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de deshidratación. Los jugos de frutas son líquidos saludables que pueden mantener un cuerpo hidratado embarazada además de proporcionar numerosos beneficios nutricionales. Cuando se habla de los jugos, la primera palabra que viene a la mente es el jugo de limón! Como la mayoría de los cítricos, limón es una gran fuente de vitamina C. Pero qué tan seguro es el jugo de limón para las mujeres embarazadas? Muchas mujeres realmente anhelan jugo de limón durante su embarazo. Esto puede ser causado debido a la deficiencia de la vitamina C en el cuerpo. Por lo tanto, he aquí la verdad: Jugo de limón es absolutamente seguro durante el embarazo! Eso hizo feliz, ¿verdad? Se puede beber con seguridad que vaso de jugo de ahora!

Beneficios de jugo de limón durante el embarazo:

El consumo de jugo de limón durante el embarazo ha sido considerado seguro por los médicos y no se han reportado efectos secundarios. De hecho, este delicioso jugo puede proporcionar beneficios adicionales para la salud durante el embarazo:

1. Fuente de Vitamina C:

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de deficiencia de vitamina C. Las frutas cítricas como limas son excelentes fuentes de vitamina C. Por lo tanto, el consumo regular de jugo de limón puede proporcionar el cuerpo con una dosis adicional de la vitamina C, la reducción del requisito de suplementos vitamínicos.

2. Curas El estreñimiento y la indigestión:

El estreñimiento y la indigestión son una parte integral del embarazo. Al ser un estimulante del hígado, los controles de jugo de lima movimiento de intestino irritable, evitando de este modo las condiciones como estreñimiento y diarrea. El consumo regular de jugo de limón hace que los movimientos de intestino fácil, y cura la indigestión además de mantener hidratado.

3. Gran Antioxidante:

El contenido de vitamina C en las cales es un poderoso antioxidante. Por lo tanto, el jugo de limón actúa como un gran limpiador para eliminar las toxinas y radicales libres de su sistema. Como cualquier mujer, que ha experimentado el embarazo, le dirá - un resfriado durante el embarazo no es divertido! jugo de limón sin duda ayudará a protegerse de las temidas fríos y varias otras infecciones.

4. Es beneficioso para el niño por nacer:

No sólo usted, sino también a su hijo no nacido puede derivar beneficios del jugo de limón se consumen! Cal contiene alto nivel de potasio, que ayuda a fortalecer los huesos en el niño por nacer, así como facilita el desarrollo de las células cerebrales y nerviosas.

5. Curas de presión arterial alta:

La presión arterial alta en no son buenas noticias para su cuerpo, más aún cuando se está embarazada. PA elevada crónica puede conducir a la preeclampsia, una condición potencialmente mortal que puede obligar a una mujer a dar a luz prematuramente. Hay una razón por la cual su médico comprueba su presión arterial cada vez que su visita! jugo de limón puede ayudar a bajar la presión arterial y mantener su embarazo seguro. Se puede exprimir medio limón en una taza de agua y añadir dos cucharadas de cremor tártaro a la solución. Beber esta vez en un día de cada tres días ayudará a normalizar la presión arterial.

6. El tratamiento de la hinchazón de los pies:

El edema no es saludable y no es bonito, ya sea! Aunque común, hinchazón de los pies pueden ser engorrosos y doloroso. También en este caso, el jugo de limón puede venir a su rescate! Beber una cucharadita de jugo de limón con un vaso de agua tibia puede ayudar a reducir el edema durante el embarazo.

7. Facilita Trabajo:

El embarazo es una cosa, es otra de dar a luz! La mayoría de las mujeres temen que el acto de dar a luz. ¿Y quién puede culparlos? Entonces, ¿cómo puede cal ayuda jugo? jugo de limón mezclado con miel puede hacer el parto más fácil. Usted necesita consumir esta mezcla a partir del quinto mes de embarazo hasta el parto. No hay garantías, pero esto debe hacer que dar a luz una brisa!

8. Otros beneficios:

El consumo regular de jugo de limón durante el embarazo previene diversas molestias relacionadas con el embarazo, como la acidez y distensión abdominal. Al ser una buena fuente de calcio y magnesio, que ayuda a tratar enfermedades como el asma, el frío, el escorbuto, y fiebre. También facilita la correcta absorción de hierro, lo que impide la anemia durante el embarazo.

Así que tragar ese vaso de jugo de limón sin culpa! El consumo regular de este jugo no dañará a su bebé de ninguna manera. Pero sin duda hará que su embarazo más saludable!