7 sorprendentes beneficios para la salud de las flores de plátano

El banano es el ideal para mirar hacia arriba para cuando se trata de un "no desperdicio la política! Casi todas las partes del árbol de plátano se pueden utilizar. El más obvio es el fruto-plátanos que comemos casi a diario. Sin embargo, otras partes del árbol también ofrecen muchos beneficios para la salud!

Tanto los asiáticos del sur y sudeste asiático utilizan flores de banano como un vegetal. Lo usan ya sea crudos o cocidos al vapor con salsas. También utilizan los de sopas, curry y los alimentos fritos. El sabor se asemeja a la de la alcachofa. Al igual que la alcachofa, tanto la parte carnosa de las brácteas y el corazón son comestibles.

Valor nutricional de la flor del plátano:

Según el African Journal of Biotechnology, 100 g de flores de banana ofrece el siguiente mencionado nutrición:

• 51 kcal
• 1,6 g de proteína
• 0,6 g de grasa
• 9,9 g de Carb
• 5.7fgof fibra
• 56 mg de calcio
• 73.3mg de fósforo
• 56.4mg de Hierro
• 13 mg de cobre
• 553.3 mg de potasio
• 48.7mg de Magnesio
• 1.07mg de la vitamina E

Beneficios de Flores del plátano:

Flores de banano son llamados corazones de plátano por una razón! Estas flores son bastante, pero no se debe descartar como elementos meramente decorativos. Tey tiene una serie de beneficios para la salud también!

Algunos de los beneficios para la salud de las flores de banano son:

1. Protege de infecciones:

Flores de banano tratar infecciones, gracias a sus extractos a base de etanol. Flor del plátano inhibe el crecimiento de bacterias patógenas. Algunos de ellos son subtalis Bacillus cereus, Bacillus y Escherichia coli. Flor del plátano también ayuda a curar las heridas. Según un estudio, extractos de flores plátano también pueden inhibir el crecimiento del plasmodium falciparum parásito de la malaria in vitro. Estas afirmaciones están aún por demostrar.

2. Reduce actividad de radicales libres:

La presencia de radicales libres en el cuerpo puede causar problemas graves. Afortunadamente, los extractos de metanol presente en flor de plátano poseen propiedades antioxidantes. Estas flores perfectamente manejan los radicales libres que causan daños al cuerpo. Se trata a muchos problemas de salud, como el envejecimiento prematuro y cáncer. Para hacer el uso completo de la propiedad antioxidante de estas flores, incluir en los suplementos de salud.

3. Reduce el sangrado menstrual:

La menstruación trae dolor inmany mujeres. Algunos sufren de los síntomas del síndrome premenstrual severo, mientras que otras sangran en exceso. Una taza de flores de plátano cocido puede ayudar a resolver estos problemas. Flores de plátano cocido junto con cuajada o yogur aumenta la hormona progesterona en el cuerpo y reduce el sangrado.

4. Administra la diabetes y la anemia:

Ingesta calculada de flores de banano reduce los niveles de azúcar en la sangre. También aumenta los niveles totales de hemoglobina en el cuerpo. Sin embargo, como con actividad antimicrobiana, los efectos hipoglucemiantes de flores de banano no han demostrado clínicamente.

5. Rica fuente de vitaminas y minerales:

Flores de banano contienen diversas vitaminas como la vitamina A, C, y E. También contienen potasio y fibras. Esto los convierte en un alimento excelente salud y una fuente de nutrientes saludables.

6. Aumenta el estado de ánimo y reduce la ansiedad:

No trate de alcanzar un antidepresivo, si se siente abajo y hacia fuera! Trate de flores de banano en su lugar! Ya que contienen magnesio, flores de banano reducir la ansiedad y aumenta el estado de ánimo. Son naturales los antidepresivos sin efectos secundarios.

7. Ayuda a Madres lactantes:

Las nuevas madres se enfrentan a muchos problemas cuando se trata de la lactancia materna. Uno de los principales problemas que enfrentan es cada vez menor producción de leche. Flores de banano aumentar el suministro de leche que ayuda a las nuevas madres alimentan a sus crías mejor.

Estos son algunos de los beneficios de flores de banano. Cuando se combina con los plátanos, se puede cosechar todos los beneficios maravillosos de salud que tienen que ofrecer.

¿Incluye flores de plátano en su dieta? ¿Cómo se utiliza ellos? Háganos saber en la sección de comentarios.