7 sorprendentes beneficios para la salud de frutas nance

Nance es un fruto del árbol tópico crahe treolia Byronisma. Este árbol es un gran arbusto de crecimiento lento, de aproximadamente 33 pies de altura que crece bien en suelos arenosos y rocosos. Se sabe que tolerar sequías prolongadas, por lo que es probable que haya otra razón es tan común. La fruta se cultiva principalmente en el sur de México a través de la vertiente del Pacífico de América Central hasta Perú y Brasil. También se cultiva en Trinidad, Barbados, Curazao, San Martín, Dominica, Guadalupe, Puerto Rico, Haití, la República Dominicana y en toda Cuba y la Isla de Pinos.

Nance fruto es una baya pequeña en forma de bola con un diámetro de 1 a 2 cm. Los frutos crecen en racimos y se vuelven de color naranja o amarillo cuando están maduros. Estas frutas son dulces o amargo en el sabor, dependiendo del cultivar. Esta fruta tiene un olor peculiar y no es muy agradable en sabor. Tiene una piel fina y pulpa blanca, jugosa y aceitoso. La fruta tiene una sola piedra grande en ella que contiene de 2 a 3 semillas.

La corteza del árbol de Nance se utiliza para diversos fines medicinales, tanto interna como externamente. Se utiliza para tratar la diarrea, erupciones cutáneas, heridas y enfermedades pulmonares. En Centroamérica, una taza de un té de hoja se toma tres veces al día se cree que ayuda a aliviar el reumatismo, dolor en los huesos, anemia y fatiga común.

Estas frutas son a menudo conservan en la botella para que puedan ser preservados durante meses. La fruta se utiliza a menudo para preparar mermeladas y jaleas, y bebidas carbonatadas y también se puede usar como un relleno para carnes.

 Nance de frutas hechos nutricionales:

Nance es rica en una serie de vitaminas y minerales especialmente la vitamina C y la vitamina K, la vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, manganeso y ácido fólico. Además de todo esto, también contiene proteínas, grasas, fibra, fósforo, hierro y caroteno. El fruto es particularmente alto en taninos, especialmente cuando está madura.

Gráfico del USDA de Nutrición:

Beneficios para la salud de la fruta Nance:

1. Nance tiene un alto contenido de vitamina C. Una buena dosis de vitamina C protege nuestro cuerpo de infecciones que se traduce en los huesos y los dientes sanos. También mejora la capacidad de nuestro cuerpo para reparar heridas y nos mantiene inmune a las bacterias, virus y la infección. No sólo es un componente bien conocido de nuestro sistema inmune, también es necesario para el colágeno, la proteína estructural principal que se encuentra en el tejido conectivo.

2. Nance contiene una cantidad significativa de proteína en ella. La proteína es indispensable para el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo. Por lo tanto la incorporación de Nance en nuestra dieta promueve el metabolismo saludable y procesos fisiológicos. Nance ayuda a estimular el sistema nervioso y la inmunidad.

3. El calcio en Nance junto con la vitamina K ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la artritis. La vitamina K también ayuda a la coagulación de la sangre, ya que ayuda a activar las proteínas y calcio que permiten que la sangre se coagule. De este modo se evita el sangrado de nariz, sangrado de las encías y así sucesivamente.

4. Nance también es rica en tiamina. La tiamina ayuda en la producción de neurotransmisores, que transmite mensajes entre los nervios y los músculos para asegurar la función cardíaca adecuada. Por lo tanto comer Nance ayuda a prevenir la función cardiaca irregular.

5. La riboflavina presente en Nance ayuda en la producción de energía, ayudando en el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas. Nance también ayuda en la formación de células rojas de la sangre y los anticuerpos en seres humanos.

6. El folato en Nance ayuda a reducir la depresión y reduce el riesgo de depresión y demencia. El folato también es necesario para el buen funcionamiento del cerebro. Nance ayuda a mantener el cerebro joven y mejora la memoria.

7. El consumo regular de Nance ayuda a evitar el envejecimiento y el deterioro general del cuerpo. Nance contiene una cantidad significativa de beta caroteno que se convierte en vitamina A, que tiene propiedades anti-envejecimiento de la eficacia de su propia. El efecto anti-envejecimiento combinado de los dos juntos es aún mayor.