24 beneficios asombrosos de las raíces de la bardana para la piel, el pelo, y la salud

¿Estás en busca de un agente desintoxicante potente que limpiar su cuerpo y rejuvenecer? La búsqueda termina aquí! raíces de bardana están llenos de fabulosas propiedades curativas. No es de extrañar entonces que diversos tipos de cocina europea y asiática utilizan ampliamente esta planta asombrosa y sus raíces. Mientras que algunos utilizan la raíz para preparar el té, los japoneses tienen previsto en sus alimentos como un sofrito de hacer el mejor uso de sus nutrientes.

Se utiliza la raíz de bardana, junto con otras plantas, para el sarampión curativas, dolor de garganta, frío, e incluso la amigdalitis por los antiguos practicantes medicinales chinas. Un primo botánico de la alcachofa nutritiva, las raíces de esta planta da un sabor dulce y picante. Sin embargo, las flores y las hojas de sabor al igual que la alcachofa.

¿Cuáles son las raíces de bardana?

Las raíces largas, de color blanquecino de la planta de bardana son bastante delgadas y son alrededor de 2 pies de largo. Mientras se ven bastante grisácea desde fuera, la parte interior es generalmente de color blanco a blanquecino en color. A primera vista, estas raíces pueden dejar escépticos acerca de sus beneficios. Sin embargo, queda el hecho de que contienen fitoquímicos que se pueden utilizar de muchas maneras, incluyendo la curación de problemas de la piel y el cabello.

Junto con propiedades anti-oxidantes, la raíz también se sabe que es útil en la prevención de enfermedades mientras que promueve el bienestar general del cuerpo. Además, son una fuente increíble de baja en calorías, nutrientes ricos en fibra, lo que es ideal para aquellos que están en un régimen de dieta baja. Al igual que el diente de león, que forma parte de la familia de bardana, Asteraceae, las raíces de la hierba de bardana, también tiene un lugar importante en la medicina tradicional y la moderna.

Los beneficios de la piel de las raíces de bardana

1. Curación natural para Trastornos de la piel

Las propiedades anti-bacterianas, antisépticas y antiinflamatorias permiten raíz de bardana para ser utilizado como un remedio seguro, natural para afecciones de la piel varias, incluyendo eczema y psoriasis. También es muy popular como una cura efectiva para la piel y afines condiciones secas, como la dermatitis. También es un remedio casero eficaz para las úlceras de la piel y el acné.

2. Piel fresca y limpia

Enriquecido con propiedades curativas, bardana trata con eficacia acné, granos, eczema, piel seca, y manchas. Uso de bardana en un paquete de la cara hecha en casa puede ser útil en la lucha contra el acné y calmar la piel. Hervir una cucharada de raíz de bardana en una taza de agua. Ahora agregue la harina de avena a la solución. Mezcle una cucharada de puré de aguacate y dos cucharadas de jugo de limón. Hacer una pasta suave y lo utilizan como un paquete de la cara. Aplicar en la cara y esperar 30 minutos. Enjuague con agua normal. Su piel se siente refrescado!

Beneficios para el cabello de las raíces de bardana

3. Alivio permanente de trastornos del cuero cabelludo

Raíces de bardana, como se mencionó antes, son el complemento ideal para la piel seca. Es por eso que es ampliamente utilizado para curar la caspa. También ayuda en el cuero cabelludo seco acondicionado, promover el crecimiento del cabello y cuero cabelludo escamoso frustrar.

Pérdida 4. Combate el pelo y trata la caspa

La bardana es eficaz no sólo en la lucha contra la caída del cabello, sino también en el tratamiento de la caspa y la picazón del cuero cabelludo.

5. Enjuague bardana té

Té de bardana es una receta sencilla que se puede utilizar para el cuidado del cabello. Raíz de bardana Brew en agua hirviendo y dejar enfriar. Utilizar el té de bardana para el cabello con regularidad que el último aclarado para fortalecer las raíces del pelo y la caída del cabello combate.

6. Bardana-Honey Infusion

Añadir una cucharada de miel a una taza de té de bardana recién hecho. Utilizarlo como un acondicionador sin enjuague y lavar después de 15 minutos para conseguir un cabello sano.

Beneficios para la salud de las raíces de bardana

7. Buena para el sistema digestivo

A desintoxicante natural y agente purificador, estas raíces son excelentes fuentes de polisacáridos no amiláceos, incluyendo la insulina y mucílago. Estos ingredientes, mientras que ayudar a la digestión y el lavado de las toxinas, también actúan como laxantes suaves. Esto, a su vez, ayuda a aliviar el estreñimiento. También se sabe que estas raíces para aliviar los problemas de acidez y el reflujo ácido, al mismo tiempo, mejorar sus niveles de apetito.

8. Para los riñones sanos

Incluyendo dos tazas de té hecho de esta raíz es conocido por estimular y tonificar su sistema renal. Siendo un desintoxicante, asegura que los productos químicos y toxinas no deseadas se vacían de distancia desde el riñón. Se mantiene el sistema renal limpio y frustra de trastornos clasificados incluyendo cálculos renales e insuficiencia renal con sus propiedades diuréticas,

9. Ayuda a mantener los niveles de glucemia

Varios estudios sugieren que mantener el nivel de azúcar del cuerpo bajo control es esencial para frustrar fuera varios problemas de salud más complicados. Si usted está sufriendo de nivel de azúcar elevado, ahora puede tener la ayuda de estas raíces para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y mantenerla bajo control. Son bajos en calorías y el índice glucémico, también es apto para diabéticos.

10. Ayuda en la pérdida de peso

Las actividades diaforético de esta raíz, junto con su naturaleza desintoxicante, permiten que sea utilizado como una ayuda para la pérdida de peso. También tiene un recuento muy baja en calorías, por lo que es la elección perfecta para aquellos con un viaje de pérdida de peso.

11. Natural Anti-canceroso Agente

Los estudios realizados sobre la raíz de bardana sugieren que tiene propiedades curativas del cáncer innatas. Según los estudios, estas raíces pueden impedir la metástasis y prevenir la recurrencia del cáncer. Esto es posible debido al funcionamiento sinérgico de anti-oxidante, anti-inflamatorio, y las actividades de desintoxicación de esta raíz.

12. Útil en el tratamiento de Trastornos hepáticos

Esta raíz es conocido por tener un impacto positivo en trastornos hepáticos. Los estudios también revelaron este uno de los mejores beneficios de la raíz de bardana. Ellos sugieren que la raíz aumenta la síntesis y liberación de la bilis, que a su vez asegura que el hígado es libre de toxinas y productos químicos. Junto con sus propiedades desintoxicantes, raíz de bardana es un anti-cancerígeno natural y agente anti-inflamatorio, salvaguardando el hígado de condiciones inflamatorias incluyendo hepatitis. También es conocido por ser útil en la eliminación de cálculos biliares.

13. Antibacteriano natural y agente antifúngico

Empaquetado con la fitoquímicos y poliacetilenos, estas raíces son agentes antibacterianos y antifúngicos naturales. No es de extrañar que ha sido un remedio natural popular para la tiña y otras infecciones por hongos, incluyendo las que afectan el tracto urinario.

14. Purifica la sangre y salvaguarda su corazón

Es uno de los más poderosos purificadores de la sangre naturales conocidas por el hombre. Su acción depurativa mantiene la sangre libre de toxinas y radicales libres. También reduce la pegajosidad de las plaquetas. Las raíces son conocidos para disminuir el nivel de colesterol malo y mejorar los niveles de colesterol bueno en la sangre. El perfil de lípidos también se somete a una revisión completa con el uso regular de estas raíces. En resumen, el uso de bardana té al día puede proteger de varias condiciones cardiovasculares.

15. Curación natural para el frío y la fiebre

La raíz de bardana forma parte integrante de la medicina tradicional y se utiliza para tratar el resfriado, tos, dolor de garganta, dolor de garganta y fiebre. El antipirético, descongestionante, expectorante, y funciones antiinflamatorias de este trabajo radica en armonía con sus acciones antibacterianas y anti-microbianos para darle alivio de estos problemas de salud persistentes. Y, no hay que olvidar su propiedad diaforético que induce la transpiración y ayuda a bajar la temperatura del cuerpo, reduciendo la fiebre.

16. Buena fuente de potasio

Estas raíces contienen potasio en niveles admirable, mientras que su contenido en sodio es bastante bajo. Eso es lo que se suma a la lista de beneficios para la salud de la raíz de bardana. Se mantiene a los niveles de presión arterial y los niveles de colesterol bajo control, la prevención de diversas condiciones médicas.

17. Mejora los niveles de inmunidad

Varios estudios han demostrado los efectos positivos de estas raíces en el sistema inmunológico del cuerpo humano. Sus propiedades antibacterianas consumen bacterias no deseadas y evitar la recurrencia de infecciones frecuentes.

18. Alivia y previene el Reumatismo

Según diversos estudios, estas raíces poseen el potencial para aumentar los niveles de circulación y disminuir varias inflamaciones que afectan al cuerpo. Es por eso que la medicina tradicional utiliza esta raíz maravilla con frecuencia para combatir el reumatismo, una enfermedad inflamatoria.

19. Curas Diabetes

Controla eficazmente los niveles de azúcar en la sangre y el ritmo cardíaco, ya que contiene niveles bajos de sodio y alto nivel de potasio. ¿Sabías que cada 100 gramos de raíz de bardana que se consumen, proporciona el 6,5% de la cantidad necesaria de potasio?

20. Mantiene Lejos cáncer

Desde la raíz de bardana contiene vitamina C y vitamina E, junto con la niacina, ácido fólico, piridoxina y riboflavina, se considera eficaz en mantener el cáncer, infecciones y problemas neurológicos en la bahía.

21. Para una mente sana

La raíz de bardana es una rica fuente de vitamina B6. Cada 100 gramos de raíz de bardana proporciona al cuerpo 1 - 10 de nuestras necesidades diarias de la misma. Esta vitamina es esencial para el funcionamiento normal del cerebro.

22. Para una digestión saludable

La bardana es conocido por ayudar a fortalecer el estómago, mejora la digestión y aliviar los problemas de gas. La sede del intestino y elimina las toxinas del intestino grueso.

23. Mantiene Riñones Sanos

Se dice para fortalecer y nutrir órganos urinarios y los riñones.

24. Otros beneficios de la raíz de bardana

Lleno de buenas cantidades de vitamina E y vitamina C, estas raíces se pueden utilizar para evitar diversas enfermedades neurológicas. También contiene vitaminas vitales variados, como la riboflavina, ácido fólico, niacina, piridoxina y que trabajan conjuntamente para optimizar su salud. Es una buena fuente de varios minerales tales como manganeso, hierro y magnesio. También contiene selenio, fósforo, calcio y zinc en cantidades traza. Tiene el potencial para salvaguardar las lesiones causadas por infecciones, abriendo paso a una recuperación más rápida

¿Cuánto bardana raíces pueden utilizar?

Añadir 2 a 6 gramos de las raíces secas a 150 ml de agua. Dejar reposar durante unos 10 minutos, colar en un colador limpio y deje que se enfríe. Esto se puede utilizar como una cataplasma para aplicaciones tópicas para curar infecciones de la piel. También puede utilizar esto como una bebida, tres veces al día.

Una palabra de precaución

Es muy importante conocer los efectos secundarios asociados con todo lo que queda sujeto a su cuerpo. Después de todo, no se desea que los beneficios de salud deben convertirse en peligros para la salud! Por lo tanto, aquí hay una palabra de precaución, que se debe tener en cuenta mientras se consume la bardana:

• Dado que gran parte no se sabe con respecto al uso de la bardana entre las mujeres embarazadas, se abstengan de usar que si usted está embarazada o en periodo de lactancia.

• En caso de que usted es alérgico a margaritas, caléndulas, la ambrosía, crisantemos y otros de este grupo, use su discreción antes de usar la bardana.

• La bardana puede ser responsable del aumento de las posibilidades de sangrado después de las invasiones quirúrgicas. Si va a someterse a una cirugía, por favor, evitar el uso o consumo de bardana al menos dos semanas antes de la intervención quirúrgica.

Cómo utilizar las raíces de bardana

Aquí están algunas recetas interesantes que le permitirá utilizar estas raíces en su dieta:

1. El té de raíz de bardana

Usted sólo tiene las raíces y agua para hacer este té.

ingredientes

• Raíces secas de bardana - 5 g [1 cucharadita], trituradas
• Agua - 2 ¼ tazas

Cómo hacer

1. Colocar un recipiente con agua a fuego medio.
2. Deje que el agua llegue a punto de ebullición.
3. A medida que el agua empiece a hervir, añadir las raíces y dejar reposar durante 10 minutos.
4. Colar, enfriar y uso.

Esto hace aproximadamente 3 tazas de 150 ml cada uno.

2. La bardana raíz sopa

Un delicioso aperitivo, esto puede ser incluso sirve en sus partes.

ingredientes

• La raíz de bardana - ½ taza, finamente rebanado
• Zanahorias - 2, en rodajas finas
• Patatas - 2, de tamaño medio, cortado en cubos de ½ pulgadas
• Coliflor - 1 - 2 taza, picado en trozos
• Remolacha - 1, pelada, cortada muy fina
• Tomates - 2, finamente picado
• Cebolla - 1, finamente picado
• Ginger - 1 pieza de 1 pulgada, finamente cortado en cubos
• Ajo - 3 dientes, finamente picado
• Cinnamon - 1 palo 1 pulgadas
• - 3 dientes de triturado,
• Agua - 4 tazas
• - semillas de comino ½ cucharadita
• Negro polvo de pimienta - al gusto
• Sal al gusto
• Mantequilla clarificada - 1 cucharadita

Cómo hacer

1. Añadir agua a una sartén grande y permita que llegue a hervir.

1. Reducir el fuego a medio, añadir ingredientes 1 a 11.

1. Subir el fuego. Una vez que la sopa empiece a hervir, bajar el fuego a bajo a medio.

1. Cubra y deje hervir a fuego lento durante 40 a 45 minutos.

1. Deje que se enfríe. Transferencia a una licuadora y mezclar hasta obtener una pasta suave.

1. En una pequeña sartén, añadir la mantequilla clarificada.

1. Una vez que se convierte en caliente, añadir las semillas de comino y deje que se splutter.

1. Transferir el puré mezclado en un recipiente, añadir sal al gusto y sazonar con pimienta negro.

1. Verter las semillas de comino templado sobre la mezcla.

Coloque la mezcla en cuencos individuales, decorar con cilantro y servir.

3. Fries raíz de bardana

Utilizarlo como guarnición o servir como un aperitivo-a sus invitados les encantará seguro!

ingredientes

• Raíces de bardana - 1 taza, picadas con la piel
• Harina de maíz - según sea necesario
• El aceite de cocina, aceite de oliva preferiblemente - para fritura superficial

Para la salsa

Salsa de soja 1. - 1,5 cucharadas 2. Honey - 1,5 cucharadas 3. Copos de chile rojo - 2 cucharadas 4. Tomillo - 1 cucharadita 5. Albahaca - 1 cucharadita 6. Sal - al gusto 7. Polvo de pimienta blanca - al gusto

para Decorar

Las semillas de sésamo - 3 cucharadas, tostadas

Cómo hacer

1. Colocar las piezas raíz de bardana picadas en un recipiente grande y cubrir con agua. Déjelo en remojo durante unos 10 minutos.

1. Drenar el exceso de agua y mezcle en la harina de maíz. Permitir un recubrimiento uniforme.

1. Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.

1. Añadir raíces recubierta de harina de maíz y freír poco profundas hasta que estén doradas.

1. Transferencia a una placa servilleta forrado para drenar el exceso de aceite, si los hay.

1. En una cacerola, añadir los ingredientes de la salsa y cocine a fuego lento durante cinco minutos.

1. Transferir las raíces fritos a un recipiente ancho, verter la salsa, y mezcle.

1. Espolvorear semillas de sésamo tostadas, mezcle y sirva inmediatamente.

4. Raíz de bardana Rolls

Esta receta es un delicioso giro en los rollos de indias clásicas hechas con especias de la India.

Para los rollos

• Harina de trigo integral - 1 taza
• Agua - lo suficiente para hacer la masa
• Potato - 3, de tamaño mediano, cortado en cubos de ½ pulgadas
• La raíz de bardana - 1, cortada en finas tiras de 1 pulgada
• Cilantro en polvo - 1 cucharadita
• Polvo de chile rojo - 1 cucharadita
• Chaat Masala - ½ cucharadita
• Cebolla - 1, finamente picado
• Petróleo - para saltear raíces
• Sal al gusto

Para la difusión

• Hojas de cilantro - 2 cucharadas, finamente picado
• Hojas de menta - 4 cucharadas, finamente picado
• Chiles verdes - 3, finamente picado
• Ginger - 1 de 1 pulgada de valores, finamente picado
• Ajo - 1 diente, finamente picada
• Sal al gusto

Cómo hacer

1. Preparar la masa amasando harina de trigo integral con agua y sal al gusto. La masa debe ser no pegajosa. Cubrir con un paño y reservar.

1. Patatas limpias, retirar la cáscara, cortados en cubos, y cocinar hasta que esté hecho.

1. Mientras tanto, remojar las tiras de raíz, drenar el exceso de agua, y se agita hasta que esté hecho.

1. Sacar las patatas cocidas, triturar bien sin grumos, y mantener a un lado

1. Añadir el aceite en una sartén colocada sobre fuego medio.

1. Agregar las cebollas picadas y freír hasta que estén doradas.

1. Añadir raíces salteadas seguido de puré de patatas.

1. Añadir el cilantro en polvo, polvo de chile rojo, Chaat Masala, y la sal.

1. Mezclar bien, incluso para dar sabor.

1. Añadir unas hojas de cilantro, retirar del fuego y mantener a un lado en un plato limpio y seco.

1. Mientras tanto, añadir todos los ingredientes mencionados en la propagación en una licuadora y mezcla hasta obtener una pasta suave con muy poca agua.

1. Hacer unos 10 bolas de la masa.

1. Estirar las bolas en un pan plano de espesor de 1,5 pulgadas, una tras otra

1. Colocar en una tawa climatizada y cocinar por ambos lados hasta que aparezcan manchas marrones. Se puede aplicar un poco de aceite de cocina también.

1. Coloque el pan plano en un plato limpio. Añadir una cucharadita de cilantro propagación de la menta en un extremo de los roti. Añadir la mezcla de papa de la raíz en la parte superior de la misma.

1. Ahora empieza a plegar desde el extremo en el que ha guardado el relleno.

1. Rollo apretado hasta que se complete y se ve como una envoltura.

Servir caliente con salsa de tomate o salsa picante de menta-cilantro.

Consejos

1. Puede usar tortillas de trigo como base en lugar del pan plano indio.

1. Cambiar la propagación de acuerdo con su paleta. Una salsa de tomate o pasta de ajo salsa fría picante podría ser una maravillosa manera de añadir sabor.

1. Puede cambiar el condimento también. En lugar de sabores de la India, hacer uso de queso y Cajún mezcla de especias para un refrescante apelación a la paleta.

Ahora que sabes un puñado de sabrosas, fáciles de hacer recetas con las raíces de bardana, puede probarlos para cosechar los beneficios de salud de esta raíz es de extrañar.

¿Tiene alguna recetas que utilizan las raíces de bardana? No compartir con nosotros en la sección de comentarios!