Eldora Rosales ــ
20 septiembre 2018 - 420k
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22 mejores beneficios del té de hierbabuena para la piel, el cabello y la salud
Eldora Rosales ــ
20 septiembre 2018 
La menta ha sido una parte integral de nuestras vidas, desde que refresca el aliento justo antes de una fecha para dejar una sensación de frescor en nuestros estómagos y la boca cuando queremos un cambio de gusto. Pero, ¿sabía que este té milagroso puede ser un sustituto beneficioso y terapéutico para su dosis diaria de cafeína? ¡Sí, lo leiste bien! Hay innumerables beneficios para la salud de té de menta. Una taza de té de esto todos los días puede hacer que se libre de estrés, saludable y feliz. Sigue leyendo para conocer en detalle cuáles son los beneficios del té de menta!
La ciencia detrás de té de menta
El nombre científico de la menta piperita es Mentha. Crece hasta tres pies, y es un híbrido de ambos hierbabuena y watermin. Está disponible durante todo el globo en variedades distinguidos - de los arbustos de Congo para jardines exóticos en Australia! Esto, fragante, planta verde oscuro maravillosa tiene más de 40 compuestos químicos diferentes, incluyendo mentol, mentona, y acetato de mentilo, que lo hacen un buen antiséptico, antibacteriano, antiespasmódico, antiviral, anti-inflamatorio, miorrelajante, antioxidante, expectorante, analgésico, y vasodilatador (1). Guau, ¿verdad?
Dado que el té de menta es completamente natural y libre de cafeína, los médicos han recomendado que para curar todo tipo de dolencias desde hace mucho tiempo. Seguir leyendo a medida que ampliamos todos los beneficios de beber té de menta!
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Beneficios de té de menta:
Beneficios para la piel
- Borra el acné
- Rejuvenece la piel apagada y aceitoso
- Alivia la irritación de la piel
Beneficios para el cabello
- Estimula el crecimiento del pelo
Beneficios de la salud
- Ayuda a perder peso
- Reduce la hinchazón y la indigestión
- Se usa para tratar la enfermedad de movimiento y náuseas
- Reduce la fiebre
- Cura las enfermedades respiratorias
- Controles ansiedad y el estrés
- Trata la tos
- Borra el dolor de garganta
- La diabetes controles
- Controla la presión arterial alta
- Alivia el dolor de cabeza
- Reduce los niveles de colesterol
- El hirsutismo controles
- Facilita la lactancia materna
- Reduce los dolores menstruales
- Se usa para tratar el síndrome de colon y dispepsia funcional
- Fortalece la inmunidad
- Ayuda a dormir mejor
El té de menta beneficios para la piel
1. Borra el acné
El acné es la maldición de la vida adolescente que a veces nos sigue a través de nuestra juventud también. Y estamos siempre en la búsqueda de diferentes métodos para deshacerse de que el acné. Después de todo, ¿quién le gustaría ser bendecido por un gran grano en la frente justo antes de un partido?
El uso regular de té de menta se ha demostrado que ayuda en la erradicación y el control de los granos persistentes. Sí, el proceso es un poco lento cuando se compara con todos los productos comerciales, pero nadie puede negar sus efectos a largo plazo. El efecto de enfriamiento de mentol tiene un efecto mágico en la piel grasa y espinilla propensas. Todo lo que necesita es un poco de paciencia y una taza diaria de té de menta caliente para decir adiós al acné y las espinillas (2).
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2. Rejuvenece la piel apagada y aceitoso
Los fuertes rayos del sol y la contaminación causan estragos en su piel, por lo que es aburrido y grasienta. Tomando el té de menta sobre una base diaria ayuda en el rejuvenecimiento de la piel. Los antioxidantes en el té ayudan en la limpieza de los poros de la piel. Y esto no es algo nuevo. Desde las edades, menta o mentol se ha utilizado para el tratamiento de la piel grasa y grasa. El mentol, el elemento básico de hojas de menta, disminuye la secreción de aceite de las glándulas sebáceas. Esto, a su vez, hace que su piel libre de aceite y sin defectos.
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3. Alivia la irritación de la piel
Muchos de nosotros tenemos la piel superficial y sensible, lo que nos hace más conscientes de cara al sol, o incluso diferentes climas. Como resultado de ello, que son más propensos a enfermedades de la piel debido a los rayos UV o elementos duros en el agua.
El té de menta tiene antioxidantes que pueden curar diferentes enfermedades de la piel como quemaduras, arrugas, envejecimiento prematuro, baja inmunidad contra las infecciones de la piel, e incluso el cáncer (3). Con el tiempo, que va a calmar a su alergia de la piel e irritación. La propiedad de refrigeración de menta reduce las picaduras de insectos, erupciones cutáneas, inflamación de la piel, y quemaduras.
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Beneficios del té de menta para el pelo
4. Estimula el crecimiento del pelo
Si usted está preocupado acerca de un retroceso de cabello, considere pisando el camino de menta. La menta funciona como un buen estimulador para el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello. Debido a su capacidad para aliviar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo a las raíces del pelo, la menta estimula la salud de su cabello (4).
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Beneficios para la salud del té de menta
5. Ayuda a perder peso
La gente tiende a mirar hacia fuera para formas sencillas y efectivas para bajar de peso sin tener que pasar toda frenética sobre las calorías y los entrenamientos, sin olvidar los efectos secundarios que estos hábitos dietéticos llevan.
Muchos estudios han demostrado que el té de menta ha sido un apoyo fiable en el curso de la pérdida de peso. Incluso se eleva el consumo de líquidos en nuestro cuerpo (5). Pero, como todos sabemos, este método de tragar una dosis cuantificada de té de menta es sólo para 'ayudar' pérdida de peso. No se acaba de cortar todo el exceso de grasa en nuestro cuerpo. Por lo tanto, no se pierda en su régimen de ejercicio.
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6. Reduce la hinchazón y la indigestión
Todos nos enfrentamos a los problemas de indigestión y distensión abdominal debido a nuestras vidas de ritmo rápido y tendencia a darse atracones de comida chatarra.
El té de menta alivia los músculos de su abdomen y mejora el flujo de la bilis, que se utiliza para digerir las grasas. Esto abre el camino para el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo, y se permite que el gas digestivo para pasar a través de mayor eficacia. Por lo tanto, no hay más problemas de indigestión (6)!
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7. Se usa para tratar la enfermedad de movimiento y náuseas
Ya sea viajando problemas o enfermedad por el embarazo, las náuseas es un elemento que irrita el funcionamiento normal de nuestro cuerpo. Las ganas de vomitar nos hace irritables y de mal humor. Náuseas durante los primeros meses del embarazo es sólo desagradable, especialmente cuando la enfermedad de la mañana no se limita a sólo mañanas.
Afortunadamente, esta condición puede ser tratada con nuestra propia fuente antiespasmódico y antiinflamatorio - menta. Sólo preparar una taza de té caliente de menta. Se va a calmar el estómago y reducir las náuseas (7). Esta refrescante té también es útil en el tratamiento de otras cuestiones relacionadas con el movimiento de intestino y como dolor de estómago y diarrea.
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8. Reduce la fiebre
Esto podría ser un poco sorprendente, pero el té de menta también es beneficioso para la fiebre. El mentol (el descongestionante), el componente principal en el té, se enfría el sistema y por lo tanto, reduce la temperatura de nuestro cuerpo, tanto interna como externamente. Esto conduce a la sudoración excesiva, lo que reduce la fiebre y la inflamación y el malestar relacionado (8).
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9. Trastornos respiratorios Curas
El té de menta tiene efectos antisépticos y anti-espasmódicos que ayudan en la reducción de moco y aliviar la tos y la limpieza de los senos paranasales, infecciones de garganta, resfriados, gripe, asma y bronquitis (9). Por lo tanto, mantiene su sistema respiratorio libre y libre de obstáculos. Por lo tanto, llamar a este té maravilloso elixir no es una exageración.
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10. Controla la ansiedad y el estrés
Una dosis prescrita de té de menta caliente puede reducir el estrés y la ansiedad. El estrés es uno de los problemas más comunes que prevalecen en el tiempo de hoy y se ha efectuando jóvenes y ancianos por igual.
Estilos de vida apresurado, la presión de la competencia, - hay un montón de razones por qué las personas son víctimas de estrés. Los tés de hierbas han demostrado ser los mejores en tales circunstancias. El mentol en la menta alivia y nos calma abajo (10). Por lo tanto, cada vez que se sienta estresado, tomar una taza llena de té de menta caliente, y se sentirá bien otra vez!
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Tos 11. Se usa para tratar
Sensación de toda turbado a causa de los ataques de tos problemáticos? El té de menta se ha citado como una de las mejores armas contra todo tipo de tos. Es estomático, tónico, refrigerante, anodina, estimulante, y lleva mentol, un gran elemento calmante para la limpieza de flemas y zuecos dentro de la garganta (11).
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12. Borra el dolor de garganta
Tener un dolor de garganta es una molestia, especialmente cuando se tiene un evento importante por delante. De todos modos, no es capaz de expresar sus ideas verbalmente es irritante, y no se puede evitar recurrir a la medicación over-the-counter. En su lugar, ir a por una taza caliente de té de menta, que aclarar la garganta. El vapor del té alivia las fosas nasales, y el líquido caliente que fluye a través del esófago hace sentir mejor (12).
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13. Controla la diabetes
Té de menta caliente se ha encontrado para ser eficaz en el control de la diabetes. Los compuestos fenólicos que se encuentran en la planta de menta y sus propiedades antioxidantes ayudan en el control de la diabetes tipo 2. Incluso contribuyen a sostener los niveles de antioxidantes plasmáticos y la prevención de enfermedades vasculares que acompañan a la diabetes de tipo 2 (13).
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14. Los controles de la presión arterial alta
Las horas de trabajo estiradas y no hay tiempo para el ocio personal nos han hecho todos susceptibles a la hipertensión arterial. No es sorprendente, incluso hoy en día a tropezar con unos pocos pacientes BP altas adolescentes, así! Optar por medicamentos todo el tiempo, no se prefiere, especialmente con esos casos jóvenes.
El té de menta para el rescate, otra vez! Las propiedades relajantes de mentol en ayuda té de menta en la fabricación de nuestro cuerpo libre de tensión, por lo tanto, controlar la presión arterial alta. Se ha demostrado que la administración oral de mentol puede reducir la media de 24 horas de la presión arterial sistólica y diastólica arterial (14).
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15. Alivia Dolor de cabeza
Un día largo y agotador puede conducir a un dolor de cabeza sin control y unmanagable. Para contrarrestar esto, se tiende a caer en una fuerte dosis de cafeína, que tiene efectos aún más perjudiciales.
Le sugiero que vaya a tomar el té de menta que va a satisfacer su necesidad de tomar el té, y sin tener que consumir cafeína (15).
16. Los niveles de colesterol Disminuye
A todos nos relacionamos con los anuncios de cocina '' baja el colesterol, que se vuelven mucho más relevante cuando hay un riesgo de colesterol alto a uno de nuestros familiares queridos. Sin embargo, es un método seguro de que optar? Sin duda, sigue siendo comercial.
Optar por el té de menta. Varios investigación muestra que la menta reduce los niveles de glucosa y colesterol en nuestro cuerpo (16).
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17. Controles hirsutismo
El caso de crecimiento excesiva e incontrolada del cabello en las mujeres ha sido, una y otra vez, atribuida a los genes, que es algo cierto. Pero, ¿sabía usted que el consumo de té de menta puede reducir la secreción de andrógenos excedente? Así, los estudios han demostrado que tras el consumo regular de té de menta, se encontró una disminución significativa de la testosterona libre y un aumento de la hormona luteinizante, la hormona estimulante del folículo, y estradiol, por lo tanto, reduciendo la posibilidad de tener un crecimiento excesivo de pelo (17). ¡Asombroso!
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18. Facilita la lactancia materna
Muchas mujeres se enfrentan a un trastorno particular, pero común, mientras que están amamantando a sus hijos. Esta condición se conoce como las grietas del pezón, que es causada debido a la fricción excesiva, resultando en dolor, irritación, o sangrado en el área del pezón.
El consumo de té de menta se ha demostrado ser muy eficaz en tales casos, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-infección (18).
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19. Reduce los calambres menstruales
Para muchas mujeres, el ciclo menstrual trae consigo una experiencia muy dolorosa con calambres excesivos y dolor abdominal. Se recomienda sobre todo teniendo medicamentos tampoco es recomendable durante esta fase, por lo que va el camino a base de hierbas. Tomando una taza de té de menta caliente ayudará a reducir los calambres y el dolor (19).
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Síndrome del Intestino Irritable 20. Se usa para tratar y dispepsia funcional
Otro efecto secundario de tener comida prematura y poco saludable que se ha vuelto muy común en el mundo de hoy. El síndrome del intestino irritable (SII) es mucho más evidente en las ciudades de Estados Unidos, y está afectando a las mujeres a un ritmo más rápido. Resultados esta dolencia, ya sea en el flujo incontrolado de los intestinos (propuestas) o taburetes restringidas (estreñimiento). El temple incómodo en el tracto digestivo superior indica la dispepsia funcional, lo que nos deja en el dolor innegable.
Ambas enfermedades relacionadas con el estómago pueden curarse mediante la adopción de la dosis regular de té de menta caliente, que es conocido por aliviar y curar ellos (21). Por lo tanto, la próxima vez que tiene molestias en el estómago, hacer su camino a la cocina para hacer una taza calmante de té de menta.
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Inmunidad 21. Fortalece
Hay muchos entre nosotros que se enferman, incluso con una ligera exposición a un cambio en el clima, o si entran en contacto con una persona enferma. Sí, estoy hablando de aquellas personas que tienen un sistema inmunológico muy débil.
Té de menta caliente tiene propiedades antibacterianas que curan la fiebre, la tos, los resfriados y. Tener esta bebida relajante con regularidad no sólo mata a los gérmenes causantes de diferentes enfermedades, sino que también evitará que las bacterias entren en su cuerpo, por lo tanto, la prevención de enfermedades en el futuro. La vitamina B, antioxidantes, calcio y potasio presentes en el extracto de hojas de menta trabajo como anticuerpos para luchar contra las enfermedades graves y mantenerlo sano y feliz (22).
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22. Ayuda a dormir mejor
Para disfrutar de una buena noche, todos tenemos que deshacernos de todas las presiones y el cansancio del día. Tener la cafeína aumenta el nivel de ansiedad. Por lo tanto, en tales casos, el té de menta es la mejor opción. Se calma nuestros sentidos y nos ayuda a sentirse relajado, lo que facilita el sueño (23).
Espero que ahora está al tanto de los maravillosos beneficios del té de menta. ¿Entonces, Qué esperas? Disfrutar de una taza de té de menta caliente inmediatamente y experimentar los beneficios en tan sólo unos minutos! Además de tratar su cuerpo de una manera natural, que es mucho menos costoso que los medicamentos prescritos por los médicos.
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¿Cómo fue su experiencia con este increíble té? compartir también cualquier otro beneficio a base de plantas de té de menta con nosotros en el cuadro de abajo.
Mantenerse saludable y feliz!
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