15 sorprendentes beneficios para la salud de la fruta de membrillo

Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son ricos en nutrientes vitales que son necesarios para nuestro cuerpo para mantenerse saludable. Mientras que las frutas como mangos, naranjas, plátanos, piñas, sandías, uvas, manzana, etc., son comúnmente consumidos por todos nosotros, hay ciertas frutas, que la mayoría de nosotros no son conscientes de. Quince es uno de esos raros frutos, que se cargan con nutrientes y le puede proporcionar varios beneficios para la salud.

Quince es básicamente una fruta aromática perteneciente a la familia de las rosáceas, que también incluye las manzanas y las peras. Es originaria de las regiones templadas cálidas del sudoeste de Asia. Membrillo es una fruta de temporada y está disponible a partir de otoño a invierno. Cuando está madura, esta fruta es de color amarillo de color dorado y se asemeja a una pera en forma. Tiene una superficie difusa que es similar a la de los melocotones y una carne de color amarillo claro, arenoso con múltiples semillas en el centro. Tiene un sabor agrio y rara vez se come crudo. A menudo se cuece o se congela para eliminar su acidez. De hecho, se utiliza en las recetas tradicionales de Oriente Medio y el Mediterráneo donde se estofado con carne de cordero, cabra y cerdo. La variedad de membrillo asiática, siendo más suave y más jugosa, a menudo se utiliza para hacer conservas y jaleas. A veces, también se utiliza para impartir acidez de la tarta de manzana tradicional.

Beneficios de Salud de Fruta del membrillo:

Como la mayoría de las frutas, membrillo es rica en nutrientes como las vitaminas A, B y C, fibra, así como minerales como el potasio, cobre, selenio, zinc, fósforo, calcio, hierro y magnesio. Es baja en grasa. El rico valor nutritivo de membrillo hace que sea beneficiosa para la salud de las siguientes maneras:

Propiedades 1. Anti-inflamatorios:

Fruta madura membrillo es una rica fuente de vitamina C, lo que contribuye casi el 25% de la cantidad diaria recomendada (RDA). La vitamina C ayuda a aumentar la inmunidad y ayuda en el tratamiento de condiciones inflamatorias. También posee propiedades anti-alergénicas. La fruta y su extracto de semilla se pueden utilizar para tratar la dermatitis atópica y la cistitis. También se puede utilizar en la preparación de productos alimenticios para las personas alérgicas.

2. Una buena para bajar de peso:

Fruto de membrillo es baja en calorías pero alta en fibra dietética. Una porción de 100 gramos de fruta fresca de membrillo crudo contiene sólo 57 calorías. También es baja en grasas saturadas, sodio y colesterol. Todas estas cualidades hacen que sea una opción increíble para la pérdida de peso y la salud en general.

3. Se usa para tratar las úlceras:

Los compuestos fenólicos presentes en el membrillo chino se han encontrado para ser eficaz en el alivio de las úlceras gástricas. Jugo de membrillo también es beneficioso para las personas que sufren de úlceras gástricas. También ayuda en el tratamiento de las úlceras pépticas, ya que alivia el tracto gastrointestinal.

4. Se usa para tratar dolencias estomacales:

Quince es un remedio eficaz para las náuseas matutinas. Quince, cuando se mezcla con la miel, puede ayudar colitis delicia, diarrea, estreñimiento, y las infecciones intestinales. Jarabe de membrillo se usa para tratar las hemorroides.

5. Los beneficios antioxidantes:

Esta fruta jacta de increíbles propiedades antioxidantes debido a la presencia de compuestos de poli-fenólicos. Estos antioxidantes luchar contra los radicales libres presentes en el cuerpo, lo que frena el proceso de envejecimiento, así como la prevención de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

6. Se usa para tratar las náuseas y vómitos:

Hervida o al horno de membrillo alivia las náuseas y los vómitos. Ser un buen diurético, ayuda a eliminar acumulación de líquido.

7. Propiedades antivirales:

La investigación ha demostrado que la fruta de membrillo es rica en propiedades anti-virales. Los compuestos fenólicos encontrados en membrillo chino poseen actividad anti-influenza fuerte, así como propiedades antioxidantes. Ayuda a proteger contra los resfriados, conductos y otros patógenos virales.

8. Disminuye la presión sanguínea:

Al ser rica en potasio, fruta de membrillo ayuda a mantener la presión arterial bajo control.

9. Reduce los niveles de colesterol:

El consumo regular de fruta de membrillo ayuda a bajar el colesterol LDL o malo en la sangre, mantener el corazón sano.

10. Propiedades contra el cáncer:

Las propiedades antioxidantes de membrillo ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales libres y destruyen las células cancerosas malignas. Los gránulos en la pulpa de la fruta de membrillo contienen compuestos astringentes conocidos como taninos, es decir, catequina y epicatequina. Estos taninos protegen las membranas mucosas de cánceres mediante la unión a toxinas que causan cáncer y productos químicos en el colon.

11. Alivia el estrés:

Los diversos antioxidantes en ayuda de membrillo en el alivio del estrés y mantener una mente tranquila.

12. Trata de hígado y de los ojos Enfermedades:

El consumo regular de membrillo es beneficiosa para aquellos que sufren de enfermedades hepáticas y oculares. En China, las semillas remojadas y hervidas de membrillo se utilizan para preparar una gelatina, que puede calmar los problemas oculares, dolor de garganta y la inflamación de las membranas mucosas.

14. Beneficios de las semillas de membrillo y aceite:

Semillas de membrillo son eficaces para curar la ronquera de la garganta y la tráquea, así como otras dolencias. Su aceite evita la sudoración, fortalece el corazón y fortalece el hígado y el estómago.

15. Otros beneficios:

Jugo de membrillo es útil en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias, anemia y asma. El consumo regular puede ayudar en el tratamiento de la tuberculosis, la disentería y la insuficiencia hepática también.

Como todas las otras frutas, el membrillo es también un eficaz complemento a su dieta regular. Así que, por qué no pensar fuera de la caja y probar algo nuevo?

¿Alguna vez ha comido la fruta de membrillo? ¿Lo disfrutaste? Comparte tu experiencia con nosotros en la sección de comentarios.