Salud y Bienestar

14 mejores beneficios de Cowpeas (Lobia) para la piel, el cabello y la salud

14 mejores beneficios de Cowpeas (Lobia) para la piel, el cabello y la salud

Caupí o guisante de ojo negro (Phaseolus aureus) es un cierto tipo de grano, que tienen un poco de estructura oval con el ojo negro en él. Puede ser de varias especies como el rojo, blanco cremoso, negro, marrón, y así sucesivamente. A pesar de que es muy popular por su agradable aroma y el sabor, el valor nutritivo de los vegetales tampoco puede ser ignorado. Pero, ¿cuáles son los sorprendentes beneficios de caupí? Leyendo!

Contiene casi todas las vitaminas y minerales esenciales incluyendo la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, ácido fólico, hierro, potasio, magnesio, calcio, selenio, sodio, zinc, cobre, fósforo, etc. No hace falta decir , que tiene una serie de beneficios para la salud importantes. Además, el caupí son beneficiosos para nuestra piel y el cabello también. Black eyed peas o chícharos de vaca también se conoce como 'Lobia' o 'Chawli' en hindi, Bobbarlu o Alasandalu en telugu 'Karamani' en Tamil, Chavli en marathi y Alasande en kannada. Explorar las ventajas de estos granos pequeños pero potentes en las siguientes secciones:

Beneficios para la salud de caupí:

Echa un vistazo aquí algunos de los principales beneficios caupí para su salud.

1. Mantiene los niveles de colesterol estándar:

Caupí pueden mantener nuestro nivel de colesterol notablemente bajo. Es una excelente fuente de fibra dietética soluble y proteínas, que desempeñan papel importante en la disminución de la cantidad de mal colesterol presente en el plasma de la sangre. También contienen compuestos esteroides llamados fitoesteroles. Estos son muy eficaces en el mantenimiento de los niveles de colesterol normales en nuestro cuerpo.

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2. Controles colesterol en la sangre:

El índice glucémico de caupí es también bastante inferior al de muchos otros alimentos. Varias investigaciones han demostrado que el bajo índice glucémico dieta es muy beneficioso para nuestro perfil de lípidos en sangre. Por lo tanto, es otra forma mediante la cual los granos pueden mantener nuestro colesterol en la sangre bajo control.

3. Elimina los radicales libres:

Caupí, especialmente el blanco cremoso, de color marrón claro, de color negro y rojo, son cargados con agentes antioxidantes - la vitamina A y la vitamina C. Por lo tanto, el consumo de estos granos puede ayudar a deshacerse de los radicales libres perjudiciales, lo que eventualmente puede detener el crecimiento de células cancerosas.

4. Los niveles de azúcar en sangre: Regula

Al ser alta en fibra soluble, caupí funciona como una gran solución para las condiciones de la diabetes. Puede regular los niveles de azúcar en sangre y ayudarnos a permanecer lejos de la diabetes mellitus.

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5. Se usa para tratar las dolencias cardiovasculares:

Los metabolitos secundarios flavonoides presentes en los guisantes de la vaca también son super eficaz en el tratamiento de diversos problemas cardiovasculares. Al incluir la verdura en su dieta regular, puede fácilmente reducir el riesgo de desarrollar varias enfermedades del corazón.

6. La lignina contenido Mantiene enfermedades mortales visitante:

Otro buen componente que se encuentra en el caupí es la lignina. Se trata básicamente de un grupo de fitoestrógenos que mantienen una serie de enfermedades mortales como el cáncer (algunos tipos específicos), accidente cerebrovascular, hipertensión, osteoporosis, etc. En la bahía.

7. Se usa para tratar problemas del estómago y de páncreas:

Muy pocos alimentos son capaces de tratar con el bazo, el estómago y los problemas relacionados con el páncreas como el caupí. Pueden tonificar estos órganos correctamente y facilita sus funciones. Además, estos granos pueden calmar el funcionamiento de los intestinos en su cuerpo.

8. Curas micción y del Intestino condiciones relacionadas:

Cowpeas son útiles en la eliminación de problemas de micción, tales como malestar o obstrucciones. Leucorrea o flujo vaginal anormal también pueden ser curados por el consumo de caupí con regularidad.

9. Bueno para la pérdida de peso:

Son bajos en grasa, frijoles bajos en calorías, que son muy beneficiosos para la pérdida de peso. El contenido de sodio de la verdura es también muy bajo. Por otra parte, el caupí son absolutamente libre de colesterol. Todo esto hace que el elemento una gran opción nutritiva para las personas con sobrepeso a arrojar el exceso de peso y bajar de peso.

Beneficios de caupí para la piel:

10. Los retrasos Muestras del envejecimiento:

Como se mencionó anteriormente, el caupí son ricos en antioxidantes. Contienen vitamina A y vitamina C, que son dos elementos más beneficiosos para nuestra piel. Ambos pueden evitar que nuestras células de la piel se dañe por los radicales libres. Pueden reparar nuestra piel y rejuvenecer en consecuencia. Las propiedades anti-oxidantes de caupí también eliminan varios síntomas de envejecimiento como arrugas, manchas, etc. Como resultado, se obtiene una piel suave, sana y brillante.

11. Mantiene la piel sana:

El alto contenido de proteína de las arvejas de vaca también es muy bueno para nuestra piel. Se acelera el proceso de reparación de la piel y ayuda a mantenerlo sano.

Beneficios de caupí para el cabello:

Echa un vistazo a los beneficios de caupí para el pelo sano.

12. Ofrece Salud y brillo al cabello:

Al ser una excelente fuente de antioxidantes, caupí es bastante eficaz para nuestro cabello también. Desde el mantenimiento de la salud de los cabellos para que sean brillantes, estos pequeños granos pueden hacer casi todos y todo.

13. Combate la pérdida del cabello:

Caupí trabajan como una gran solución para la pérdida de cabello. Si usted está sufriendo el problema de pérdida de cabello con frecuencia, el aumento de la ingesta de caupí puede ayudar a luchar contra ella de manera significativa.

14. Impulsa el crecimiento del pelo:

Con la ayuda de caupí, también puede facilitar el crecimiento de su cabello en gran medida. La verdura es rica en proteínas, que es uno de los componentes más vitales de nuestro cabello. Por lo tanto, el consumo regular de que puede aumentar la cantidad de proteínas en nuestro cuerpo y ayudar a nuestro cabello crezca más rápido.

Si la información sobre los beneficios de caupí es útil para usted, sólo nos dejan un comentario aquí.

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