13 mejores beneficios del jugo de la cereza para la piel, el pelo y la salud

Zumo de cereza

Jugos siempre han sido parte de una dieta saludable. Los jugos de frutas son una manera eficaz de conseguir los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales disponibles en las frutas. Algunas personas prefieren tener jugos en lugar de comer las frutas enteras, ya que son más convenientes y mejor sabor. Como todos sabemos, las cerezas se cargan con nutrientes vitales y bebiendo jugo de cereza es una manera efectiva de obtener el mayor tiempo ya que es 100% jugo de fruta sin azúcar añadido. Al igual que las cerezas, jugo de cereza tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y por lo tanto, ofrece varios beneficios para la salud.

En general, existen dos variedades de jugo de cereza negro y tarta de cerezas cereza zumo- jugo. Jugo de cereza ácida tiene una mayor concentración de antocianinas, mientras que el jugo de cereza negro tiene un mayor contenido de vitaminas A y C. Ambos tienen cantidades iguales de electrolitos sodio y potasio. Jugo de cereza negro tiene una concentración ligeramente mayor de azúcar y puede conducir al aumento de peso. Con todo, tanto los jugos se han convertido en las opciones de salud popular y se pueden incorporar en una dieta saludable.

Beneficios del Jugo de cereza:

La investigación ha demostrado que el consumo de un vaso de jugo de cereza es equivalente a comer 23 porciones diferentes de frutas y verduras. Alrededor de 250 ml de jugo contiene más antioxidantes que 5 porciones de guisantes, plátanos, zanahorias, tomates y sandía. Los beneficios para la salud de jugo de cereza son los siguientes.

1. Se usa para tratar el insomnio:

Tarta de cerezas son una buena fuente natural de melatonina, la hormona que regula los patrones de sueño del cuerpo. La melatonina natural en el zumo de cereza ácida puede promover el sueño sano y tratar los trastornos del sueño. Por lo tanto, el jugo de cereza ácida puede ser una alternativa saludable a dormir medicamentos.

2. El tratamiento de la gota y la artritis:

La gota es causada debido a la acumulación de ácido úrico en la sangre. El zumo de cereza contiene compuestos que pueden aliviar el dolor de gota mediante la reducción de los niveles de ácido úrico. Jugo de cereza negro es eficaz para aliviar el dolor de la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias.

3. Corazón sano:

Jugo de cereza ácida contiene los antioxidantes más potentes como la quercetina. Este antioxidante previene el daño oxidativo causado por los radicales libres de lipoproteína de baja densidad (LDL o colesterol “malo”). Al ser oxidado este colesterol se adhiere a las paredes arteriales, la placa que puede causar ataque al corazón y accidente cerebrovascular formación.

4. Lucha contra el Cáncer:

Carcinógenos son sustancias perjudiciales en el agua, el aire y los alimentos que pueden dañar las células del cuerpo, que puede resultar en cáncer. Jugo de cereza ácida contiene compuestos antioxidantes llamados antocianinas que poseen la capacidad de lucha contra cancerígenos. Estos compuestos se cargan con los productos químicos de lucha contra la enfermedad, tales como alcohol perílico, limoneno y ácido elágico que puede ser beneficioso en la detención de la transformación celular que conduce al cáncer. Por lo tanto, el jugo de cereza puede ser protectora contra el cáncer de mama, pulmón, hígado y piel.

5. Recuperación muscular rápida:

Las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de las cerezas pueden ayudar en la disminución de la incidencia de la inducida por el ejercicio daño muscular y curar el dolor muscular. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza facilita la recuperación muscular rápida después del ejercicio mediante la mejora de la fuerza, la disminución de la inflamación y la reducción de los niveles de lípidos oxidados.

6. La regulación de azúcar en la sangre:

Jugo de cereza ácida ofrece beneficios metabólicos que incluyen la mejora de los niveles de insulina, el azúcar en sangre y los niveles de colesterol. Los compuestos de antocianina influyen en los genes que controlan el metabolismo de proteínas, grasas e hidratos de carbono, dando como resultado niveles más bajos de colesterol, disminución de la grasa abdominal y la reducción de la inflamación. Por lo tanto, el jugo de cereza reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, el jugo no debe contener azúcar y conservantes añadidos, ya que puede elevar los niveles de azúcar en sangre y de insulina en lugar de controlarlos.

7. Otros beneficios:

El zumo de cereza es más eficaz que la aspirina en el alivio de dolores debido a las lesiones, así como las migrañas. Mejora la circulación sanguínea y el rendimiento de la memoria. La quercetina contenida en este jugo es un agente anti-inflamatorio que ayuda en el alivio de los síntomas del asma y otros problemas respiratorios.

El zumo de cereza: beneficios para la piel

Un cuerpo sano es un requisito previo de la piel sana. El consumo regular de nutrientes vitales juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel y proporcionar protección frente a problemas de la piel. Que es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, el jugo de cereza puede ser beneficioso para la piel de las siguientes maneras.

8. Beneficios contra el envejecimiento:

Según una investigación realizada por los científicos de la Universidad del Estado de Michigan, beber un vaso de jugo de cereza agria por día puede ralentizar el proceso de envejecimiento. Esta fruta contiene 17 compuestos antioxidantes diferentes que ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales libres que causan el envejecimiento. La más importante de ellas son las antocianinas que fortalecen los tejidos conectivos y prevenir las arrugas mediante la destrucción de las enzimas perjudiciales que hacen que la piel vieja y arrugada.

9. Protección del cáncer de piel:

La antocianina contiene sustancias químicas que combaten las enfermedades que proporcionan protección contra el cáncer de la piel luchando y destruyendo los radicales libres dañinos.

10. El tratamiento de acné y otras afecciones de la piel:

El zumo de cereza se considera como un tratamiento alternativo para los problemas de la piel como el acné, la rosácea y el acné vulgaris. Las propiedades antibacterianas en las cerezas lucha contra el acné mediante la eliminación de toxinas de la sangre y la lucha contra bacterias atrapadas debajo de la piel. La vitamina A ayuda en la reparación de las células dañadas para mantener la piel sana.

11. Aligeramiento de la piel:

Cereza concentrado es un ingrediente natural en varios productos de belleza debido a sus cualidades para aclarar la piel. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza reduce el daño de la piel y ayuda a promover la piel más saludable y más ligero debido a su alto contenido de vitamina C.

El zumo de cereza: Beneficios del pelo

Al igual que el resto del cuerpo, saludable y libre de daños en el cabello dependen del suministro de nutrientes vitales a los folículos pilosos. Los problemas del cabello puede ser causada si nuestra dieta carece de cualquiera de estos nutrientes. Como se dijo anteriormente, los nutrientes en el jugo de cereza son comparables a las contenidas en frutas y verduras. Estos pueden promover la salud del cabello también.

12. Prevención de la pérdida del cabello:

La anemia es la causa más común de pérdida de cabello e indica que su dieta es deficiente en hierro. Que es rico en hierro, jugo de cereza puede prevenir la anemia, por tanto, la lucha contra la pérdida de cabello.

13. El mantenimiento de un cabello sano:

Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno y antioxidantes antocianina que son vitales para la salud del cabello y la piel. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza contribuye al mantenimiento de la salud del cabello.

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