13 beneficios asombrosos del jugo de la higuera para la piel, el pelo y la salud

Higo, comúnmente conocido como 'Anjeer' en la India, es una fruta nativa de las regiones de Asia y del Mediterráneo. Esta fruta formó una parte importante de la dieta de los antiguos griegos y romanos y se dice para aumentar la fuerza y ​​la rapidez debido a su rico valor nutricional. Es rico en fibra, agua y minerales tales como calcio, potasio y manganeso. Jugo de higo potable es, por lo tanto, una forma eficaz de obtener los nutrientes de esta fruta.

Al ser rica en calcio y potasio, jugo de higo es particularmente beneficioso para las mujeres ya que ayuda a aumentar la densidad ósea y por lo tanto se puede reducir el consumo de productos lácteos para obtener el calcio necesario. Por lo tanto, es una figura perfecta baja en grasas y menos colesterol sustituto para los productos lácteos. También aumenta la fuerza y ​​la resistencia y, a menudo forma parte de la dieta de los atletas. Este jugo no tiene efectos secundarios e incluso se puede dar a los niños pequeños. Jugo de la figura está generalmente disponible en supermercados. Alternativamente, se puede preparar en casa con la ayuda de un exprimidor. Después de la extracción, el jugo también necesita ser tensado con la ayuda de un colador.

beneficios Juice Fig

Fig Beneficios del jugo de la Salud:

Dado que los higos son muy nutritivos, varios beneficios para la salud están asociados con el jugo de la fig. A continuación se presentan los beneficios de beber jugo de higo.

1. Excelente laxante natural y inductor del sueño:

Los higos son una gran fuente de vitamina B6 y por lo tanto el jugo de higo es un excelente laxante. El consumo de jugo de higo en la tarde o antes de dormir puede curar el insomnio. Esto es debido a que contiene triptófano, uno de los 20 aminoácidos básicos, que es un inductor natural del sueño. Al ser un laxante suave, que incluso se puede dar a los niños pequeños.

2. Curas bronquiales Infecciones:

Jugo Fig es eficaz en la limpieza de infecciones bronquiales como sede las membranas mucosas de la garganta y ayuda a reducir la irritación.

3. Curas estreñimiento:

Jugo Fig también puede ser utilizado en la curación de estreñimiento. Jugo de la figura combinada con la leche de avena ayuda a aliviar los síntomas del estreñimiento. Para este propósito, se puede tomar alrededor de 300 ml de leche de avena y 90 ml de jugo de higo con un poco de extracto de regaliz. Esto se debe consumir poco después de despertarse para el alivio rápido. Como alternativa, la combinación de jugo de higo y jugo de ciruela también puede ser tomado por la mañana temprano para curar el estreñimiento.

4. Luchas de las piedras de vejiga:

Piedra en la vejiga puede ser causado debido a la acumulación de depósitos minerales en la vejiga. Jugo concentrado fig es una buena fuente de minerales y nutrientes además de ser baja en colesterol y sodio. Por lo tanto, puede ser eficaz en la lucha cálculos en la vejiga.

5. Natural Constructor de carrocería:

Al ser rica en hidratos de carbono y azúcares naturales, actos de jugo de higo como un constructor del cuerpo natural. Beber jugo de higo puede aumentar su vitalidad, lo que le permite hacer más ejercicio y quemar calorías adicionales. Una porción de jugo fig proporciona alrededor de 250 kcal de energía y 3 gramos de proteína. El alto contenido de glucosa de jugo fig puede alimentar los músculos en el curso de una sesión de ejercicios mientras que la proteína es un nutriente construcción de músculo y la construcción del cuerpo. Por lo tanto, el jugo de la figura puede ser un sustituto efectivo para las bebidas de energía del edificio del músculo hechas artificialmente para culturistas y deportistas.

6. Ayuda a quemar el exceso de calorías:

Este jugo es propicio para la pérdida de peso debido a su alto contenido en fibra. Beber jugo de higo como parte de una dieta de pérdida de peso le ayudará en la reducción de calorías innecesarias pero aún así proporcionar al cuerpo la nutrición necesaria. En algunos países, extracto de higo se utiliza en lugar de azúcar en los postres destinados para los diabéticos.

7. Buen sustituto de la leche materna:

Jugo de higo orgánica recién exprimido es similar en composición a la leche materna y puede incluso duplicar el tamaño del bebé en seis meses. Esto es particularmente beneficioso para las mujeres infectadas por el VIH / SIDA que no pueden amamantar a sus bebés. Jugo Fig es también una alternativa, para los lactantes que son alérgicas a sustancias tales como el suero de leche y de soja contenidas en las fórmulas infantiles.

8. Previene la degeneración macular:

Jugo Fig puede ayudar en la prevención de la debilidad inducida por la degeneración macular es decir, la edad de la visión.

9. Otros beneficios adicionales:

Además de los beneficios antes expuestos, el jugo de higo reduce el riesgo de cáncer de mama, cura las hemorroides y regula la presión arterial.

Fig Beneficios del jugo de la piel:

Al igual que el resto del cuerpo, su piel también necesita un suministro adecuado de nutrientes vitales, vitaminas y antioxidantes para mantener su salud. Los jugos de frutas juegan un papel importante en la que le proporciona una piel radiante y la guardia de problemas de la piel y el jugo de higo no es una excepción.

10. Cura úlceras, verrugas, acné y las espinillas:

Este jugo tiene buenas propiedades curativas y puede curar llagas en la piel y las verrugas. Aplicar el jugo de puré de higos frescos en la cara durante 10 a 15 minutos es útil en el tratamiento del acné y las espinillas.

11. Previene los signos del envejecimiento:

Los higos también contienen vitamina C. Esta vitamina actúa como un antioxidante luchando radicales libres que dañan la piel, evitando así los signos del envejecimiento. Jugo de la figura se pueden tomar para obtener este beneficio.

Fig Beneficios Jugo Cabello:

El consumo de frutas que son ricos en ciertas vitaminas como las vitaminas C y E y minerales pueden promover el crecimiento del cabello y la pérdida del cabello combate. El contenido nutricional de jugo de higo es favorable para la salud del cabello.

12. Contribuye al crecimiento del pelo:

El magnesio es un mineral que contribuye al crecimiento del pelo y el jugo de la figura se pueden tomar para aumentar la ingesta de este mineral.

13. Contribuye a la formación de colágeno:

Jugo de higo contiene calcio que contribuye a la formación de colágeno que compone el cabello y la piel.

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