12 efectos secundarios serios de la cúrcuma

Sí, el título del artículo es correcto. En caso de que se preguntan si había un error tipográfico - no, vamos a hablar acerca de los efectos secundarios de la cúrcuma.

Sé que suena increíblemente ridícula. Por supuesto, ¿cómo puede la cúrcuma tiene efectos secundarios? Cualquier otra cosa en este mundo, pero la cúrcuma? ¿CÚRCUMA?

Sí. Cúrcuma. Se tiene efectos secundarios.

Efectos secundarios de cúrcuma

1. Mayor riesgo de hemorragia
2. Problemas de estómago y Gerd
3. Las contracciones de la vesícula biliar Levante
4. Presión sanguínea baja
5. Riesgo de cálculos renales
6. Mujeres embarazadas y lactantes
7. Diarrea y náuseas
8. No con los medicamentos para diluir la sangre
9. Causar reacciones alérgicas
10. Llevar a la infertilidad
11. Causar deficiencia de hierro
12. Durante la cirugía arriesgada

Vamos a echar un vistazo a lo que son los efectos secundarios de la cúrcuma? 

1. Mayor riesgo de hemorragia

Tomando la cúrcuma se ha encontrado para retardar la coagulación sanguínea. Esto a la larga puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado en personas que sufren de trastornos de la coagulación (1). La cúrcuma también puede interactuar con ciertos medicamentos y causar sangrado excesivo.

Método de Prevención

Deje de tomar la cúrcuma si usted está sufriendo de cualquiera de los trastornos hemorrágicos, o está tomando alguna medicación para el mismo.

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2. Los problemas de estómago y Gerd

La cúrcuma no se ha encontrado para causar cualquier tipo de problemas de estómago u otras reacciones gastrointestinales cuando se consume como parte de un curry cocinado. Pero en el caso de la ingesta de la cúrcuma para condiciones crónicas como la artritis o dolor en las articulaciones, puede conducir a problemas gastrointestinales.

Las dosis altas de la cúrcuma para largos períodos de tiempo también se ha encontrado que causa problemas gastrointestinales (2).

Además, si usted está sufriendo de la dispepsia o hiperacidez, es mejor a evitar totalmente el uso de la cúrcuma.

Incluso los suplementos de cúrcuma podrían causar problemas de estómago. Especialmente en los adultos que consumen más de la dosis recomendada (400 mg a 3 g) de los suplementos durante períodos prolongados de tiempo. La cúrcuma también puede causar acidez estomacal y la indigestión.

Método de Prevención

Asegúrese de tomar la cúrcuma sólo dentro de la dosis recomendada.

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3. Elevar la vesícula biliar Las contracciones

La cúrcuma contiene cantidades significativas de oxalato, que es un producto químico que puede aumentar el riesgo de cálculos biliares. En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, la cúrcuma se había incrementado significativamente los niveles de oxalato en la orina en comparación con el placebo.

También se informó de 40 mg para aumentar las contracciones de la vesícula biliar - suplementos de cúrcuma de 20.

Método de Prevención

Deje de tomar la cúrcuma si tiene cualquier tipo de problemas de la vesícula biliar o si usted está tomando medicamentos para el mismo.

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4. Bajar la presión arterial

Bueno, esto podría sonar como un beneficio. Sin embargo, la reducción de la presión arterial manera en exceso puede causar complicaciones.

Las dosis altas de la cúrcuma puede disminuir la presión arterial, y por lo tanto las personas que toman medicamentos para la presión arterial deben tener cuidado al consumir la cúrcuma.

Método de Prevención

Evitar la cúrcuma si ya está en medicaiton la presión arterial.

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5. Riesgo de cálculos renales

El exceso de la cúrcuma podría aumentar el riesgo de cálculos renales. Esto es debido a la presencia de oxalatos en la cúrcuma. Los oxalatos pueden unirse a calcio para formar oxalato de calcio insoluble, que es principalmente responsable de los cálculos renales. Por lo tanto, si usted tiene una tendencia a formar cálculos renales, la cúrcuma es un no estricta para usted.

En un estudio, la ingestión de cúrcuma tenía conducen a una mayor excreción urinaria de oxalato en comparación con canela, probatorias de ese modo el hecho de que puede causar cálculos renales (3).

Método de Prevención

Evitar la cúrcuma si usted está sufriendo de cualquier tipo de problemas kidey, especialmente cálculos renales.

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6. Las mujeres embarazadas y lactantes

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la cúrcuma es seguro para las mujeres embarazadas sólo cuando se utiliza como especia en platos de comida. Suplementos de cúrcuma deben evitarse durante el embarazo. Y en caso de que usted es alérgico a la cúrcuma, lo mejor es evitar que durante el embarazo.

Lo más importante es que no hay suficiente información disponible sobre los efectos secundarios de cúrcuma en las mujeres embarazadas y lactantes. Y puesto que son períodos cruciales en la vida de cualquier mujer, lo mejor es mantener la cúrcuma distancia temporal.

La cúrcuma se ha raramente estudiado en mujeres que amamantan, y es bastante desconocido si sus compuestos activos pasarían a través de la leche materna. Los efectos resultantes sobre los niños amamantados son también desconocido.

Método de Prevención

Como no hay suficiente información en este sentido, evitando la cúrcuma por completo durante el embarazo y la lactancia será ideal.

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7. Diarrea y náuseas

La diarrea y náuseas son dos de los síntomas comunes asociados con la administración de suplementos de cúrcuma (4). Esto se debe a que la curcumina en la cúrcuma tiene una tendencia a irritar el tracto gastrointestinal.

Según ciertos estudios clínicos, los individuos que suplementado con 3,6 a 8 gramos de curcumina por día durante 4 meses experimentado náuseas leves (3,6 a 8 gramos de curcumina por día es una dosis relativamente alta). Incluso dosis bajas de la curcumina puede provocar náuseas en algunas personas.

Método de Prevención

Tome la cúrcuma dentro del límite. Si usted observa cualquier síntoma, detener la ingesta y consultar a su médico de inmediato.

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8. No Con Medicamentos anticoagulante

La curcumina en la cúrcuma ha demostrado que disminuye la función de las plaquetas, y por lo tanto debe ser evitado por aquellos que están en medicamentos anticoagulantes. Las personas que toman medicamentos como la warfarina o Coumadin (un anticoagulante) deben mantenerse alejados de la curcumina, ya que puede aumentar los efectos de los medicamentos que adelgazan la sangre (5).

Método de Prevención

Evitar la cúrcuma cuando se está en un medicamento anticoagulante.

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9. Causar reacciones alérgicas

La curcumina puede ser un alergeno de contacto (6). Ciertos individuos han informado de dermatitis de contacto y urticaria por contacto con la cúrcuma. Desde la cúrcuma pertenece a la familia del jengibre, uno es más probable que sea alérgico a ella si (s) que es alérgico al jengibre. También puede ser alérgico a la cúrcuma si usted es alérgico al colorante amarillo.

La cúrcuma también puede causar brotes de la piel como erupciones y falta de aliento. Las reacciones pueden ocurrir de tanto contacto con la piel e ingestión.

Método de Prevención

Si usted tiene una alergia de colorante amarillo, lo mejor es mantenerse alejado de la cúrcuma.

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10. Conducir a la infertilidad

La cúrcuma, si se toma por vía oral por los hombres, podría reducir los niveles de testosterona y disminuir el movimiento de los espermatozoides. Esto a la larga puede conducir a la infertilidad.

Método de Prevención

Tome la cúrcuma con moderación y evitar el exceso de uso.

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11. Causa por deficiencia de hierro

Según los estudios, se encontró que los compuestos en la cúrcuma para unirse a hierro. Esto podría disminuir la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos, lo que conduce a la deficiencia de hierro.

Método de Prevención

Si ya tienen deficiencia de hierro, evitar la cúrcuma y consulte a su médico con respecto a su uso. Comprobar sus niveles de hierro en la sangre antes de incluir regularmente la cúrcuma en su dieta.

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12. Risky Durante la cirugía

Esto tiene más que ver con la tendencia de la cúrcuma para inhibir el proceso de coagulación de la sangre. Los pacientes que están considerando la cirugía deben abstenerse de consumir la cúrcuma de una a dos semanas antes de la cirugía.

Método de Prevención

Si usted está considerando la cirugía, debe abstenerse de consumir la cúrcuma de una a dos semanas antes de la cirugía.

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Así, que había estado sobre los principales efectos secundarios de la cúrcuma. La cúrcuma también puede interactuar con ciertos medicamentos.

Interacciones con los medicamentos

La siguiente es la lista de medicamentos que podrían interactuar con la cúrcuma - por lo tanto, se mantenga alejado de la especia, siempre y cuando usted está tomando estos medicamentos -

• Medicamentos anticoagulantes como la warfarina, clopidogrel, aspirina, etc.
• Los medicamentos que reducen la acidez estomacal como cimetidina (Tagamet), famotidina (Pepcid), ranitidina (Zantac), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec), y lansoprazol (Prevacid).
• Medicamentos para la diabetes.

Interacciones con hierbas

La cúrcuma también podría interactuar con ciertas hierbas. A pesar de los efectos de sus interacciones con hierbas como la pimienta negro y jengibre son claros, esto no significa que no existan. No consultar a su médico antes de usar la cúrcuma con cualquiera de los dos.

Dosis Recomendada La cúrcuma

Aunque la cúrcuma tiene ciertos efectos secundarios, que de hecho es esencial para una salud óptima. Y la única manera de evitar los efectos secundarios es mediante el uso de la dosis correcta. A continuación se presentan las dosis recomendadas para las diferentes formas de la cúrcuma -

Raíz seca en polvo

1,5 a 2,5 gramos por día.

Polvo estandarizado

1,2 a 1,8 gramos por día.

Té de cúrcuma

Puede empinadas 15 gramos de raíz de cúrcuma en 135 ml de agua hirviendo. Usted puede tomar esta preparación dos veces al día.

Extracto a base de agua

30 a 90 gotas del extracto por día.

Tintura

15 a 30 gotas de la tintura 4 veces por día.

Conclusión

La cúrcuma podría haber sido que una sola especia que siempre disfrutó de un estatus de prestigio en todos los hogares. Pero sí, hasta que tiene efectos secundarios. Esto no significa que se elimina por completo de su dieta - ya que viene con una buena cantidad de beneficios. Utilizarlo con moderación y como se requiere. Y, si usted tiene cualquiera de las condiciones mencionadas en este post, detener temporalmente su uso.

Y lo más importante, seguir el consejo de su médico.

Esperamos que este post sobre los efectos secundarios de la cúrcuma se ha ayudado. No puede darnos su opinión comentando en el cuadro a continuación.