10 mejores beneficios del jugo de col para la piel, el cabello y la salud

¿Ha sido por mucho tiempo preguntándose cómo conseguir una buena salud y un aspecto atractivo natural? Incluir jugo de la col en su dieta diaria y que sin duda reencontrarse dentro de unos pocos días. Siendo rica en fibra insoluble, beta-caroteno, vitaminas (como B1, B6, K, E, C, etc.) y un número de minerales (como calcio, yodo, magnesio, hierro, azufre, etc.), la col se considera como un vegetal muy beneficioso para su salud, la piel y el cabello.

Beneficios para la salud de jugo de col:

Si desea tener sumo cuidado de su salud, nada puede ser mejor que el jugo de la col. Se considera como un 'súper alimento' por sus sorprendentes propiedades medicinales. Echa un vistazo a algunos de los beneficios de salud de jugo de col aquí:

1. Los compuestos que combaten el cáncer:

Col cruda es altamente anti-cancerígenos. Según expertos médicos, el jugo de la col verde cruda contiene isocianatos, un grupo de compuestos químicos que aceleran el proceso de metabolismo de los estrógenos en el cuerpo y ayudan a mantenerse alejados de cáncer de mama, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de estómago y cáncer de colon. También acelera el proceso de curación en pacientes con cáncer.

2. Se usa para tratar la colitis:

Col funciona como un gran limpiador intestinal y por lo tanto, el zumo de col se utiliza para tratar la colitis. Se lleva a cabo dos minerales esenciales - cloro y azufre, que son eficaces en el tratamiento de la inflamación del intestino grueso y el colon. Que iba a experimentar una, falta de gas derecho desagradable después de beber el jugo. Esto es importante ya que indica que el remedio ha comenzado a trabajar para usted.

Pérdida de peso 3. Ayudas:

¿Estás tratando duro para deshacerse de esos kilos de más? Usted debe optar por el jugo de col cruda, ya que es un excelente remedio natural para la obesidad. Básicamente, se purifica la parte superior del intestino por lo que la eliminación de materiales de desecho se convierte en fácil y la digestión de los alimentos se facilitó. Por otra parte, no contiene muchas calorías, que es también una gran ventaja para las personas con sobrepeso.

4. Prevenir úlceras aguda:

Úlceras agudas también pueden ser tratadas con zumo de col. Como se ha dicho anteriormente, se le ayuda a tomar gran cuidado de su intestino grueso y el intestino superior por desintoxicar ellos. Al mismo tiempo, también contiene una gran cantidad de vitamina U (popularmente conocido como 'cabbagen'), que es capaz de reforzar la capa interior de su estómago y lo que es resistente a las úlceras.

5. Ayuda combatir la inflamación:

La propiedad anti-inflamatoria del jugo de la col es también muy beneficioso. Col cruda se sabe que tiene ciertos aminoácidos esenciales, que pueden ayudar a luchar contra la inflamación de la piel.

6. Combate la anemia:

El ácido fólico es uno de los componentes más vitales del jugo de la col. Cuando se trata de tratamiento de la anemia, el ácido fólico se considera como un nutriente importante ya que ayuda a construir nuevas células sanguíneas. Por lo tanto, zumo de col también se utiliza para curar la anemia.

Ventajas del jugo de la col por la Piel:

No importa lo mucho que su piel ha sido dañada, siempre se puede confiar en jugo de la col para restaurar su brillo natural. Así es como este jugo exclusiva puede ayudarle a:

7. Altos niveles de antioxidantes:

Al ser un vegetal cargado de antioxidantes y fitoquímicos, repollo puede hacer maravilla para la piel. Ambos ayudan a combatir los radicales libres que causan una serie de trastornos de la piel como acné, espinillas y puntos negros. Por otra parte, está lleno de vitamina C, lo que acelera el procedimiento en gran medida.

8. Previene el envejecimiento prematuro:

Contenido de antioxidantes de este jugo es muy útil para reducir la sequedad de la piel, así como la prevención del envejecimiento prematuro. Por lo tanto, utilizar el jugo de la col en su mascarilla regular y ver lo rápido que desaparecen las arrugas.

9. Mejora Glow Piel:

La col es también ampliamente utilizado para mejorar el tono y la textura de la piel. Aparte de potasio, que es muy beneficioso para la desintoxicación de su cuerpo y hacer que su tez más justo, este vegetal es rico en vitamina A y vitamina E. Estas dos vitaminas pueden rejuvenecer los tejidos y ayudan a mirar justo, suave y flexible de manera significativa.

Ventajas del jugo de la col por un pelo:

¿Sabe usted que puede utilizar zumo de col para su cuidado del cabello también? Hay un buen número de elementos presentes en este jugo que puede proporcionar una alimentación adecuada a su cabellera. Echar un vistazo:

Caída 10. Combate de pelo:

El alto contenido de azufre de la col es muy útil para que su cabello más fuerte y evitar la caída del cabello. Es una de las formas más efectivas para detener la caída del cabello y tratar el cabello débil. Se puede beber jugo de col cruda todos los días por la mañana o incluirlo en su mascarilla para el pelo para uso externo.

Además de reducir la caída del cabello frecuente, zumo de col también puede promover el crecimiento del cabello al nutrir las raíces correctamente. Ya que contiene vitamina E y el silicio, el consumo regular de este jugo también puede hacer que su cabellera larga y lustrosa.

Valor nutricional de la col:

Jugo de la col no sólo es nutritivo, sino también muy baja en calorías. Es una fuente muy rica de vitaminas, manganeso, calcio, etc.

Jugo de col Nutrición del USDA Gráfico:

Algunos consejos importantes:

1. Lave siempre a fondo y col remojo en agua salina durante unos 30 minutos. 2. Uso de jugo de col fresca para obtener mejores resultados. 3. No bebo más de 4 oz de jugo de col a la vez. 4. Evitar coles cojera. Asegúrese de que su cabeza está firme. 5. Nunca guarde el jugo de la col en un refrigerador. 6. No agregue sal o azúcar al jugo de la col, ya que puede reducir su efecto.

En pocas palabras, jugo de la col puede tener un impacto global de curación en su cuerpo. Así, acaba de empezar a consumir hoy y descubrir un nuevo usted! No se olviden de dejar un comentario.