Secretos de la belleza de Madonna, secretos del maquillaje, aptitud y secretos de la dieta revelados

La anciana madre de 55 años y 4 “Like a Virgin” cantante de “Material Girl”, el compositor Madonna siempre hace que sea un punto para lucir lo mejor posible y mantenerse en forma, incluso después de haber sido una abeja ocupada.

Ella ha sido noticia con su falda de rejilla revelando en el Las Vegas Premios Billboard de Música y sorprendió a todos con su piel brillante. No sólo su piel, Madonna también hace que sea un punto para mantenerse en forma con su rutina de ejercicios vigorosos.

Secretos de belleza de Madonna: 

A pesar de que el cantante tiene un horario de trabajo muy apretado, sin embargo, ella utiliza y jura por marcas como Éminence, que es una marca de cuidado de la piel de Hungría trabajar con todos los ingredientes naturales. Madonna le encanta ir el camino terroso y natural. Dice que es un gran fan de esta marca porque esta marca hace que sus productos con ingredientes naturales.

Favorito de Madonna de esta marca es su limpiador de arándano, un suero para la tonificación de la piel que tiene un olor a frambuesa y un exfoliante que tiene extractos de coco. Ella es una gran fan de los Ocho Verdes Suero Juventud que se infunde con extractos naturales de pimentón, yuca y linaza. Le ayuda a alcanzar ese aspecto más joven y radiante piel.

Rutina de ejercicios de Madonna: 

Ella sí que sabe cómo derramó una gran cantidad de sudor para mantener su piel brillante y su cuerpo en forma. Su entrenamiento especial está diseñado por la cadena de gimnasios conocido como Hard Candy Fitness.

Las siguientes son las 8 técnicas básicas de ejercicio que se sigue utilizando nada más que simplemente una silla.

1. Las caderas giratorias ejercicio que tonifica y reafirma la culata, las caderas y los músculos cuadríceps.

2. El movimiento de retroceso lateral Estocada trasera que se dirige músculos de los glúteos y los músculos de las piernas.

3. El ejercicio del tablón de rodilla que se dirige y da forma a los abdominales, oblicuos de, brazos, así como a tope.

4. El talón y los dedos del pie hacia abajo ejercicio que se dirige a los glúteos, los músculos del muslo interior y exterior.

5. Lateral movimiento de abdominales oblicuos y que se dirige a los abdominales.

6. Ejercicio Dip torsión que se enfoca en los músculos oblicuos y abdominales.

7. La mitad de Pike y toque movimiento que se dirige a los oblicuos y los músculos abdominales y los tonos.

8. De una pierna Puente-Ups ejercicio, que da forma a la culata y las piernas

Los secretos de la dieta: Madonna

Los expertos en salud y la dieta de Madonna aconseja a los planes de menú como a continuación que se puede diseñar, mientras que después del entrenamiento estilo Madonna.

Menú: 

El desayuno puede formar parte de una taza de cereales de grano entero con una taza de leche baja en grasa de arroz.

El almuerzo tipo 1: El almuerzo puede comprender ya sea de 2 huevos duros acompañados con una taza de tomates pequeños o tomates cherry y zanahorias.

El almuerzo tipo 2: Turquía o pechuga de pollo asado sobre 3 oz junto con una taza de pepinos cortados en cubitos y una taza de tomates frescos cortados en cuadritos.

Bocado de la tarde o un aperitivo del mediodía pueden comprender de una taza de bayas frescas mixtas como frambuesas, arándanos y moras.

Cena tipo 1: Hasta 5 onzas de lubina a la plancha con espinacas que se cuece al vapor.

Cena tipo 2: Pasta Línea 1 taza de espinaca al vapor.

La ingesta de agua debe ser de al menos 1,3 a 3 litros al día.

Así que ahí lo tienen, sus trucos de belleza secretos para bajar de peso. Sin embargo, si va a cambiar a una dieta como la de ella, asegúrese de que usted toma consejo de un experto en salud. El cuerpo de cada persona es diferente de alguna manera u otra. Esta dieta carece de algunos nutrientes esenciales y suplementos. La ingesta de estos suplementos con esta dieta puede ser beneficioso. Por lo tanto, la atención especial y apropiado se debe tomar cuando se siga un plan de dieta como ésta. Así como no debe haber un adecuado seguimiento de todos los aspectos de la salud de una persona que tenga en cuenta en la que los nutrientes de su cuerpo es deficiente. No se olvide de Madonna tiene un completo equipo de expertos para guiarla siempre a lo largo de su dieta y la salud rutinas.

Espero que este artículo fue interesante conocer los datos interesantes detrás de aspecto imponente de Madonna. Déjenos su regeneración.