Protección de la piel

Fitness de la cara de la gimnasia de la piel para una cara más joven y sana

Fitness de la cara de la gimnasia de la piel para una cara más joven y sana

¿Le parece que su cara que muestra signos de envejecimiento? Se pregunta qué puede hacer al respecto? Flacidez de la piel facial o arrugas son asuntos de preocupación, pero todo depende de la forma de enfocar el problema.

Para llegar a esta, una de las mejores maneras para traer de vuelta la gloria de su piel facial es siguiendo los consejos de gimnasia de la piel.

Preguntando qué es la gimnasia de la piel? Pensando cómo algo relacionado con gimnasio en realidad puede ayudar a conseguir una piel bella? Leer este post para saber más!

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Envejecimiento y la piel

Todos sabemos que el envejecimiento es un proceso natural que afecta a todas las partes de nuestro cuerpo, y que no podemos detener el envejecimiento. Sin embargo, ciertos signos que son claramente visibles están asociados con la piel y los músculos. El envejecimiento trae muchos cambios en su cuerpo, al igual que el desarrollo de manchas de la edad, problemas de hematomas, pérdida de tono de la piel, los músculos de contracción, y así sucesivamente - esto es debido a la desintegración de los tejidos y colágenos. Todos estos son síntomas naturales del proceso de envejecimiento, pero según los expertos de ejercicios faciales, las mejillas se hunden y las mandíbulas se pueden curar sin ningún tipo de costosa cirugía u otros procedimientos cosméticos. Hay ejercicios especiales que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento y hacer que su piel se vea más joven y saludable.

Una rutina de entrenamiento es la mejor manera de proteger su piel de flacidez. Tomar suficiente agua, una buena dieta y una rutina de ejercicios puede hacer que parezca más joven. Ejercicio facial es una forma natural para que su rostro se vea más joven y más firme y reducir las arrugas. Esto también reducirá la fatiga visual e incluso disminuir la tensión del cuello y de la cara.

Mediante el ejercicio de los músculos faciales con regularidad, puede asegurarse de que se mantienen firmes. Esto también evitará que sus mejillas se hunda. El aumento del flujo sanguíneo y la circulación a través de estos músculos puede ayudar a prevenir las arrugas.

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Piel Cara Gimnasio fitness

Gimnasio de la piel se abrió por un grupo de madres de mediana edad. Según ellos, hay 57 músculos de la cara humana y a través de una secuencia de ejercicios, la elasticidad de la piel se pueden aumentar por lo tanto haciendo que la piel más firme y más joven.

La cara de la piel gimnasio de fitness cree que el ejercicio facial y masaje son los mejores productos de cuidado de la piel, y ayudan a alcanzar la belleza desde el interior. Los entrenamientos de la firma faciales están diseñados para apretar y hacer que los músculos de la cara de la empresa, que aumentan la vitalidad de la piel y dejar un acabado radiante. Se cree que el masaje y el movimiento aumentan la circulación de la sangre a la piel y ayudan a rejuvenecer la piel. El proceso presume de un aspecto más joven sin ningún producto, cirugía u otros procedimientos. En lugar de ello, la idea es conseguir que los músculos de la cara en forma.

Los efectos del masaje en la piel son notables. Desintoxicante, oxigenación, y el masaje de llevar un suministro directo de nutrición a través de aumento de la circulación directamente a las células de la piel. Tacto terapia y el aumento de ejercicio volumen a través del movimiento del músculo bajo la superficie de la piel, disminuyendo así las líneas finas.

Aunque el concepto de la aptitud cara no es totalmente nuevo, la idea detrás de la piel gimnasia es que las citas regulares de 15 minutos aumentan la capacidad natural de la piel para revitalizar y el tono. El menú incluye entrenamiento muscular entrenamiento de intervalo, nieblas de hidratación, reflexología, terapia infrarroja y así sucesivamente.

Ejercicios faciales

Los ejercicios faciales son fáciles de realizar. Mientras que hace estos ejercicios, respirar profundamente y recordar hacer los movimientos lentamente.

1. El ejercicio de la frente

El ejercicio de sus músculos de la frente puede ser muy beneficioso para obtener una piel más joven. Esto es porque cuando su frente comienza a ceder, puede causar que sus párpados superiores a ceder, que a su vez hará que su piel se vea más.

  1. Coloque un dedo horizontalmente en la parte superior de cada ceja y tire ligeramente hacia abajo.
  2. Elevar sus cejas que trabajan contra la resistencia de los dedos.
  3. No estirar o tirar de la piel.
  4. Mantenga esta posición durante algún tiempo y reducir sus cejas. Repita para un par de veces.

2. El ejercicio de la mejilla

El ejercicio de sus músculos de las mejillas es muy importante ya que juegan un papel importante en la formación de las expresiones faciales. Si su mejillas se hunden, esto puede causar que las comisuras de la boca a su vez hacia abajo y hacer que parezca como si no está satisfecho.

  1. Coloque los dedos en posición horizontal en la parte superior de las mejillas justo debajo de sus ojos.
  2. Sonrisa, moviendo las esquinas de la boca hacia arriba.
  3. Como sonreír y levantar las mejillas, se debe sentir la resistencia creada por los dedos.
  4. Suspender transitoriamente y relajarse.
  5. Repita los pasos 20 veces.

Este ejercicio será útil para tonificar sus mejillas, ya que se dirigen a los músculos que corren por sus mejillas y también los músculos que rodean la boca.

3. El ejercicio Chin

  1. Para obtener una barbilla bien formada, tirar de la barbilla hacia arriba, hacia su labio inferior.
  2. Empuje su labio inferior hacia abajo hasta que vea los dientes y las encías inferiores delanteros.
  3. Evitar tirar de las esquinas de la boca hacia abajo al hacer este ejercicio.
  4. Para evitar la papada, colocar el puño de su mano debajo de la barbilla. Ahora abre tu boca, obligando a la mandíbula inferior contra el empuje del puño.

Si usted está preocupado acerca de los pros y los contras de ejercicios faciales, tomar el consejo experto de un especialista en el cuidado de la piel o el experto en fitness facial para ayudarle a explorar sus opciones.

¿Le gustaría probar un gimnasio cara? Háganos saber en la sección de comentarios.

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