Cómo conseguir la piel que brilla intensamente en 7 días - con instrucciones

Piel perfecta. Encuéntrame una mujer que no quiere. Pero, ¿por qué parece que una piel perfecta es demasiado pedir? Tratando de obtener su piel para cooperar con usted casi siempre se siente como una serie de batallas contra acné, ojeras, pigmentación, manchas de la piel seca y sin vida, los puntos negros sin fin, y - oh, cómo me gustaría la lista terminó allí! Para colmo de males, no importa si usted no tiene que lidiar con cualquiera de estos problemas en este momento. Es probable que si no se presta atención a su piel, uno de ellos están obligados a venir a llamar a su puerta con los otros no demasiado lejos detrás. Bastante desalentador, ¿eh?

Dicho esto, se le alegra saber que no es demasiado tarde para ti, porque hemos elaborado una guía que te daré una piel radiante dentro de una semana. De exfoliante de brillo, lo tenemos todo cubierto en el plan de una semana simple.

Aquí es cómo empezar.

Cómo obtener piel brillante en una semana?

Día 1

A partir de hoy, CTM es su nueva religión. Aunque la mayoría de las personas son conscientes de la rutina de limpieza, tonificación, hidratación y, todavía es mayormente subestimado. Si usted no ha estado haciendo ya, hoy es cuando se inicia, y una vez que lo hace, usted no querrá parar.

• Su cara está siempre recogiendo suciedad de la contaminación y el polvo se expone a, y la piel muerta y aceites naturales que se acumulan en ella. El uso de un limpiador suave para eliminar esta acumulación va a destapar los poros, evitando problemas como el acné. La elección del limpiador depende de su tipo de piel y lo que se adapte lo mejor. El uso de un tóner después de la limpieza adecuada se asegurará de que no hay aceite residual o el polvo permanece en la superficie. Tónicos naturales como agua de rosas, el té verde, y el trabajo de vinagre blanco así a restablecer el equilibrio del pH de su piel mientras aprieta los poros. Poner fin a la rutina con una buena crema hidratante. Esta es la base de cualquier rutina de cuidado de la piel.

• Seguimiento de esta aplicando una mascarilla de brillo en su cara. Usted puede azotar encima de su propio paquete con ingredientes como la papaya, el limón, la miel, la leche y los tomates, que son fácilmente disponibles en la mayoría de las cocinas.

• Es necesario eliminar cualquier maquillaje que tiene antes de ir a la cama. Tu piel necesita respirar durante la noche, lo cual es imposible con maquillaje. Una buena manera de quitar el maquillaje sería aplicar unas gotas de aceite de bebé en la cara y masajear suavemente durante un par de minutos. Una vez que el maquillaje se ha aflojado, se puede frotar apagado con un disco de algodón, toalla o tejido.

• Para terminar el día, repitiendo el método de MC. Terminar con la crema hidratante regular y una buena suero para los ojos. Si tienes la piel seca, sería una buena idea cambiar hasta fundas de almohada de satén que reduzcan al mínimo la pérdida de humedad. Siempre trate de dormir sobre su espalda con la cara hacia arriba e invertir en un buen humidificador para mantener su cara hidratada.

Haga clic aquí para ver una versión ampliada de esta infografía

Dia 2

Su segundo día debe centrarse en la mejora de la salud de la piel mediante el control de lo que consume. Su piel sólo puede trabajar con lo que tiene en términos de nutrición. Si bien la atención externa es crucial, cuidado interno no se puede descuidar. Comer bien es una forma de tiro seguro para conseguir una piel que brilla con la salud.

• Siga su rutina de limpieza de tono-hidratar la mañana con la aplicación de una máscara de la fruta. Máscaras de frutas son fácilmente preparado y aplicado. Puede utilizar los ingredientes adecuados para su tipo de piel como los plátanos para la piel seca, y fresas para la piel grasa. Esta es una excelente manera de iluminar su cara sin utilizar productos químicos.

• Manténgase hidratado por el consumo de agua y bebidas nutricionales lleno durante todo el día. Esto ayudará a controlar la producción de aceite en su cara y apretar los poros.

• Quitar el maquillaje y terminar el día con el método CTM y su rutina de cuidado de la piel durante la noche.

Día 3

En el tercer día se le exfoliando para eliminar la piel muerta. Esto dejará la piel suave y radiante. También hará que su piel sea más receptiva a los otros tratamientos que van a recibir.

• Limpiar su cara con un exfoliante o una esponja cara. Fregar las células muertas de la piel para revelar la capa de piel sana debajo.

• Después de la exfoliación, tonificar e hidratar la piel para mantener esta nueva capa protegida de la desecación. Se puede aplicar un post exfoliación mascarilla como su piel será más receptivo a la alimentación.

• Nunca se olvide de usar protector solar cuando esté a punto de salir al sol. Esto mantendrá su piel protegida de los rayos UV dañinos que pueden causar daños a la piel.

• Por la noche, modificar su ritual de CTM mediante la aplicación de un paquete de cara después de limpiar la cara. Una vez que se lava el paquete fuera, seguirlo por tonificación e hidratación.

Día 4

Al cuarto día, se dará cuenta de resultados visibles en la forma de mejorar la textura de la piel, y su cara, en su conjunto, irradiarán la salud. Sin embargo, esto no significa que se llega a la facilidad en la rutina.

• Lávese la cara con su limpiador regular y luego al vapor. Esto ayudará a abrir los poros y permitir cierta acción de limpieza profunda. Una vez que haya al vapor la cara durante unos 10 minutos, efectuó un seguimiento mediante la aplicación de una mascarilla de arcilla que atraerá toda la suciedad. Opcionalmente, se puede utilizar una combinación de miel y avena. Una vez hecho esto, enjuague la máscara y el tono de la cara frotando con un algodón que se remoja en agua de rosas. Esto ayudará a re-sellar sus poros. Terminar con tu crema hidratante.

• Mantener el régimen de cuidado de la noche habitual para despertar con la piel que se hidrata y nutre la mañana.

Día 5

• Masajes a su cara con un poco de gel de aloe vera después de la CTM. Esto mejorará la circulación de la sangre en la cara y nutrir la piel. También ayudará a eliminar las toxinas. Si hay círculos oscuros bajo los ojos, utilice siempre un suero de ojo bajo. Esto hará que se desvanecen con el tiempo y también añaden luminosidad a su rostro.

• Después del masaje, aplicar la crema hidratante o crema de día regular. Uno con un SPF mayor es preferible por lo que no tiene que utilizar un protector solar por separado.

• Por la noche, incorporar un paquete de cara de sándalo en su rutina CTM para que su piel suave y radiante.

Día 6

• Ha llegado el momento para exfoliar una vez más. Idealmente, usted debe estar exfoliando la piel dos veces a la semana para mantenerlo sano y radiante. Siga los pasos exfoliantes desde el día 3, y seguirlo por tonificación e hidratación.

• El consumo regular de agua y líquidos como sopas y jugos es esencial durante toda la semana como un cuerpo hidratado es igual a la piel sana.

Día 7

• Es el momento de disfrutar y darse otra fruta facial. Siga el método de MC en la mañana y en la tarde.

• Mantener el agua potable o bebidas saludables durante todo el día para mantener la elasticidad de la piel.

Siguiendo estas instrucciones tendrán su piel brillante con derecho a la salud desde el día 1. El día 7, su cara se parece suave, radiante, clara, y usted estará en la parte superior de su juego-cuidado de la cara. Esto no quiere decir que deje de cuidado de la piel. Siguiendo el método CTM todos los días, exfoliación de la piel dos veces a la semana, y tratándolo con mascarillas naturales de un par de veces a la semana son esenciales para mantener la salud de la piel. Puede parecer mucho trabajo, pero no se preocupe!

Hemos reunido algunos consejos de los expertos que harán que el proceso sea mucho más fácil.

Consejos para la piel brillante de los expertos de belleza

¿Usted desea tener una piel hermosa y radiante? Sentir la necesidad de tener la piel y absolutamente hermoso y flexible? Entonces aquí hay algunos consejos de los famosos expertos en belleza para que pueda seguir religiosamente tener las miradas que sorprenden !!!

1. Christine Aguilar:

El logro de hermosa piel brillante podría ser más fácil de lo que piensa. Aparte de comer los alimentos adecuados y la adopción de un estilo de vida saludable y libre de tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, debe utilizar productos que son de alta calidad. Al concluir la eficacia de las lociones y cremas no es fácil porque la mayoría de las marcas por ahí no contienen los ingredientes adecuados. Estos son los tres ingredientes esenciales a tener en cuenta que son probados para darle piel hermosa y radiante.

Es importante evitar los productos de cuidado de la piel que se hacen con productos químicos de síntesis; la mayor parte de los productos químicos en estos productos son demasiado duras en la piel. Se secan la irritación de la piel y causa. El uso de ingredientes naturales es la mejor manera de lograr hermosa piel brillante, ya que son más suaves en la piel; por lo tanto, a diferencia de los productos químicos, no tienen efectos secundarios negativos.

Estos son los tres ingredientes naturales cuidado de la piel para una piel sana, joven y hermosa:

1. CoQ10 es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel contra los efectos dañinos de los radicales libres. Uno de los tipos más efectivos de CoQ10 es HE10 Nano-h, que es en forma de nano-emulsión. Se puede descender profundamente en la dermis para luchar contra los radicales libres y revertir el proceso de envejecimiento. Nano-h HEQ10 también se ha demostrado para nutrir y rejuvenecer la piel y hacerla brillar.
2. Queratina funcional es un refuerzo de colágeno, ya que ayuda a que el colágeno sintetizan cuerpo humano y la elastina natural. Para empezar, el colágeno y la elastina son proteínas que son responsables de mantener la piel joven, bello y brillante. A queratina funcional especial extraída de la lana de las ovejas en Nueva Zelanda no sólo aumenta los niveles de colágeno sino que también promueve la regeneración de las células y la capacidad de retención de humedad de la piel. También hay evidencia que muestra que rellena las arrugas y refracta la luz de una manera que hace que la piel aparezca suave y brillante.
3. Maracuja es un aceite vegetal natural que ha sido demostrado para regular la producción de sebo en las glándulas sebáceas. Se acelera la secreción de aceite en la piel seca y limita la secreción en la piel grasa. Se absorbe la humedad del medio ambiente y sellos en la dermis; por lo tanto, que hidrata la piel para que sea suave, tersa y radiante. Ahora que sabes los ingredientes esenciales que le ayudarán a lograr hermosa piel brillante, es el momento de buscar una marca que los contiene.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Beber abundante agua.
   2. Tener un buen día y noche rutina de belleza que incluye exfoliación dos veces por semana y el uso de una máscara de dos veces por semana.
   3. Incluir almendras crudas en su dieta. Funciona de maravillas para la piel.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Tomar un poco de ZZZs. Hay una razón que se llama sueño de belleza!
2. Beber mucha agua. Si su cuerpo está deshidratado, su cara se demostró.
3. Hacer una máscara en casa. Sólo DIY con 1 plátano maduro, 1 cucharada de miel y unas gotas de limón puré juntos.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidratar y nutrir la piel de adentro hacia afuera. Ya sabemos que necesitamos beber 6 - 8 vasos de agua para una mejor salud, pero es crucial para beber suficiente agua filtrada para eliminar las toxinas desagradables del cuerpo y dejar su piel con un aspecto claro y rolliza. Beber más agua fría y comer más pescado azul (salmón, caballa, y atún), bayas y verde, y las verduras de hoja (espinaca, brócoli) para un impulso adicional de la belleza.
2. Seca cepillo para el cuerpo: model Miranda Kerr jura por esta técnica para la piel radiante. Es una gran manera de estimular el flujo sanguíneo y el drenaje linfático y desintoxicar la piel. Lo hago antes de una ducha caliente - utilizar un cepillo para el cuerpo con movimientos circulares, empezando por los tobillos y trabajar mi camino hasta mi cuerpo, centrándose específicamente en las zonas rebeldes como muslos y las nalgas.
3. ¡Muévanse! El ejercicio aumenta la circulación de la sangre, que transporta vitales, la reparación de nutrientes a las células de la piel. En mi opinión, el brillo sorprendente que se obtiene después de un entrenamiento es, con mucho, el mejor tipo de radiación que puede tener. Tome su ejercicio al aire libre como las células de la piel oxigena aire fresco aún más.
4. Exfoliar: exfoliar la piel al menos una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel y revelar refrescado la piel, brillante. Asegúrese de elegir el mejor exfoliante para su tipo de piel - damas de piel aceitosa se beneficiarán de un exfoliante suave que destapa los poros. La piel seca funciona bien con exfoliantes químicos, con ácidos de frutas que se dirigen a las capas más profundas de la piel, mientras que los tipos de piel más sensibles deben optar por un exfoliante enzima que no agravará piel.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Por la noche, Me encanta usar SkinCeuticals gel limpiador Simply Clean con mi Clarisonic - lo que realmente elimina todo rastro de maquillaje. También amo a seguir hasta que con una aplicación de buenos genes del domingo Riley - nada como un exfoliante durante la noche para despertar con un buen brillo, ¿verdad?
2. Dicha Triple Oxygen Instant Máscaras Energía Ojos de-hinchan los ojos bajo en todas dos minutos - que es clave cuando se está constantemente entre las zonas de tiempo o durante el mes de la moda cuando se espera cero sueño. El tiro en la nevera para el crédito adicional.
3. Siempre tienen un paquete de abejas de Burt White Tea Extract toallitas faciales con usted cuando está de viaje - si estoy en un vuelo de larga distancia o ir al gimnasio, que salvar el pellejo cada vez.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Comience el día con un vaso de agua de limón. Es una bebida de desintoxicación natural que limpia el tracto digestivo, es compatible con la salud del hígado y la piel radiante, reduce la retención de agua y da a su cuerpo un poderoso impulso alcalina. Los limones son también una maravillosa fuente de vitamina C, un nutriente importante colágeno-construcción.
2. Mejorar la forma de descomponer y asimilar los nutrientes en su dieta por afinar su digestión - recomiendo ambos probióticos y alimentos fermentados (sólo una pequeña cantidad en la dieta todos los días). L como chucrut crudo, miso, kefir, kimchi y. Cuando se digiere mejor, su piel se ilumina!
3. Llene su dieta con alimentos que proporcionan defensa natural UV para la piel, además de usar protector solar de amplio espectro. Algunos de mis comidas favoritas de verano con protección UV son los tomates, la sandía, el té verde, el melón, y las cerezas.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Utilice un paño de cara / paño para quitar su cara limpiador y mascarillas. Se deshace de todos los residuos del producto mientras que suavemente exfoliante para aclarar la piel.
2. Aplicar aceite de rosa mosqueta orgánico a la piel durante la noche - además de ser nutritiva, contiene vitamina A para reducir el daño solar y la cicatrización.
3. Un exfoliante corporal casera hecha con aceite de oliva, sal fina, azúcar, y un par de gotas de un aceite esencial es la forma más fácil de resolver piel opaca en su cuerpo. Será y dejar su piel con una sensación súper suave e hidratada. No lo use en la cara, aunque; que es demasiado áspera.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Deje que su piel respire, vaya maquillaje menos al menos una vez a la semana.
2. Agua - beber ocho vasos al día para mantener la piel clara y brillante.
3. Comer bien y hacer ejercicio - belleza viene de dentro, mejor te sientes, mejor se verá.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Limpiar, tonificar y humectar: ​​Esto ayuda a la piel a mantenerse limpio e hidratado, así como le permite respirar por la noche. Con el tiempo se dará cuenta de piel más saludable y brillante.
2. Exfoliar una vez a la semana: Esto ayuda a renovar las células de la piel y exfoliar muertos distancia, hace que su piel brillante y saludable. Sólo asegúrese de que es el más adecuado para su tipo de piel!
3. Beba mucha agua: Hay sólo tanto productos pueden hacer, el resto depende de usted y su dieta. Sé bien a su cuerpo y va a ser bueno para usted.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Con esto, se puede poner las batallas que tenga con su piel para descansar. Partiendo de esta guía 7 días hará que su piel de la espalda hasta una salud óptima, allanando el camino para un mejor cuidado de la piel. Su piel, independientemente de su tipo o condición, necesita tanta atención como se puede conseguir. Todo el esfuerzo que puso en él ahora está obligado a pagar más tarde, cuando son mucho mayores, pero todavía tienen la piel que brilla con la salud y la juventud.

¿Tiene alguno de sus propios consejos para el cuidado de la piel o consejos para compartir? Háganos saber en la sección de comentarios.