8 Consejos importantes para el cuidado de la piel para los nadadores

La natación es, sin duda, una de las mejores y más divertidas formas de ejercicio físico. Y no hay que olvidar que se trata de una habilidad de la vida también! No es ninguna sorpresa que la natación es también una de las actividades físicas más populares, especialmente durante el verano. Sin embargo, el temor de que viene con entrar en una piscina tratada con cloro y la exposición de la piel a los productos químicos irritantes y es inevitable. Y así, se le alegra saber que hay medidas que puede tomar para proteger su piel cuando se siente como ir a dar un baño.

Siguiendo, he elaborado una lista de 8 consejos para el cuidado de la piel importantes para los nadadores que pondrán todas sus preocupaciones a descansar. Pero primero, vamos a ver cómo la natación puede afectar su piel.

Es la natación bueno o malo para su piel?

La mayoría de las piscinas tienen agua tratada con cloro para mantener las bacterias y los gérmenes a raya. Sin embargo, el mismo cloro que mata a las bacterias puede tira lejos aceites naturales de protección cuando entra en contacto con la piel. Esto puede causar una serie de problemas como:

• Piel seca
• Envejecimiento prematuro causado por la sequedad y la proteína de daños.
• Prurito y erupciones cutáneas causadas por el equilibrio de aceite y pH punta.
• La producción excesiva de aceites para compensar la falta de ella.
• El acné causado por la producción excesiva de aceite y tapan los poros.
• El daño solar causado por el debilitamiento de la piel.

Sin embargo, tomar las medidas de precaución adecuadas puede inclinar la balanza a su favor. La natación puede ayudar a su piel mediante la desintoxicación de su cuerpo a través del ejercicio. La cantidad correcta de la exposición al cloro también puede matar las bacterias que causan el acné, ayudando a despejar su piel.

Consejos para el cuidado de la piel antes y después de los nadadores

Sigue leyendo para saber cómo cuidar de la piel mientras que la natación.

Como con la preparación de la piel antes de una nadada

1. Unte Algunos SPF

El uso de un protector solar resistente al agua no es sólo una práctica de lujo para evitar el bronceado. La loción también formar una barrera protectora en la parte superior de su piel, manteniendo el cloro de secado a cabo en exceso. También evitará el daño solar (y el envejecimiento prematuro si usted es un nadador regular.) La inversión en una loción para antes del natación es también una buena idea ya que estos están especialmente formulados para bloquear el cloro y retener la humedad en la piel. Basta con aplicar los productos de unos 15 minutos antes de que la intención de nadar. Esto dará a su piel un montón de tiempo para absorber el protector solar, formando una barrera fuerte.

2. Tomar una ducha rápida

Una ducha rápida antes de una inmersión es, más a menudo que no, obligatoria en la mayoría de las piscinas públicas. Mientras camina bajo el agua antes de darse podría parecer inútil y como un poco de la avenida, esto mantiene la piscina de conseguir demasiado sucio y que también ayudará a hidratar sus células de la piel, manteniendo que absorban el agua de la piscina, lo que refuerza su barrera de bloqueador solar.

3. A continuación, hidratar y hidratar Algunos Más

Una de las mejores maneras de asegurarse de que su piel no se deshidrate es mantener bebiendo en un poco de agua mientras nada. Asegúrese de que usted consume suficiente agua durante el día para que su piel está sana y no trata de compensar la falta de humedad mediante la absorción de agua de la piscina. Piense en su piel como una esponja, sólo hay tanta agua que puede asumir. Y siempre y cuando se humedece, no va a absorber el exceso de cantidades de cloro.

Consejos para el cuidado de la piel post-Swim

4. Ducha con agua caliente

Es crucial que se ducha tan pronto como salga de la piscina. Es una buena idea para comenzar su ducha con agua caliente. Esto ayudará a abrir los poros para permitir una limpieza a fondo. A continuación, utilice un jabón anti-cloro (otra buena inversión si nadar regularmente) para limpiar su cuerpo. Lavar el cabello a fondo. Terminar girando la ducha para enfriar el agua para ayudar a apretar los poros. Esto evitará la pérdida de humedad.

5. Aplicar talco para ayudarle a secarte

Está bien, lo primero es lo primero, un poco de talco va un largo camino. La aplicación de talco a áreas como las axilas le ayudará a secar rápidamente en la ducha de la piscina. También ayudará a absorber el cloro residual que pudiera estar presente en su piel. Sólo hay que asegurarse de que usted no utiliza el talco en las partes de su cuerpo que usted necesita para hidratar la piel.

6. Hidratar la piel

Esta es la parte más importante de la rutina de cuidado de la piel de su nadador; la hidratación de la piel. Invertir en una buena crema hidratante hidratante y utilizarlo con regularidad para asegurarse de que su piel se mantiene saludable.

7. Cuidado del bañador

Mantener su traje de baño limpio es una parte vital de mantener la salud de la piel. El cloro también puede dañar su traje de baño con un fundido de su color. Usted puede mantener su traje de baño añadiendo una cucharada de vinagre para su lavado. Esto no sólo ayudará a neutralizar el olor a cloro, pero también ayudará a mantener el color de la tela.

8. Beber té de hierbas

También es una buena idea para empezar a beber té de hierbas que tienen un rico contenido de antioxidantes. Esto ayudará a aliviar el estrés de daño oxidativo en la piel. Los tés suministrar su piel con antioxidantes que, a su vez, neutralizar los radicales libres que pueden causar estragos en su piel. Moringa té y té verde son dos grandes opciones para elegir.

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre la natación y el cuidado de la piel:

Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

¿Cuánto tiempo permanece cloro en la piel?

Si usted no tiene una rutina de cuidado de la piel en su lugar, el cloro puede obligarse a la piel, causando daños. Si nadas con regularidad, esto va a causar problemas tales como erupciones cutáneas, acné y envejecimiento prematuro.

El cloro del agua Más oscuro de la piel?

Mientras que el cloro en sí mismo no se oscurece la piel, en combinación con el Sol puede ser la causa de un muy mal bronceado. Es por eso que siempre debe usar protector solar cuando vas a nadar.

Cómo quitar la piel después de cada baño Tan?

Frotar un tomate en su piel le ayudará a aclarar y quitar un mal bronceado.

Se puede conseguir una quemadura química picor / piel de cloro?

La presente irritante en una piscina tratada con cloro puede dar por irritantes dermatitis. Esto es muy parecido a una quemadura química y puede dejar con picazón erupciones. Una forma de evitar esto sería tener una rutina de cuidado de la piel eficaz en su lugar para cuando usted está nadando

¿Es seguro utilizar vaselina para proteger la piel de la deshidratación al nadar?

Sí, es seguro de usar vaselina para proteger su piel de la deshidratación. Sin embargo, esto no impedirá que se pueda bronceado.

Puede causar eczema clorado del agua?

Sí, el agua clorada puede desencadenar el eccema si su piel no está hidratada y blindado.

Ahí lo tienes, rutina de cuidado de la piel de un nadador completa. Estos consejos no sólo le ayudará a mantener la salud de su piel, pero que en realidad podría ayudar a mejorar la salud de su piel. Encuentras esto de ayuda? Háganos saber en la sección de comentarios.