21 consejos simples para controlar el acné en los adolescentes

Todo lo que quería hacer era como los niños a crecer y hacer todas las cosas que los adultos lo hicieron. Poco que lo que sabemos acerca de la fase de ser un adolescente! Como si estar en una edad confusa entre un niño y un adulto no es suficiente. También estamos sometidos a desequilibrios hormonales - los desequilibrios que regían la mayoría de las cosas acerca de nosotros - la rabia loca a los cambios de humor y espinillas en la piel lastimada.

De todas las cosas que se descontrolan, problemas de la piel son la única cosa que tenemos un cierto grado de control sobre. El acné es uno de los compañeros más desagradables de la adolescencia de uno. Puede tomar muchas formas, tales como espinillas, quistes, puntos negros o puntos blancos. Permítanos decirle cómo tratar el acné y similares.

Si eres un adolescente que sufre de acné, que ciertamente no está solo. El acné afecta a adolescentes de toda raza, sexo y origen. Se estima que al menos el 90% de los adolescentes sufren de episodios de acné.

Qué es el acné?

Al entrar en la adolescencia, su cuerpo comienza a cambiar interna y externamente debido a los cambios hormonales. El acné resulta de la acción de las hormonas en las glándulas sebáceas de la piel (glándulas sebáceas). Las glándulas sebáceas liberan una sustancia aceitosa llamada sebo que desemboca sobre la superficie de la piel a través de los poros. La mezcla de aceite y las células permite que las bacterias que normalmente viven en la piel para crecer en las aberturas del folículo. Cuando esto sucede, los poros se obstruyen, y las espinillas se desarrollan.

Lo que agrava el acné?

• Frotarse en forma áspera

El mito más grande sobre el acné es que es causado por la suciedad. Vamos a reventar para usted! Es causada por la obstrucción como explicamos anteriormente. Es por ello que fregar áspero sólo irritar la piel. La piel irritada produce más petróleo, y que conduce a más acné - el ciclo nunca termina.

• Recoger o exprimir las espinillas

Este es un hábito muy malo, a menudo en adolescentes y adultos que sufren de acné. Cuando se toca y exprimir sus espinillas y luego tocar otras partes de la cara, que está transfiriendo las bacterias. Esto ayuda a la bacteria se propaga y agrava el acné.

• Presión de los cascos para bicicletas, mochilas, o collares apretados

El relleno apretado de estos artículos se contrae la piel, y atrapa la suciedad y las bacterias que conducen al acné.

• Los niveles cambiantes de hormonas (en mujeres)

Las hormonas en las mujeres siguen un ciclo de subidas y hacia abajo y el desequilibrio conduce al acné. Esto se observa más durante el período menstrual.

• La ingesta de alimentos

Aunque no hay resultados probados, productos lácteos podrían conducir al acné agravado. Esto está relacionado con el factor de que los animales son alimentados con una dieta rica hormona, dando lugar a productos que contienen hormonas.

Cómo curar y prevenir el acné adolescente?

Controlar el acné no es una tarea titánica, aunque se necesita un poco de cuidado y estrategia. Si usted es un adolescente o un padre de un adolescente, entonces este artículo será muy útil. A continuación se enumeran 21 tratamientos eficaces, que podrían reducir su acné y evitar futuros brotes también.

1. Limpieza

Una parte integral de la curación de adolescente o cualquier tipo de acné es mantener su cara limpia. Es esencial que limpiar su cara por la noche y por la mañana. Por la limpieza, usted puede mantener su suciedad de la piel y libre de aceite, lo que evita brotes más en la piel. Limpiar su cara con cuidado y utilice un limpiador hecho para piel propensa al acné. Evitar el uso de cualquier material de textura duras para limpiar su cara.

2. Hidratación

La piel grasa se traduce en sesiones individuales, y si su piel es muy seca, el cuerpo compensa produciendo aceites adicionales. Ciertos productos para el acné pueden dejar la piel seca y áspera. Cambiar dichos productos con las cremas hidratantes a base de gel para las cremas hidratantes piel grasa o crema a base de si tiene la piel seca. Si usted está a punto de salir, a continuación, utilizar cremas hidratantes con una pequeña cantidad de SPF para proteger la piel de más irritación. Siempre use un protector solar para evitar el bronceado. Piel propensa al acné es generalmente más sensible que los otros tipos de piel.

3. Exfoliar la piel

Exfoliante ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Productos exfoliantes suelen venir en forma de crema, que necesita ser trabajado en la piel durante unos minutos, antes de ser lavada.

4. Utilice un cartucho de tóner

Después de limpiar la cara, aplique una bola de algodón con un poco de tóner y aplicarlo en todo el rostro. Este producto ayuda a apretar los poros y evita que la suciedad, el aceite y otras impurezas quedar atrapado en ella. Elija toners acné o con vinagre de sidra de manzana o agua de hamamelis. No enjuagar el tóner. Que se quede en su piel.

5. Evitar tocarse la cara

Mucha gente tiene la costumbre de tocarse la cara, tanto consciente como inconscientemente. Al tocar la cara puede causar la propagación de bacterias de las manos a la cara, lo que resulta en la inflamación y otros problemas.

6. Aumentar la ingesta de agua

El agua es esencial para su cuerpo, así como su piel. Beber ocho a 10 vasos de agua cada día sin duda ayudará a tener una piel clara.

7. Buena dieta

Los científicos creen que los alimentos chatarra sí solos no pueden causar brotes directamente en la piel. Es muy importante que siga una buena dieta, tomando al menos cinco porciones de granos enteros, verduras y frutas todos los días. Un cuerpo sano da una mejor piel. Esta dieta sin duda reflexionar sobre su piel justo dentro de una semana.

8. Cambiar su almohada cubierta

Su cubierta de la almohadilla es generalmente de polvo llena, bacterias y otros agentes que causan el acné. Es importante que cambie su almohada cubre una vez cada tres o cuatro días. Cambio de la carcasa evitaría el problema de acné empeore.

9. Manténgase sin estrés

Muchos expertos creen que el estrés puede causar brotes de acné en la piel. El estrés puede estar dirigida por involucrarse en actividades saludables, lo que rejuvenecer su mente y mantiene su piel clara.

10. El ejercicio regular

Hacer ejercicio todos los días puede ayudar a reducir el estrés y le ayuda a optimizar el flujo de sangre por todo el cuerpo. No se olvide de tomar una ducha después de hacer ejercicio. Ayuda en la prevención de la suciedad y el sudor la obstrucción de los poros y resultando en brotes.

11. El uso de peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo se presenta en forma de jabón o loción para el acné zonas propensas en la piel. Los productos están formulados para regenerar las células limpias y nuevas más rápido. Elija productos con 3% o menos de peróxido de benzoilo para evitar la irritación.

12. Uso de ácido salicílico

Similar a peróxido de benzoilo, ácido salicílico ayuda a deshacerse de las células muertas de la piel y promover nuevo crecimiento de la piel. Como resultado, la piel seca de cerca de su acné, pero la sequedad se ralentiza con la regeneración de la piel. Trate de usar este ácido en productos de limpieza y tratamientos localizados todos los días en las zonas propensas acné.

13. El azufre - un gran asesino acné

El azufre es conocido como un gran asesino de acné. Elija productos de limpieza y otros productos que contienen azufre para aclarar sus sesiones individuales mediante la reducción de la producción de aceite en la piel.

14. Uso retinoide

Limpiadores con retinoides contienen altos niveles de vitamina A. Esto ayuda en la limpieza de los poros obstruidos y disuelve la suciedad.

15. Trate de aceite del árbol del té

Aceite de árbol de té es uno de los mejores agentes antibacterianos que ayuda a despejar los microbios, que obstruye los poros. Aplique suavemente un hisopo de algodón con unas gotas de aceite y deslizar sobre las zonas propensas a acné. Evitar el exceso de este aceite, ya que daría lugar a una sensación de ardor y enrojecimiento empeoraría.

16. Uso Peeling facial

Peelings faciales vienen en la forma de un gel que contiene ácidos que ayuda a deshacerse de la piel muerta y los microbios que contienen células. El uso de tales cáscaras regularmente puede reducir los brotes. También ayuda en el mantenimiento de su régimen de cuidado de la piel.

17. Tratamiento con láser

Muchos dermatólogos ofrecen tratamientos con láser para matar las glándulas sebáceas hiperactivas que secreta debajo de la piel. Este tratamiento puede ser doloroso, pero ayuda a reducir el acné en un 50%.

La terapia de iluminación 18.

A diferencia de los tratamientos con láser, tratamientos de luz usan pulsos suaves de la varita de luz y especializada para matar las bacterias. Este tratamiento también tiene un efecto positivo en matar a los brotes y sin dolor.

19. Obtener suficiente sueño

Dormir ayuda a relajar su cuerpo y también desintoxica ella. Piel se renueva sus células de la piel cuando está durmiendo, así que es esencial que el sueño de al menos ocho horas. Regular la costumbre de dormir en un momento constante todos los días.

20. Uso de maquillaje sin aceite

Muchas personas usan una gran cantidad de productos para cubrir sus brotes. Elija que combate el acné y el maquillaje mineral libre de aceite, que se asegura de que los brotes no empeoran y también ayuda en ocultarlos. Las personas con problemas graves de acné deben tratar de evitar el maquillaje, ya que obstruye los poros durante todo el día.

21. Limpiar tus gadgets

Siempre limpie los artículos que tocan la cara - teléfono móvil, auriculares y similares. Pueden albergar bacterias.

Y recuerde, el acné o sin acné, sus días de adolescencia son preciosos. No deje que una o dos de descanso ruina estos bellos días.

¿Qué se hace para controlar el acné? Compartir sus consejos con nosotros en la sección de comentarios.