20 mejores remedios caseros para obtener la piel sin defectos

Estás en la cosmopolita, y ves imágenes en primer plano de este modelo de publicidad de una marca de joyería - su piel está mirando absolutamente impecable! El monstruo verde está en su espalda ahora, y quiere que su piel sea igual que sus años. Así, su sueño puede convertirse en realidad sin tener que utilizar filtros en sus imágenes de Instagram. Suena demasiado bueno para ser verdad? Siga leyendo para averiguar cómo hacerlo.

Sólo una minúscula de la humanidad tienen la suerte de ser bendecidos con la piel impecable, brillante. Pero espera, no sólo les decimos que no era una hazaña imposible de lograr? Por lo tanto, sólo estamos consiguiendo. Y fíjate, sí requiere mayor cuidado y constante. Sin embargo, usted no tendrá que pagar una fortuna para lograrlo. Se puede lograr sin mancha la piel y un tono parejo con remedios caseros simples y consejos. Estos serán aclarar su piel, aclarar manchas y cicatrices, disminuir las líneas finas y arrugas, y dar brillo a su tez.

En este artículo, queremos compartir con ustedes los mejores remedios caseros para conseguir una piel perfecta que le ayudará a transformar su piel en la visión impresionante que tiene en mente. Todo listo entonces? Vamos a empezar.

Cómo conseguir una piel perfecta Naturalmente

1. Vinagre de sidra de manzana
2. Aloe vera
3. Alumbre
4. Aceite de coco
5. Aceite de castor
6. Aceite de rosa mosqueta
7. Aceite de almendras
8. Cubos de hielo de té verde
9. Ajo
10. Miel
11. Mejores Zumos
12. Avena
13. Agua de arroz
14. Agua de rosas
15. Cúrcuma
16. Receta Ubtan
17. Yogur
18. Exfoliante de azúcar
19. Papaya
20. Leche cruda

Remedios caseros para una piel perfecta y radiante

1. Vinagre de manzana para obtener una piel

Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharaditas de agua de rosas
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el vinagre y el agua de rosas y aplique esto en las manchas, manchas, cicatrices, áreas pigmentadas de la cara.
2. Deje que se seque durante 10 minutos.
3. Enjuague con agua.

Para el tipo de piel sensible, añadir un poco de gel de aloe vera para contrarrestar la acidez del vinagre.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto una vez cada día.

Por qué esto funciona

ACV ser un vinagre, contiene ácidos que exfolian las células de la piel sin brillo y pigmentadas. También aclara las cicatrices y manchas a causa de los mismos ácidos débiles presentes en ella. ACV también contiene antioxidantes que mejoran la salud de la piel mediante la inversión de los radicales libres. Sus propiedades astringentes tonificar la piel y mejorar su cutis (1, 2).

De nuevo a la tabla de contenido

2. Aloe Vera para la piel sin defectos

Necesitará

Una hoja de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Cortar la hoja de la planta de aloe.
2. Cortar esta hoja de lado. Tenga cuidado con las espinas presentes en los bordes de la hoja.
3. Saca la gel presente en el interior y la transfiere a un recipiente hermético.
4. Aplique un poco de este gel en todo el rostro y masajear.
5. Deje esto en por lo menos una hora antes de lavarlo con agua tibia.

Almacenar el gel restante en un lugar fresco. Si usted no posee una planta de aloe vera, comprar una botella de gel de aloe orgánico del mercado.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada día.

Por qué esto funciona

El gel de aloe vera reduce manchas oscuras y cicatrices y se nivela el tono de la piel. También hidrata la piel, reduce la aparición de arrugas, y cura la piel dañada (3).

De nuevo a la tabla de contenido

3. Alum para obtener una piel

Necesitará

• Polvo de alumbre 1 cucharadita
• 1 cucharada de miel

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta con los ingredientes.
2. Aplicar esto como un paquete de la cara y dejar que se seque durante 10 minutos.
3. Lavar el paquete con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplicar dos veces a la semana.

Por qué esto funciona

Alum puede disminuir las líneas finas y las arrugas de la piel, ejerciendo una efecto sobre la cara de apriete. También es antibacteriano en la naturaleza y puede ayudar a lidiar con el acné. Sus poros grandes también se reducen en tamaño debido a las propiedades astringentes de alumbre (4).

De nuevo a la tabla de contenido

4. El aceite de coco para obtener una piel

Necesitará

Unas gotas de aceite de coco orgánico

Lo que tienes que hacer

1. Limpiar su cara y seque.
2. Masajear la piel de la cara con aceite de coco y dejar el aceite en toda la noche.

Las personas con piel grasa puede añadir una o dos gotas de aceite de coco para su crema hidratante regular y aplicar todas las noches.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada noche, antes de ir a la cama.

Por qué esto funciona

Los beneficios del aceite de coco para mantener la piel sana y sin defectos son muchos. Tiene antimicrobiano, antiinflamatorio, antioxidante, y las propiedades humectantes de la piel (5, 6).

De nuevo a la tabla de contenido

5. Aceite de ricino para obtener una piel

Necesitará

• 2 - 3 gotas de aceite de ricino
• Agua caliente (en un recipiente)
• Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

1. Vapor tu cara, colocándolo sobre la taza de agua caliente con la toalla para cubrir la cabeza y evitar que el vapor se extienda demasiado.
2. Después de 2 - 3 minutos, séquese suavemente la piel y aplicar el aceite de ricino.
3. Masajear a fondo.
4. Dejar toda la noche.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Para ello, una vez cada 4 - 5 días. El aceite de ricino se puede aplicar (sin vapor) todas las noches también.

Por qué esto funciona

El aceite de ricino es rico en ácidos grasos por lo que es un excelente emoliente para bloquear la humedad en la piel. Esto ayuda a restaurar la producción de sebo natural. El vapor se abrirá los poros y permitir que el aceite penetre en las capas más profundas de la piel. Allí, el aceite de ricino mejora la producción de colágeno y elastina, lo que hace que su piel más suave y lisa (7).

De nuevo a la tabla de contenido

6. Aceite de rosa mosqueta para la piel sin defectos

Necesitará

3 - 4 gotas de aceite de rosa mosqueta

Lo que tienes que hacer

Simplemente acariciar el aceite en la piel del rostro después de haber limpiado la cara.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Esto se debe hacer cada noche.

Por qué esto funciona

Este aceite esencial es un humectante natural, ya que contiene una alta cantidad de ácidos grasos poli-insaturados (PUFA). Las vitaminas A y E se encuentran también en medidas considerables en aceite de rosa mosqueta. Estos pueden ayudar a deshacerse de las arrugas, cicatrices, e incluso la piel hiperpigmentada. Aceite de rosa mosqueta también puede mejorar su tono de piel y la textura. Es muy recomendable para personas con problemas de la piel seca y dolencias (8, 9).

De nuevo a la tabla de contenido

7. Aceite de almendras para obtener una piel

Necesitará

2 - 3 gotas de aceite de almendras

Lo que tienes que hacer

1. Calentar el aceite en medio de sus puntas de los dedos y masajear la piel de la cara con ella.
2. Dejar el aceite en toda la noche.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplicar este aceite cada noche.

Por qué esto funciona

Al ser un emoliente, aceite de almendras mantiene la piel hidratada. También rejuvenece la piel y reduce la aparición de cicatrices o marcas que hacen que su piel sin defectos (10).

De nuevo a la tabla de contenido

8. Cubos de hielo té verde para la piel sin defectos

Necesitará

• 1 bolsa de té verde
• Una taza de agua caliente
• Una bandeja de hielo

Lo que tienes que hacer

1. Preparar un poco de té verde fresco al agregar de la bolsa de té en agua caliente durante unos minutos.
2. Retire la bolsa de té y una vez que el té se ha enfriado un poco, se vierte en la bandeja de hielo y congelarlo.
3. Agitar el cubo de hielo té verde suavemente por toda la cara.
4. Deje que el té verde se seque naturalmente y luego enjuague su cara con agua corriente.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada día.

Por qué esto funciona

Los antioxidantes del té verde se curan todas las marcas y cicatrices en la piel, y reponer las células de la piel (11).

De nuevo a la tabla de contenido

9. El ajo para obtener una piel

Necesitará

1 diente de ajo

Lo que tienes que hacer

1. Machacar los ajos y aplicarlo sobre las marcas y cicatrices en la cara.
2. Dejar actuar durante cinco minutos y luego enjuague.
3. Seque y aplicar una crema hidratante.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Hacer esto sobre una base diaria.

Por qué esto funciona

El ajo puede ser utilizado con eficacia para tratamiento localizado de cicatrices, acné, y otras marcas en la cara. Es agente antimicrobiano versátil que mata a las bacterias en su cara. También es excelente para aclarar cicatrices y marcas, ya que contiene ciertos ácidos exfoliante (12).

De nuevo a la tabla de contenido

10. Miel para piel sin defectos

Necesitará

• 1 - 2 cucharaditas de miel
• Canela en polvo 1 cucharadita

Lo que tienes que hacer

1. Hacer una pasta espesa con el polvo de miel y canela.
2. Aplicar en la cara y se deja durante 15 - 20 minutos.
3. Lávese la cara con agua limpia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La miel le da un brillo a su piel y hace que sea impecable con el tiempo. Es rico en nutrientes, grasas saludables y antioxidantes (13). Éstos mantienen la piel tersa, suave y sin defectos.

De nuevo a la tabla de contenido

11. Mejores Zumos para piel sin defectos

(A) jugo de limón para obtener una piel

Necesitará

La mitad de un limón

Lo que tienes que hacer

1. Mientras se aplica un poco de presión en el limón, lo frota en la cara.
2. Deja el jugo durante 5 - 7 minutos.
3. Lavar con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada día durante unos días y luego reducir el uso de dos veces por semana.

Por qué esto funciona

El jugo de limón tiene propiedades ácidas y actúa como un blanqueador natural para la piel. Esto no sólo aligera y la luminosidad de la piel, pero también hace que sea impecable, flexible y suave mediante el equilibrio de los niveles de pH de la piel (14, 15).

(B) jugo de vegetales para obtener una piel

Necesitará

• 4 zanahorias
• 1 - 2 pulgadas de largo pieza jengibre
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Pelar las zanahorias y jengibre, y cortar dos de ellos en trozos pequeños.
2. Mezclarlos junto con un poco de agua para obtener un jarabe espeso.
3. Beba esta a temperatura ambiente o después de su enfriamiento.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tome un vaso de este jugo todos los días.

Por qué esto funciona

Estos ingredientes naturales contienen antioxidantes, compuestos antiinflamatorios, compuestos antimicrobianos, vitaminas, y minerales para optimizar la salud de la piel. Estos nutrientes de zanahorias y jengibre se rejuvenecer su piel desde el interior y darle un brillo maravilloso impecable (16, 17).

(C) Jugo verde para piel sin defectos

Necesitará

• 3 pepinos
• ½ taza de lechuga romana
• Un puñado de hojas de menta
• 2 cucharadas de jugo de limón
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Picar todo en trozos pequeños y mezclar juntos.
2. Agregar el jugo de limón y agua para obtener una consistencia similar al jugo.
3. Beber este jugo verde saludable.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tome un vaso de todos los días.

Por qué esto funciona

Los nutrientes de los ingredientes refrescar, restaurar y rejuvenecer la piel. Curan problemas de la piel, proporcionando la combinación correcta de nutrientes desde el interior del cuerpo (18).

 (D) el jugo de patata para obtener una piel

Necesitará

½ papa

Lo que tienes que hacer

1. Rallar la papa y exprimir el jugo de ella.
2. Aplicar esto en la cara y dejar secar durante 10 - 12 minutos.
3. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Haga esto una vez al día para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

Muchas personas no son conscientes del hecho de que la papa es un remedio casero natural para la obtención de una piel brillante, justo, y sin defectos. También ayuda en la reducción de las quemaduras solares, bronceado, y manchas a causa de sus propiedades de blanqueo calmantes y naturales (19, 20).

 (E) jugo de tomate para obtener una piel

Necesitará

1 pequeño tomate

Lo que tienes que hacer

1. Cortar y triturar el tomate.
2. Aplique esta pasta en la cara.
3. Mantenerla durante 10 - 12 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita este una vez al día durante una semana y luego continuar con el uso de jugo de tomate en su cara una vez cada 4 - 5 días.

Por qué esto funciona

Tomate tiene propiedades anti-envejecimiento y también actúa como un protector solar, especialmente durante los calurosos meses de verano. Un antioxidante, el licopeno, que está presente en los tomates ayuda a lograr una piel clara y sin defectos. Se puede minimizar poros abiertos y espinillas también (21, 22).

De nuevo a la tabla de contenido

12. Avena para piel sin defectos

Necesitará

• 1 cucharada de pulpa de tomate
• Yogur 1 cucharada
• 1 - 2 cucharaditas de harina de avena

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todo en conjunto para obtener una pasta.
2. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
3. Lavar la cara paquete con agua fría.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplique esta mascarilla dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Este paquete de ayuda a iluminar la piel y también reduce las manchas oscuras, cicatrices y manchas. La harina de avena limpia a fondo la piel y alivia la inflamación en la superficie de la piel. También ayuda a tensar la piel, ya que contiene vitamina K (23, 24).

De nuevo a la tabla de contenido

13. El arroz de agua para obtener una piel

Necesitará

• ½ taza de granos de arroz crudo
• 2 - 3 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Enjuague el arroz con una taza de agua.
2. Bote el agua y ahora remojar el arroz en el agua restante durante 15 - 30 minutos.
3. Frote suavemente el arroz con los dedos en el agua para que el agua se vuelve turbia.
4. Colar el arroz y almacenar el agua en un frasco hermético.
5. Después de esperar un día, aplicar un poco de esta agua en la cara y el masaje durante unos minutos.
6. Enjuague el agua de arroz después de 10 minutos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada día.

Por qué esto funciona

El agua de arroz contiene vitaminas, minerales y Pitera que rejuvenecer la piel y también apretarlo. También ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas y las impurezas (25).

De nuevo a la tabla de contenido

14. Agua de rosas para obtener una piel

Necesitará

• 2 cucharadas de agua de rosas
• 1 cucharadita de jugo de limón o 5 - 6 En gotas de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Agregar el jugo de limón al agua de rosas si tiene la piel propensa y / o aceitosa acné. Para la piel seca, añadir el aceite de oliva en lugar.
2. Mezclarlos entre sí y aplicar en la cara.
3. Deje que este reposar durante 10 - 15 minutos antes de enjuagar.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Haga esto una vez cada dos días.

Por qué esto funciona

Rose agua actúa como un excelente tonificador de la piel. Se equilibra el pH de la piel y también mejora la circulación. También puede curar las cicatrices del acné y otras marcas en la piel. Su tono de piel pronto aparecerá más brillante y fresca (26).

De nuevo a la tabla de contenido

15. Cúrcuma para la piel sin defectos

Necesitará

• Yogur 1 cucharada
• ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma

Lo que tienes que hacer

1. Añadir la cúrcuma para el yogurt y mezclar bien.
2. Aplicar esto como una capa delgada sobre la cara.
3. Lavar después de 15 minutos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repetir la aplicación de esta mascarilla dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La curcumina encuentra en la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que pueden optimizar la salud de la piel y darle un brillo natural. La cúrcuma también posee propiedades cicatrización de la herida y puede funcionar bien hacia la eliminación de cicatrices, marcas y otras manchas de piel de la cara (27).

De nuevo a la tabla de contenido

16. Ubtan Receta para piel sin defectos

Necesitará

• 2 cucharaditas de harina de garbanzo
• Polvo de sándalo 1 cucharadita
• Leche o de agua de rosas

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la harina gramo y polvo de sándalo entre sí.
2. Ahora agregue un poco de leche a esto y mezclar bien. Usar agua de rosas en lugar de leche si tiene piel propensa al acné, piel grasa o es alérgico a los productos lácteos.
3. Aplicar sobre el rostro y dejar que el paquete de cara seca.
4. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplique esta mascarilla una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Mientras que la harina de garbanzo limpia y exfolia la piel, los tonos y las condiciones de sándalo de la piel. Juntos, hacen una potente combinación para el tratamiento de espinillas, acné, manchas oscuras y manchas. El uso regular deja la piel radiante, suave, y flexible (28, 29).

De nuevo a la tabla de contenido

17. Yogur para piel sin defectos

Necesitará

1 - 2 cucharadas de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Basta con aplicar el yogur en la cara y dejar actuar durante 10 minutos.
2. Enjuague la cara con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada día alterno.

Por qué esto funciona

El ácido láctico en el yogur destapa los poros, reduce el tamaño de poro, y exfolia las células muertas de la piel. Esto se traduce en un efecto tensor sobre la piel, aparte de la eliminación de manchas. El yogur contiene zinc que ayuda a tratar el acné. Los aceites naturales presentes en el yogur se hidratar la piel demasiado (30, 31).

Precaución

Abstenerse de utilizar este remedio si usted es alérgico a los productos lácteos.

De nuevo a la tabla de contenido

18. Azúcar Exfoliante para obtener una piel

Necesitará

• Azúcar blanco 1 cucharada
• De azúcar morena 1 cucharada
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Añadir un poco de agua tanto a los azúcares en un recipiente y mezclarlos entre sí.
2. Frote esta mezcla suavemente en la cara durante 2 - 3 minutos.
3. Lavar con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Utilice este exfoliante una vez cada 4 - 5 días.

Por qué esto funciona

El azúcar actúa como un buen exfoliante para la piel. Se elimina células muertas, el exceso de grasa, y las impurezas. La circulación sanguínea a la piel también mejora debido al movimiento de lavado. Este exfoliante dejará su piel radiante y juvenil (32).

De nuevo a la tabla de contenido

19. Papaya para obtener una piel

Necesitará

2 - 3 piezas papaya madura

Lo que tienes que hacer

1. Triturar la papaya y aplicar esto en la cara.
2. Masaje para 2 - 3 minutos y luego dejar la pulpa de la papaya durante otros 10 minutos.
3. Lavar con agua fría.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Haga esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Papaya contiene brillo de la piel y las enzimas exfoliantes. También puede destapar los poros y deshacerse de las espinillas. Contiene vitaminas A y C, que son esenciales para la salud óptima de la piel (33, 34).

De nuevo a la tabla de contenido

20. Leche cruda para obtener una piel

Necesitará

• 2 cucharadas de leche cruda
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Sumergir la bola de algodón en leche y aplicarlo en la cara.
2. Deje que se seque naturalmente durante 10 - 12 minutos y luego enjuague.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto dos veces o tres veces a la semana.

Por qué esto funciona

La leche cruda ayuda a eliminar el bronceado, ya que puede exfoliar la piel y eliminar las células muertas y dañadas fácilmente. También hidrata la piel y la mantiene flexible (35). Este remedio dejará su piel con un brillo fresco.

De nuevo a la tabla de contenido

Precaución

Las personas con alergia a la leche no deben utilizar este recurso.

Con la ayuda de estos remedios caseros, se puede obtener una piel limpia y sin defectos de forma natural en casa, y sin quemarse un agujero en el bolsillo. Aparte de estos remedios caseros eficaces, también hemos enumerado un par de consejos que puede agregar a su estilo de vida diario. Estos se asegurará a alcanzar la piel que ha estado esperando durante muchos años por venir. Pero como he dicho mantenimiento es la clave. Toma un poco de 'tiempo para mí' para su régimen diario de la piel.

Consejos para una piel perfecta

1. Comer sano

Ya lo ha escuchado un millón de veces antes, así que debe haber algo de verdad en ella, ¿no le parece? Los alimentos fritos y procesados ​​menor que consume, menor será su piel tiene que trabajar para mantenerla libre de aceite y saludable. Depende de ti ahora.

2. Limpiar Bueno

Suciedad, la suciedad y la contaminación de hecho puede dejar su piel con un aspecto opaco y sin vida. Tu piel necesita un régimen de limpieza rigurosa con los productos adecuados para asegurar que se mantiene limpia y flexible. No se olvide de lavarse la cara una vez que están de vuelta a casa,

3. Exfoliar

Además de la limpieza diaria, su piel necesita para deshacerse de toda la constante acumulación de piel muerta, suciedad y mugre que la limpieza simple no puede deshacerse de él. Por lo tanto, la exfoliación con un buen lavado, al igual que el exfoliante de azúcar hemos mencionado en las soluciones anteriores, al menos una vez cada dos días es absolutamente necesario.

4. Mima tu piel

La mejor manera de mostrar su piel es un poco de amor por el cuidado del cuerpo tanto como sea posible. Aparte de seguir un régimen regular de cuidado de la piel, limpiezas regulares, masajes y tratamientos de este tipo ayudará a aumentar la circulación sanguínea y refrescar la piel.

5. El agua es esencial

El agua es el elixir de nuestros sistemas del cuerpo. Beber 8 - 10 vasos de todos los días sin falta. También se puede beber zumos y batidos saludables para mantener la piel hidratada. La hidratación es la clave para bien nutrida, suave y brillante piel.

6. Proteja su piel del sol

No tiene sentido real en ayudar a su piel tanto desde el interior si usted no va a ayudar de forma proactiva desde el exterior también. Cúbrase cuando se encuentra fuera de la tarde Sun. Asimismo, el uso de un protector solar con un SPF mínimo de 20 para proteger su piel de los dañinos rayos UV.

7. Limpiar su pelo

A veces, golpes, acné y otros problemas de la piel puede ser causado debido a la caspa de los cabellos entren en contacto con la piel. Por lo tanto, lavar el cabello con un champú anticaspa medicado para dar ese paso extra para la piel sana.

8. Ir Natural

Productos para el cuidado de la piel natural son definitivamente más seguros que los químicos, por la sencilla razón de que las posibilidades de efectos secundarios con ellos son notablemente bajos en comparación con los sintéticos. El ir natural es el mejor consejo de belleza que nadie te puede dar. Este artículo contiene un montón de tales remedios naturales para la piel sana y sin defectos.

9. Uso de los productos cosméticos juiciosamente

Dar a su piel un respiro de vez en cuando y una zanja de maquillaje una vez cada pocos días. Tu piel te lo agradecerá - eso es una garantía.

10. Obtener el sueño adecuado

Mientras duerme, su cuerpo entra en modo de reparación y rejuvenece las células de la piel. La falta de sueño muestra inmediatamente en la piel en forma de ojeras, la piel floja, y tez apagada. Un mínimo de ocho horas de sueño es una necesidad para tener piel bella y saludable. Desarrollar un programa regular de acostarse para verse mejor. Asegúrese de dormir con el cabello recogido hacia atrás como el residuo de los aceites para el cabello pueden obstruir los poros de la piel, lo que resulta en espinillas y la piel opaca.

11. Evitar el estrés

Usted puede hacer todo lo anterior, y todavía estar preocupándose por qué su piel no es tan perfecta como debe ser. Esto se debe a que está angustiado por el hecho de que no lo es. El estrés hace que el exceso de secreción de aceite, que a su vez, hace que su piel para absorber más suciedad y que, a su vez, conduce a problemas de la piel. Relajar la mente con algo de yoga o meditación. Usted se sentirá y también ver la diferencia que puede hacer!

Hablamos de comer bien sanos al comienzo de la sección de consejos. Aquí están algunas recomendaciones de lo que debe comer para conseguir una piel perfecta.

¿Qué comer para obtener Fast piel sin defectos?

• Grasas saludables de artículos como el aguacate, aceite de oliva y frutos secos
• Los alimentos ricos en antioxidantes como el tomate, la col rizada, espinacas, acelgas, germen de trigo, zanahorias, calabaza, apio, pepino, sandía, papaya, camote, etc.
• Omega - 3 ácidos grasos que contienen elementos como sardinas, linaza, nueces y semillas de chía
• Los productos proteicos como la carne magra, pavo, pollo, huevos y granos de soja

Los remedios en este artículo sin duda aumentará sus niveles de confianza con sus sorprendentes efectos en la piel. Además, tenga en cuenta los consejos del cuidado de la piel y las recomendaciones de la comida que hemos mencionado para tener su piel con un aspecto impecable en el largo plazo. Antes de olvidar - Recuerde que la parte más hermosa de que no es lo que parece, pero lo que está dentro. Radiación interna es lo que refleja en el exterior, así que mientras estás feliz en el interior, nada puede detener su piel de mostrarlo.

¿Le ha resultado útil este artículo? No compartir sus comentarios con nosotros en la sección de comentarios!

Vídeo sobre cómo conseguir una piel sin defectos