¿Es la piña un remedio eficaz para el estreñimiento?

El estreñimiento es un problema que se enfrenta de manera regular? Laxantes se olvide de farmacias, e ir a por los remedios naturales en su lugar. Son más seguros porque están libres de productos químicos que pueden hacer mucho daño a su salud.

En ese sentido, la piña es una increíble remedio natural para el estreñimiento. ¿Le gustaría saber más? Entonces sigue leyendo este post!

Estreñimiento - Una breve:

Las causas más comunes del estreñimiento incluyen dietas con bajo contenido de fibra, un estilo de vida sedentario, la deshidratación, haciendo caso omiso de los impulsos para ir al baño, ciertos medicamentos, etc. (1). Una de las mejores maneras de tratar este problema, naturalmente, es comer piña o jugo de piña fresca. Esta es una deliciosa manera de obtener muchos beneficios para la salud, incluyendo maravillosos hacer sus deposiciones regulares y lisas.

Jugo de piña para el estreñimiento:

Usted puede haber oído la eficacia de jugo de piña es para tratar el estreñimiento. Actúa como un laxante natural que hace maravillas en la regulación de los movimientos intestinales. No hay nada mejor que un vaso de jugo de piña fresca a primera hora de la mañana para ayudar a aliviar el estreñimiento. Como se mencionó anteriormente, las principales causas de este problema no incluyen obtener suficiente fibra en la dieta, y la deshidratación. La piña es rica en fibra, que es por eso que es un remedio natural eficaz para el estreñimiento.

Según los expertos, se obtiene 8 onzas de líquido y 0,5 gramos de fibra con una taza de jugo de piña. Dicen que necesita de 20 a 35 gramos de fibra, y por lo menos 64 onzas de líquidos cada día para obtener alivio de la constipación. Piña también tiene enzimas naturales de la planta, incluyendo la bromelina, que juegan un papel importante en la mejora de la función intestinal (2). Mediante el uso de jugo de piña como una alternativa a los laxantes estimulantes, a evitar el dolor abdominal, gases y movimientos sueltos.

Como ya se ha mencionado, el jugo de piña fresca es mejor ya que es rico en contenido de fibra (3). Sin embargo, es necesario tener en cuenta que también puede ser la deshidratación, y esto a su vez puede causar estreñimiento. Es por esto que los expertos recomiendan beber mucha agua después de beber este jugo beneficioso. El agua también es importante cuando se quiere alivio de la constipación, y por lo tanto, una combinación del jugo y el agua que hace mucho bien.

¿Cuántos vasos de jugo de piña se debe beber?

Es importante saber exactamente cuántos vasos de jugo de piña que debe tomar para obtener alivio de la constipación. Según los expertos, los niños que sufren de casos leves de estreñimiento se debe dar la mitad de una taza de jugo de piña todas las mañanas (4). Los adultos deben beber un vaso de jugo con un vaso de agua. Si todavía no se gana alivio, usted debe beber otro vaso.

Se puede beber jugo de piña antes o después de las comidas para ayudar a aliviar el estreñimiento. También se puede beber con las comidas. Para muchas personas, bebiendo jugo de piña lentamente durante todo el día ha proporcionado excelentes resultados y ayudó a deshacerse del estreñimiento con bastante rapidez.

Tratamiento del estreñimiento Naturalmente:

El uso de alimentos ricos en fibra para tratar el estreñimiento es muy eficaz y le ofrece un montón de otros beneficios para la salud. Otros alimentos que debe aumentar en su dieta diaria para ayudar a aliviar el estreñimiento son panes integrales, cereales integrales, legumbres, verduras de hoja verde, higos, frambuesas, arándanos, manzanas, semillas de lino, etc. Estos son todos los alimentos ricos en fibra que puede tratar con eficacia su condición natural (5). No hay nada mejor que el tratamiento del estreñimiento con métodos naturales, ya que son más seguros y también muy eficaz.

Si no se alivia después de usar piñas para el estreñimiento, puede ser tiempo para consultar a su médico. Es necesario tener en cuenta que si el problema persiste durante mucho tiempo, podría ser un síntoma de un problema de salud que es más grave. Al consultar a su médico rápidamente, se asegura de que el problema se diagnostica y se trata tan pronto como sea posible.

Esperamos que este post te ha ayudado. No puede darnos su opinión comentando en el cuadro a continuación.